Mindful bij Elise

Startpagina
Nederland
Hengelo
Mindful bij Elise

Mindful bij Elise begeleidt bij het vinden van rust en balans vanuit verbinding met jezelf. Ben je regelmatig onrustig of gejaagd?

Loopt het vaak niet zoals je wilt? Ben je snel geïrriteerd of boos? Vind je het lastig om te ontspannen? Mindful bij Elise biedt mindfulness training en coaching voor jou als je uit balans bent geraakt, als je stress of onrust ervaart, als het (even) niet lekker loopt of als je wilt werken aan persoonlijke ontwikkeling. Training en coaching in een veilige leeromgeving waar bewustwording en groei gevoed wordt.

17/09/2025

Is die laatste plek voor jou? ☀️

Woensdagavond 8 oktober start de training mindfulness in de groep (maximaal 6 deelnemers) in Hengelo (O).

Van harte welkom!

16/07/2025

Welkom in de 8-weekse mindfulness training.

Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan om samen te onderzoeken of mindfulness iets voor je is op dit moment.

23/01/2025

Training mindfulness in de groep start op woensdagavond 26 maart 2025 in Hengelo OV.

Ben je benieuwd wat mindfulness voor jou kan betekenen? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Van harte welkom. 🍀

26/09/2024

Als je kijkt naar wat was of zou kunnen zijn, dan mis je wat nu is.

Hoe zou het voor je zijn als je met je aandacht aanwezig bent in dit moment zonder oordeel?

12/09/2024

Mindfulness betekent bewust zijn van de huidige ervaring zonder oordeel. Daar waar jou aandacht is, ben jij werkelijk aanwezig.

Daarmee beleef je bewuster en intenser. In plaats van reageren uit gewoonte, maak je bewustere keuzes. Je voelt beter je eigen grenzen. Als je aandacht gericht is op het nu, kan het niet bezig zijn met verleden of toekomst. Dit zorgt voor meer rust in het hoofd.

Je aandacht kun je trainen. Tijdens de 8-weekse training begeleid ik je graag naar jouw eigen mindful leefstijl.

Nieuwsgierig?🍀 Welkom!

Elise

29/07/2024

In de tuin van het hotel in de Ourika Valley in Marokko kom ik deze mooie reminder tegen die ik graag met je deel! ❤️

18/07/2024

Gisteravond wederom een 8-weekse training mindfulness in de groep afgerond. Wat hebben we samen en alleen een mooie reis afgelegd. Dankjewel voor het leren van elkaar, dankjewel voor het vertrouwen in elkaar en in mij, dankjewel voor de inspirerende maanden, dankjewel voor de mooie feedback.

En bovenal een dankjewel naar jezelf! Dankjewel voor het nemen van deze stap! 🙏

08/05/2024

Waarom mindfulness? 🤔

🍀 Door mindfulnessbeoefening ervaar je meer rust, beswustzijn en keuze- en bewegingsvrijheid.
☀️Je leert anders omgaan met de vele dingen die op je afkomen; zowel de prettige als onprettige gebeurtenissen
🌻 Ook sta je met een meer open blik tegenover de wereld en zorgt dat je minder (ver)oordeelt
🧡 Je wordt liever voor jezelf.

Het mooie is dat iedereen mindful kan zijn; bewust je aandacht ergens op richten is een eigenschap die we allemaal al hebben. 🙏 Door de aandachtspier te trainen en bewust in te zetten kan een groot verschil maken. ☀️

Doe je mee?
Op woensdag 15 mei start ik weer een 8-weekse met een nieuwe groep in Hengelo (o). Hier is nog 1 plekje vrij.

Bel of mail mij gerust voor een vrijblijvende kennismaking. 🤗

20/04/2024

Werken aan eigen ontwikkeling… 🎁
Afgelopen week was ik in Almen bij voor een workshop van Paul en Manon Lenferink.

Balancebreathing is een prachtige coachtechniek met als doel balans herstellen. Na een persoonlijke reading op basis van de adembeweging in ons lijf (bizar wat er van een adembeweging valt af te lezen!) mochten we met een eigen doel aan de slag en ervaren. Dit samen met een theoriedeel maakte voor mij de dag vervuld en inspirerend.

Dankbaar dat ik hierbij mocht zijn 🙏.

*** mijn naam is Elise. Mijn belangrijkste waarden zijn liefde, autonomie en ontwikkelen. Ik begeleid bij het op een gezonde manier leren omgaan met het leven, precies zoals het nu is, inclusief alle gemakken en ongemakken. Wees welkom voor een vrijblijvende kennismaking. 🍀 ***

19/04/2024

Nieuwe flyers zijn binnen! 🥳

Op woensdag 15 mei start er weer een nieuwe groep (maximaal 6 deelnemers).

Wil je meer info en kennismaken? Van harte welkom.

/mbct

25/01/2024

Doe je mee? Welkom!

Woensdagavond 31 januari start de training mindfulness MBSR/MBCT in de groep.

locatie: Hengelo -

Liever 1 op 1? Ik plan graag een afspraak met je.

Kijk voor vergoedingsmogelijkheden via zorgverzekeraar of werkgever op www.mindfulbijelise.nl.

/mbct

Adres

Kruisspin
Hengelo
7559EM

Telefoon

+31654790117

Website

http://www.mindfulbijelise.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindful bij Elise nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.