Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 08:30 - 12:00

DietPlus OliviaWong

Startpagina
Nederland
Hilversum
DietPlus OliviaWong

Achter DietPlus sta ik, Olivia Wong, diëtist met mijn voedingsadviesbureau met een vestiging in Hilversum en in Naarden.

Olivia Wong
Fitify
✨High Performance Weight Loss Dietitian
✨Empowering weight loss, Hormone balance, personalized uniquely
✨ Weightloss (Petite) Women and Men Ik help je succesvol af te slanken, minder te wegen en een slanker lichaam te verkrijgen. Ik ben ook kinderdiëtist & auteur van , slanksucces voor de kleine vrouw.

02/03/2026

Nieuwe volgers💗

25/02/2026

Zo begon A. in januari haar afslanktraject:
Overdag ben ik sterk. ’s Avonds ga ik los.

En precies daar zit het.

Steeds meer vrouwen zijn te zwaar.

En natuurlijk weten ze wat gezond is maar ze maken geen keuze.

En als je eerlijk bent weet je ook precies hoe het bij jou werkt.

Overdag: Strak, Gedisciplineerd, Salade, Weinig eten, Controle.
Einde van de dag na het werk: Ik snap niet wat er gebeurt, ik ga los.
Ja, einde van de dag is je lijf klaar met jouw controle.

Je kunt niet de hele dag op discipline draaien en verwachten dat je ’s avonds geen trek krijgt als je ontspant.

En stop alsjeblieft met alles op hormonen te gooien, of je leeftijd of je drukke agenda.
Het echte verhaal is dat je slanker wilt worden. Maar je wilt dat visje onderweg, die chocola als beloning, dat eten om je hoofd uit te zetten en dat knagen tegen de leegte niet opgeven.

Eten is je makkelijkste uitlaatklep geworden, je ontspanning en je zachte landing na een zware dag. Dat wil je houden toch?
En zolang dat belangrijker is dan eerlijk zijn tegen jezelf, dan blijf je te zwaar.

Dit voelt ongemakkelijk, want wat ooit een uitlaatklep was, kost je nu energie.
En ergens weet je dat.

Maar niet iedere vrouw wil echt kiezen. Je wilt slanker worden maar je wilt je vaste patronen niet veranderen.
En precies daar gaat het mis.

Wil je afvallen, neem een besluit en je hoeft niet nog meer discipline op te brengen.
We leven niet meer in een tijd waarin een slanker lichaam iets is wat móét.
Maar wel in een tijd waarin het iets is wat je kiest.
En kiezen betekent: je oude manier van troost loslaten.

En ook als niemand kijkt.

A. Is al 7 kilo afgevallen in 5 wk.

19/02/2026

Er is iets wat veel succesvolle vrouwen nooit hardop zeggen.

Ze schamen zich niet voor hun gewicht.
Ze schamen zich voor hoeveel ze eten als niemand kijkt.

Dat contrast tussen wie je bent in je werk
en hoe je je voelt in je lijf
vreet energie.

Je begint elke maandag opnieuw.
Je houdt het overdag strak.
En ’s avonds verlies je grip.

Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je jezelf blijft benaderen met wilskracht in plaats van strategie.

Kleine vrouwen kunnen zich geen “een beetje” permitteren.
Vijf kilo extra verandert hoe je je kleedt.
Hoe je op foto’s staat.
Hoe je jezelf voelt in een ruimte.

Grip krijgen zonder strijd betekent dat je stopt met vechten tegen jezelf
en begint met begrijpen wat er echt gebeurt.

Afvallen moet ook leuk zijn.
Maar het moet volwassen aangepakt worden.

Als jij voelt dat dit over jou gaat,
stuur me het woord GRIP in mijn DM.

Niet om even te proberen.
Maar omdat je klaar bent met jezelf half serieus nemen.💗

16/02/2026

Een paar jaar geleden draaide ik 18.000 euro omzet per maand.
Ik werkte met alle zorgverzekeraars.
Mijn agenda zat weken vooruit vol.

Artsen zeiden tegen hun patiënten:
“Maak een afspraak bij Wong. Zij kan je laten afvallen.”
Ik kreeg vrouwen die bij andere diëtisten niet afvielen.
Mijn naam ging rond. Van Maastricht tot Rotterdam. Zelfs Nederlanders uit Zwitserland wisten mij te vinden.

Tot mijn cliënten behoorden ook artsen, psychologen evenals de partners van sommige artsen.

Van buiten was het een droomscenario.
Maar dit zag niemand.
Veel vrouwen kwamen omdat het werd vergoed.
Omdat de huisarts het zei.
Omdat de drempel laag was.
Niet omdat ze zelf hadden besloten: dit moet anders.
En dat verschil voel je.
Slim zijn is iets anders dan bereid zijn.
Doorverwezen worden is iets anders dan kiezen.

Ik was aan het trekken.
Uitleggen waarom half werk geen resultaat geeft.
Waarom structureel te weinig eten niet werkt bij vrouwen van 40+.
Waarom hormonen geen excuus zijn maar wel een factor.

En ik wilde niet meer trekken.
Dus ik stopte.
Met alle verzekeraars. Volledig.

Mijn omzet daalde.
Mijn rust steeg.
Wat ik ervoor terugkreeg:
Vrouwen die zelf investeren.
Vrouwen die verantwoordelijkheid nemen.
Vrouwen die niet komen voor een vergoeding, maar voor een resultaat.
Geen vrijblijvende afspraken.
Geen discussies.
Wel verandering.
En ja, meer vrijheid.
Meer ruimte.
Meer ochtenden waarop ik kan golfen als ik dat wil. Alleen wanneer het niet zo koud is als nu.

