Moyolife

11/11/2025

🙈 EEN LEVEN ZONDER SPANNING IS ONMOGELIJK. "Nee! Maar ik wil rust! Rust in mijn kop! Gewoon even niets! Weg van alles en iedereen. Ik wil me even afsluiten van alles wat me onrust brengt. Hoe houd ik dat op een afstand? Hoe bescherm ik mij tegen die invloeden van buitenaf?"
Ja. Ik snap het zo goed. Want ik roeptoeter dit ook al jaren met regelmaat.
Als ik dat wat er is niet wil accepteren.
Als iets in mij (als reactie op iets buiten mij) getriggerd wordt en ik wankel. De afgrond naast mij. En omdat ik maar al te goed weet, wat er op de bodem van die afgrond te vinden is, wil ik met alles wat ik tot mijn beschikking heb, voorkomen dat ik val.
Ik streef naar iets beters, iets anders, iets mooiers, fijners, iets wat er nog niet is, maar waarvan ik weet dat het er kan zijn.
Dat moet ik nu toch wel langzamerhand kunnen bereiken? Daar moet ik toch inmiddels wel kunnen blijven? Daar waar ik een stevig fundament onder mij voel, wat mij draagt. Daar waar ik mij laat meevoeren op de stroom in flow. Daar waar alles wat mijn leven mooi maakt vanzelf op mijn pad verschijnt?
BAM!

Gevallen.

Want het leven beweegt. Van spanning naar ontspanning, van vreugde naar verdriet, van zelfvertrouwen naar pure angst etc etc.
Dat accepteren, dat het zo meandert, dat geeft rust. En ja, dan wankel ik (en jij) soms nog steeds boven die afgrond, maar je weet zelf: pas als je in je val je probeert te verzetten, breek je botten.
De schade is vele malen minder, de herstelperiode vele malen korter, if you just let yourself fall.

Laat jij jezelf weleens vallen?

04/11/2025

03/11/2025

🤞🏻EEN NIEUWE START. Vandaag voelt een beetje als een nieuwe start. Straks ga ik een systeem gesprek hebben met de psychiater en casemanager van mijn zoon. Mijn zoon is in april gediagnostiseerd met autisme en dat was eerder een bevestiging dan nieuws.
Het heeft er wel voor gezorgd dat we hem en hij zichzelf beter kunnen gaan begrijpen en hopelijk ook helpen.
Een late diagnose, zoals dat genoemd wordt, heeft verregaande gevolgen gehad. Het was en is mistig, troebel, er wordt teveel verwacht, maar ook te weinig, van kinds af aan.
Ons hele systeem is vertroebeld.
Ik hoop op helderheid met wat er vanaf nu wordt ingezet aan expertise en hulp. Niet perfect, want hey wat is dat eigenlijk?

Ik voel dat dit open mag, dit onderwerp. Opening up the closet zoals mijn Keniaanse vriendin, coach, therapeut en mooi mens, het zo mooi noemt. I open up the closet dear ❤️.

Vandaag dus dit eerste gesprek. Morgen gaat hijzelf naar de eerste bijeenkomst voor psycho-educatie. Hoopvol zijn we ❤️.
Zoals ik voor anderen die steun kan zijn en helderheid bevorder in een vertroebeld zicht, zo hoop ik dat dit ons kan helpen.

19/10/2025

🍂 PERMACULTUUR versus MONOCULTUUR. Onze natuur is veelzijdig. Van elk levend wezen zijn er verschillende vormen, maten, met andere eigenschappen en talenten, taken etc. Zoveel verschillende soorten bomen, planten, schimmels, aarde, insecten en alleen al die laatste als voorbeeld: hoeveel verschillende soorten spinnen zijn er wel niet, met als voorbeeld hoeveel verschillende soorten kruisspinnen etc etc.
Wij zijn enkel maar een onderdeel van dit ecosysteem. Wie zijn wij om van deze wetmatigheid af te wijken?
De balans te verstoren door ons op één ding te focussen?
Uiteindelijk treedt dan verarming op.
Zoals Ingrid Meulenberg schrijft in haar artikel in Yoga by Happinez:
"Moeder Aarde doet niet aan monocultuur."

Wanneer je als mens de overtuiging hebt, dat je er niet toe doet, dat jij niet een even belangrijke rol hebt als al de andere wezens om je heen en je achter één mening aan loopt, ontstaat er ook bewustzijn verarming. Uiteindelijk droog je uit, verhonger je, sterf je af.

