Loes' Energiewerk

Startpagina
Nederland
Hoorn
Loes' Energiewerk

Samen jouw energie weer laten stromen
💪🏻💫🙏🏻
♡ Trauma- en Depressiecoach
♡ Breathwork
♡ Magnetiseur
♡ Voedingsdeskundige
♡ Holistisch
♡ Acces Bars
♡ Tarot

04/11/2025

✨️De reis van donker naar licht✨️

De winter vraagt niet om meer.
Ze vraagt om minder.
Om zachter ademen. Langzamer leven.
Om de stilte niet te vullen, maar te laten spreken.

De zonnewende herinnert ons eraan dat elk einde ook een begin draagt.
Dat er licht geboren wordt in het donker,
en dat we het pas zien als we durven stilvallen.

Op 21 december, tijdens Energize – Winter Edition, vieren we die overgang samen.
We keren naar binnen met yoga, breathwork en diepe verstilling.
Een middag om te ademen, te voelen en te herbronnen, zodat je het nieuwe jaar niet ingaat, maar ontstaat.

🕯️ 13.00 – 17.00
Met Loes (Loes’ Energiewerk) & Linda (Naturalin)
🎟️ Kaartjes via Hipsy

03/11/2025

Je hoeft je niet altijd af te vragen wat er “mis” met je is.
Soms wil iets in jou gewoon gehoord worden.

Depressie is vaak geen fout in je systeem,
maar een overbelast signaal van je ziel.
Een zachte roep: hé, ik ben er nog… luister je even?

Journalen is niet alleen schrijven.
Het is praten met dat stille stuk in jezelf dat al die tijd al wachtte.
De woorden hoeven niet mooi te zijn.
Ze hoeven alleen echt te zijn.

Dus pak een pen.
Laat je hoofd leeglopen.
Laat je hand schrijven wat je hart nog niet durft te zeggen.
Je zult verbaasd zijn hoeveel ruimte er vrijkomt
wanneer je eindelijk jezelf op papier ontmoet.

30/10/2025

De langste nacht van het jaar nodigt je uit om te vertragen.
Niet om iets te doen, maar om te zijn.

Tijdens Energize – Winter Edition❄️ ademen we bewust door de donkerte heen.
Breathwork als brug tussen wat geweest is en wat mag ontstaan.

🕯️ 21 december – De Zonnewende
🎟️ Kaartjes via Hipsy (link in comments)

NaturaLin

28/10/2025

Soms voelt het alsof je leeg bent van binnen.
Alsof je licht uit is, en wat er overblijft enkel ruis is.
Maar depressie is niet alleen iets wat in je hoofd gebeurt —
je héle energieveld reageert mee.

Je aura wordt doffer, je chakra’s sluiten zich wat af.
Je hart wil rust, niet meer voelen.
Je verbinding met je hogere zelf wordt zachter,
alsof je tijdelijk het contact verliest met dat deel in jou
dat wéét dat alles ooit weer lichter wordt.

En toch… er blijft altijd iets branden.
Een vonkje.
Dat kleine stukje in jou dat niet opgeeft,
hoe moe je ook bent.

Dat is waar ik mee werk.
Met adem, energie, aanraking, zachtheid.
Zodat het vlammetje weer ruimte krijgt
en je ziel zich mag herinneren hoe het voelt om te léven.

27/10/2025

Je lichaam is niet je vijand tijdens een depressie, het is juist het deel van jou dat probeert te overleven.

Wanneer je te lang onder stress of emotionele pijn leeft, schakelt je systeem over naar spaarstand.
Je zenuwstelsel vertraagt, je energie zakt weg,
en je brein zegt: laten we het even allemaal niet meer voelen.

Dat voelt als leegte.
Alsof je losraakt van jezelf.
Maar die leegte is eigenlijk een pauze, een manier van je lichaam om jou te beschermen.

💛 Daarom werkt heling niet alleen via gesprekken of medicatie,
maar óók via het lichaam.
Via adem, beweging, aanraking, stilte.
Zodat het zenuwstelsel weer mag leren dat het veilig is om te voelen.

In mijn sessies gebruiken we lichaamsgerichte methoden - zoals breathwork en energetisch werk -
om je systeem te helpen loslaten wat te zwaar was om te dragen.
Zodat er langzaam weer ruimte komt voor energie, lichtheid en… leven. 🌿

23/10/2025

Depressie is niet luiheid.
Het is niet “geen zin hebben in het leven” of “jezelf niet genoeg motiveren”.
Het is een vol systeem. Een zenuwstelsel dat zegt:
“Als jij niet op de rem trapt, doe ik het wel voor je.”

Lang heb ik gedacht dat ik gewoon harder moest werken.
Dat discipline de oplossing was.
Tot ik ontdekte dat ik niet lui was, ik was uitgeput.
Emotioneel, energetisch, hormonaal.

Ons lichaam onthoudt alles.
Ook de keren dat je over je eigen grenzen ging.
Ook de momenten dat je verdriet inslikte omdat je “niet moeilijk wilde doen”.
Tot je lichaam op een dag zegt: nu is het genoeg.

Depressie is geen teken van zwakte, maar een noodsignaal.
Een uitnodiging om naar binnen te keren,
om te luisteren naar wat je écht nodig hebt
en om opnieuw verbinding te maken met jezelf,
je adem, je energie, je lijf.

