Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00

Praktijk Ellen Vlasveld

Startpagina
Nederland
Hoorn
Praktijk Ellen Vlasveld

Praktijk voor cranio sacraal therapie, lichaamsgerichte coaching en mindfulness. Oedeemtherapie, fascietherapie

25/07/2025

ᴜɪᴛ ᴍɪᴊɴ ʜᴏᴏꜰᴅ ᴇɴ ᴠᴏʟ ɪɴ ᴍɪᴊɴ ʟɪᴊꜰ!

Eline had nog nooit een cranio-sessie ondergaan. Al surfend over het net was haar nieuwsgierigheid gewekt en maakte ze een afspraak.
“Ik wil uit mijn hoofd en vol in mijn lijf zijn. Ik ben benieuwd of cranio mij daarbij kan helpen.”
Kort vertelt de therapeut iets over cranio en nodigt haar uit om te gaan ervaren.
Op de behandeltafel is duidelijk voelbaar dat Eline niet gewend is ruimte in te nemen.

De handen van de craniotherapeut komen uit bij haar hoofd. De plek van de amygdala’s, ook wel je emotionele ogen genoemd. Deze scannen op gevaar. Ze helpen het lichaam om aan te geven of het in een overlevingsstand heeft te gaan of dat het veilig is.
“Voel je mijn vingers?”, vraagt de therapeut. “Ja het voelt gek”, zegt Eline.
“Zou het kunnen dat je aan het opletten bent?”
Een diepe zucht volgt en verdriet komt op.
Eline vertelt dat ze op haar zoon let. Zo’n puur en licht mannetje, zo gevoelig. Ze wil hem beschermen.
“Herken je jezelf ook in die gevoeligheid?” Eline knikt: “Maar vroeger mocht en kon het er niet zijn”
Veel verdriet komt op. Eline haar overlevingsmechanisme was om zich klein te maken, geen ruimte in te nemen.
Deze erkenning was precies waar het lijf op zat te wachten. Zo hard gewerkt om zich aan te passen en nu kon ze voelen dat het als volwassen vrouw anders mag.

“Maakt je zoon zich ook klein?” “Nee, eigenlijk niet”, zegt ze.
En daar hebben we een belangrijk punt. Het opletten van de amygdala’s gaat niet over haar zoon, maar het is een heel oud en pijnlijk patroon van haarzelf dat aangeraakt wordt door het karakter van haar zoon.

De therapeut nodigt haar uit om vanaf nu haar eigen licht en kracht de ruimte te geven, niet meer te verstoppen. Ze voelt dat het veilig is om dat te doen.
Tranen volgen nog, van het besef van al die jaren hard werken en het besef dat het niet meer hoeft.
Een gevoel van ruimte komt op, zoveel groter dan gedacht.

Verbaasd zit Eline later rechtop. “Mijn wens was om vol in mijn lijf te komen, nou dat is wel gelukt!” Een lach volgt, dwars door de tranen van vermoeidheid en geluk.

25/07/2025

“Eigenlijk kan ik me al maanden geen dag herinneren dat ik geen hoofd- en nekpijn heb gehad.” Toen Eva dát aan haar vriendin vertelde, besefte ze pas hoe normaal de pijn voor haar was geworden. “Als je elke dag hoofdpijn hebt, ga je er gewoon aan wennen,” zei ze.

Tijdens de eerste craniosacraal sessie lag ze op de behandeltafel terwijl ik mijn handen zacht op haar hoofd legde. Haar ademhaling was oppervlakkig, haar kaken gespannen. We gingen stap voor stap: ik behandelde het hoofd, de nek, de schouders. Bij haar schedelbasis hield ik wat langer stil. “Het tintelt daar, heel apart”, zei ze zacht. “En het voelt alsof er iets loskomt.”

Na een paar minuten liepen er tranen over haar wangen. Ze zei niks, maar ik voelde dat haar lichaam iets begon los te laten wat al langer vastzat. “Ik kreeg herinneringen aan mijn moeder… Ze is een jaar geleden overleden. Na haar overlijden ben ik in de overlevingsstand geschoten omdat het te pijnlijk is… Ik mis haar zo… Ik ben maar gewoon doorgegaan,” fluisterde ze later.

Het verlies van haar moeder had haar hele systeem “aan” gezet. Haar emmer zat al veel te lange tijd vol, maar Eva was hard voor zichzelf en had een sterke overlevingsstrategie. De hoofdpijn was het signaal van haar lichaam dat “stop” zei, maar stiekem durfde ze er nog niet naar luisteren. Dit is wat ze kende: doorgaan na een moeilijke periode. Het was een beschermingsmechanisme.

“De vorige sessie heeft veel losgemaakt. Ik bleef maar huilen. De hele week heeft eigenlijk in het teken gestaan van rouw. Dat was best pittig, maar tegelijk lucht het ontzettend op. Mijn moeder voelde eigenlijk heel dichtbij. Dat was heel fijn.” De tweede sessie kon Eva al veel beter ontspannen. Ze gaf zich over aan mijn handen. We werkten deze keer meer rond haar borstgebied en onderrug. Daar voelde ze nog een soort ‘zware deken’, zoals ze het omschreef. We gaven aandacht aan die plekken, zonder oordeel.

