Sandy Jansen

Sandy Jansen Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sandy Jansen, Platostraat 36, Honselerdijk.

Voeding op celniveau - Trainen met gevoel - Mobility & release - Nano CellCare therapie / Samen groeien in voeding, training, herstel vanuit balans & verbinding โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ

Wat eruitziet als onwil, kan ook een signaal zijn.Moeite met buigen, niet fijn de galop aanspringen, steeds hetzelfde ve...
23/03/2026

Wat eruitziet als onwil, kan ook een signaal zijn.

Moeite met buigen, niet fijn de galop aanspringen, steeds hetzelfde verzet, een zware hand, moeite met nagevenโ€ฆ het zijn vaak geen โ€œkaraktertrekkenโ€, maar aanwijzingen dat er ergens in het lichaam spanning, blokkade of compensatie zit.

Een paard dat niet vrij door zijn lijf kan bewegen, kรกn niet optimaal presteren.
En hoe langer dat duurt, hoe meer het paard oplossingen gaat zoeken in zijn lichaam.
Kijk dus verder dan gedrag alleen.

Gedrag is vaak communicatie.

Wel gedrag herken jij hierin bij je paard. Laat het me weten in de reactie's ๐Ÿ‘‡

๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ณ๐ข๐ญ ๐๐ž ๐ฐ๐ข๐ง๐ฌ๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ข๐ง ๐ฆ๐žฬ๐žฬ๐ซ ๐๐จ๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ข๐ž๐ซ ๐ซ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง. ๐ŸดโœจEn zit vooruitgang juist...
13/03/2026

๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ณ๐ข๐ญ ๐๐ž ๐ฐ๐ข๐ง๐ฌ๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ข๐ง ๐ฆ๐žฬ๐žฬ๐ซ ๐๐จ๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ข๐ž๐ซ ๐ซ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง. ๐Ÿดโœจ

En zit vooruitgang juist in de basis: goed voelen, goed timen en slim rijden. ๐Ÿด

In deze carrousel deel ik 3 oefeningen die ik hier graag voor gebruik.
Welke vond jij het lastigst om goed uit te voeren?
De volte, halt-stap-halt of balkjes?

Zet het in de reacties ๐Ÿ‘‡โœจ

12/03/2026

Deze dingen zorgen er regelmatig voor dat een paard zijn rug juist mรฉรฉr vastzet:

โœจ ๐“๐ž ๐ฌ๐ง๐ž๐ฅ ๐ญ๐ž ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ฏ๐ซ๐š๐ ๐ž๐ง
Wanneer het lichaam nog niet warm, los en voorbereid is, gaat een paard eerder compenseren dan ontspannen.

โœจ ๐€๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐๐ž ๐ก๐š๐ฅ๐ฌ ๐ข๐ง ๐ฏ๐จ๐ซ๐ฆ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง ๐ซ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง
Een paard kan er aan de voorkant โ€œmooiโ€ uitzien, terwijl de rug, romp en lendenen nog niet echt meedoen.

โœจ ๐“๐ž ๐ฌ๐ง๐ž๐ฅ ๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ฉ๐ž๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ก๐ฎ๐ฅ๐ฉ๐ญ๐ž๐ฎ๐ ๐ž๐ฅ๐ฌ
Hulpteugels kunnen het beeld aan de voorkant beรฏnvloeden, maar ze zorgen niet automatisch voor echte ontspanning, draagkracht of ruimte in de rug.
Als de basis ontbreekt, zet een paard zich juist sneller vast.

โœจ ๐“๐ž ๐ฐ๐ž๐ข๐ง๐ข๐  ๐ฏ๐š๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ข๐ž ๐ข๐ง ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ, ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ง๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐ 
Als je te veel in hetzelfde patroon blijft rijden, komt het lichaam vaak niet echt los in de spierketens.

Met als gevolg:
โšก spanning in de bovenlijn
โšก vastzetten in de rug of lendenen
โšก minder souplesse
โšก een paard dat niet fijn door het lijf beweegt
Goed losrijden begint dus niet bij het hoofd of de hals,
maar bij ๐จ๐ง๐ญ๐ฌ๐ฉ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐ , ๐ฆ๐จ๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐ž๐ข๐ญ ๐ž๐ง ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ข๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐ก๐ž๐ฅ๐ž ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐š๐š๐ฆ. ๐Ÿดโœจ

Herken jij dit bij jouw paard? Stuur me gerust een DM. ๐Ÿค

๐๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ณ๐š๐๐ž๐ฅ? ๐€๐ง๐๐ž๐ซ ๐ก๐š๐ซ๐ง๐š๐œ๐ก๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ? ๐“๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž ๐๐ž๐ค๐ž๐ง?Dat is vaak waar mensen als eerste aan denken bij rugspanning.Maar zonde...
11/03/2026

