http://andewitte.nl/queenoflove

Praktijk An de Witte, Kerklaan 22, Hoogland (2025)

09/12/2025

❤️ Niet één maar twéé cliënten aan tafel...

Dat geeft een totaal andere dynamiek.

Vandaag mocht ik twee grote liefdes combineren: Lesgeven over systemisch werken, én het “Werken met koppels”. Locatie: mijn eigen Pastorie!

Zodra je niet één maar twee mensen in de kamer hebt, verloopt het gesprek totaal anders. Er is geen volle focus meer op jou als hulpverlener. Zij reageren ook op elkaar, ‘bevechten’ elkaar, vliegen uit de bocht, hebben tranen, verhitte discussies, en kunnen het gruwelijk met elkaar oneens zijn. En dus komt het erop aan wat jij doet als hulpverlener/zorgprofessional.

Vandaag gingen we systemisch de diepte in met tafelopstellingen, want als je koppels begeleidt (ouders/kinderen, geliefden, collega’s, noem maar op) werk je in feite met twee patronen die elkaar raken. Ze hebben ieder blauwe plekken, ieder oude overlevingsstrategieën. Ieder hun manieren waarop ze ooit hebben geleerd om overeind te blijven.

Juist daarom is het zó belangrijk om op een andere laag naar hun dynamiek te kijken. Niet alleen naar de woorden en de inhoud van het conflict, maar vooral naar de hechtingswonden eronder, naar het oude verdriet dat nog steeds meespeelt. De angst om niet genoeg te zijn, verlaten te worden, niet belangrijk gevonden te worden, niet gezien en niet gehoord te worden.

Werken met koppels is uitdagend en heerlijk. Het vraagt een stevige én liefdevolle regisseursrol. Het vraagt dat jij jezelf goed kent, dat je stevig staat als het bij hen hoog oploopt en dat je niet bang bent om te vertragen, te spiegelen, te benoemen wat je ziet en door te vragen. Ook als het ongemakkelijk wordt.

Een heerlijke enthousiaste groep, mooie inzichten, en volop goede inbreng. Het was weer een dag met een Gouden Randje. ❤️

07/12/2025

❤️ Waarom ruzies zo snel kunnen ontsporen…

Ruzies gaan zelden over het onderwerp waar ze over gaan. Dus niet over de sokken op de grond, schermtijd, wie er meer doet in huis. Er schuilt iets achter. Eigenlijk moet ik zeggen: iets onder.

Het gaat over iets veel kwetsbaarders. Over zaken als: “Ben jij er voor mij, kies jij mij, zie je mij, hoor je mij, begrijp je mij, mag ik zijn wie ik ben, kan ik op je leunen als het echt moeilijk wordt?”.

Iedereen probeert die veiligheid op een andere manier te krijgen. De één doet dat door te trekken, duwen, praten, veel appen, drammen, analyseren, de ander door zich juist terug te trekken, de muur op te trekken, dicht te klappen of alles rationeel te maken.

Dit is de dans van de aanjager en de vluchter. Een patroon waarbij beiden denken dat de ander de vijand is, de boosdoener. Terwijl ze eigenlijk allebei vechten voor emotionele verbinding.

Als je aan de slag gaat met relatietherapie (zeker als je dit systemisch aanvliegt) blijf je niet hangen in wie er “gelijk heeft”, maar leer je te zien wat er onder het gedrag zit. Dan leer je je eigen kwetsbaarheid aankijken. Dan leer je te zeggen: “Ik werd zo fel, omdat ik me heel alleen voelde en bang was dat ik je kwijt zou raken”, in plaats van de honderdste discussie te starten over wie wat wanneer heeft gezegd of gedaan.

Je hart op tafel leggen bij de persoon die het als geen ander kan breken. Super eng! Maar dat is liefde: twee onvolmaakte mensen die keer op keer eerlijk durven zeggen wat er vanbinnen gebeurt. Ook (of juist) als het even flink schuurt. ❤️

06/12/2025

❤️ De kracht van NEE zeggen...

Jarenlang keihard werken, altijd maar doorgaan, iedereen tevreden houden, en... langzaam jezelf kwijtraken.

Dit is wat ik als rode draad zie bij mensen met een burn-out of overspannenheid. Ze zijn structureel ontrouw aan zichzelf, zeggen JA waar het eigenlijk een dikke vette NEE had moeten zijn, schuiven hun eigen behoefte opzij.