Eva kwam nog een aantal keer terug. Ze begon langzaamaan weer contact te maken met haar lichaam. Ze herkende wanneer de spanning opbouwde en leerde voelen wanneer ze haar grens bereikte. “Dat is nieuw voor me,” zei ze. “Eerder ging ik altijd maar door. Ik leer nu voelen wanneer het teveel is.”

Langdurige stress, overprikkeling of onverwerkte emoties kunnen zich letterlijk vastzetten in je lichaam, vaak zonder dat je het direct doorhebt. Deze opgebouwde spanning kan zich uiten in vage fysieke klachten, zoals steeds terugkerende hoofdpijn, net als bij Eva het geval was.

Craniosacraal therapie helpt je om de spanning en overbelasting in je systeem te herkennen en los te laten. Zacht, respectvol en vanuit het luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft. Geen symptoombestrijding, maar echte aandacht voor de oorzaak.

Herken je je in het verhaal van Eva? Heb je ook al langere tijd last van hoofdpijn of migraine, en voel je dat er meer achter zit dan alleen lichamelijke spanning?

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn.

Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen?
Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode!

20/02/2025

Giftige eiwitten worden tijdens het slapen afgevoerd via een ingenieus vloeistofsysteem. Wetenschappers hebben nu ontdekt hoe dit werkt.

14/10/2024

“Ik heb hoofdpijn, een gespannen nek en sinds kort last van oorsuizen.” Liesbeth ervaarde al langere tijd veel stress op haar werk in het onderwijs. Oorsuizen was meer aanwezig als ze meer stress had. Ze wilde meer evenwicht in haar leven, maar wist niet hoe en daarom kwam ze voor een cranio behandeltraject. De verbinding met haar lijf was ze al lang geleden verloren.

De eerste behandeling scanden we samen hoe het met haar lichaam ging. Ik legde mijn handen op haar hoofd, haar nek, haar rug…. Iedere keer vroeg ik haar hoe het daar voelde en wat ze ervaarde. In het begin vond ze het lastig om woorden te geven aan haar gevoel, maar uiteindelijk ging het beter. Het gebied dat de meeste aandacht nodig had, was op dat moment haar stuitje. Ik legde mijn handen op haar onderrug.

“Bizar, het wordt helemaal warm daar.” Een paar minuten later vertelt ze: “Er komt een herinnering naar boven van een paar jaar geleden op het werk.”

Ze vertelde me over de ervaring van vroeger. Het was geen fijne herinnering. “Als ik eraan denk, word ik boos. Ik voelde me machteloos.” Ik vroeg haar om met haar aandacht bij dat gevoel te blijven, zonder dat ze er iets mee moest, terwijl ik mijn handen op haar onderrug hield. “Het wordt zachter, de spanning ebt weg.” Een diepe zucht volgde. Zo gebeurde er van alles in haar lijf. Overal waar ze spanning voelde, gaven we aandacht aan.

Ze kwam nog een aantal sessies terug, waarbij de spanningen rondom haar oor en achterhoofd aan de orde kwamen. Het lukte haar ook steeds beter om te benoemen wat ze voelde als ik mijn handen ergens op haar lichaam legde. Soms kwamen er herinneringen of ervaringen naar boven, soms een gevoel of emotie, soms helemaal niks. Alles mocht er zijn en was oké.

Haar hoofdpijn werd minder, en de piep in haar oor kwam alleen nog maar als ze een hele stressvolle dag had. Na vijf sessies vertelde ze: “Ik sta echt weer in contact met mijn gevoel. Soms confronterend, want ik voel mijn eigen grenzen nu beter. Ik probeer ze beter aan te geven, ondanks dat ik dat spannend vind, en dat wordt eigenlijk heel goed ontvangen. Het lucht me vaak enorm op om “nee” te zeggen. Ik weet nu hoe ik kan aanvoelen dat het teveel is en dat helpt me enorm. Ik vond het erg bijzonder om te merken dat er een aantal heftige ervaringen waren die mijn aandacht vroeger. Zonder hulp had ik hier nooit meer naar durven kijken. Ik voel me lichter, letterlijk en figuurlijk.”

Herken je je in het verhaal van Liesbeth? Loop je jezelf continu voorbij en heb je al langere tijd last van stress en burn-out klachten? Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde cranio therapeuten. Via de website vind je een cranio therapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij stressklachten. Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen en waar je een therapeut in de buurt kan vinden?

Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/stress-burn-out

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode! Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter je er ook voor anderen kan zijn.

12/01/2024

Lieve mensen,
Mijn praktijk cranio is verhuisd naar Wilhelminalaan 2a, Hoorn.
Een fijne ruimte waar ik jullie van harte welkom heet.
Harte groet,
Ellen

Adres

Wilhelminalaan 2a
Hoorn
1623MA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00

Telefoon

+31613829650

Website

http://www.praktijkellenvlasveld.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Ellen Vlasveld nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.