Niet elke volle agenda is een goede agenda.
Niet elke verwijzing is een goede match.
En niet elke euro is het waard.

Ik werk nu alleen met vrouwen die zeggen:
Ik wil dit anders. En ik ga daar zelf voor staan.
Dat is rust.
Dat is kwaliteit.
Dat is leiderschap.

En eerlijk gezegd had ik dit veel eerder moeten doen.
Soms weet je precies dat je toe bent aan een andere manier.
Niet meer proberen.
Maar kiezen.
Als dit resoneert, dan weet je mij te vinden.

10/02/2026

Er is één ding dat mijn klant, die 18 kilo wilde afvallen, heel lang aan niemand vertelde.
Ook niet aan mij, terwijl we al 2,5 maand aan haar afslanktraject werkten.

Ze zei altijd hetzelfde. Dat ze wilde afvallen voor haar gezondheid. Dat haar lijf het nodig had. Dat ze zich fitter wilde voelen. En dat klopte ook.

Maar na 35 jaar ervaring in afslanken wist ik dat dit niet haar hele verhaal was.

Ze was al 9 kilo kwijt, maar ik zag dat het haar steeds meer energie begon te kosten en dat de progressie stagneerde.
C. ging zich in steeds meer bochten wringen om het vol te houden.
Omdat ze dacht dat afvallen zo hoorde te zijn: bikkelen en streng zijn.

Wat veel vrouwen nooit hardop durven te zeggen, is waarom ze écht willen afvallen.
Dat ze zich weer vrouwelijk en aantrekkelijk willen voelen. Dat gevoel van “dit ben ik” weer terug willen hebben.

Dat durfde C. lange tijd ook niet te zeggen. Dus bleef het “gezondheid”. Dat klonk veilig. Dat mocht.

Veel mensen vinden mooi willen zijn te oppervlakkig of te ijdel als reden om te willen afvallen.

En ik ben benieuwd: vind jij dat ook?

Toen ze eerlijk werd over haar echte reden, veranderde alles.
Dat was haar kantelpunt.
Laat zien wie je bent en stop met jezelf kleiner te maken, want alleen zo hou je het vol.
Afvallen hoeft niet somber, saai en streng te zijn.
En zeker niet minder vrouwelijk.
Het mag meer jij worden.

05/02/2026

Afvallen moet passen in je leven.
Ook op dagen die rommelig zijn,
juist dan.

02/02/2026

Dit is echt voor jou!
Je zegt vaker ja dan je denkt,
niet omdat je wilt, maar omdat het makkelijk is.
Elke ja tegen de ander is soms een nee tegen jezelf. Maar wat levert jou ja je eigenlijk op? Just let me know.

27/01/2026

Er ging vandaag niets mis, je zat er lekker in en toch voelde het anders voor je dan je had verwacht.

Je at anders dan je gewend was. En dit keer experimenteerde je niet met een nieuw afslankplan. Je koos bewust wat je at als ontbijt en lunch en overdag ging dat vanzelf. De keuzes pasten bij hoe jij wilt afvallen en dat voelde logisch.

En dan doet de dag wat dagen doen.
Werk loopt uit, een afspraak schuift en de nacht ervoor was korter dan gepland.
Niets bijzonders. Gewoon het leven dat doorgaat.

Juist daar merk je dan het verschil. Niet in wat er misgaat, maar hoe het lastiger werd om vast te houden aan wat je had besloten rondom eten. Terwijl het leven gewoon doorgaat.

Dit zijn DE momenten waar afvallen zijn echte vorm laat zien.

Niet op perfecte dagen, maar op gewone dagen.

En dan is niet de vraag of je weet hoe je moet afvallen. De vraag is of jouw manier van afvallen dit soort dagen draagt?

Herken je dit soort dagen, of zijn dit juist de momenten waarop het bij jou misloopt?

26/01/2026

Ik ben diëtist en slank. Niet omdat ik meer weet, maar omdat ik bereid was mijn aanpak te veranderen toen mijn lijf dat vroeg.

Niet alles wat je begrijpt, ben je ook bereid te veranderen. Je weet als vrouw van 40+ inmiddels prima waarom je lichaam anders reageert dan vroeger. Zeker als je kleiner bent en jarenlang merkte dat standaardadviezen jou steeds minder opleveren.

Je kunt precies je hormonen aanduiden, je weet dat stress een grote boosdoener is waardoor afvallen lastiger is dan tien jaar geleden.

Maar, begrijpen is niet hetzelfde als accepteren dat je aanpak mee moet veranderen. Zeker niet als je slim bent, succesvol bent en jarenlang hebt vertrouwd op controle en doorzetten.

Snappen voelt veilig. Veranderen is confronterend. Want veranderen betekent erkennen en dan ernaar handelen dat de aanpak anders moet zijn bij het afvallen.

En daar zit het verschil. Niet in je motivatie en je doorzettingsvermogen. Maar in de bereidheid om je strategie aan te passen aan wie je vandaag bent.

Deal with it of blijf doen wat ooit werkte en verbaasd zijn dat het nu niet meer werkt.

Adres

Koninginneweg 6a (Hoofdkantoor)
Hilversum
1217KX

Openingstijden

Maandag	10:00 - 18:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	08:30 - 12:00

Telefoon

+31356855796

Website

http://www.dietplus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DietPlus OliviaWong nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.