Moyolife

11/02/2026

Studio Omnis staat open voor nieuwe samenwerkingen!

Bij Studio Omnis werken we met mensen die hun vak én hun mens-zijn meenemen, We staan open voor nieuwe samenwerkingen met Pilates- en yogadocenten die zich hierin herkennen. Voelt dit als jou?

09/02/2026

Helaas ben ik niet voldoende hersteld van de griep om de sessie door te laten gaan. Vrijdag 13 maart is de volgende klank en ontspanning, waar nog enkele plekjes vrij zijn.

🎶 Jouw maandelijkse me time avond aanstaande vrijdag. Nog 5 plekjes vrij. Astrid maakt ruimte om te landen, te aarden en achter te laten, wat je niet kunt gebruiken.

Link in bio.

08/02/2026

De afgelopen tijd hoor ik dit zó vaak:
“Ik heb behoefte aan ruimte… maar ik weet niet eens meer waarvoor.”

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘁.
𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲.

Ruimte om niet meteen te reageren.
Niet meteen te weten.
Niet meteen door te moeten.

Ruimte waarin je lijf weer kan volgen
wat je hoofd al zo lang beslist.

𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹
Dat je ergens diep vanbinnen wéét
dat er meer lucht nodig is
dan je jezelf nu gunt.

Niet om alles te veranderen.
Maar om weer te voelen
waar jij eigenlijk bent.

Gewoon even ruimte.
Meer hoeft het nog niet te zijn.

04/02/2026

Hier begint het. Met adem.

𝙎𝙤𝙢𝙨 𝙞𝙨 𝙖𝙙𝙚𝙢 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙟𝙚 𝙥𝙖𝙨 𝙖𝙖𝙣 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙝𝙚𝙢 𝙖𝙡 𝙩𝙚 𝙡𝙖𝙣𝙜 𝙝𝙚𝙗𝙩 𝙫𝙖𝙨𝙩𝙜𝙚𝙝𝙤𝙪𝙙𝙚𝙣.

Omdat alles aandacht vraagt.
Omdat er altijd iets moet.
Omdat je hoofd al vooruit is
terwijl je lijf nog achterloopt.

Je staat op. Je gaat door.
Je regelt, zorgt, vangt op.
En ergens tussendoor vergeet je
dat jij er óók nog bent.

Tot zo’n moment.
Waarin je even stilvalt.
En denkt:
oh ja… adem.

Geen diepe inzichten.
Geen grote beslissingen.
Gewoon dit.

Stilstaan.
Inademen.
Uitademen.

En voelen dat alles
heel even mag wachten.

01/02/2026

❄️ RUIMTE OVER. Vanuit rust en ontspanning leven is iets waar velen naar verlangen. Er valt zoveel te zeggen over dit verlangen. Er zijn meerdere lagen in dit gevoel en deze gedachte.
Vaak hebben we echter de rust en ontspanning niet om de focus en het geduld op te brengen om ons erin te verdiepen. De spanningsboog staat zo strak, dat een overdenking, reflecteren, iets van verschillende kanten belichten, een stuk tekst lezen van meer dan twee alineas 😉 als te veel aanvoelt. Niet te overzien. Doe mij die quick fix maar. Die 5 tips in een carrousel....

Ik heb er geen ruimte voor.

En dan blijf je een beetje heen en weer gaan op dezelfde plek, in die te krappe ruimte.
Terwijl de winterperiode bij uitstek jou uitnodigt tot reflectie, verdieping, rusten, herstellen, ruimte maken.

Wanneer je bij mij yogalessen volgt, hoor je het me vaak vragen: heb je ruimte over? Ruimte om even leeg te blijven na die lange uitademing en in de stilte en rust te verblijven?
En bij klank werk gebeurt "het" in de stilte tussen de klanken. Het? Ja, het dieper zakken in de rust en ontspanning.

Wil je vanuit rust en ontspanning leven, zorg er dan voor dat je ruimte over hebt.

Niet makkelijk voor ons geconditioneerde brein, die alles graag wil opvullen, wil doen, bereiken, het zelf wil doen, nuttig zijn en het goed wil doen.

Zo ben ik al een week ziek en wil eigenlijk zo snel mogelijk weer aan de slag. Maar heb ik daar ruimte voor? Is er ruimte over om helemaal hersteld weer te gaan werken? Of zit ik nog over mijn grens en is alles wat ik voel, dat ik een klein stapje richting die grens heb teruggezet, waardoor ik mijzelf voor de gek houd en denk dat ik beter genoeg ben? Ik heb geen ruimte over. Ik zit niet vóór mijn grens. Dus kan ik niet vanuit rust en ontspanning werken en moet ik dat dus ook niet doen. Whatever my brain wants me to believe about that 😉. Ik neem rust tot ik ruimte over hebt.

