Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 19:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 13:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

ENFysio

Sportfysiotherapiepraktijk gericht op sportgerelateerde klachten, orthopedische klachten en sportblessures bij de jeugdige sporter (leeftijd 8 t/m 18jaar).

Mijn naam is Erondino Nascimento, (sport)fysiotherapeut. Sinds 1 januari 2017 ben ik mijn eigen sportfysiotherapiepraktijk te Hoogvliet Rotterdam begonnen. De praktijk is gevestigd in Jazzdansstudio Marleen aan de Max Havelaarweg 40. De praktijk zal voornamelijk gericht zijn op sportgerelateerde klachten zowel bij recreatieve sporter als de professionele sporter. Mijn specialisatie ligt bij het behandelen van sportblessures bij volwassenen en kinderen (8 t/m 17 jaar), orthopedische klachten postoperatief en/of conservatief, en advisering bij blessures. Ik heb veel ervaring in het behandelen van mensen met klachten aan voornamelijk de enkel, knie, lage rug en schouder. Daarvoor heb ik meerdere opleidingen en cursussen gevolgd om deze gebieden zo optimaal mogelijk te kunnen behandelen. Ik beheers bijvoorbeeld de Medical Taping Concept en Dry Needling. Ik ben van oudsher fitnessinstructeur en daarna doorgegroeid in de medische fitness training. Ik heb verschillende sportverenigingen begeleid in sportverzorging bij wedstrijden en bij sporttoernooien. Voornaamste sporters die ik zie zijn voetballers, basketballers, hockeyers en dansers. Daarnaast heb ik veel te maken gehad met tennissers, hardlopers en vechtsporters. Voor vragen of direct een afspraak maken, kan per telefoon (of whatsapp) 0680072776 of stuur een e-mail naar info@enfysio.nl.

10/03/2026

Soms ligt de oplossing niet alleen in het lichaam… maar in wat er van binnen gebeurt.

Op deze foto zie je twee versies van mij:de buitenkant — en de reflectie.

En eigenlijk werkt herstel precies zo.

Veel mensen denken dat pijn alleen een fysieke oorzaak heeft.Maar echte verandering begint vaak met naar binnen kijken.

In mijn MODL-programma werken we daarom met drie stappen:

1️⃣ Begrijpen waar je pijn vandaan komt, niet alleen de klacht, maar het hele lichaam en de zwakste schakel in de keten.

2️⃣ Bewegen met bewustzijn. Gerichte oefeningen die het lichaam sterker maken en weer laten samenwerken.

3️⃣ De beweging naar binnen makenDoor mindset en zelfreflectie ontdek je wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.

Wanneer je lichaam en mindset samenwerken, ontstaat er ruimte om weer vrij te bewegen — zonder pijn.

Soms begint herstel dus niet met harder trainen…maar met even in de spiegel kijken.

20/02/2026

Veel sporters blijven maar terugkomen met dezelfde klachten.
Knie die opspeelt.
Hamstring die steeds vastzit.
Achillespees die weer gevoelig wordt.

En dan denken we vaak: ik moet sterker worden. Meer trainen. Harder werken.

Maar wat als het probleem niet alleen in je spier of gewricht zit…
maar in je zenuwstelsel?

We leven in een maatschappij waarin presteren normaal is geworden. Op je werk. Op school. In je sport.
Ik werk veel met voetballers en dansers en daar zie ik het continu: altijd “aan” staan. Altijd beter willen. Altijd doorgaan.

Alleen… je lichaam heeft ook een uitknop nodig.

Als jouw zenuwstelsel overprikkeld blijft, kom je niet in echte rust.
Je ademhaling blijft hoog.
Je herstel blijft oppervlakkig.
Je lichaam krijgt simpelweg niet de kans om volledig te herstellen.

En zonder volledig herstel, blijf je hangen in die vicieuze cirkel van klachten.

Rust is geen zwakte.
Rust is herstel.
En herstel is uiteindelijk wat jouw prestatie mogelijk maakt.

In mijn nieuwe 6-weeks programma MODL (Movement to a Deeper Level) leer ik je hoe je jouw zenuwstelsel weer in balans krijgt.
Hoe je leert schakelen tussen inspanning en ontspanning.
Hoe je van onbewuste spanning naar bewuste controle gaat.

Want pas als je systeem écht kan herstellen, ga je merken dat klachten minder terugkomen en prestaties makkelijker worden.

Wil je meer weten? Plaats in de comments “beter presteren” dan kom ik met je in contact.

ENFysio - vol vertrouwen in beweging

06/02/2026

🧠💪 Jouw lichaam kan meer dan je denkt.

Ik ben ervan overtuigd dat jij van je pijnklachten af kúnt komen.
Niet omdat pijn “zomaar verdwijnt”, maar omdat het lichaam een enorm zelfherstellend vermogen heeft.

👉 Mits we de juiste randvoorwaarden creëren.

✔️ Regelmatig bewegen en het lichaam uitdagen
✔️ Voeding die écht bijdraagt aan herstel
✔️ Genoeg rust na inspanning
✔️ Mentale balans: hoe ga je met jezelf om?

Niet alleen focussen op wat anderen vinden.
Maar luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Wanneer die balans klopt, zul je merken dat je lichaam beter gaat herstellen.
En dat je automatisch de juiste stappen gaat zetten richting minder pijn — of zelfs helemaal pijnvrij.

