20/02/2023
Even een paar tips voor de wandelaars (met of zonder hond 😊):
Draag goed passende wandelschoenen. Dit zijn wandelschoenen die voorkomen dat je voeten gaan schuiven, terwijl je toch nog voldoende ruimte hebt voor je tenen. Dus ook als je voeten iets opzetten na enkele kilometers wandelen.
Draag goed passende (naadloze) wandelsokken waarin je zo min mogelijk gaat zweten.
Loop je schoenen toch alvast een beetje in. Niet zozeer voor je schoenen, maar vooral voor jou en je voeten omdat je zelf ook goed getraind aan een tocht moet beginnen. Voeten die nooit wandelen krijgen sneller blaren dan voeten die al de nodige kilometers hebben afgelegd.
Was je voeten altijd alleen met koud water en zonder zeep. Zeep maakt de huid zachter.
Mocht je toch gevoelige tenen, drukpunten of blaren hebben dan is Wandelwol een uitkomst. Dit is verkrijgbaar in mijn praktijk.
