De Helende Klank

06/12/2025

Vandaag weer een prachtige sessie mogen creëren met de helende klanken van de klankschaal. Elke trilling nodigt uit om dieper te zakken in rust, balans en aanwezigheid. ✨

Het blijft bijzonder om te zien hoe geluid ruimte maakt in het hoofd, in het lijf en in het hart.
Dankbaar dat ik dit mag delen en anderen mag begeleiden naar meer ontspanning, bewustzijn en innerlijke helderheid. 🤍🔔

06/12/2025

Vandaag weer een prachtige sessie mogen creëren met de helende klanken van de klankschaal. Elke trilling nodigt uit om dieper te zakken in rust, balans en aanwezigheid. ✨

Het blijft bijzonder om te zien hoe geluid ruimte maakt in het hoofd, in het lijf en in het hart. Dankbaar dat ik dit mag delen en anderen mag begeleiden naar meer ontspanning, bewustzijn en innerlijke helderheid. 🤍🔔

05/12/2025

Dit weekend geef ik een aantal ontspannende klankschaalmassage’s in de praktijk. Zo voor de drukke decembermaand is het goed om een moment te nemen om te pauzeren. Dan kan je de onstuimigheid rond de kerstdagen en de jaarwisseling beter aan. In de agenda staan voor de komende tijd weer een aantal klanksessies ingepland. Neem een kijkje op de site voor meer info. Warme groet, Eric.

02/12/2025

Voor tickets en meer info, link in opmerkingen 🧘🏼‍♂️

02/12/2025

Het nieuwe jaar is een prachtig moment om te kiezen voor een bewustere manier van leven. Meer aanwezig zijn in het moment, met mildheid naar jezelf én naar anderen. Beter leren omgaan met stressvolle situaties. Mindfulness is geen streven en geen prestatie, maar een proces van opmerkzaamheid — van ruimte maken voor wat er is, zonder oordeel.

De achtweekse mindfulness training wordt door velen als levensveranderend ervaren.

Dat herken ik maar al te goed. Toen ik in 2012 door een samenloop van omstandigheden richting een burn-out dreigde te gaan, kwam mindfulness op mijn pad. Het opende mijn ogen, bracht me terug naar mezelf en gaf me een rust en stevigheid die ik tot op de dag van vandaag meedraag. Die ervaring gun ik iedereen.

Als erkend categorie 1 Mindfulness MBSR-trainer sta ik geregistreerd in het Mindfulnessregister en ben ik aangesloten bij de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland (VMBN). Deze erkenning staat voor kwaliteit, professionaliteit en voortdurende scholing, zodat je verzekerd bent van deskundige en zorgvuldige begeleiding.

Wanneer je een achtweekse MBSR-training volgt, kom je via je aanvullende zorgverzekering mogelijk in aanmerking voor een (gedeeltelijke) vergoeding. Informeer hiervoor even bij je eigen zorgverzekeraar.

De eerstvolgende training start op 1 februari. In acht zondagochtenden, van 10.00 tot 12.30 uur, en een stiltedag, ga je samen met een kleine groep dit verdiepend proces aan. Ik houd de groep bewust klein, zodat er voor iedereen voldoende ruimte en aandacht is.

Voel je een ‘ja’ in jezelf? Wil je je aanmelden of eerst even kennismaken?
�Je bent van harte welkom via het aanmeldformulier op de website www.dehelendeklank.nl/mindfulness

30/11/2025

Spiritual Bypassing

Deze tekst kwam aan me voorbij en intrigeert mij. Het belang van het kennen en aankijken van je eigen schaduwen. Iets wat nooit stopt. We hebben allemaal patronen waarin deze schaduwen verweven zijn. Zonder hier bewust mee om te gaan is er onvoldoende basis voor een krachtige spirituele verankering.

Wat is Spiritual Bypassing?
Spiritual bypassing is wanneer we te snel naar
spiritualiteit grijpen om niet te moeten voelen wat eigenlijk om aandacht vraagt. Het lijkt alsof we groeien, maar in werkelijkheid gebruiken we spiritualiteit dan als omweg: mooie woorden, rituelen, hoge vibraties... zonder het echte schaduwwerk te doen dat ons eerlijk, menselijk en heel maakt.

Vooral in spirituele en helende kringen komt dit veel voor. Daar zien we vaak het archetype van de gewonde helper: iemand die anderen wil genezen vanuit zijn eigen onverwerkte pijn. Dat leidt snel tot reddersgedrag, afhankelijkheid, de drang om nodig te zijn of subtiele vormen van controle. De essentie is eenvoudig: wie zijn eigen schaduw niet durft ontmoeten, geeft die onbewust door aan anderen.

Het is belangrijk om een onderscheid te maken tussen trauma en schaduw. Trauma hoort bij het verleden en vraagt om heling, stabiliteit en soms professionele ondersteuning. De schaduw toont zich in het heden: in onze irritaties, triggers, waar we ons aan storen, wat we idealiseren, wat we veroordelen, of wie ons raakt in relaties. Trauma vraagt heling. Schaduw vraagt integratie.