Tijd om te begrenzen. Maar grenzen aangeven is één ding, ze bewaken is nog vele malen belangrijker. Tijd om NEE te leren zeggen. Echt NEE, helder, op een rustige manier, zonder drie keer sorry te zeggen, zonder het meteen te gaan uitleggen of je te verontschuldigen, zonder fel te worden, zonder bezig te zijn met wat de ander er misschien van vindt.

Tuurlijk. Af en toe floept die JA er toch weer uit. Uit gewoonte, uit angst niet leuk gevonden te worden, uit angst voor afwijzing, uit loyaliteit, uit schuldgevoel. Terwijl je heus wel voelt dat het niet klopt.

Weet dan: je mag er op terugkomen. Je mag zeggen “Ik heb erover nagedacht en dit werkt niet voor mij”. Je mag zeggen dat je JA hebt gezegd, maar dat je te snel was, en dat het bij nader inzien niet bij je past of dat het je nu gewoon te veel is.

Zeg alleen JA als je vanbinnen ook echt een JA voelt. Als je voelt “dit wil ik ook echt”. Omdat het klopt met wat jij nodig hebt.

Want onthoud: iedere JA die niet klopt, is een NEE tegen jezelf. ❤️

02/12/2025

❤️ Er is geen zak aan thuis!

Deze opmerking kwam uit zijn tenen. Ze hebben het zwaar samen. Ze voelen zich ieder onbegrepen en niet gezien door de ander. En ja....dan is er inderdaad geen r**t aan thuis. Zo ervaren ze het eigenlijk allebei.

Het is niet dat ze niet van elkaar houden. Zeker niet zelfs. Maar door al dat gedoe voelen ze zich ongelofelijk alleen. Gesprekken gaan vooral over praktische dingen, hun date-nights hebben plaatsgemaakt voor eigen activiteiten. Hij op de tablet, zij voor de tv.

Intimiteit is langzaamaan van de agenda verdwenen. Heel sporadisch is er nog seks, aanrakingen zijn er niet veel. De opmerking “Er is geen zak aan thuis”, is een noodkr**t: Ik mis je! Ik mis onze lol, onze warmte, onze gesprekken, ik mis het gevoel dat ik belangrijk voor je ben.

En dus is de relatie door hun vingers aan het glippen. Ik zie de tranen, de moedeloosheid, de zwaarte. Het is de eerste sessie.

Ik leg ze het proces uit en hoe ik werk: systemisch, terug naar het gezin van herkomst, en met tafelopstellingen. In the end is het oprecht heel simpel.

Het geeft ze hoop en richting. De vrouw geeft aan: “Ik heb er gewoon zin in om dit met jou aan te gaan, An. Het klinkt zo logisch en begrijpelijk.” De man voegt toe: “En lekker praktisch, ik heb hier een goed gevoel over!”.

Er volgt een volmondig JA van beiden. Er is veel werk te verzetten, dus we zetten de schouders eronder.

Heb jij ook regelmatig het gevoel: “Ik vind er thuis niks meer aan?” Dan is het de hoogste tijd om het roer eens stevig om te gooien. ❤️

30/11/2025

❤️ Wachten is geen winstgevende strategie!

Dus ben jij he-le-maal klaar met die ruzies en discussies? Ben je toe aan harmonie, rust, begrip en verbinding? Ik kan me er alles bij voorstellen.

Dan ben je aan het juiste adres!

De meeste koppels die bij mij aanschuiven zitten in deze dynamiek en dat is f*cking zwaar. Hebben jullie al eens gedacht aan relatietherapie? En dan niet die suffe en saaie variant, maar lekker pittig en krachtig. Diepgaand, systemisch, all-in.

Mijn programma Queen of Love geeft je heel veel praktische tools om weer verbinding te voelen. Zonder die eindeloos lange gesprekken die niks opleveren. Zonder verwijten, oordelen en aanvallen.

👉 andewitte.nl/queenoflove

Het is online, maar ik help je graag persoonlijk. Ik loop met je mee. Je krijgt er namelijk een half jaar lang gratis online coaching van mij bij.

Goed nieuws: Ik heb nu een Liefdes Deal: €111,- i.p.v. €350. Het is nog maar een paar dagen voor deze prijs. Een prijs die nooit weer terugkeert. Dus kom in actie en zorg dat 2026 jullie liefdesjaar wordt en transformeer jullie liefde! ❤️

29/11/2025

❤️ Stop met aanmodderen in je relatie

Wat kost het jou: meer overleven in je relatie dan leven, doordenderen op de automatische piloot, langzaam leeglopen, je g***s verliezen?