๐๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ณ๐š๐๐ž๐ฅ? ๐€๐ง๐๐ž๐ซ ๐ก๐š๐ซ๐ง๐š๐œ๐ก๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ? ๐“๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž ๐๐ž๐ค๐ž๐ง?
Dat is vaak waar mensen als eerste aan denken bij rugspanning.
Maar zonder te weten waar de klacht รฉcht vandaan komt, ga je de oorzaak daar meestal niet mee oplossen.
Dan blijf je bezig met ondersteunen, terwijl het lichaam nog steeds compenseert.
Echte verbetering begint bij begrijpen waarom die spanning er is. ๐Ÿด

๐–๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐ฐ๐ž๐ญ๐ž๐ง? ๐’๐ญ๐ฎ๐ฎ๐ซ ๐‘๐”๐† ๐จ๐Ÿ ๐๐€๐๐Ž ๐ข๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ƒ๐Œ.

10/03/2026

๐’๐ฉ๐ข๐ž๐ซ๐ก๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฅ ๐›๐ข๐ฃ ๐ฉ๐š๐š๐ซ๐๐ž๐ง ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ญ ๐ฏ๐š๐š๐ค ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ญ. ๐Ÿด

Na een zware training of wedstrijd kan spierweefsel tot ongeveer 21 dagen nodig hebben om te herstellen. Dat betekent niet 21 dagen stilstand, maar wel dat het lichaam in die periode nog volop bezig is met herstel en opbouw.

Train je in die fase alweer zwaar?
Dan vergroot je de kans op:
โšก compensatie
โšก spanning
โšก verklevingen
โšก verminderde belastbaarheid

Juist bij sportpaarden is goed herstel onmisbaar als je duurzaam wilt blijven bouwen.
๐๐š๐ง๐จ๐‚๐ž๐ฅ๐ฅ๐‚๐š๐ซ๐ž therapie kan hierin ondersteunen door het lichaam te helpen bij herstel, ontspanning en regulatie. โœจ

Meer weten? Stuur ๐๐€๐๐Ž in een DM.

๐‡๐ž๐ž๐ฅ ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ฉ๐š๐š๐ซ๐๐ž๐ง ๐ฅ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฌ๐ฉ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ญ๐ก๐จ๐š๐œ๐จ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐›๐š๐ฅ๐ž ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ ๐š๐ง๐ ?!Vaak begint het heel subtielโ€ฆJe paard beweegt nรฉt nie...
09/03/2026

๐‡๐ž๐ž๐ฅ ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ฉ๐š๐š๐ซ๐๐ž๐ง ๐ฅ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฌ๐ฉ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ญ๐ก๐จ๐š๐œ๐จ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐›๐š๐ฅ๐ž ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ ๐š๐ง๐ ?!

Vaak begint het heel subtielโ€ฆ
Je paard beweegt nรฉt niet helemaal vrij, heeft moeite met loslaten in de rug, wil niet fijn door het lijf buigen of houdt spanning vast in de lendenen.

Soms herken je het aan:
moeite met nageven, een strakke bovenlijn, gevoeligheid bij aanraken of poetsen rond de rug/lendenen, moeite met aanspringen in galop, ongelijke buiging, verzet onder het zadel of een paard dat gewoon niet lekker doorstroomt in beweging.

En juist daar gaat het vaak mis:
er wordt alleen gekeken naar de plek waar de spanning zit.
Terwijl deze overgang onderdeel is van een grotere spierketen en fasciale verbinding. Als het lichaam al langer compenseert, is alleen lokaal behandelen vaak niet genoeg en komt de spanning vaak terug.

Daarom combineer ik behandeling ook met ๐๐š๐ง๐จ๐‚๐ž๐ฅ๐ฅ๐‚๐š๐ซ๐ž ๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž.
Om het lichaam niet alleen op die ene plek, maar juist ook in herstel, ontspanning en regulatie te ondersteunen. Met vaak sneller verlichting en meer verbetering in comfort en beweging. โœจ๐Ÿด

๐‡๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐๐ข๐ญ ๐›๐ข๐ฃ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฉ๐š๐š๐ซ๐ ๐ž๐ง ๐ฐ๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐ฐ๐ž๐ญ๐ž๐ง ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐๐š๐ง๐จ๐‚๐ž๐ฅ๐ฅ๐‚๐š๐ซ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ก๐š๐ฅ๐Ÿ๐ฃ๐š๐š๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐ฃ๐ž๐œ๐ญ? ๐’๐ญ๐ฎ๐ฎ๐ซ ๐๐š๐ง ๐๐€๐๐Ž ๐จ๐Ÿ ๐“๐‘๐€๐‰๐„๐‚๐“ ๐ข๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ƒ๐Œ. ๐Ÿค