✨ Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je graag met lichaamsgerichte sessies,
zoals breathwork en energetisch werk,
om van overleven langzaam weer naar léven te bewegen. 🤍

20/10/2025

Ik dacht altijd dat ik geduldig moest zijn als moeder.
Lief, begripvol, zen.
Maar eerlijk? Er waren dagen dat ik mezelf niet herkende.
Dat ik geïrriteerd raakte van tranen, of van dat eindeloze “mammmm, mammmm!”
En pas later begreep ik waarom.

Ik had nooit geleerd hoe je emoties reguleert.
Bij ons thuis werden gevoelens niet echt besproken,
ze werden weggestopt, gebagatelliseerd of naar je kamer gestuurd.
Dus toen ik zelf moeder werd, stond ik daar met m’n goeie gedrag…
en m’n overvolle systeem.

Trauma hoeft niet altijd groot of zichtbaar te zijn.
Soms is het simpelweg het gemis van emotionele veiligheid.
En dat gemis neem je mee in je lichaam, in je zenuwstelsel,
en uiteindelijk: in je ouderschap.

Maar het mooie is:
je kunt het wél helen.
Je kunt leren voelen, zonder overspoeld te raken.
Je kunt leren ademen, in plaats van ontploffen.
En je kunt je kinderen laten zien dat emoties niet iets zijn om te “fixen”,
maar iets om te doorvoelen.

🌿
Als dit resoneert, weet dan: het ligt niet aan jou.
Je systeem doet precies wat het ooit moest doen om te overleven.
Maar nu mag het leren hoe het weer kan léven.

✨

17/10/2025

Er is geen ouder die het altijd rustig houdt.
Maar er is een wereld van verschil tussen reageren uit overleving,
en reageren vanuit aanwezigheid.

Regulatie is geen trucje.
Het is thuiskomen in je eigen lichaam.
Zodat je vanuit rust kunt reageren in plaats van vanuit pijn.

En dat hoeft niet groots te zijn.
Soms is één bewuste ademhaling genoeg.
Soms even je hand op je hart.
Soms gewoon even niets zeggen.

Zodra jij vertraagt,
kan je kind dat ook.

Dat is hoe je trauma heelt in het dagelijks leven.
Niet door grote inzichten,
maar door kleine momenten van bewustzijn. 💛

16/10/2025

Je kind triggert je niet om je gek te maken.
Ze spiegelen de delen van jou die nog gezien willen worden.

Elke keer dat jij overprikkeld raakt of afhaakt,
wijst je lichaam je op iets ouds dat om aandacht vraagt.
Dat is geen falen,
dat is informatie.

Door stil te staan bij je reacties,
door te voelen in plaats van te oordelen,
breek je het patroon dat generaties lang is doorgegeven.

🪶 En dat is wat heling in het ouderschap écht betekent:
niet dat het nooit meer schuurt,
maar dat je niet meer verdwijnt als het schuurt.

12/10/2025

Ik heb lang gedacht dat ik gewoon een ‘ongeduldige moeder’ was.
Tot ik begreep dat mijn irritatie bij de emoties van mijn kinderen
helemaal niet over hén ging, maar over mij.

Vroeger, als ik huilde of boos was,
werd dat “gejank” of “gezeur” genoemd.
Ik werd naar mijn kamer gestuurd tot ik weer “normaal” kon doen.
En dus leerde ik niet hoe ik met emoties om kon gaan,
alleen dat ik ze beter kon wegstoppen.

Later, als ouder, stond ik zelf tegenover mijn huilende kinderen
en voelde ik diezelfde spanning opkomen.
Ik wist niet hoe ik het moest dragen,
omdat ik het nooit heb geleerd.

Maar heling begint bij bewustwording.
Bij stilstaan.
Bij jezelf toestaan om te voelen, zonder oordeel.

Zodra je dat doet, breek je een patroon.
En geef je je kinderen iets wat jij misschien nooit gehad hebt:
ruimte om zichzelf te zijn, ook in hun verdriet of boosheid.

Dat is geen falen als ouder.
Dat is groei.
Dat is heling, in beweging.

Disclaimer: ik neem mijn ouders niets kwalijk.💛

10/10/2025

Ouderschap kan soms aanvoelen als een spiegel, één die dingen laat zien die je liever niet meer zou voelen.
De momenten waarop je je verliest in boosheid, afwezigheid of controle… zijn vaak geen ‘slechte eigenschappen’.
Het zijn sporen van oude pijn, van een zenuwstelsel dat ooit moest overleven.

Traumagekleurd ouderschap is niet iets om je voor te schamen.
Het is een uitnodiging om te helen.
Want wanneer jij leert luisteren naar wat er onder je reacties ligt: angst, pijn, onmacht, vermoeidheid,
dan geef je jezelf én je kind iets wat misschien lang ontbrak: echte veiligheid.

Ik begeleid ouders die willen groeien van overleven naar verbinding.
Met lichaamsgericht werk, adem, energie en bewustzijn.
Niet om het perfecte ouder te worden, maar om weer rust te voelen in jezelf.

💭 Wanneer voel jij dat je getriggerd wordt als ouder?
(Je mag delen in de comments — of gewoon even stilstaan bij het antwoord.)

Adres

Astronautenweg 122
Hoorn
1622DH

Telefoon

+31653603320

Website

http://www.loesenergiewerk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Loes' Energiewerk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.