Djieuwke Rosink Adem- & Vitaliteitcoaching

Startpagina
Nederland
Hengelo
Djieuwke Rosink Adem- & Vitaliteitcoaching

Coaching voor meer Energie, Focus & Rust 💚
Dmv ACT, Systemisch werk en je Adem.

02/02/2026

Wist je dat vetverbranding en ademhaling direct met elkaar verbonden zijn?

Je kunt letterlijk met je adem je spijsvertering verbeteren, dat is niet zweverig, maar biologisch logisch.

In mijn nieuwste blog leg ik uit hoe stress, voeding en ademhaling samen bepalen hoe ademhalen en afvallen samen gaat.
En waarom ik daar binnenkort een 5-daagse cursus over start.

Lees hier verder: www.djieuwkerosink.nl/afvallen-met-je-adem

20/01/2026

De onrust in de wereld raakt me. Jou vast ook.

Ik merk het aan mijn lijf en nog voordat mijn hoofd er een verhaal van maakt. En als m’n hoofd er een verhaal van maakt, voel ik dat ook weer in mn lijf.

Wat mij helpt, is niet proberen om het weg te krijgen, maar om erbij te blijven.

Adem voor adem.

Niet als trucje.
Maar als oefening in ruimte maken
voor alles wat er nu is.

Die ervaring deel ik op 27-1 om 19.00 uur
in mijn ademcirkel.

Niet omdat ik het allemaal weet.
Wel omdat ik weet hoe helpend het is
om dit samen te doen.

💕Meld je aan via https://hipsy.nl/event/182710-breathwork-class
of stuur me een DM met ‘adem’.

13/01/2026

Niet alles hoeft opgelost.
Soms wil je lijf gewoon even gehoord worden.

Breathwork class dinsdag 27 januari om 19.00 uur.
Ben jij erbij?
Meld je aan via de link in bio of stuur me een DM.
Je bent van harte welkom!

07/01/2026

Onrust is geen probleem dat je moet oplossen.
Het is een signaal van je zenuwstelsel.

In mijn blog leg ik uit:
– wat er in je lichaam gebeurt
– waarom emoties zich vastzetten
– hoe adem en mindfulness kunnen helpen

👉 Lees verder via de link in bio 💕

10/12/2025

Laatste cirkel van dit jaar! 💕

Kom lekker mee doen en in de ochtend beginnen met je lijf en hoofd wakker maken, voor nieuwe en frisse energie in je koppie en in een ontspannen lijf. Een rustmoment voor jou alleen 🫶🏼

Kijk wat deze ‘morning energy circle’ voor jou kan opleveren. Met je adem en fasciatools werken we aan een ontspannen lijf en een fris hoofd.

Meld je aan via dm of mijn website: www.djieuwkerosink.nl/ademcoaching ✨

10/12/2025

Nog een paar weken en dan is het alweer 2026 ✨
Ik ben dankbaar voor alles wat op mn pad is gekomen afgelopen jaar: lieve en bijzondere mensen ontmoet en heel veel ook mogen begeleiden, met allemaal hun eigen verhaal en daarbij alles wat ik heb mogen leren van hen, maar ook in de trainingen die ik weer heb mogen volgen, de altijd aanwezige support van mijn man 💕en de fijne plekken waar ik mag werken: bos en studio 🌳🏠.

En er is nog zoveel meer voor mij om dankbaar voor te zijn!🙏🏻✨

En jij, waar ben jij dankbaar voor en neem je mee naar 2026? ✨

#2026

08/12/2025

In mijn ademsessies werk ik vaak met aanraking (bodywork) en dat is met name om jouw ademruimte te openen.
Soms zijn er plekken waar de adem zich al een tijd heeft teruggetrokken, door allerlei redenen.
Het lijkt dan misschien of ademen niet meer lekker gaat of vanzelf.
Met zachte en wanneer nodig iets stevigere handen nodig ik je uit om weer contact te maken met die gebieden.
Zodat je kunt voelen dat je daar naartoe kunt ademen… en er stap voor stap ruimte, zachtheid en beweging ontstaat.