Je eigen waarde zien, voelen, erkennen en vieren is de basis om alle verschillende soorten mensen, wezens te zien, voelen, erkennen en waarderen. Zo groeien en bloeien we.

Alleen de mens die geen zelfliefde kan toelaten, laat zichzelf en daarmee de aarde verarmen.

Bewustwording hiervan is de eerste stap in de goeie richting.
Wil jij leven?
Leven door te groeien en bloeien?
En daarmee anderen te voeden, zodat we de verarming gezamenlijk kunnen keren?
Heb je een zetje in deze richting nodig om de overtuiging die je belemmert te keren?

Last het me weten. Schrijf GROEI in de comments en ik neem contact met je op.

Let's feed the 🌎

09/10/2025

🎶 CHAKRA SOUNDHEALING
Morgen! 10 oktober
20 uur
Studio Omnis
Leusden
Nog 3 plekjes vrij
Zien we jou daar?

05/10/2025

💫 WAUW WAUW WAUW... Wat een voorrecht om dit instrument te leren bespelen. Om wat het wil vertellen, wat het kan shiften, helen, waarbij het jou mag gaan helpen door ernaar te luisteren tijdens soundhealings, klankmassage en coaching.

Wat een voorrecht om jou daarin mee te nemen. Hoe meer mijn nieuwe klank instrument en ik op elkaar ingespeeld raken, hoe meer het in staat zal zijn de energie in jou te laten shiften. In beweging te brengen. Naar heling, harmonie, balans, rust en jouw oorspronkelijke frequentie precies daar waar het nodig is.

Kom jij de magie van klank ervaren?

Aanstaande vrijdag kan dat bij in Leusden. Samen met violiste Vera maken we een klankreis door de belangrijkste energie knooppunten in je lichaam, de chakra's. Een Chakra soundhealing. Er zijn nog 4 plekjes.

Wil jij één van die plekken? Laat het hieronder even weten door CHAKRA SOUNDHEALING te schrijven in de comments.

Wil jij een individuele transformerende klankmassage bij mij in de praktijk in Hoogland ervaren? Laat dan KLANKMASSAGE achter in de comments.

Tot snel!

29/09/2025

ALLES WAT JE AANDACHT GEEFT GROEIT. Wees je bewust van wat je aandacht geeft.

29/09/2025

👂🏻 LUISTEREN. In deze periode van de herfst keren we steeds weer iets meer naar binnen. De energie daalt. De natuur komt tot rust. Vanuit de 5 elementen theorie bezien kun je de energie van deze periode omschrijven als het "jonge yin" ☯️. De natuur bereid zich voor op de ultieme rust en oplaad periode van het grote yin, de winter.

Wij mensen volgen deze beweging ook, alleen willen we vaak iets anders, dan er is. We proberen de activiteit van het grote yang vast te houden, terwijl alles in ons en om ons heen iets anders fluistert.

In ons staat ook het keel chakra gebied in deze periode centraal. Een knooppunt zou je kunnen zeggen in ons energetische lichaam. Dit keel chakra is verbonden met kwaliteiten als je vrij uit durven spreken, maar ook met luisteren en comfortabel zijn met stilte.

Wanneer je meer naar binnen keert, waar luister je dan naar? Welke boodschappen stuur je jouw systeem in? Voel je wat die boodschappen voor je doen?

En wat laat je binnen komen van buitenaf? Waar houd je je mee bezig? En wat doet dat voor je?

Je hebt een keuze.

Wij mensen zijn enorm gevoelige wezens. Onze antennes werken feilloos. Waar richt je ze op?

Een voorbeeld wat, als je echt en goed luistert, duidelijk maakt hoe we elkaar beïnvloeden en hoe belangrijk het dus is om jezelf gelukkig te houden, voor jezelf, maar zeker ook voor elkaar: iemand maakt een moeilijke periode door. Er lijkt geen oplossing te zijn. Je weet het niet meer. Je voelt je hulpeloos, radeloos soms. Allemaal begrijpelijk, maar niet helpend. Alles wordt gevoeld. Alles. De hulpeloosheid, de radeloosheid. Dat maakt het moeilijker voor degene die een toch al moeilijke periode doormaakt.

Waar jij naar luistert, heeft invloed. Op iedereen. Niet alleen jezelf.
Besef dat, als je voor de zoveelste keer CNN aanzet, de krant leest en comments op LinkedIn of waar dan ook.
Hoe jij je voelt, heeft invloed op hoe ik me voel. We hebben een verantwoordelijkheid naar elkaar. Nee, je hoeft niet te negeren, wat er gebeurt in de wereld. Je mag het in beweging zetten. Een tegenbeweging. Door zelf positieve energie de wereld in te sturen.

