Door mijn positieve, enthousiaste benadering zorg ik ervoor dat jij je uiterste best doet om resultaten te behalen. Ik geef je tips en bruikbare tools. Samen met jou zoek ik naar oplossingen die bij jou passen. Wil jij je fitter voelen? Lekker in je lijf? Wil je gezonder leven, sterker worden, mentaal en fysiek? Stuur me een bericht en ik neem contact met je op om te bespreken hoe ik je kan helpen. Mijn missie is: mensen in beweging krijgen, in letterlijke èn figuurlijke zin. Ik wil mensen begeleiden op weg naar een ‘leven leiden waar jìj je goed bij voelt’. Mijn uitdaging is om samen te zoeken naar plezier in bewegen en gezond leven. En wat blijkt? Mijn enthousiasme werkt aanstekelijk! Sinds mijn opleiding aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding ben ik enthousiast aan de slag om anderen te laten bewegen. Midden jaren 80 ben ik gestart als docent aerobic. In aerobic lessen kan ik mijn energie kwijt; met enthousiaste mensen samen bewegen op muziek: heerlijk! Sinds 2000 heb ik verschillende opleidingen gevolgd o.a. pilates instructeur en personal trainer. Tijdens mijn pilates lessen werk ik aan lichaamsgevoel en lichaamsbesef. Ik vind dat pilates lessen een optimale basis zijn voor alle sporten: vanuit controle en stabiliteit beweegt iedereen beter! Als Personal Trainer heb ik ruim 15 jaar ervaring met het begeleiden van mensen op weg naar een gezonder en fitter leven. Mijn uitdaging is om samen te zoeken naar plezier in bewegen. Sinds januari 2020 ben ik HBO geaccrediteerd leefstijlcoach. Tijdens mijn opleiding kreeg ik nog meer inzicht in alle aspecten van positieve gedragsverandering. Ik heb nog meer achtergrondinformatie gekregen over Bewegen, Voeding, Roken, Ontspanning en Stress. Zo kan ik jou optimale ondersteuning bieden op weg naar een gezondere leefstijl!