Je vertelt jezelf misschien dat het “een fase is”, dat het vast beter wordt als het werk minder druk is...bla bla bla. Diep vanbinnen weet jij allang dat jullie al een tijd naast elkaar leven in plaats van met elkaar. Je voelt de eenzaamheid en de overleefstand.

Uitstellen lijkt veilig, want dan hoef je geen ongemakkelijke gesprekken te voeren, geen keuzes te maken, geen grenzen te stellen en geen oude pijn aan te kijken, maar ondertussen raak je jezelf kwijt, en elkaar.

Dus stel jezelf die rauwe, eerlijke vraag: wat is er allemaal mogelijk als ik wél kies voor hulp, voor een ander soort gesprek dan we tot nu toe steeds voeren? Wat kan het me opleveren als ik niet nog tijden blijf aanmodderen, maar nu kies voor actie?

Eén ding is zeker: als je niets doet, glij je steeds verder weg en is er alleen maar meer wat je moet herstellen.❤️

28/11/2025

❤️ Ik voel aan alles dat er iets niet klopt....

De vrouw had het al zo vaak aan hem gevraagd: “Heb je een ander?”, “Ben je verliefd op een ander?” Zijn antwoord was iedere keer “Nee je ziet spoken, je bent veel te onzeker.”

Ze kwamen deze week binnen met een gezichtsuitdrukking en sfeer waarin ik meteen aanvoelde: “Hier is iets niet in de haak, er is wat gebeurd”. De vrouw ging zitten, trok haar stoel naar achter en schoof deze een meter bij de man vandaan. Een gesloten houding.

Hij keek mij aan en ontweek de blik van de vrouw. Ik gaf terug dat ik het gevoel had dat het een goede timing was dat ze hier zaten. Dat ik het vermoeden had dat het tijd was voor een goed gesprek.

En dat bleek waar. De vrouw spoot vuur: “Het is zeker goed dat we hier zitten. Vertel jij het maar, knikte ze naar haar man, dan kun je An vertellen dat je de grootste leugenaar van heel Nederland bent.”

Ik zie de worsteling van de man: “Nou, ik geef meteen hoor toe dat ik heb gelogen. Ik voel me er vreselijk schuldig over. Ik heb contact gehad met een andere vrouw en ja dat heb ik altijd ontkend. Het stelde niets voor. Het was alleen appen en er is niks tussen ons gebeurd. Ik wilde er geen gedoe over en heb het daarom verzwegen en ik weet dat die gedachte nu veel kapot maakt tussen ons.”

Bij beiden is er intens veel verdriet. Ze voelen aan alles dat het erop of eronder is. Bij de vrouw is veel boosheid en bij de man veel schaamte. Langzaamaan in het gesprek komt er ietsje mildheid. Het is niet gefikst uiteraard, maar er wordt wel uitgesproken dat ze hier samen doorheen willen. Willen herstellen, verbeteren, en kijken hoe het toch zover heeft kunnen komen.

Ik geef ze wat huiswerk mee voor tussen de sessies in. De komende periode duiken we dieper hun patroon in en kijken we waar er in hun relatie de veilige emotionele basis kan worden versterkt en verdiept.

Ik zie hun enorme worsteling, maar voel aan alles: dit koppel gaat het redden, zij komen hier doorheen. Sterker dan ooit. ❤️

27/11/2025

❤️ Ik sta er helemaal alleen voor...

Deze zin hoor ik heel vaak in relatietherapie-gesprekken. Een van de twee draagt veel verantwoordelijkheden, heeft teveel op het bord, en wordt er letterlijk en figuurlijk moe van.

Zo ook bij een koppel dat deze week voor het eerst aanschoof. Al snel in het gesprek benoemde de vrouw haar intense vermoeidheid en eenzaamheid: “Ik ben het zo zat dat alles op mijn bord ligt. Hij gaat weg met vrienden wanneer hij wil, heeft golfweekenden, werkt lange dagen en ploft daarna op de bank. Ik sta er helemaal alleen voor met de kinderen.”

