HSP Hoofddorp

14/01/2026

DIEPE ONTSPANNING

Gun jezelf een moment van diepe ontspanning.
Op de massagetafel mag je zenuwstelsel tot rust komen, je adem verdiepen en je lichaam weer laten spreken.

Met aandachtige aanraking help ik je loslaten wat vastzit.

Er zijn nog enkele plekjes beschikbaar.
Je bent welkom om even helemaal te landen. 🌿✨

13/01/2026

HERSTEL NEEMT TIJD

Kom je niet vooruit? Weet dat het OK is om even niet OK te zijn. Ook als die periode wat langer duurt.

Soms heb je wel een jaar nodig om te herstellen van een leven in de vijfde versnelling. Ikzelf ben al 10 jaar bezig met herstelwerkzaamheden. Ik zat helemaal op een verkeerd spoor. Er zijn heel wat wissels geweest om te komen waar ik nu sta. Dat is niet van de een op andere dag zo gekomen.

Stapje voor stapje, dag voor dag steeds weer kiezen wat voor jou het beste is. Van binnen naar buiten leven.

Neem je tijd.

12/01/2026

AROMATHERAPIE

Essentiële oliën brengen zachte geuren en diepe ontspanning. In mijn brandertje branden vandaag petit grain en sinaasappel – een combinatie die het zenuwstelsel kalmeert en tegelijk lichtheid brengt.

Tijdens een aroma massage stem ik de massageolieblend altijd af op jou: op wat je lichaam nodig heeft, waar spanning zit en wat mag verzachten.

Een moment om te landen, te ademen en weer thuis te komen in jezelf.

11/01/2026

09/01/2026

Steeds maar moe?

Alsof je lichaam niet meer oplaadt, hoe hard je ook probeert te rusten.

Bij burn-out staat je zenuwstelsel vaak continu aan. Massage helpt om dit systeem weer te laten zakken, zodat herstel kan beginnen.

In mijn burn-out massage werk ik met een kalmerende blend van petit grain, bergamot en rozenhout – voor ontspanning, regulatie en diepe regeneratie.

08/01/2026

ZIELVOL LEVEN

Zielvol leven zit 'm niet in grote sprongen,
maar in aandacht voor het kleine.

Tevreden zijn met wat er is. Stap voor stap verbeteren, zonder haast.

Zelfs afwassen kan een moment van mindfulness zijn,
als je echt aanwezig bent.

Zo wordt het gewone weer betekenisvol.

06/01/2026

Een massage is geen luxe, maar onderhoud voor je zenuwstelsel.

Door aanraking schakelt je lichaam van doen naar zijn.

Spierspanning kan loslaten, de doorbloeding verbetert en je adem verdiept. Je komt weer in contact met je lichaam, in plaats van er alleen maar oppervlakkig doorheen te leven.

Regelmatige massage helpt je ontspannen, herstellen en beter voelen wat je nodig hebt - fysiek én mentaal.

05/01/2026

KEN JE WAARDE

Niet omdat je altijd klaarstaat, sterk bent of alles volhoudt. Maar omdat je voelt, afstemt en aanwezig bent; ook - of vooral ook - voor jezelf.

Je waarde zit niet in wat je presteert, maar in hoe je werkt en leeft. In het moment dat je pauze neemt. In het soms ook nee zeggen, dat ruimte maakt voor een oprechte ja.

Wanneer je je eigen ritme eert, hoeft niets geforceerd te worden.

Ook — en misschien juist — binnen een corporate omgeving is dit nog veel belangrijker. In veel werkculturen ligt het tempo hoog en de lat nog hoger. Maar voortdurend aanpassen, versnellen en voldoen, put uit. Veel mensen vallen om met een burn-out. Probeer dan ook in een werksetting ruimte te maken voor jezelf. Tast af wat er mogelijk is.

Laat je niet opjagen door agenda’s, verwachtingen of onuitgesproken druk. Jouw waarde zit niet in hoe snel je reageert of hoeveel je draagt. Maar in hoe bewust je aanwezig bent. Wie zijn eigen grenzen bewaakt, werkt duurzamer — en menselijker.

Rust is geen zwakte.
Het is een vorm van leiderschap.

04/01/2026

FRISSE START

Vanaf morgen is de praktijk, na een rustige kerstvakantie, weer open.

De handdoeken liggen klaar, de verwarming staat aan, de ruimte is rustig en ik ben helemaal ready voor het nieuwe jaar.

Dus als je merkt dat je lijf wat spanning vasthoudt, of je hoofd toe is aan stilte, ben je welkom bij mij op de tafel.

Een moment voor jezelf.
In rust.
Niks hoeft.

Voel je vrij om een plek te reserveren
wanneer je er aan toe bent. Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar eind januari.

03/01/2026

ONE DAY AT A TIME

Grote veranderingen ontstaan
uit kleine, bewuste dagen.

Gisteren keek ik tijdens mijn wekelijkse Focus Friday 4 jaar vooruit en bedacht ik nieuwe vormen van dienstverlening.

Wetende dat niet alles tegelijk tot bloei hoeft te komen... Ik mag dag voor dag gaan, stap voor stap,
wetende dat ik de tijd heb om te creëren, te groeien en te realiseren wat klopt.

Maak jij (meer)jarenplannen?

31/12/2025

CYCLISCH LEVEN

De Oosterse vijf elementenleer is geen methode om jezelf te verbeteren. Het is een filosofie over leven in ritme.

In plaats van denken in goed of fout, sterk of zwak, gaat deze leer uit van beweging: alles in het leven verloopt in cycli. Seizoenen. Fasen. Opbouw en afbraak. Rust en expansie.

Niet alleen in de natuur is dat zo, maar ook in het menselijk leven en lichaam. Volgens deze visie ben je niet “uit balans” omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je mogelijk tegen de natuurlijke stroom van het moment in leeft.

In het komende jaar 2026 neem ik je mee in de vijf elementen en hoe ze zich tonen in het seizoen en hoe ze zich laten voelen in het lichaam — praktisch, aards en zonder zweverigheid.

In mijn Writing Wednesday blog op LinkedIn vertel ik je meer over deze Oosterse leer in het algemeen om daarna het element Water (winter) met je uit te diepen.