Wanneer we het schaduwwerk overslaan en meteen naar "hogere" spiritualiteit springen, ontstaat spiritual bypassing. Dan lijkt alles bewust, zuiver en krachtig, maar ondertussen ontstaat er een innerlijke split: we omarmen alleen de stukken van onszelt die we mooi vinden, en duwen de rest naar buiten via projectie op anderen. Dat kost enorm veel energie en houdt ons vast in een onecht beeld van wie we denken te zijn.

Wat we niet integreren, verdwijnt niet. Het wordt doorgegeven, aan partners, kinderen, vrienden of collega's. Energie gaat niet verloren: ze wordt getransformeerd of overgedragen. Daarom dragen mensen die dicht bij ons staan soms de last die wij zelf niet onder ogen wilden zien.
De weg vooruit is even simpel als uitdagend: schaduwwerk. Durven kijken naar wat ons irriteert, triggert, jaloers maakt of raakt. Maar ook naar wat we op een voetstuk plaatsen. Niet om onszelf te veroordelen, maar om vollediger mens te worden.

En soms is meditatie niet genoeg. Soms is iets niet bedoeld om "te passeren", maar om eindelijk gezien en geintegreerd te worden. Dat is het echte werk. Het is confronterend, eerlijk en tegelijk bevrijdend. Het brengt ons terug naar een spiritualiteit die niet wegvlucht van het menselijke, maar er net dieper in verankerd is.

Bron: Astro Butterfly
Liefs Eric

24/11/2025

Na een hele fijne vakantie in Drenthe ben ik vandaag weer begonnen in de praktijk om klanten te helpen met ontspannende klankschaal behandelingen.

Bewust dat het na de heerlijke weken in een rustige omgeving voor mij ook weer even schakelen is. Rustig weer beginnen, niet teveel haast en niet teveel tegelijk.

klank klankschaal gezondheid klankschaalmassage ontspannen massage dehelendeklank hilversum holistisch

18/11/2025

Vandaag ben ik 50 geworden. M’n lieve partner had de hele kamer versierd en vanmorgen gaf hij mij een reis naar Rome cadeau, waar we volgend jaar samen heengaan. Daar was ik even diep door geraakt 🥲 Wat ontzettend lief. We vieren het vandaag samen met m’n ouders in een kleine kring. Daar ben ik dankbaar voor.

Ik voel me van binnen nog steeds jong en neem de ervaring en wijsheid die je volgens sommigen op je 50ste hebt verworven met mij mee. Bedankt voor de lieve felicitaties die al heb ontvangen 🥳😅😊💫

15/11/2025

Lees m'n nieuwe blog over de kracht van mindfulness en hoe het je leven kan veranderen.

Voel jij je vaak gejaagd, afgeleid of overweldigd door alles wat moet? Je bent niet alleen. Ons leven raast vaak voorbij, vol gedachten, taken en verplichtingen. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de hectiek, zonder echt te ervaren wat er gebeurt in het hier en nu.Mindfulness biedt een zac...

05/11/2025

Mindfulness is niet slechts een oefening, het is een manier van leven. 💫

In de hectiek van alledag raken we soms het contact met onszelf kwijt. Werk, gezin, vrienden, verplichtingen — alles gaat door, en voor we het weten leven we op de automatische piloot.

Mindfulness helpt je om weer stil te staan, te ademen en met meer aandacht aanwezig te zijn. 🍃

Het brengt rust, helderheid en ruimte in een druk bestaan.

Op zondag 1 februari 2026 start de volgende achtweekse mindfulnesstraining in Weesp. De bijeenkomsten zijn iedere zondag van 10:00 tot 12:30 uur.

🌞 Gun jezelf deze tijd om tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met het moment.

👉 Meer informatie en aanmelden via: www.dehelendeklank.nl/mindfulness

03/11/2025

Vandaag heb ik voor het derde jaar op rij met klankmeditatie een bijdrage geleverd aan de verbindingsdag ptss van de Nederlandse Politie.

Stressreductie is cruciaal in beroepen waar je het nodige voor je kiezen krijgt en de adrenaline regelmatig naar een hoogtepunt stijgt.

Zelf heb ik jaren gediend in het uniform en genoeg gezien en meegemaakt. Ptss is iets wat iedereen die werkt in dit soort beroepen kan overkomen. Vanuit m’n hart ben ik zeer dankbaar dat ik met wat ik doe kan bijdragen aan het welzijn van m’n collega’s.

In eerste instantie een beetje huiverig voor de mogelijk sceptische nuchtere houding van politiemensen in het algemeen. Maar uiteindelijk als bruggenbouwer tussen deze twee werelden.

Hoe geweldig om te zien dat dezelfde mensen ieder jaar weer terugkomen naar m’n sessie en specifiek naar me vragen. En de waardering achteraf. Het voelt zo goed en dankbaar. Daar doe ik het helemaal voor.

29/10/2025

Blog over de helende en meditatieve eigenschappen van klankschalen. Een klankschaalmassage heeft een gunstige werking op het menselijk welbevinden in het algemeen.

Tibetaanse klankschalen, ook wel bekend als Himalaya-klankschalen, zijn een soort muziekinstrument dat is ontstaan in de Himalaya-regio's, met name in Tibet, Nepal en India. Klankschalen zijn vaak gemaakt van een combinatie van metalen, waaronder koper, tin, zink, ijzer, zilver en goud. Ze zijn gema...