De man schiet gaat meteen in de tegenaanval: “Ho ho, nu overdrijf je weer echt, hoor. Ik ben al heel lang geen weekend wezen golfen en ik ben best op tijd thuis de laatste tijd. En jij bent zelf ook steeds vaker weg. Maar wat ik doe is in jouw ogen gewoon nooit genoeg.”

Hun dynamiek is duidelijk. Beiden worden fel als ze geraakt worden. Zij jaagt aan omdat ze zich niet gezien voelt en hij kaatst dan vervolgens de bal fel terug omdat hij het gevoel heeft het nooit goed te kunnen doen.

Als ze ieder hun zegje hebben gedaan, ga ik hun dynamiek neerzetten in een tafelopstelling. Ik leg de posities uit van de poppetjes en benoem wat ik denk te zien. Ik zie terwijl ik de opstelling maak, hen beiden knikken en lachen naar elkaar als ik ze vertel wat ik denk dat er op dit moment aan de hand is in hun relatie.

De vrouw geeft aan: “Dit is precíes hoe het nu gaat inderdaad en hoe ik me voel. Ik zit hoog in mijn coping. Ik let nu op alles wat hij doet. De man herkent zich in het zijn best doen, maar ook de machteloosheid en inmiddels terugtrekken omdat hij het niet meer weet.

Een mooi begin van hun proces. Hier gaan we de volgende sessie oo systemisch niveau nog dieper op in. Want waar komen die patronen vandaan en met welke reden zijn ze ontstaan?

Daar gaan we antwoorden op vinden, zodat we die patronen langzaamaan kunnen ombuigen. ❤️

26/11/2025

❤️ Hoe vaak raken jullie elkaar aan per dag?

Volle agenda’s, rennen en vliegen van en naar afspraken, huishouden dat doordraait, zorg voor de kinderen, sociale activiteiten, sporten.... Waar past de aandacht voor elkaar er nog in?

We hebben vaak niet eens door hoe weinig we elkaar aanraken. Hoe lang is het geleden dat jij zijn/haar arm streelde, dat je zijn/haar gezicht vasthield, een aai over de bol gaf, je hoofd op zijn/haar schoot legde?

Door stress en drukte schieten die kleine , lieve gebaren en aanrakingen er vaak bij in. En tóch is dat zo belangrijk. Het geeft zachtheid, rust, een kalm zenuwstelsel, veiligheid, nabijheid en warmte.

Dus vraag jezelf eens af: “Hoe vaak raken wij elkaar nog met volle aandacht aan per dag?” Niet die haastige kus bij het weggaan, niet het per ongeluk langs elkaar schuren in de keuken, maar echte, bewuste aanraking. Waarmee je bedoelt: “Ik zie jou, ik ben dol op je, ik ga nergens heen, wij horen bij elkaar”.

Tel eens de aanrakingen. Kom jij er tot 10 per dag? Zo niet, maak er eens een prioriteit van.

Dus hup hup, houdt je partner eens bewust vast, geef eens een extra knuffel, leg je hoofd op de schouder, en geef die extra spontane zoen!

Die lieve, zachte aanrakingen hebben zo’n grote impact! ❤️

25/11/2025

❤️ Je kunt zoveel meer uit je relatie halen!

We denken zó vaak dat de relatie vanzelf wel beter wordt. Dat het “over een tijdje wel verandert”. Maar eigenlijk weten we dat dat niet vanzelf gaat. Zolang jullie in hetzelfde patroon blijven hangen, verandert er niets.

Dat is een van de redenen dat ik Queen of Love heb ontwikkeld. Om zoveel mogelijk koppels next level te helpen, te transformeren.

💫 Queen of Love is er voor koppels die klaar zijn met wachten.
💫 Voor mensen die willen begrijpen waarom ze steeds vastlopen, en wat er nodig is om de liefde weer veilig, warm, en verbonden te maken.

Er zijn veel online programma’s. Wat ik vaak terugkreeg van cliënten is dat ze de programma’s die zij hadden geprobeerd niet voldoende vonden. Zij vonden deze ingrediënten wel terug in mijn methodiek:
💕 Het gaat vele malen dieper en verder door de combinatie van EFT en Systemisch werk.
💕 Je krijgt gratis persoonlijke online hulp van mij erbij. Een half jaar lang!

