Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Astrid Zwart Coaching en Counseling

Startpagina
Nederland
Hengelo
Astrid Zwart Coaching en Counseling

gezonde voeding, leefstijl, vitaliteit, stresscounseling, goed in je vel, hormonen, hormoonbalans

Als leefstijlcoach begeleid ik mensen naar een betere gezondheid en balans in hun leven, door middel van voedingsadvies, stresscounseling en advies over sport en bewegen. Het voedingsadvies geef ik op basis van de opleiding tot Hormoonfactorcoach. Ik vind het heel mooi om te ervaren hoe mensen na een coaching duidelijk beter in hun vel zitten, een beter gewicht hebben (door andere eetgewoontes, niet door een dieet) en meer ontspannen in het leven staan.

26/03/2024

Tegenwoordig hebben we weinig aandacht voor hoe we eten. Een snelle hap heeft de voorkeur boven een maaltijd die met veel zorg is bereid.

Hoe gezond zijn jouw eetgewoonten eigenlijk?

Lees verder! 👇

Schrok jij je maaltijden vaak naar binnen zonder te proeven? Meer tijd nemen voor eten kan dan een goed idee zijn. Ontdek de voordelen!

21/02/2024

Twijfel je of je wel of niet een ketogeen dieet moet volgen? Ik geef je advies! 👇

Twijfel je of je wel of niet een ketogeen dieet moet volgen? Een gezondheidsexpert geeft advies!

14/02/2024

Wil je weten of intermittent fasting geschikt is voor jou? Dit artikel vertelt je over de voordelen (en eventuele nadelen). Lees snel verder! 👇

Wil je weten of intermittent fasting geschikt is voor jou? Dit artikel vertelt je over de voordelen (en eventuele nadelen).

07/02/2024

Zit je niet lekker in je vel, ben je gestrest en wil je echt wat kilo’s kwijt? Coaching helpt je gezond eten (en afvallen) bij stress 🍏

Zit je niet lekker in je vel, ben je gestrest en wil je echt wat kilo's kwijt? Coaching helpt je gezond eten (en afvallen) bij stress.

31/01/2024

Heb je last van vermoeidheid en lever je meer energie in dan jouw bezigheden je opleveren? Ontdek hier hoe je je energie weer terugkrijgt ☘️

Heb je last van vermoeidheid en lever je meer energie in dan jouw bezigheden je opleveren? Ontdek hier hoe je je energie weer terugkrijgt.

24/01/2024

Wist je dat darmklachten meestal worden veroorzaakt door een ongezonde leefstijl? Met deze tips breng je je leefstijl in balans! 🥦

Wist je dat darmklachten meestal worden veroorzaakt door een ongezonde leefstijl? Met deze tips breng je je leefstijl in balans.

17/01/2024

Laat je je leiden door je omgeving en weet je niet meer wat je wilt? Met meer zelfinzicht krijg jij weer de touwtjes in handen! 👏

Laat je je leiden door je omgeving en weet je niet meer wat je wilt? Met meer zelfinzicht krijg jij weer de touwtjes in handen.

03/01/2024

Tegenwoordig zijn we ons steeds meer bewust wat een suikerijk dieet met ons lichaam (en onze geest) kan doen. Lees hier verder! 👇

Eet jij vaak te veel suiker? En wil je weten hoe je kunt minderen? Ontdek welke suikers verborgen zitten in jouw dagelijkse boodschappen.

27/12/2023

Ervaar je zelf tijdens de vakantie een rusteloos gevoel en kun je de knop niet omzetten? Lees hier hoe je weer tot ontspanning kunt komen!

20/12/2023

Hormonen die uit balans zijn kunnen je lichaam ontregelen. Gelukkig kun je met enkele veranderingen in je levensstijl ze weer in evenwicht brengen.

Lees verder! 👇

Hormonen die uit balans zijn kunnen je lichaam ontregelen. Gelukkig kun je met enkele veranderingen in je levensstijl ze weer in evenwicht brengen.

06/12/2023

Hoe ga jij je herstdip (of winterdip) te lijf? Ik geef je handige tips voor thuis! 🍂

Heb jij last van een herfstdip? Met deze tips kom je er zeker weer bovenop. Lees hier meer over de herfstdip en symptomen hiervan.

Adres

Hengelo

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31639507208

Website

http://www.az-co.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Astrid Zwart Coaching en Counseling nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.