23/02/2023
Miniblog: "De wetenschappelijk onderbouwde aanpak van Het 1 op 1 Dieet voor duurzaam gewichtsverlies"
Het 1 op 1 Dieet wordt vaak gezien als een crashdieet, maar in werkelijkheid is het een wetenschappelijk onderbouwd programma voor gezond gewichtsverlies. Hier zijn 10 redenen waarom het 1 op 1 Dieet geen crashdieet is:
1. Het 1 op 1 Dieet is ontwikkeld door voedingsdeskundigen en diëtisten. Het biedt een uitgebalanceerd voedingsplan met alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.
2. Het 1 op 1 Dieet is gebaseerd op maaltijdvervangers die alle essentiële voedingsstoffen bevatten, waaronder eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen.
3. Het 1 op 1 Dieet biedt verschillende programma's op maat, gebaseerd op individuele behoeften en doelen.
4. Het 1 op 1 Dieet biedt ondersteuning van gecertificeerde consultants, opgeleid om te helpen bij het instellen van haalbare doelen en het creëren van een persoonlijk plan dat past bij de levensstijl en behoeften van de klant.
5. Het 1 op 1 Dieet biedt een tijdelijk programma om snel gewicht te verliezen en om de motivatie te krijgen die nodig is om over te schakelen naar een gezonde levensstijl op lange termijn.
6. Het 1 op 1 Dieet moedigt het geleidelijk verhogen van calorieën aan naarmate je dichter bij je doel komt, waardoor het risico op het beruchte jojo-effect wordt verminderd.
7. Het 1 op 1 Dieet biedt hulpmiddelen en richtlijnen om gewichtsverlies op lange termijn te behouden. Het programma biedt tips voor het opbouwen van een gezonde relatie met voedsel en het maken van gezonde keuzes in de toekomst.
8. Het 1 op 1 Dieet is wetenschappelijk onderbouwd en biedt een effectieve manier om op een gezonde manier af te vallen en gewichtsverlies op lange termijn te behouden.
9. Het 1 op 1 Dieet kan worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren en medische geschiedenis, waardoor het een gepersonaliseerde benadering van gewichtsverlies biedt.
10. In tegenstelling tot een crashdieet, waarbij je vaak onrealistische doelen stelt en het risico loopt op tekorten aan essentiële voedingsstoffen, biedt het 1 op 1 Dieet een realistische en uitgebalanceerde benadering van gewichtsverlies, waardoor je je doelen op een veilige en duurzame manier kunt bereiken.
Kortom, het 1 op 1 Dieet is geen crashdieet, maar een wetenschappelijk onderbouwd programma voor gezond gewichtsverlies dat ondersteund wordt door gecertificeerde consulenten en dat kan worden aangepast aan persoonlijke behoeften en doelen. Met het 1 op 1 Dieet kun je op een veilige en duurzame manier afvallen.
Mocht bovenstaande je aanspreken?
App of mail mij vandaag nog.
06 539 06 249
Lilean@lilean.nl
Voor de mensen die de achterliggende artikelen willen lezen, zie hieronder.
Bronnen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29221645
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=30852132
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282840/
https://www.healio.com/news/endocrinology/20190609/preview-intensive-weight-loss-behavior-change-prevents-conversion-to-type-2-diabetes
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(20)30117-0/fulltext
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26296452/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4891557/
https://www.england.nhs.uk/diabetes/treatment-care/low-calorie-diets/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25683066
https://drc.bmj.com/content/8/1/e001012
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30257983
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28747328
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28747328
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21821622
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24751192
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8382659/
https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-019-0934-x
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25802037/
URL: http://www.clinicaltrials.gov. Unique identifier: NCT01724567.