✔️ Meer dan 60 krachtige lessen die je helpen begrijpen waarom jullie botsen en hoe het anders kan
✔️ Concrete opdrachten die je meteen kunt toepassen in druk gezinsleven
✔️ Handvatten om patronen te doorbreken zonder ruzie, drama of verwijten
✔️ Je leert communiceren vanuit verbinding, niet vanuit verdediging of aanval
✔️ Inzicht in jullie hechtingsdynamiek en hoe die jullie relatie beïnvloedt
✔️ Tips voor meer intimiteit, zachtheid en veiligheid
✔️ Rust, helderheid en richting. Je snapt eindelijk waarom jullie steeds in dezelfde dans belanden
✔️ Tools om zelf de liefde weer op te bouwen, zonder afhankelijk te zijn van wekelijkse therapie
✔️ Levenslange toegang tot alle modules

Dus hang niet langer achterover. Kom in actie. Niet omdat het Black Friday is, maar gewoon omdat jij voelt dat het tijd is voor een fikse upgrade van jullie relatie. Ik neem je aan de hand mee. Dit gaat leuk worden! ❤️

👉 andewitte.nl/queenoflove

22/11/2025

❤️ In de spits van je leven verlies je elkaar sneller dan je denkt

De meeste koppels die ik zie, zitten midden in die drukke levensfase van jonge kinderen, volle agenda’s, deadlines, werkdruk, sociale verplichtingen en een huishouden dat nooit stopt.

Waar is er dan nog tijd voor elkaar? Voor de relatie? Die verschuift ongemerkt steeds meer naar de achtergrond. Niet omdat je partner niet belangrijk is, maar omdat niemand méér uren in een dag heeft.

Dat ga je op een gegeven moment voelen: de afstand sluipt erin, je praat minder, je lacht minder, je doet minder samen, en je raakt elkaar minder aan. Voor je het doorhebt plof je ’s avonds uitgeblust naast elkaar op de bank en worden jullie langzaamaan meer huisgenoten dan geliefden. Terwijl dat natuurlijk niet de bedoeling is.

Juist daarom moet de liefdesrelatie hoog op de agenda komen. Zeker in de drukste periodes, omdat een sterke emotionele verbinding bewuste aandacht en tijd vraagt.

Dus...plan eens een date, een avondje weg, een goed gesprek met een glas wijn, iets dat jullie weer even terugbrengt naar elkaar.

Het is belangrijk om te werken aan jullie geliefden-stuk, (zeker) ook in tijden dat het leven volle bak doordendert. ❤️

18/11/2025

❤️ Trauma laat altijd sporen na...

Ook als je denkt dat jij ‘gewoon doorgaat’ en het niet veel impact had.

Vandaag gaf ik een training over Trauma. Op een mooi landelijk stukje in het midden van het land. Bij het uitstappen rook ik de koeienpoep. Mijn Zeeuwse hart maakte een sprongetje ;).

Een dag vol mooie opstellingen. Eén van de deelnemers vertelde zichzelf vele jaren dat ze “sterk” moest zijn. Ze hield zich groot, werkte door, zorgde, regelde, en liet nooit iets merken. Stoppen met al deze taken betekende dat ze de pijn uit het verleden weer zou voelen en dus bleef ze destijds rennen, presteren en vermijden, precies zoals ze het als kind had geleerd. Het was de enige manier om overeind te blijven.

In de systemische oefening met de innerlijke delen zette ze het poppetje neer dat haar beschermde. Het bleek een zwaar belast deel dat teveel droeg. Een deel dat altijd alert was en nooit mocht instorten. Op het moment dat ze haar kleine, gekwetste kind neerzette werd zo duidelijk dat er een onbalans was.

Dit kindje wilde gezien worden, vastgehouden worden, zich geliefd voelen, maar het beschermende deel stond er als een muur voor. Uitgeput en overbelast. Toen ze dat vele jaren geleden doorkreeg kwam er inzicht. Ze wist het heus wel, maar dit beeld kwam vandaag alsnog weer even hard binnen.

Dit is waarom trauma-werk zo krachtig is: je ontdekt wat je al die jaren hebt weggeduwd, je ziet welke delen jou overeind houden. Iedere dag zie ik in mijn praktijk de gevolgen van trauma’s (klein en groot) op mensen. Alles wat er gedaan is/wordy om niet te hoeven voelen en de pijn en het verdriet niet aan te gaan.

Inzicht en bewustwording zijn de eerste stappen naar herstel...❤️

Praktijk An de Witte

09/12/2025

07/12/2025

06/12/2025

02/12/2025

30/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

22/11/2025

18/11/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type