05/03/2026
Mensen die niet hoogsensitief
zijn, kunnen vaak veel activiteiten na elkaar ondernemen. Voor HSP's is dit lastiger, omdat ze zoveel meer informatie opnemen. Ze hebben ook meer 'interne dialoog,' denken dieper na over zaken en vragen zich meer dingen af.
Daarom moeten ze geregeld even me-time nemen om alles op zijn plek te laten vallen en weer te kunnen ontspannen. Vaak realiseren ze zich dan pas hoe ze zich voelen en wat ze nodig hebben.
Omdat de meerderheid hier minder behoefte aan heeft, kan het lastig zijn om zo'n moment voor jezelf te creëren. Soms heb je het gevoel dat je een ander ermee benadeelt, omdat diegene graag samen met jou dingen
onderneemt. Het kan helpen om te laten weten dat dit iets is dat bij hoogsensitiviteit noort. De ander hoeft het niet persoonlijk te nemen.
💖