🔑 De beslissing begint bij jou.

lichaamengeest fysiotherapie sportfysiotherapie herstel mindset gezondbewegen

12/01/2026

Veel mensen zijn vooral gefocust op hun pijnklachten en op de invloed die deze hebben op hun dagelijks leven. Alles lijkt te draaien om wat niet lukt en wat beperkt.

Daardoor is er vaak weinig ruimte voor een andere, belangrijke vraag:
Wat maakt jou écht gelukkig?
Wat is datgene waar jouw ❤️ sneller van gaat kloppen?

Wanneer je de moed 💪🏼 hebt om daarnaar te kijken en er ook naar te luisteren, verandert er iets. De pijnklachten komen minder centraal te staan. Ze verliezen aan betekenis en bepalen niet langer alles.

Door je aandacht te verleggen naar wat je hart je ingeeft, ontdek je wat het leven werkelijk van je vraagt. En vaak zie je dan dat pijn niet meer de hoofdrol hoeft te spelen. Zo zet je het herstel in van veel pijnklachten. 💫

07/01/2026

Dankbaar.
Voor deze vrouw aan mijn zijde.
Voor de liefde die we delen, elke dag opnieuw.

In deze tijd van stilte, kou en sneeuw besef ik extra hoe rijk het leven is. Samen in de sneeuw spelen met de kinderen, lachen, genieten van kleine momenten – met jou en met onze kinderen. Dat is voor mij geluk.

Ik prijs me ontzettend gelukkig met het leven dat we samen mogen leven. ❄️🤍

07/01/2026

❄️ Winterweer? Train door bij ENFysio 💪
Binnen trainen • max. 6 personen
📩 Stuur gerust een bericht

24/12/2025

Kerstgroet van ENFysio

Kerst nodigt ons uit om even stil te staan.
Bij ons lichaam, bij elkaar
en bij alles wat ons in beweging houdt – ook als het niet vanzelf gaat.

Bij ENFysio geloven we dat echte vooruitgang ontstaat wanneer aandacht, vertrouwen en persoonlijke begeleiding samenkomen.
Niet alleen werken aan klachten, maar aan het geheel: lichaam én mindset.

Zorg voor het lichaam is zorg voor het leven dat je wilt leiden.

Wij danken iedereen voor het vertrouwen het afgelopen jaar
en wensen jullie dagen vol rust, warmte en hernieuwde energie.

Fijne kerstdagen en een gezond, krachtig en sportief nieuw jaar!
🎄✨
ENFysio

07/11/2025

Een inspirerende ochtend mogen meemaken en mogen meelopen met dr. Van Haagen. 2 voorste kruisbandreconstructies kunnen zien en een kijkoperatie van de knie mogen bewonderen. Mooi om te zien hoe gepassioneerd dit wordt aangepakt en dankbaar dat ik deze ervaring heb mogen beleven. Allemaal om de behandeling nog verder te verbeteren 😃.

23/10/2025

Veel sporters doen hun best om gezond te leven — ze trainen, eten goed en proberen stress te verminderen. Toch blijven klachten of vermoeidheid soms bestaan.
Als sportfysiotherapeut bij ENFysio zie ik dat er vaak één schakel ontbreekt: de juiste suppletie.

In mijn video leg ik uit hoe beweging, voeding, rust en suppletie elkaar versterken.
Met de juiste balans ondersteun je niet alleen je herstel, maar ook je energieniveau en weerstand.

Wil jij ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft?
Neem gerust contact op — ik help je graag verder met persoonlijk advies.

15/10/2025

Cabo verde ❤️❤️❤️

06/03/2025

Het is officieel. ENFysio staat op de website van het dansmedisch zorgnetwerk. Trots om dat te mogen benoemen expert te zijn op dansgerelateerde aandoeningen. 😃

02/01/2025

Een enorm mijpaal is bereikt. Mijn bloed zweet en tranen, mijn pareltje, mijn zielsmissie bestaat vandaag 8 jaar.

Als ik terugkijk dan zie ik een reis die ik heb afgelegd met veel mooie connecties die ik heb kunnen maken met mensen, een reis waarbij ik mezelf 10.000x ben tegengekomen, een reis dat vele mooie momenten heeft gekend met veel voldoening. Deze reis had ik zeker noet willen missen want het heeft gemaakt wie ik ben. Ik ben super dankbaar daarvoor.

Ik wil ook alle mensen bedanken met wie ik heb mogen samenwerken. Ik bedank alle mensen die in heb mogen begeleiden en weer fysiek sterk in hun schoenen staan. Ik wil ook mijn naasten bedanken die ervoor gezorgd hebben dat ik thuis kan komen in een warme omgeving.

Nu is het tijd om te kijken naar de toekomst. Een toekomst met doelen en ambities en het streven naar vooruitgang. Ik sta open voor een nieuwe kijk naar de mens en wat speelt er in de mens. Ik ben ervan overtuigt dat elk mens de kracht heeft om zichzelf sterker te maken en de energie te kunnen opwekken om zichzelf een stap verder te brengen. Dit is waar ik voor ga staan het komende jaar en daarbij wil ik jou helpen. Ben jij er ook klaar voor?
💪🏼🙏🏼👍🏼😃

Adres

Max Havelaarweg 40
Hoogvliet
3193VB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 19:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	13:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31680072776

Website

http://www.enfysio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ENFysio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.