Lees verder in de comments.

21/09/2025

🍯JE VERDIENT ALLE GOEDE DINGEN DIE HET LEVEN TE BIEDEN HEEFT.
Alle goede dingen zijn je geboorte recht!
Sinds lange tijd heb ik mij weer mijn inspiratievolle vrije zondag gegund. De zondag heeft die vrije energie. Om te voelen waar mijn hart naar verlangt en door dat gevoel alle goede dingen aan te trekken. Al scrollend, googelend, schrijvend, lezende en mijmerend. Onmisbaar voor het verruimen, verdiepen van mijn bewustZIJN.
Alles waar ik naar verlang is er al.
"Voor wat hoort wat" is een overtuiging die ik mag loslaten. Eerst iets geven voor ik mag ontvangen, alleen ontvangen als ik ook iets terug te geven heb.
Bijzonder dat het niet geldt voor "geven". Ik mag van mijzelf oneindig geven, zonder terug te ontvangen.
Deze inspiratie uit het boek the Secret helpt. Alle goede dingen zijn je geboorte recht.
Het leven bied mij oneindig veel goede dingen. Wanneer ik mijn aandacht richt op al het goede in het leven, zal mij een overvloed aan goeds toekomen.
Het beeld vond ik al zoekend naar een bepaalde opleiding.
Kijkend naar dit beeld word ik mij bewust van de verandering die heeft plaatsgevonden in mijn denken en label geven aan. Ik zie sprankelende overvloed van alles wat er maar aan goeds in het leven is. Zoveel dat de mand met voor mij waardevolle dingen, ervaringen, energie, mensen etc overvol blijft. Altijd. Ik kan blijven oogsten.
Er is altijd genoeg.

19/09/2025

🌀 PHOE, DIE KOMT AAN. Maar alleen als je eraan toe bent om 'm aan te laten komen. Kun jij feedback ontvangen of opmerkingen over je keuzes, je gedrag, je gevoelens zonder in de verdediging te schieten?
Herkenbaar toch? Dat moment dat je voelt, what the f, echt niet waar, hoe durf je, of, jij begrijpt er helemaal niets van, als iemand je een pijnlijke spiegel voorhoudt. Dat moment is goud.
Want het legt de vinger op de zere plek. De plek waar je van weg wil, onbewust. En het "hard aankomen" van een opmerking is dus een uitnodiging voor bewustwording ervan.
En ja, degene die de opmerking maakt begrijpt je misschien niet, heeft misschien niet eens gelijk, of gaat misschien zelfs over een grens. Maar dat is niet echt belangrijk. Kun je horen wat diegene te zeggen heeft?

Want iedere keer dat je je bewustzijn vergroot, is een stap richting bewustwording van schaduwkanten, die ook een lichte zijde hebben. Stralend, prachtig en krachtig.

Dus iedere keer dat ik in de verdediging schiet, zeg ik, dankjewel 🙏🏻.

19/09/2025

10/08/2025

TRAUMA 💚 Trauma betekent wond. Het ontstaat als een gebeurtenis ons overweldigt, als het een blijvende indruk achterlaat. Denk bijvoorbeeld aan een sociaal eisende omgeving (ouders/vrienden/werk), verlies van een dierbare, angst ten gevolge van een operatie, blessure etc. Trauma kan zich op allerlei manieren manifesteren. Bijvoorbeeld chronische vermoeidheid, concentratieproblemen, spanning in het lichaam, migraine, burn-out. Yoga is een zachte manier om via ons lichaam aan trauma te werken.

Sam zegt: ‘In een trauma bewuste yogales werk ik met 4 principes: Het integreren van veiligheid, het oefenen met lichaamsbewustzijn, werken met structuur en ritme, het aanreiken van keuzes. In mijn manier van lesgeven zul je deze principes consequent ervaren. Verder werk ik bewust met kleine groepen. We oefenen met yogahoudingen in een rustig tempo, ademhaling en mindfulness. Zo kan jij in een ondersteunende ruimte je grenzen leren kennen en respecteren en gaan we samen op weg naar herstel.’

Vanaf september elke woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur bij Studio Omnis. Wil je meer informatie of heb je vragen? Klik op deze link voor het contactformulier: https://studio-omnisleusden.nl/contact/