Ik doe vรณรณr het rijden vaak maar 5โ€“8 minuten grondwerk, maar wel heel bewust:haltโ€“voorwaarts, achterwaarts, schouders lo...
06/03/2026

Ik doe vรณรณr het rijden vaak maar 5โ€“8 minuten grondwerk, maar wel heel bewust:
haltโ€“voorwaarts, achterwaarts, schouders losmaken.
Klein, rustig, duidelijk โ€” en je voelt het meteen terug in je eerste rondjes onder het zadel.

Welke van de 3 maakt bij jouw paard het meeste verschil? ๐Ÿ‘‡๐Ÿ’ฌ

Sla deze post op, dan heb je de oefeningen altijd bij de hand op het moment dat je ze nodig hebt. ๐Ÿ“Œ๐Ÿด

05/03/2026

In deze reel doe ik een worteloefening waarbij het voorbeen een stukje naar voren staat, en ik het paard met de wortel laat buigen richting de hoef. ๐Ÿฅ•๐Ÿด

Superfijn om het CTO-gebied (onderhals/borstโ€“schouderlijn) zacht te laten verlengen en loslaten.

Belangrijk: niet elk paard is meteen zo soepel als dit paard.
Sommigen komen in het begin niet verder dan de knie โ€” en dat is helemaal okรฉ. โœจ

โžก๏ธ Niet forceren.
Werk eerst naar een rustige, ontspannen buiging tot de knie (zonder trekken, zonder haast).
Gaat dat makkelijk? Dan kun je stapje voor stapje verder uitbouwen richting de hoef.
โœ… Doe dit altijd aan beide kanten, rustig en symmetrisch.

Tip: probeer โ€˜m voor รฉn na het rijden.
Zie je verschil in bereik, zachtheid of ontspanning? Dat vertelt je zรณveel over hoe het lijf erbij staat. ๐Ÿ‘€

Voorjaarsgras ziet er onschuldig uitโ€ฆ maar voor sommige paarden is het precies de trigger waardoor het misgaat. ๐ŸŒฑZeker b...
04/03/2026

Voorjaarsgras ziet er onschuldig uitโ€ฆ maar voor sommige paarden is het precies de trigger waardoor het misgaat. ๐ŸŒฑ

Zeker bij koud-zonnig weer kan gras veel suikers opslaan. Bij gevoelige paarden, (licht) overgewicht of weinig beweging kan dat zorgen voor insulinepieken en uiteindelijk problemen in de hoef.

โœจ Wat ik het vaakst hoor:
โ€œHij stond maar eventjes op de weiโ€ฆโ€ โ†’ en tรณch warmte/pols/stijfheid.

Wil je veilig opbouwen?
Langzaam opbouwen + niet met honger + arm hooi als basis + goed kijken naar signalen helpt al enorm.

๐Ÿ‘‰ Wil je meer voedingstips en een helder stappenplan voor het voorjaar? In mijn online voedingscursus leer je precies wat je wรฉl en niet voert (ruwvoer, suikers, balancers, slim bijsturen).
Stuur CURSUS in een DM, dan stuur ik je de info. ๐Ÿ’Œ

03/03/2026

In deze reel zie je waarom ik longeren zรณ graag zonder bijzet/hulpteugels doe. ๐Ÿ‘€๐Ÿด

Zonder โ€œvastzettenโ€ kan een paard zโ€™n hals als telescoop gebruiken: langer worden, korter worden, zoeken naar een neutrale positie. En dรกt is precies wat je wilโ€ฆ want dan leert hij zichzelf dragen en over 4 benen lopen i.p.v. leunen op de voorkant.

En eerlijk?
Ik vind longeren vaak nog leerzamer dan rijden.
Omdat je zรณnder hulpteugels meteen ziet waar de balans mist:
โžก๏ธ valt hij naar binnen?
โžก๏ธ duwt hij de schouder eruit?
โžก๏ธ draagt hij het binnenachterbeen niet?
โžก๏ธ houdt hij spanning vast in hals/rug/kaak?

