17/06/2025
๐ฎ๐๐๐
๐๐๐๐๐, ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐...
Het is zo'n vage lijn: die tussen goed voor jezelf zorgen en dรฉnken dat je goed voor jezelf zorgt. En vaak heb je niet eens in de gaten dat je aan de verkeerde kant van de lijn staat.
Wanneer je heel goed let op wat je eet, alleen gezonde voeding in huis hebt, alles vers maakt, je eigenlijk aan je zogenoemde dieet houdt, kan het lijken alsof je ontzettend goed bezig bent.
Maar als je gedurende de dag bezig bent met wat je straks weer 'mag' gaan eten, afleiding moet zoeken omdat je eigenlijk trek hebt maar het is volgens jou nog geen tijd om te eten. Als je uitjes, gezellige samenkomsten, etentjes vanaf de zijlijn beleeft omdat het menu niet in jou dieet past...
Ben je dan echt zo goed bezig, of wil je jezelf dat doen geloven? Obsessief met voeding bezig zijn, niet genieten van de dag, jezelf niets gunnen omdat het niet 'past', dan sta je aan de verkeerde kant van de lijn.
Gezond leven ligt in het midden. Natuurlijk moet je jezelf niet volstoppen met suikers, chemische toevoegingen, frisdrank, alcohol of E-nummers, maar gezond leven bestaat ook uit genieten.
Geniet op een verantwoorde manier van wat jij lekker vindt. Gun jezelf die momentjes, zoek een fijne tussenweg. Begin klein en bouw het dan uit. Je zult zien dat je ontspanning ervaart, rust in je hoofd en rust in je lijf.
Vind je dit lastig of heb je geen idee of je op de juiste weg zit? Kom eens langs, dan kijk ik met je mee๐ค
