Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

CIS Leefstijlcoaching

Startpagina
Nederland
Hoorn
CIS Leefstijlcoaching

Ik begeleid jou graag naar een gezonde leefstijl. Mijn expertise: ontspannen en gedragsverandering

05/10/2025

Doe mee met Hoorn Fit en Gezond!

Heeft u overgewicht (BMI van 27 of hoger) en wilt u daar wat aan doen? Meld u dan aan voor het beweegprogramma ‘Hoorn Fit en Gezond!’ in de Gemeente Hoorn. Vanaf half oktober gaan we 10 weken lang aan de slag met een gezonde leefstijl die u daarna zelf vol kunt houden. U wordt geholpen met gedragsverandering, het verbeteren van uw conditie, fitheid en voeding (geen diëtist). Als u wilt ook met ontspanning, slaap en zingeving.

Meer weten en aanmelden
Op https://www.hoornbeweegt.nl/hoorn-fit-en-gezond vindt u alle activiteiten die aangeboden worden binnen het programma Hoorn Fit en Gezond. U kunt zich daar ook gelijk inschrijven.

Generation Gym Next Life Gym Sportcentrum Hoorn Vredehof Fitness This is Fit 7xgezond en CIS Leefstijlcoaching

23/07/2024

Vanavond heb ik Powerwalk gedaan bij .nl Wat een leuke ervaring! Ik vertel je er graag meer over!

03/04/2024

Op 10 april van 14-16 vertel ik in wijkcentrum De Huesmolen meer over hoe een gezonde leefstijl je kan helpen bij Diabetes.

Dit doe ik samen met Astrid die Diabetes heeft.

Aanmelden hoeft niet, je kunt gewoon komen. Entree is €6 en dan krijg je ook nog een kopje koffie of thee.

Ben je erbij?

11/12/2023

🙋‍♀️ Vrouwen (en mannen met een vrouw in hun omgeving) opgelet! 🙋‍♀️
Ben je ouder dan 35 en vrouw en heb je last van vermoeidheid, opvliegers, zere gewrichten, stemmingswisselingen of andere vage klachten?
Grote kans dat jouw lichaam zich aan het voorbereiden is op de overgang.

Wil je weten hoe je hier beter mee om kunt gaan?
Kom dan op 20 januari 2024 naar onze workshop! Je leert meer over
➡ omgaan met overgangsklachten
➡ de werking van hormonen rond de overgang
➡ hoe je je leefstijl kunt aanpassen om overgangsklachten te verminderen (o.a. tips voor voeding en slaap)

Datum: 20 januari
Tijd: 11.00-12.30 uur
Locatie: Yoga Loft, Gildenweg 2, Oosterblokker
Investering: € 17,50 (vanaf 1 januari 25,-)
Inclusief: naslagwerk, koffie, thee en iets lekkers

Aanmelden kan per mail naar: info@7xgezond.nl of via de link in de eerste comment.

22/11/2023

Zelfs als je geen idee hebt wat de termen precies betekenen, klinkt 'onbewerkte voeding' een stuk gezonder dan 'bewerkte voeding' toch? Maar als je meer wilt weten over deze termen én over de veelbesproken Nutriscore, kom dan aanstaande zaterdag 25 november om 11.00 naar de in Langedijk. Dan leggen Mieke Beemsterboer en het je allemaal nog eens haarfijn uit.

Zaterdag 25 november
11.00-12.00 uur
Bibliotheek Langedijk

21/11/2023

'Slaap je niet, dan rust je toch' zei mijn moeder vroeger altijd als ik niet kon slapen. Dat geeft mij nog steeds rust om te accepteren dat de slaap soms op zich laat wachten. Maar wat heeft je slaap met je eetgedrag te maken?

Je weet vast wel dat stress heel veel invloed heeft op je lichaam. Je slaapt slechter of je hebt een opgejaagd gevoel. Maar wist je dat je buikomvang kan toenemen door stress? En dat je eetlust kan veranderen doordat je slecht slaapt?

Dat en meer bespreken we in de workshop van 28 november. Geef je nu op via de website van Hoorn Gezond en Fit!

06/11/2023

Wauw, CIS leefstijlcoaching bestaat vandaag 5 jaar 🥳 In die tijd heb ik zoveel mensen mooie stappen zien maken.

Vorige week nog: een dame die ooit bij mij kwam en helemaal niet lekker in haar vel zat, was weer op gesprek. En ook al is ze nog lang niet waar ze wil zijn, ze is zich nu veel bewuster van haar patronen. En als ze eens in haar valkuil stapt, klimt ze daar ook veel sneller weer uit. 💪🏼

Naast CIS, ben ik ook steeds drukker met Zo gaven we afgelopen donderdag de workshop ‘Overgang en leefstijl’ bij .schagen
Die geven we ook graag een keer in Hoorn. Stuur me een pb als je interesse hebt! Dan houd ik je op de hoogte.

En natuurlijk op naar de volgende 5 jaar 🥂

12/10/2023

Wist je dat ik samen met Mieke ook bij bedrijven en organisaties mensen coach op hun leefstijl?

We geven bijvoorbeeld workshops over diverse leefstijlonderwerpen zoals slapen, voeding en beweging maar ook over werkplezier en de overgang.

Wil je daar meer over weten, volg ons dan op

11/09/2023

Gisteren heb ik voor zoveel leuke mensen gesproken op het festival! We stonden daar met een kraampje met ons boek. En natuurlijk hebben we ook heel veel verteld over gezonde leefstijl thuis en op het werk. Uiteraard met

20/08/2023

Jeeej eindelijk is het een paar dagen lekker warm ☀️. Genoeg (water) drinken is dan belangrijk. Maar soms vind ik het zo saai om alleen water te drinken. Sinds kort heb ik deze 💖Caribbean Love 💖ijsthee ontdekt van Die doe je gewoon in koud water, zet het in de koelkast en klaar is je ijsthee!
Boek erbij en mijn ontspannen middag is compleet! 🪷

Adres

Gildenweg 2
Hoorn
1695GD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31614743358

Website

http://www.cisleefstijlcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CIS Leefstijlcoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar CIS Leefstijlcoaching:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Hoorn wordt?