Had jij ruimte over om deze post helemaal te lezen? Welke keuzes maak jij om zoveel mogelijk vanuit rust en ontspanning te leven?

26/01/2026

30/12/2025

💙 Een speeltuin waarin de ervaring zwaarder weegt dan het resultaat. Dat is een Gewoon heerlijk weekend met Sam en Astrid. Hoe geweldig is het dat je je kunt onderdompelen in allerlei mogelijkheden om te ontdekken wat je allemaal ervaren kunt? Meditatie in de ochtend, yogalessen die je lijf zachtjes wiegen, laat dansen of juist verstillen. Klanken die je tot in het diepste van je ziel raken. Een ritueel om een nieuw begin te markeren.

En dat op de kenmerkende down to earth manier van Sam en Astrid. Als uitnodiging. Om naar binnen te keren en te voelen wat jij wilt. En dat kan dan ook geen yoga zijn, maar een strandwandeling of het lezen van je boek.
De Yogabee boerderij ligt vlakbij het Zeeuwse Domburg op loopafstand van het prachtige brede strand.

Petra van verzorgt ons met de meest heerlijke vegetarische gerechten en is met haar warme persoonlijkheid, in het hart van de boerderij, de keuken, ons derde belangrijke teamlid.

Wij kunnen niet wachten om jou te verwelkomen op 10 april in de boerderij. Meld je snel aan! De kamers vullen zich al snel.
link 🔗: https://studio-omnisleusden.nl/gewoon-n-heerlijk-weekend-domburg-2026/

20/12/2025

🩵 We zijn voorbijgangers. We zijn hier lang, kort, of komen toch niet aan. Het is troostend als we ons dan voorstellen dat we hier zijn vanuit iets wat veel groter is. Waar tijd niet bestaat. Waar pijn niet bestaat. Waar alles goed is en heel.
Hoe je dat grotere ook voorstelt, het maakt de soms ondraaglijke pijn draaglijk. We zouden het anders niet overleven. De rücksichtslosheid van leven en dood. Van het onverklaarbare, nutteloze, zinloze, het toeval, het lot.
Van wrong time wrong place met desastreuze gevolgen.
Eergisternacht eindigde abrupt, zinloos, nutteloos, rücksichtslos, onverklaarbaar een jong leven. Wrong time wrong place. En de energie flipt meteen naar de andere kant. Een gapend g*t, waar we met ongeloof en verbazing naar staren. Waarbij we zachtjes energetisch naar elkaars handen reiken om elkaar vast te houden. Om uit te komen bij waaruit haar jonge leven is ontstaan. Verbonden. Met het gezin waar zij een plek had. We zijn ook hier een groter geheel.
We sluiten de cirkel om de leegte. Omarmen haar gezin. Sommigen letterlijk, anderen van een afstand. Maar in het grotere geheel zijn we allemaal samen en helpen we haar te gaan. Helpen we haar gezin haar nog even vast te houden en dan los te laten. Houden we de herinneringen levend.
Want we zijn voorbijgangers. En of we hier nu lang waren, kort of nooit zijn aangekomen. We hebben onze plek ingenomen. Precies zoals de bedoeling was.

14/12/2025

✨ Gisterenochtend begon ik aan een gongpuja. Een etmaal ondergedompeld in de trillingen en frequenties, intenties van een gongbad. Een etmaal in meditatie, in gebed. Bij Gwen en Harry van .nl word je warm verwelkomd, uitgenodigd om te laten gebeuren wat er mag gebeuren, af en toe even fijn geknuffeld, eerlijk en compassie vol toegesproken, bemoedigd, je wordt gezien en opgenomen. Hierdoor voelt iedereen zich thuis.

Met de anderen die zich net zoals ik verheugen op deze ervaring en die ook, net als ik, knettergek zijn.....op klank 😉, bereid je je voor op een nacht in toerbeurt de gongs steady laten klinken, trillen, een zacht brullen als het ware.

We oefenen de dag in het bespelen van de machtige instrumenten, vanuit intentie.
En in het ontvangen van het klankbad.
Er verschuift dan al wat.

Als je dan in de nacht 2 keer jouw half uur in de "vortex" staat, met je gongpartner, ben je al niet meer dezelfde als voor deze dag. Ik zweefde en stond geaard tegelijk. Ik viel uit elkaar en was perfect heel. Onderdeel van alles.

Waar ik vanuit intentie voor kwam, was er al niet meer.

Ik ben enorm dankbaar dat ik dit cadeau heb kunnen doen aan mezelf en dat ik daar dus voor heb gekozen. Dat heb ik goed gedaan 🥰.