RugTrug

20/02/2026

Vandaag kregen wij een inspirerende training van Kay van RugTrug. Als fysiotherapeut weet hij als geen ander hoe belangrijk goede ondersteuning is voor het lichaam. Met zijn kennis over rug-, nek- en spanningsklachten nam hij ons mee in de wereld van anatomie en slaapergonomie.

Want goed slapen begint bij de juiste ondersteuning.
En goed adviseren begint bij de juiste kennis.

Deze kennis helpt ons om nog beter te luisteren, gerichter te adviseren en klanten écht te begeleiden naar een passende slaapoplossing.

Zodat u kunt rekenen op deskundig advies én een gezonde nachtrust.

20/02/2026

Vandaag een training mogen geven bij bij Jaap en Daan Freriks. We hebben uitgebreid over slaapergonomie, rug- klachten en wat Slaap nu echt is kunnen praten. Ook praktisch aan de slag gegaan met de RugTrug methode. Fantastisch om deze passie te voelen bij ze!

12/11/2025

03/11/2025

Komend weekend is RugTrug in Ede! We verzorgen bij Lammerts van Bueren Ontwerpers van Nachtrust onafhankelijke fysiotherapeutische consulten voor iedereen die is op zoek is naar een nieuw bed of matras. Mocht je vragen hebben of zie je door de bomen het bos niet meer? Maak dan nu een afspraak. We kijken op basis van ergonomie en wetenschap naar wat het beste bij jouw wensen en lichaam past.

We zijn hier ook voor het geven van de Masterclass: Wat is een goed bed? Hier zijn nog plekken vrij, dus pak je kans en meld je nu aan!

21/10/2025

𝐕𝐚𝐧 𝐆𝐢𝐥𝐬 𝐒𝐥𝐚𝐚𝐩𝐜𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭!

Last van rug-, nek- of schouderklachten?

📍Op 30, 31 oktober en 1 november organiseren we bij Van Gils een speciaal fysio-event.

Onze 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 bekijkt gratis jouw houding, spanning en eventuele klachten, zodat jij precies weet wat jouw lichaam nodig heeft.

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭. Beperkte plekken beschikbaar!

👉 Meld je snel aan via de link in bio!

10/10/2025

We zijn bij het 3-daagse Fysio Event in Heijnenoord . Naast het Fysio Event hebben we alle verkopers weer helemaal op de hoogte gebracht van de laatste ontwikkelingen op het gebied van slapen, herstel en wat belangrijke onderwerpen zijn bij het adviseren van een nieuw bed. Alles op basis van de laatste wetenschappelijke onderzoeken.

29/09/2025

RugTrug is weer aanwezig Slaapboulevard Kwakernaat op 10 & 11 oktober!

Fysio Event 10 & 11 oktober - Inschrijvingen zijn geopend!

Wil jij fit en uitgerust wakker worden? Bezoek op vrijdag 10 en zaterdag 11 oktober het Fysio Event bij Slaapboulevard Kwakernaat in Heinenoord. Tijdens dit event staan onze ervaren slaapadviseurs en erkend fysiotherapeut Kay Woudstra voor je klaar om jou te helpen het perfecte bed of matras te vinden.

Boek jouw gratis consult.
https://buff.ly/ZEFDmqh

27/08/2025

Last van je rug en slaap je ook nog eens slecht?

Een studie (2011–2020) toonde aan dat slechte slaapkwaliteit 33–35 % meer kans op lage rugpijn geeft, en dat kort slapen alleen al 28 % verhógend werkt. De combinatie is het meest risicovol.

Met kort slapen wordt in dit artikel gesproken over

01/05/2025

🌞 ZOMER APK VOOR JE RUG 🌞

Klaar voor een zomer zonder rugklachten?

Ga je op vakantie, sport je meer of zit je juist veel tijdens werk of reizen? Geef je rug wat aandacht voordat het misgaat. Met de Zomer APK van RugTrug checken we je wervelkolom, houding en spierspanning – én krijg je direct een gerichte behandeling + advies op maat.

✅ Rug- & houdingscheck
✅ Gerichte behandeling
✅ Persoonlijke oefeningen en/of tips
💰 Actieprijs: €50 (i.p.v. €75)
📅 Actie geldig in juni, juli en augustus. Boek nu, vol=vol.

🧠 Preventief, effectief en ontspannen. Zo begin jij rugpijnvrij aan je zomer!

📍 RugTrug – specialist in rug en slaap

📲 Maak nu je afspraak via kay@rugtrug.nl of via 0651033239 (bellen of whatsapp)

10/04/2025

Slaap en (top-)sport, hoe belangrijk is onze slaap nou echt om onze doelen te halen, wat zegt de wetenschap?

1/3 van ons leven brengen we door in bed maar echter is 2/3 mede afhankelijk hiervan! Ooit over nagedacht?

Investeer in jezelf, slaap kan het verschil maken!

20/03/2025

De komende 2 dagen is RugTrug aanwezig bij het Fysio Event van . Hier geven we onafhankelijke fysiotherapeutische consulten om de klant het beste advies te geven bij de aankoop van een nieuw matras of geheel slaapsysteem! Ook interesse als slaapwinkel, of als consument? Stuur een DM voor meer info!

14/03/2025

Slaap is niet alleen rusten;

Het is essentiële onderhoudstijd van je lichaam. Geef prioriteit aan kwalitatieve rust, niet alleen om je dagelijkse energie te verbeteren, maar ook om je algehele welzijn te stimuleren.

Vergeet niet dat kleine aanpassingen vandaag kunnen leiden tot grote veranderingen in de toekomst. Een goed bed wat aansluit bij jouw lichaam en comfortwensen kan een belangrijke voorwaarde zijn voor een beter herstel!