Daarom is 1x per week longeren (kort, slim en rustig) echt goud waard voor soepelheid, coรถrdinatie en zelfhouding. โœจ

Hoe vaak longeer jij je paard in de week? En ben jij team zonder hulpteugelsโ€ฆ of team met? ๐Ÿ‘‡๐Ÿ˜„๐Ÿด

Veel paarden gaan tijdens de training in het โ€˜roodโ€™ โ€” dan leert je paard niks, en slaan ze spanning op in hun lijf. ๐Ÿง ๐ŸดT...
02/03/2026

Veel paarden gaan tijdens de training in het โ€˜roodโ€™ โ€” dan leert je paard niks, en slaan ze spanning op in hun lijf. ๐Ÿง ๐Ÿด

Tijdens de training heeft het zenuwstelsel grofweg 3 standen:

Groen โ€“ Rust & leren (parasympathisch)
โžก๏ธ Zachte ogen, gelijkmatige ademhaling, kauwen/likken, meebewegen.
โœ… Hier kan je paard รฉcht nieuwe dingen opnemen.

Oranje โ€“ Actie & spanning (sympathisch)
โžก๏ธ Meer tempo, strakker lijf, sneller reageren, โ€œaanโ€ staan.
โš ๏ธ Prima voor energie/werk, maar leren wordt lastiger als je te lang hier blijft.

Rood โ€“ Overleven (freeze/flight/fight)
โžก๏ธ Ontploffen, blokkeren, vluchten of juist โ€œuitโ€ gaan.
๐Ÿšซ In rood is er geen leervermogenโ€”alleen overleven. En dat zie je later terug als:
vastgehouden rug, stijve hals, kaken op slot, moeite met buigen, โ€˜drukโ€™ in het lijf.

โœจ De sleutel: je traint niet alleen de oefeningenโ€ฆ je traint het vermogen om los te laten en aan te spannen en hierin balans te vinden.

Ontspanning-tip in je training: briezen!

Briezen zijn zรณ waardevol omdat ze het hoofd โ€œuit de spanningโ€ halen en het lijf laten loslaten.
โœ… Rijd Aโ€“Kโ€“Eโ€“H als een rustig patroon
โœ… Maak op iedere bries een mini-check: ademt hij? kauwt hij? zachte ogen?
โœ… Beloon op de bries (stem/loslaten hand/klein pauzemoment)

Mini-check tijdens je training:
โžก๏ธ โ€œKan mijn paard nog ademen, kauwen en zacht kijken?โ€
Zo niet: simpeler, langzamer, meer pauzes โ€” eerst reguleren, dรกn trainen.

Wil je dat ik met je meekijk in welke stand jouw paard vaak komt (en welke resets bij jullie passen)?
Stuur me โ€œGROENโ€ in een DM ๐Ÿ’Œ

20/02/2026

๐Ÿคง Terugkerend snot/neusuitvloeiing of nรฉt dat kuchje bij het opstappen
๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ Minder energie / โ€œniet vooruitโ€ of sneller spierpijn na werk
๐Ÿ’ฉ Wisselende mest (zachter, onregelmatig) of een opgeblazen buik
Herken je รฉรฉn of meer? Dan is dit vaak geen toevalโ€ฆ ๐Ÿ˜…
Rond deze tijd (โœจ vachtwissel + ๐ŸŒฆ๏ธ wisselweer) draait het lichaam echt overuren: nieuwe vacht bouwen, herstellen, รฉn het immuunsysteem bijsturen.

En wat veel mensen niet doorhebben: weerstand begint vaak in de darmen ๐Ÿง โžก๏ธ๐Ÿด
Dus als daar iets schuurt, zie je dat terug in energie, luchtwegen en herstel.

Wat ik in de praktijk vaak zie:
๐Ÿ”ธ โ€œiets voor de weerstandโ€ geven, maar de basis mist bouwstoffen (eiwitkwaliteit / aminozuren) ๐Ÿงฌ
๐Ÿ”ธ de mineralenbalans past niet bij het ruwvoer (zink/koper/selenium zijn vaak key ๐Ÿ”‘ โ€” maar wel passend!)
๐Ÿ”ธ ongemerkt darmstress door lange pauzes zonder ruwvoer, partijwissels of te weinig vezels ๐ŸŒพ

En dan blijft het elk jaar rond deze periode terugkomenโ€ฆ ๐Ÿ“†

โœจ Wil jij snappen waar jouw paard precies op vastloopt en hoe je dit zรฉlf kunt oplossen zonder te gokken?

In mijn online cursus over voeding leer ik je stap voor stap hoe je tekorten herkent en een plan maakt dat รฉcht klopt voor jouw paard ๐Ÿฅ•๐Ÿ“š

Stuur me โ€œWEERSTANDโ€ in DM ๐Ÿ’Œ dan stuur ik je de info ๐Ÿ’›๐Ÿด

Adres

Platostraat 36
Honselerdijk
2675XC

Telefoon

+31644584301

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sandy Jansen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram