HSP Hoofddorp

HSP Hoofddorp Deze pagina deelt info over hoogsensitiviteit (hooggevoeligheid) en aanverwante zaken. Voor hoogopgeleide HSP professionals; al dan niet burnout.

(Door: HSP Massage)

Niet kiezen is ook een keuze.En soms zelfs de meest risicovolle.Wat zou er gebeurenals je jezelf een beetje ruimte geeft...
23/12/2025

Niet kiezen is ook een keuze.
En soms zelfs de meest risicovolle.

Wat zou er gebeuren
als je jezelf een beetje ruimte geeft
om te bewegen?

MOOD CARDS MONDAY ✨In het nieuwe jaar ga ik de maandagen zo veel mogelijk vrij spelen voor een stukje rust en creativite...
22/12/2025

MOOD CARDS MONDAY ✨

In het nieuwe jaar ga ik de maandagen zo veel mogelijk vrij spelen voor een stukje rust en creativiteit.

Het idee is om elke maandag de week te starten met een klein mood board (A5 of A6 formaat). Gewoon wat knippen en plakken zonder plan.

Kijken, voelen en combineren.

Het helpt me om te landen aan het begin van de week
en te luisteren naar wat zich aandient en wil laten zien.

HOPE IS NOT A STRATEGYBlijven hopen zonder te handelenput vaak meer uit dan het oplevert.Echte beweging ontstaatwanneer ...
21/12/2025

HOPE IS NOT A STRATEGY

Blijven hopen zonder te handelen
put vaak meer uit dan het oplevert.

Echte beweging ontstaat
wanneer je verantwoordelijkheid neemt

voor je energie, je grenzen
en de keuzes die daarbij horen.

Klein. Zacht. Bewust.

HELE FIJNE FEESTDAGENNog twee werkdagen en dan heb ik mezelf twee weken vrij gegeven. De bedoeling is:- lekker uitslapen...
17/12/2025

HELE FIJNE FEESTDAGEN

Nog twee werkdagen en dan heb ik mezelf twee weken vrij gegeven. De bedoeling is:
- lekker uitslapen
- beetje lezen
- beetje schrijven
- beetje opruimen

In de zomer heb ik veel geschreven aan wat publicaties. Daar wil ik in de kerstvakantie weer verder mee. Kijken of ik in een schrijfflow kan komen.

Ik heb o.a. de keuze uit:

- 'Handboek van burn-out naar turn-in' nog eens doornemen
- Nieuwe projectmanagement methode verder vormgeven
- 'Zwart licht' af schrijven (over vrouwelijke archetypen).

En misschien ga ik mezelf zelfs wel wat vervelen. Want uit niks en stilte komt soms vanzelf weer iets nieuws tevoorschijn.

Fijne kerstdagen en een heel afgestemd 2026. ⭐️

Nanda 💙

Een leven creëren waar je geen vakantie van nodig hebt...Dat is mijn doel.Het betekent dat je goed leert luisteren.Naar ...
16/12/2025

Een leven creëren waar je geen vakantie van nodig hebt...

Dat is mijn doel.

Het betekent dat je goed leert luisteren.
Naar je lijf.
Naar je energie.
Naar de signalen die zeggen:
nu is het genoeg, nu mag het zachter.

Voor mij zit vrijheid niet in méér doen,
maar in het anders doen.

Met aandacht, met pauzes, met zorg.

SELFCARE SUNDAYHad je een fijn weekend? Genoeg op kunnen laden voor een nieuwe week? Ik sliep vandaag lekker uit, maakte...
14/12/2025

SELFCARE SUNDAY

Had je een fijn weekend? Genoeg op kunnen laden voor een nieuwe week?

Ik sliep vandaag lekker uit, maakte een wandeling door het Haarlemmermeerse bos en dronk een koffie bij .

Gisteren was 't bij mij 'Supermarkt Saturday' en kijk ik altijd even vooruit naar de maaltijden de komende week. Ik vind t prettig om alvast te plannen wat er op tafel komt. Dat doe ik sinds kort en dat bevalt me goed.

Voorheen had ik te weinig energie om te koken, maar dat gaat tegenwoordig beter. Ik ben ook meer gaan slapen. Vroeger naar bed werkt voor mij. Niet voor de buis hangen (ik heb niet eens een TV...), en zorgen dat ik er voor 21.00 uur in lig. Mijn zenuwstelsel vaart er wel bij.

Normaal gesproken doe ik op zondag ook m'n social media planning (Strategy Sunday 😊). Niet te ver vooruit, maar gewoon de quotes uitzoeken voor die week en een paar afbeeldingen organiseren. Dat geeft me rust. Vandaag heb ik 't even gelaten, niks móet. Dus die quotes komen morgen wel...

Fijne avond nog en geniet van de kleine dingen.

Nanda 🩷

In een wereld die altijd doorgaat,mag jij even stoppen.Rust is ook een vorm van vooruitgang.
13/12/2025

In een wereld die altijd doorgaat,

mag jij even stoppen.

Rust is ook een vorm van vooruitgang.

December is de maand van geven.Vergeet jezelf niet.Een moment van rust is ook een cadeau. ✨
12/12/2025

December is de maand van geven.
Vergeet jezelf niet.
Een moment van rust is ook een cadeau. ✨

DE KUNST VAN HET KLEINEWe leven in een wereld die vooral grootheden viert:- grote stappen;- grote lanceringen;- grote om...
09/12/2025

DE KUNST VAN HET KLEINE

We leven in een wereld die vooral grootheden viert:
- grote stappen;
- grote lanceringen;
- grote omzetten;
- grote prestaties.

Maar echte verandering begint niet in het groot. Ze begint hier:
- in een schone spoelbak;
- in brood op de plank;
- in 5 minuten frisse lucht;
- in even je hand op je hart leggen;
- in een knuffel geven aan iemand die je lief is.

Het is bezield leven. Spiritualiteit in het alledaagse.

Dus vandaag, als je iets kleins doet (een lade opruimt, een maaltijd kookt of een vriendelijk appje stuurt), weet dan:
- Dit is succes.
- Dit is groei.
- Dit is genoeg.

Jij bent genoeg. 🧡

December is de maand van het Geven.Maar… geef jij ook aan jezelf? ✨Gun jezelf een moment van rust, warmte en aandacht.Ee...
08/12/2025

December is de maand van het Geven.
Maar… geef jij ook aan jezelf? ✨

Gun jezelf een moment van rust, warmte en aandacht.

Een cadeautje voor je lijf én je zenuwstelsel.

📍Hoofddorp - HSP Massage
🗓️ Boek jouw ontspanningsmoment: link in bio.

Een jaar lijkt soms kort, maar in 365 dagen kan er veel veranderen. Je kunt groeien, helen, loslaten, kiezen voor wat kl...
06/12/2025

Een jaar lijkt soms kort, maar in 365 dagen kan er veel veranderen. Je kunt groeien, helen, loslaten, kiezen voor wat klopt; of misschien juist eindelijk tot rust komen.

Je hoeft niet vandaag te weten waar je over een jaar staat. Je hoeft alleen het volgende kleine stapje te zetten.

Het leven beweegt met je mee. 🌙✨

Blijf zacht.
Blijf open.
Blijf trouw aan jezelf.

A lot can happen in a year. 🤎

NOVEMBER/DECEMBER: OPRUIM VIBESIk heb de afgelopen periode de ruimte genomen om mijn huishouden op orde te krijgen. Dat ...
05/12/2025

NOVEMBER/DECEMBER: OPRUIM VIBES

Ik heb de afgelopen periode de ruimte genomen om mijn huishouden op orde te krijgen. Dat was altijd een 'dingetje'. Tegenwoordig gaat dat al veel beter dan een paar weken geleden. Mijn mindset t.o.v. het huishouden is geshift. In plaats van te mopperen dat ik achterloop, ben ik nu gewoon realistisch en nuchter: oh, de afwas moet nog worden gedaan. (zonder zelfverwijt).

Daarnaast heb ik een leuke nieuwe structuur bedacht voor mijn weken. Ik heb thema's gekoppeld aan de dagen:

- Money Monday (even de zakelijke admin doen)
- Training Tuesday (tijd voor lichaamsbeweging)
- Writing Wednesday (schrijven LinkedIn blog)
- Training Thursday (nogmaals wat yoga)
- Focus Friday (reflectie op werk- en levenskeuzes)
- Supermarkt Saturday (meal preppen)
- Strategy Sunday (social media planning)

Zo heb ik wat focus en houvast gedurende de week.

Adres

Burgemeester Pabstlaan 10
Hoofddorp
2131XE

Openingstijden

Maandag 10:00 - 15:00
Dinsdag 10:00 - 15:00
Woensdag 10:00 - 12:00
Donderdag 10:00 - 15:00
Zondag 10:00 - 16:00

Telefoon

+31616280467

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HSP Hoofddorp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar HSP Hoofddorp:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

HSP Hoofddorp

Als je hooggevoelig bent, kan het fijn zijn om andere HSP’ers te ontmoeten om je verhaal te delen en elkaar tot steun te zijn. Om je te herkennen in andermans verhaal en steeds meer de kracht van HSP te zien en herkennen, ook bij jezelf.