Wil je dit zelf ervaren? Je bent welkom voor een individuele sessie 💕
Stuur me een berichtje voor meer informatie of om een plek te reserveren.

Of kijk voor meer info op www.djieuwkerosink.nl/ademcoaching

03/12/2025

✨
Je lichaam beweegt elke dag tussen drie toestanden: kalmte, alertheid en terugtrekken.
Niet goed of fout — gewoon je zenuwstelsel dat z’n werk doet.

Hoe meer je voelt waar je bent, hoe zachter je jezelf kunt begeleiden terug naar rust.
Soms is één langzame uitademing al een begin.

🤍 voor kalmte
🟡 voor activatie
❄️ voor terugtrekken

Wat herken jij vandaag voornamelijk?

En wil je ervaren hoe je je adem kan inzetten om te wisselen tussen die verschillende staten van zijn?

Boek je plekje in mijn ademcirkel op woensdag 17 december om 9.00 uur -> ✨MORNING ENERGIE ✨
Www.djieuwkerosink.nl/ademcoaching

01/12/2025

Iets nieuws leren voelt soms een beetje onhandig — maar juist dát houdt je brein levend en nieuwsgierig. Net zoals bewegen, voedzaam eten en rustig door je neus ademen.
Kleine gewoontes, groot effect!

28/11/2025

Soms wil je het perfect doen, maar kom je via een omweg uit waar je moet zijn.
En dat voelt misschien als falen, terwijl het je ondertussen zoveel brengt.

Je ervaart meer, omdat je niet in volle vaart doorraast.
Door de vertraging zie je meer onderweg — signalen uit je lijf, patronen die opspelen, kleine aanwijzingen die je anders had gemist.
Je krijgt andere inzichten, omdat je gedwongen wordt om opnieuw te kijken naar wat klopt en wat niet.
En je wordt vaak dankbaarder als het lukt, juist omdat je hebt ervaren hoe het voelt om eerst te struikelen en het uiteindelijk tóch voor elkaar te krijgen.
Falen geeft geen oordeel, maar informatie: waar je mag bijsturen, waar ruimte zit, welke stap nog zachter kan.

De omweg maakt je wijzer.
En soms brengt juist die kronkelige route je exact waar je moest zijn.

24/11/2025

Last Call: MEER RUIMTE IN JE ADEM?

Voor as donderdagavond heb ik nog een plekje voor je vrij!
En anders woensdagochtend 17 december om 9.00 uur?

Je bent welkom 💕

Aanmelden www.djieuwkerosink.nl/ademcoaching
Of stuur me een DM 🙏🏻

10/11/2025

Nieuwsgierig of onrustig?

Soms vraag ik me af: verplaats ik al m’n meubels omdat ik onrustig ben… of omdat ik gewoon nieuwsgierig ben naar hoe het ook kan staan?

Het is een dun lijntje, hè?
 Tussen iets willen veranderen omdat het moet, en iets willen veranderen omdat het leeft.

Ik herken dat ook in mijn werk. Geen coachsessie loopt zoals ik het bedenk, en dat is precies de bedoeling.
 Ik combineer ademwerk met ACT, Voice Dialogue of PSYCH-K — gewoon wat past bij het moment.

De adem is mijn vaste anker. Ze laat zien waar spanning zit, waar ruimte ontstaat, en wat er gebeurt als je iets kleins verschuift.

Verandering hoeft niet groot te zijn. Soms is één ademhaling, één verschuiving, genoeg om weer te voelen: ik beweeg, dus ik lééf. 🌬️

👉 Nieuwsgierig? Lees de blog via de link in bio.

Adres

Willem De Kooningstraat 1
Hengelo
7556PM

Website

http://www.djieuwkerosink.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Djieuwke Rosink Adem- & Vitaliteitcoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.