Eerste Hulp bij Relaties

Startpagina
Nederland
Hillegom
Eerste Hulp bij Relaties

⭐ Relatietherapie en zelfontwikkeling Ervaar je steeds weer dezelfde problemen in je relaties met anderen? Je kunt bij mij individueel en samen in therapie.

Reageer je op een manier die je niet wilt, maar lukt het je niet om het te veranderen? Ik ben ervan overtuigd dat de relatie die je hebt met jezelf bepalend is voor de relatie die je hebt met anderen. Wat we in onze vroege jeugd leren en ervaren, ligt aan de basis van hoe we ons gedragen als volwassenen. Ik help vrouwen (en hun partners) die zich vroeger niet gezien voelden, bijvoorbeeld door een pestverleden of ander vroegkinderlijk trauma, om zichzelf te begrijpen en te bevrijden van onbewuste, automatische patronen die ze al jaren met zich meedragen. Of maak gebruik van het online aanbod.

24/03/2026

'Vandaag is alles anders'
Als een gezin haar vrouw, moeder en oma verliest..
Geschreven voor Liesbeth. ❤️

22/03/2026

In een gezonde relatie kun je vertellen wat je nodig hebt of wat je moeilijk vindt, zonder dat je hierop veroordeeld wordt. Als je merkt dat je defensief reageert als je partner iets kwetsbaars met je deelt, betekent dit dat er bij jou een pijn geraakt wordt. Dat geeft niets, maar het is voor jou én je partner fijn als je je bewust bent van welke pijn dit is en hoe je dit met elkaar kunt bespreken.
In de masterclass 'Kraak de Relatiecode' ga ik hier op in. Ik ga je laten zien wat de meest voorkomende communicatieproblemen zijn en hoe je dit respectvol en liefdevol met elkaar oplost.
Je vindt de masterclass op de Shop pagina van Eerste Hulp bij Relaties. nl

22/03/2026

Behandel jij je partner als je beste vriend? Niet in plaats van je geliefde, maar ook als vriend?
We zijn vaak zó veel aardiger, geduldiger en zorgzamer voor onze vrienden dan voor onze partner. Terwijl daar juist de meeste liefde én kwetsbaarheid zit.
Vriendschap in je relatie kan het verschil maken, juist op moeilijke momenten.

17/03/2026

Gesprekken met Liefde.
Liefde komt en gaat wanneer het haar uitkomt. Ze is compassievol, confronterend en zet me altijd aan het denken.

17/03/2026

Als je wilt blijven, zeg dan niet dat je weggaat.
Liefde is niet wie het meeste drama verdraagt.
Liefde is eerlijk zeggen wat je nodig hebt.

16/03/2026

Veel vrouwen zeiden tegen mij: "Ik zou willen dat ik me niet zo laat meeslepen in mijn emoties als hij iets doet of zegt wat mij raakt. Ik zou hier op deze leeftijd toch wel een keer boven moeten staan? Ik kan het niet uitstaan dat ik me zo laat kennen. Is het mogelijk om die emoties en triggers onder controle te krijgen?"
Het antwoord: Emotionele Autonomie in Liefde.
Een splinternieuw online programma.
Zo nieuw dat ik het nog aan het bouwen ben, maar jij kunt alvast instappen voor een aantrekkelijke prijs.
Doe je mee?
Ga op de website van Eerste Hulp bij Relaties .nl naar 'Zelf doen'.
Daar vind je het programma.
Ik zie je daar!
Groetjes,
Sigrid.

16/03/2026

Laat jij je beïnvloeden door wat anderen doen of doe je gewoon wat goed voelt?
Nee, je hoeft het niet elke dag te zeggen.
Maar ach, ik denk maar zo, het is gratis en het voelt fijn. Maar, mijn liefdestalen zijn dan ook wel woorden en aanraking. Hoe is dat bij jullie?

15/03/2026

Je hebt een partner, maar je voelt je eenzaam. Het gevoel van eenzaamheid als je naast elkaar op de bank zit is bijna erger dan de eenzaamheid die je soms ervaart als je alleen bent. Dat is logisch, want in een relatie mag je verwachten dat je je fijn en geborgen voelt bij elkaar. Het probleem is bijna nooit een gebrek aan liefde, maar aan de juiste communicatie. De masterclass 'Kraak de Relatiecode' helpt je die communicatie kristalhelder over te brengen naar je partner en je leert ook wat hij of zij nodig heeft in de relatie. Zo kun je je altijd dichtbij je partner voelen. Bestel de masterclass in de Shop op de website www.eerstehulpbijrelaties.nl

14/03/2026

In een relatie worden we allemaal geraakt.
Soms door wat de ander doet.
Maar bijna altijd door wat het in onszelf losmaakt.
Een blik.
Een opmerking.
Stilte.
En ineens voelt het groter
dan het moment zelf.
Dat komt omdat relaties niet alleen gaan over twee mensen die van elkaar houden.
Relaties en partners raken de plekken in ons waar oude pijn, angst of onzekerheid nog leeft.
Daar ligt misschien wel een van de moeilijkste lessen in liefde.
Dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen triggers.
Voor de delen in jezelf die geraakt worden.
En tegelijk compassie hebt voor de triggers van de ander.
Je hoeft niet alles te verdedigen.
Niet alles te projecteren op de ander.
Maar nieuwsgierig durven blijven naar:
Wat gebeurt er nu eigenlijk in mij?
En wat gebeurt er in jou?
Daar begint echte verbinding.
Niet bij wie er gelijk heeft.
Maar bij twee mensen die bereid zijn om naar zichzelf te kijken.
En soms helpt het als iemand even met je meekijkt.
Je weet me nu te vinden. 😉

14/03/2026

Het resultaat van een ochtendje art journalen op het thema belemmerende overtuigingen. Volgende keer:
innerlijke rust.

13/03/2026

Niemand gaat een relatie in om zichzelf tegen te komen.
We willen liefde.
Rust.
Iemand die ons begrijpt.
Maar ergens onderweg gebeurt iets anders.
Je wordt geraakt.
Je reageert sterker dan je zou willen.
Je zegt dingen die je eigenlijk niet bedoelt.
En dan ontdek je langzaam:
dit gaat niet alleen over de ander.
Relaties halen dingen naar boven
die al veel langer in ons leven.
Als je daar aandacht aan durft te besteden,
kan je relatie veranderen van een strijdtoneel
in een plek waar je elkaar én jezelf beter leert begrijpen.
Niet omdat de ander ineens perfect wordt.
Maar omdat je stopt met wegkijken
van wat er in jezelf geraakt wordt.
En soms helpt het
als iemand even met je meekijkt.
Je weet me nu te vinden. 😉

13/03/2026

Liefde is.
Wat wij ermee doen, maakt het moeilijk.
🖤

🎧 Ervaar nu Het Liefdesexperiment
Een 3D audio-beleving over liefde en verbinding.

Je vindt Het Liefdesexperiment op de website van Eerste Hulp bij Relaties

Adres

Leeghwater 88
Hillegom
2181WB

Telefoon

+31619340449

Website

https://linktr.ee/eerstehulpbijrelaties

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eerste Hulp bij Relaties nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.