Je beste jij... De beste versie van jezelf dus... Maar hoe vind je die?
Nu ik al bijna 10 jaar bezig ben met een gezonde leefstijl en dan vooral gezonde voeding in het bijzonder, kan ik zeggen dat ik nu pas eindelijk het gevoel heb op weg te zijn naar de beste mij.
In het begin lag mijn focus helemaal op gezond eten. Ik was superstreng voor mezelf. Ik had in één week alle suiker, gluten, koeienzuivel, slechte E-nummers en bewerkte voeding uit mij eten gegooid én ik was in dezelfde week gestopt met mijn E-sigaret én mijn antidepressiva.
Zo. Dacht ik. Nu wordt ik gezond. De allergezondste versie van mezelf, dat kan niet anders!
Niets was minder waar. Ja natuurlijk merkte ik heel veel gezondheidsvoordelen en mijn gezin dat ik stukje bij beetje steeds meer meenam in deze nieuwe leefstijl ook.
Hoofdpijn verdween, kilo’s ook, ik was wonder o wonder nooit meer 1 seconde depressief, ik had geen enkele behoefte meer om te roken en ik kreeg, echt waar... zin in sporten.
Super natuurlijk. Allemaal super. Maar toch... ik had bepaalde doelen voor ogen hoe ik het wilde doen, hoe ik eruit zou willen zien, hoe ik me uiteindelijk wilde voelen én nog veel meer. Allerlei latten die, nu ik jaren verder ben, eigenlijk altijd nét iets te hoog lagen... Wist ik veel...
Al gauw vond ik in onze strenge gezonde voeding toch een fijne middenweg die voor mijn hele gezin (en ook voor mezelf) veel fijner vol te houden was. In sporten was ik lekker op weg tot er een zwangerschap tussendoor kwam en ik daarna nog veel harder ging trainen omdat door zware bekkeninstabiliteit mijn hele lijf slap was geworden.
Emotioneel en psychisch kwam er de laatste jaren ook nogal wat voorbij. Ik bleek vanalles lekker diep te hebben weggestopt, wat nu naar boven kwam, daar kwam de hele zwangerschap met erg veel onderzoeken, ziekenhuisopnames, operaties bij én mijn moeder overleed. Genoeg aan mijn hoofd dus...
Precies daarom bleek dat alleen een middenweg in gezonde voeding niet genoeg was. Ik had niet per se een middenweg nodig in alles, ik mocht “de gezonde leefstijl” gewoon aanpassen aan wat bij mij past. Met mijn hoofd, mijn lijf, mijn wiebels en hobbels en mijn alles.
Want “de gezonde leefstijl” is niet een standaard leefstijl die zomaar iedereen past als een maatpak! De gezonde leefstijl is: dát kiezen wat bij jou past. Waar jij blij, gezond en gelukkig van wordt.
Met dat inzicht wil ik je inspireren om óók op zoek te gaan naar jouw gezonde leefstijl. Want élk stapje op weg naar meer gezondheid is zó ontzettend waardevol, dat gun ik iedereen!
Ga je mee op zoek?
Liefs, Ester
