Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

De Roodkapjes

Wie vraagt de Mantelzorger hoe het met hem/haar gaat?

04/12/2025

Wegens een last minute annulering zijn er een paar tickets vrijgekomen voor de Lichtjeswandeling op dinsdag 9 december in het Kralingse Bos en in het Staelduinse Bos te s Gravenzande op vrijdag 12 december.

Wil je erbij zijn? Geef je dan snel op via de agenda op onze website! We starten beide wandelingen om 15.30 in de middag. De bijeenkomsten duren tot 17 uur.

We ontvangen je bij onze rode bus met chocolademelk en/of thee.

Het wordt magisch 🕯️✨💫

03/12/2025

Wat een dappere groep vormen mantelzorgers toch! Het zijn bijzondere mensen, met een groot hart en een scherp oog voor een ander. Ze hebben de moed om voor iemand te zorgen, nemen de verantwoordelijkheid op zich. Aan de andere kant vraagt het moed om om hulp te vragen, om grenzen aan te geven, om ook eens voor zichzelf te kiezen. Die balans vinden is soms lastig. Hoe blijven zij overeind?

In een serie onder de noemer MantelMoedig vertellen mantelzorgers hoe zij het vuurtje in hun hart brandend houden. Voor de ander en voor zichzelf. Binnenkort verschijnt hier het eerste interview, met Susanne

01/12/2025

Zien wat een ander nodig heeft
In plaats van weg te kijken
Een fijn gesprek of wandeling
Kan iemands dag verrijken
Laat met een mooi of lief gebaar
Je hart wat vaker spreken
Een beetje aandacht voor elkaar
Voelt als een warme deken

🫶

📷

25/11/2025

Door als mantelzorger altijd ‘aan’ te staan, raak je snel overbelast. Ontspanning vinden is ontzettend belangrijk voor je eigen welzijn en om de zorg op de lange termijn vol te houden.

Een effectieve manier om te ontladen is door de natuur in te gaan. Stichting De Roodkapjes helpt mantelzorgers hierbij door groepsactiviteiten in de buitenlucht te organiseren. Dit biedt de broodnodige fysieke en mentale adempauze.

Waarom de natuur 🍁🍂

Stressvermindering ⚡️🪫

De natuurlijke omgeving helpt aantoonbaar om stresshormonen te verlagen en de bloeddruk te stabiliseren.

Hoofd leegmaken 🙆🏼‍♀️
Wandelen biedt ruimte om na te denken, of juist om even helemaal nergens aan te denken en je zintuigen te prikkelen.

Lotgenotencontact 🫶
Groepsactiviteiten bieden de kans om ervaringen te delen met anderen die in een vergelijkbare situatie zitten, wat het gevoel van eenzaamheid vermindert.

Geef jezelf de ruimte om te ‘schuilen’ bij De Roodkapjes en laad je batterij weer op 🔋

📷

19/11/2025

Hoewel mantelzorg zwaar kan zijn, kan het positieve gevoelens opleveren zoals voldoening en een waardevoller leven.

Actief zoeken naar positiviteit is essentieel, omdat het vaak als een onderbelichte kant van mantelzorg wordt gezien. Probeer een gezonde balans te vinden tussen zorgen voor een ander en het zorgen voor jezelf.

Soms is het moeilijk de positieve kant van ‘het zorgen voor’ te kunnen blijven zien. Gun jezelf kleine ‘positivi-tijdjes’ die je energie geven.

Volgende week organiseren wij twee Lichtjeswandelingen in Rotterdam. Wij nodigen jou van harte uit hierbij aanwezig te zijn. Er zijn nog enkele plekjes vrij.

14/11/2025

Gun jezelf of een andere mantelzorger een moment van rust met het ‘Me-Time, journal voor mantelzorgers’. Dit persoonlijke invulboek helpt je om stil te staan bij je eigen gevoelens en ervaringen.

Door dagelijks even te schrijven, creëer je ruimte om op te laden, inzichten op te doen en bewust te worden van je eigen balans.

Omdat we ons 5-jarig jubileum vieren, is het journal tijdelijk verkrijgbaar voor een speciale jubileumprijs van €15,- (in plaats van €19,95).

Een waardevol 🎁 cadeau – zeker in de decembermaand – voor jezelf of voor iemand die altijd klaarstaat voor een ander.

Bestellen kan door het sturen van een mailtje naar info@deroodkapjes.nl met daarbij de vermelding Me Time Journal en je adresgegevens.
Wij sturen je een linkje voor de betaling en zorgen ervoor dat het boek mooi ingepakt naar je toe komt!
vandebroek

11/11/2025

Vanavond te te zien vanaf 18.15 uur op OPEN Rotterdam 📺

11/11/2025

Dinsdag 11 november om 18.15 uur te zien bij OPEN Rotterdam

Onze aflevering van de serie ‘Impactmakers’ is vanavond om 18.15 uur te zien op OPEN Rotterdam en wordt dezelfde avond elk uur herhaald.

In juni vonden de opnames plaats met een geweldige groep vrijwilligers. We zijn ontzettend trots om te laten zien wat we samen doen voor mantelzorgers in Rotterdam. Deel onze aflevering vooral met je netwerk!

010

10/11/2025

Vandaag, op de Dag van de Mantelzorg, vieren we niet één, maar twéé bijzondere momenten: het 5-jarig jubileum van Stichting De Roodkapjes én de kracht van alle mantelzorgers in Nederland.

We zijn trots op wat we samen hebben bereikt: vijf jaar vol ontmoetingen, groei en bewustwording over het belang van zelfzorg voor de mantelzorger.

09/11/2025

In de laatste maanden van het jaar organiseren De Roodkapjes opnieuw hun traditionele lichtjeswandelingen op vier verschillende locaties. Tijdens deze sfeervolle avonden worden mantelzorgers uitgenodigd om letterlijk en figuurlijk een moment van licht en rust te ervaren. Deelname is kosteloos; mantelzorgers kunnen een ticket reserveren via www.deroodkapjes.nl/agenda.

010 010 010

01/11/2025

Vandaag vieren wij onze verjaardag! 🎈

maakte dit leuke gedicht om ons te feliciteren met deze mijlpaal 🎉

Wil je kans maken op de bundel ‘Bloemrijk’? Zet dan ‘FEEST’ in de comments. Wij verloten een bundel onder de reacties!

29/10/2025

Mantelzorgers geven vaak alles voor een ander. In de drukte van zorgen, regelen en volhouden, vergeten ze soms stil te staan bij wat er wél goed gaat. Juist in zware tijden is het belangrijk om ook de kleine lichtpuntjes te vieren.

Een glimlach van degene voor wie je zorgt. Een taak die je toch maar weer hebt geregeld. Een momentje voor jezelf. Dat zijn allemaal successen en die verdienen het om gezien en gevierd te worden.

Want het zorgen voor een ander is makkelijker vol te houden als je ook goed zorgt voor jezelf. Door bewust stil te staan bij wat lukt, geef je jezelf moed, kracht en een positieve mindset.

In november en december organiseren wij lichtjeswandelingen. In de agenda op onze website kun je je daarvoor inschrijven. Je mag natuurlijk ook altijd samen met iemand komen.

Adres

Comm. Jasweg 12
Hoek Van Holland
3151TB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31645515001

Website

http://www.deroodkapjes.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Roodkapjes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.