Zwanger & Gezin

Startpagina
Nederland
Hoogeveen
Zwanger & Gezin

Goede samenwerking en laagdrempelige zorg rondom een kinderwens, zwangerschap en het ouderschap.

In het centrum vind je onder andere verloskundige zorg, echografie tijdens de zwangerschap, ontspanningsmogelijkheden en cursussen.

18/05/2022

**EXTRA DATUM WEGENS GROOT SUCCES**

BEN JIJ JOUW ROOKVERSLAVING HELEMAAL ZAT?

Op donderdag 23 juni organiseer ik (Ilona) een trainingsdag om jou de kracht en het vertrouwen mee te geven om uit jouw verslaving te kunnen stappen. De succesvolle Opluchting-Methode gekoppeld met onze IkiBuntu leefstijlpijlers zullen er voor zorgen dat jij, bewust en voorgoed afstand kunt gaan doen van het roken.

🌱 Uit de verslaving stappen zónder onthoudingsverschijnselen en zónder gewichtstoename
🦋 Vrijheid, onafhankelijkheid en zelfvertrouwen ervaren

We starten deze intense en bijzondere dag om 9 uur en sluiten zo rond 17 uur af. Drankjes en een maaltijd zijn aanwezig!

Voor mannen en vrouwen met een kinderwens 💏, zwangeren en partners🤰 én ouders met jonge kinderen 👨‍👧‍👧 is deze dag helemaal gratis!! Overige mensen betalen een vergoeding van 15 euro per persoon.

De training vindt plaats in het mooie gebouw van aan de Vos van Steenwijklaan 34 in Hoogeveen.

Er is plek voor maximaal 8 personen. Meld je dus snel aan! Vragen of direct aanmelden? Stuur een DM of mailtje naar ilona@stichtingikibuntu.nl

02/12/2021

Goeiemorgen!!! Wie komt er gezellig theedrinken en spelen met ons? 🙏🥳 We zijn er tot half 12, bij Zwanger&Gezin!

11/09/2021

Hé jij daar,

wil je meer rust ervaren in je leven? In je hoofd? Of juist sterk of soepel worden? Maar is de stap naar een yogastudio groot?

Kom dan maandagochtend om 09.00u naar mijn yogastudio. We staan (bijna) allemaal voor het eerst op een yogamat. Ik ga extra uitleg geven en doe het rustig aan. Het wordt goed, ik beloof het je. 😊 En je kunt het, dat weet ik zeker! 💪🏻

Een proefles is deze maand gratis!
En ik heb bloemen gekocht voor jullie. 🌹

Mooier wordt het niet 🤷🏼‍♀️, zie ik je maandag?

🧘🏼‍♀️🙏🏻 Monique

.yogametmo.nl

19/08/2021

Nieuwe lessen vanaf 1 september! 🥳🧘🏼‍♀️🙏🏻

Toe aan wat ontspanning? Wil je je hoofd leegmaken? Meer verbinding voelen?
Of heb je altijd al eens yoga willen doen maar zijn er beren op de weg? Kom gewoon een keer mee doen!
In september is een proefles gratis!! 🥳

Maandag:
09.00u hatha yoga (tot aan de herfstvakantie is de les erg geschikt voor nieuwkomers, ik begin langzaam en geef meer uitleg)
10.15u yin yoga (een nieuwe les, een rustige les, de houdingen worden 3-5 minuten aangehouden. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Give it a try)

19.00u zwangerschapsyoga
20.15u hatha yoga

Woensdag:
19.00u hatha yoga
20.15u yin yoga

Ik hoop je een keer te zien,
je bent meer dan welkom! 😊🥳

🧘🏼‍♀️🙏🏻 Monique

.nl

09/08/2021

🤰🏼🧘🏼‍♀️ZWANGER ZIJN EN YOGA 🧘🏼‍♀️🤰🏼

Wat kan zwangerschapsyoga voor jou betekenen?
1. JE BEREIDT JE LICHAAM VOOR OP JE BEVALLING:
Je lichaam om tegelijkertijd sterker en soepeler te worden.
2. JE KALMEERT JE ZENUWSTELSEL:
Door bewuste ademhalingsoefeningen komt je zenuwstelsel in een parasympathische modus – een staat van ontspanning.
3. ZWANGERSCHAPSKWAALTJES:
Door de spieren te versterken en te versoepelen zorg je voor een betere doorbloeding van het lichaam waardoor kwaaltjes verminderen of zelf weggaan.
4. JE GEZONDHEID BEVORDEREN:
Gezond zijn is vaak een combinatie van goed eten, goed bewegen, goed slapen, en weinig stress ervaren – en met die laatste 3 punten, kan zwangerschapsyoga heel goed helpen!
5. VERTROUWEN IN JE LICHAAM:
Met zwangerschapsyoga zijn we ook bezig met het openstellen van het lichaam zodat je (onbewust) begint te vertrouwen dat je lijf kan 'openen' voor de bevalling.
6. JE VERBINDT JE (MEER) MET JE KINDJE:
Tijdens zwangerschapsyoga leer je te luisteren naar de intuïtie van je lijf en te doen wat goed voelt voor jezelf en je kindje.

🤰🏼In het Centrum Zwanger en Gezin
🕖 Elke woensdag om 20.15u.

Voor meer informatie en het aanmelden:
www.yogametmo.nl
06-36140455

Adres

Vos Van Steenwijklaan 34
Hoogeveen
7902NS

Telefoon

+31634102374

Website

http://www.zwangerengezin.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zwanger & Gezin nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.