Massagepraktijk Ardesch

22/12/2025

02/12/2025

Waar gebruik je die gekleurde ballen eigenlijk voor, vraagt men?

In mijn praktijk liggen deze ballen klaar voor een ‘lichaamsgerichte’ oefening die soms voorafgaat aan de massage. De rode bal, die velen kennen van de Kruidvat en vaak wordt aangeduid als stressbal, is er één van. Natuurlijk zijn er meer mensen die deze ballen ook gebruiken, maar dan met een andere reden.

Ik zet ze in om klanten te helpen aarden: de aandacht naar het lichaam brengen door de voeten te prikkelen met de bal. Dat kan met verschillende formaten, afhankelijk van wat iemand als (niet) prettig ervaart.

In 2022 ben ik afgestudeerd met een specialisatie in oorsuizen/tinnitus, na twee jaar onderzoek naar hoe massage kan bijdragen bij mensen met deze klacht. Mensen met oorsuizen zitten vaak veel “in hun hoofd”. Het rollen van een bal onder de voet nodigt uit om de aandacht naar beneden te verplaatsen, richting het lichaam.

Een andere oefening kan zijn door met je blote voeten op gras of zand te lopen: letterlijk uit je hoofd gaan en meer aanwezig zijn in je lijf. Figuurlijk noem ik dat “uit je hoofd, in je lijf”. De bal, in combinatie met andere lichaamsgerichte oefeningen, helpt mensen om te aarden, contact te maken met de grond en die verbinding bewust te ervaren.

Het kan dus een kleine bijdrage leveren en een simpele methode zijn om bv voor de televisie of computerwerk gewaar te blijven van je lijf. Hoe simpel kan het zijn?

Tinnitus

19/11/2025

“Ik kan niet kiezen...”

Welke massagevorm past het beste bij mij?

Een cliënt noemde het ooit een lastige vrijheid. De vrijheid om te kiezen voelde voor hem benauwend. Want wat als je de verkeerde keuze maakt? Of spijt krijgt van de beslissing?

Mijn aanbod aan massagevormen riep bij hem allerlei gevoelens op. Het maakte de keuze lastig. Uiteindelijk bleek dit ook in zijn dagelijks leven een terugkerend thema. Het maakte hem onzeker, waardoor hij zichzelf niet meer durfde te vertrouwen.

In onze maatschappij hebben we de luxe — en soms de last — van veel keuzes. Keuzes geven vrijheid, maar brengen ook twijfel en het risico op spijt met zich mee.

Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Tijdens de intake begeleid ik je stap voor stap. Samen stemmen we af wat jij nodig hebt en welke aanraking of massagevorm daarbij past.

Ik werk intuïtief en laat je eerst rustig wennen aan mijn aanraking. Door meer in contact te komen met je lichaam, kun je leren om jezelf weer te vertrouwen. Je voelt je krachtiger, en van daaruit wordt kiezen vanzelf lichter.

12/11/2025

🌸 Zwangerschapsmassage: Aandacht en ontspanning voor moeder en kind

Onlangs volgde ik een inspirerende masterclass zwangerschapsmassage bij Holos, gegeven door Julien Patterson. Deze zachte, verzorgende massage is een waardevolle aanvulling op mijn praktijk.

Tijdens mijn eigen zwangerschap miste ik deze vorm van ondersteuning. Juist nu weet ik hoe belangrijk het is om als zwangere vrouw bewust stil te staan bij je lichaam én het kindje in je buik.

De massage in zijligging biedt verlichting bij klachten zoals vermoeidheid, bekkenpijn, vocht vasthouden en slaapproblemen. Rug, schouders, nek, armen en benen krijgen aandacht, met respect voor eventuele contra-indicaties.

🕒 Duur: 40 tot 60 minuten

Twijfel je? Overleg dan altijd eerst met je verloskundige of arts.

Warme groet van mij!

.nl

10/11/2025

Na 35 jaar Aveleijn: een nieuw begin als massagetherapeut🌟

Na 35 fijne dienstjaren bij Aveleijn heb ik vrijdag 31 oktober afscheid genomen van mijn werk als begeleider. Een weloverwogen keuze, geboren uit verlangen: de wens om mijn passie te volgen en me volledig te richten op de uitbreiding van mijn eigen praktijk.

De afgelopen weken waren bijzonder. Er waren mooie gesprekken, warme woorden, lieve kaarten en cadeaus. Ik ontmoette mijn opvolger, die op zijn eigen wijze een plek mag innemen binnen een krachtig team. Wat ik meeneem? Een dosis ervaring, waardevolle herinneringen, samenwerking met collega’s en cliënten die in hun kracht staan, en een diepe dankbaarheid voor de ruimte die ik heb gekregen om te groeien —

✨ Een wens die werkelijkheid wordt!

Per 1 november zet ik mijn werk als holistisch massagetherapeut voort vanuit een nieuwe locatie in het centrum van Hengelo. In mei 2022 behaalde ik mijn diploma na een vierjarige opleiding aan de Holos Academie en legde ik de eed af bij mijn beroepsvereniging LVNT. Na drie jaar thuiswerken is het tijd om zichtbaarder te worden en meer ruimte in te nemen.

Ik werk nu vanuit een inspirerende plek waar ook Yogastudio Namasté (Marina en haar team) en Praktijk Ik-Inzicht (Femke – NEI, healing, reading en wandelcoaching) gevestigd zijn. Een plek van verbinding, aandacht en bewustwording.

💆‍♀️ Massage & lichaamsgerichte therapie

Mijn praktijk is nu dagelijks geopend. Je bent van harte welkom voor een afspraak — via mail of app.
Kleine stapjes worden groter. Een droom die vorm krijgt. En ik kijk ernaar uit om vanuit deze nieuwe bedding verder te groeien, te verbinden en te helen.

🙏 Met dankbaarheid,

Kirsten Ardesch
Massagetherapeut | massagepraktijkArdesch |kirstenardesch.nl | Hengelo

11/10/2025

Zie hieronder de uitleg van mijn collega NEI therapeut Femke Doornbos.

Bij de open(ings)dag vorige week kreeg ik regelmatig de vraag wat ik nu precies ga doen. Eén van de dingen die ik ga doen is NEI-coaching, een manier om het onderbewuste bewust te maken. Met NEI laat je oude blokkades en patronen los, waardoor symptomen zoals fysieke, emotionele, mentale en energetische klachten verdwijnen. Lange praatsessies zijn niet nodig. Ook herbeleving van trauma’s hoeft niet. De kracht van NEI is dan ook dat je snel tot de kern van het probleem komt! In het volgende filmpje wordt dit uitgelegd: https://vimeo.com/870082191?fl=pl&fe=vl.

01/09/2025

"Het geven en ontvangen van een massage vind ik bijzonder krachtig".

Er gebeurt zoveel. We raken soms diepere lagen aan. Sensaties en emoties komen voorbij. Ik ben dan ook erg dankbaar om de klant daarin te mogen begeleiden. En dan raakt het me weer wanneer ik vervolgens mooie recensies en cadeautjes mag ontvangen.

Ben je nieuwsgierig hoe het voor jou voelt als je jezelf een massage als cadeau geeft?