26/09/2022
Wil jij ook voorkomen dat je vakantiekilo's aangevuld worden met december/kerstkilo's?
De dagen worden weer korter en we gaan het binnen gezellig maken. De neiging om 's avonds lekker op die bank neer te ploffen is groot. En daar hoort vaak een drankje en een snackje bij.
Doorbreek dit patroon en kom in actie! Ga lekker naar buiten, eet gezond en zorg dat je genoeg slaap krijgt.
Wil je dit wel, maar lukt het zelf niet? Ik kan je hiermee helpen en kan je coachen op al deze vlakken!
Neem de stap en zorg ervoor dat je straks trots en vitaal aa het kerstdiner zit. TROTS omdat je nú deze beslissing neemt en VITAAL omdat je voor jezelf gekozen hebt! 💪
