Marta Lodzinska Compass

18/12/2025

Dla wszystkich, którzy szukają, dla tych, którzy przeszli przez burze, dla tych, co biegną bez tchu, i tych, co utknęli w miejscu...

Nie zawsze trzeba zmieniać cały świat. Czasem wystarczy zamknąć oczy, położyć się, zacząć od siebie – a ciało... zacznie mówić szeptem.

To, co niewypowiedziane,
co zepchnięte na dno –
zaczyna wypływać,
rozluźniać,
uzdrawiać...

„Między ciszą a ciszą sprawy się kołyszą,
i idą i płyną, póki nie przeminą…”
– śpiewał Grzegorz Turnau.

A ja wierzę, że tu właśnie,
w tych chwilach zatrzymania, masaż staje się czymś więcej niż tylko dotykiem – staje się powrotem do siebie.

Stwórz dla siebie przestrzeń,
do której będziesz chciał wracać.

Bo czasem jeden masaż
to początek najpiękniejszej podróży...

13/12/2025

Odpuszczanie…

To nie słabość.

To siła....

„Trzymanie się gniewu jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że umrze ktoś inny.”
– Buddha

Codziennie dźwigamy ciężary, które nie są widoczne dla świata — urazy, niespełnione oczekiwania, lęki.
One nie znikają.
One odkładają się… w ciele....

Ramiona spięte jak zbroja.
Plecy bolą od spraw, których nie potrafimy puścić.
Oddech płytki — jakbyśmy bali się naprawdę żyć.

Aż pewnego dnia… ciało powie „dość”.....

Ale możesz je usłyszeć wcześniej.
Możesz podarować sobie przestrzeń.
Możesz odpocząć od ciężaru życia.

Masaż to miękkość w ciele, lekkość w sercu, cisza w głowie....

Czasem serce musi się złamać,by mogło się otworzyć...
Brené Brown

Niech ten tekst znajdzie Cię wtedy, kiedy najbardziej go potrzebujesz.
A jeśli to czytasz — to właśnie jest ten moment.

Zatrzymaj się.

Zamień ból w ulgę.

Zamień spięcie w czułość.

Zacznij od masażu.

Zacznij od siebie.

09/12/2025

Brak pracy nad sobą nie zawsze krzyczy– czasem tylko cicho boli.
W karku. W sercu. W brzuchu. W zmęczeniu, którego nie da się odespać.

Zamiecione emocje nie znikają.
One się odkładają – w ciele, w oddechu, w napięciu.
I kiedy nie dajemy im przestrzeni... zaczynają mówić za nas. Bólem. Nerwami. Odcięciem.

To nie słabość czuć – słabością jest ucieczka od tego, co w nas prawdziwe.
Nikt za nas tego nie zrobi.
Ale... możemy sobie pomóc.

Masaż to nie tylko relaks.
To bezpieczna przestrzeń, w której ciało zaczyna oddychać, a dusza wraca do siebie.
To moment, w którym jesteś ważna/y. W której mówisz „tak” – sobie.

Bo największą siłą jest świadomość siebie.
Najgłębszym uzdrowieniem – dotyk, który nie ocenia, tylko uwalnia.

Nie czekaj, aż ciało zacznie krzyczeć.
Zatrzymaj się. I posłuchaj.
Tu zaczyna się Twoja zmiana.

30/11/2025

Każdy z nas ma coś, co go uszczęśliwia.
Ludzi, miejsca, drobiazgi, które rozświetlają dzień. Czasem to kawa w ciszy, czasem dotyk ciepła dłoni.

Ale najważniejsze pytanie brzmi: czy masz swoją przestrzeń tylko dla siebie?
Taką, w której nie musisz nic – tylko być.

W moim salonie nie sprzedaję masażu.
Daję Ci chwilę.Tylko Twoją.
Bez oczekiwań, bez pośpiechu, bez udawania, że wszystko gra.

To może być masaż…
Albo moment, w którym w końcu poczujesz, że oddychasz głęboko.
Wrócisz do codzienności, ale z inną energią – bo na chwilę zatrzymałeś się dla siebie.

Zamień rzeczy przyziemne na coś prawdziwego.
Zasługujesz na to.

Niech ta chwila będzie Twoja. A potem… biegnij dalej – silniejszy, spokojniejszy, bardziej Ty.

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której wszystko zaczyna się od Ciebie.

22/11/2025

Kiedy nie korzystasz z masażu… twoje ciało pamięta.

Pamięta każdą niewyspaną noc, każdy stresujący dzień, każde „dam radę” wypowiedziane z zaciśniętymi zębami.

Gromadzi napięcia.

Zatrzymuje emocje.

Cicho woła o uwagę – aż w końcu zaczyna krzyczeć bólem.

Masaż to nie luksus.

To rozmowa z ciałem, które tak długo było ignorowane.
To zatrzymanie się – żeby znów ruszyć z lekkością.
To dotyk, który przynosi ulgę, balans i spokój w świecie, który pędzi.

Nie czekaj, aż ciało odmówi ci posłuszeństwa.

Zadbaj o nie, bo to jedyne miejsce, w którym naprawdę żyjesz.

Bo masaż to nie tylko relaks. To powrót do siebie

20/11/2025

🎁 Są prezenty… które zostają w sercu.

A czasem wystarczy jedna godzina spokoju, by poczuć, że wszystko jest na właściwym miejscu.

🎄Z okazji Mikołaja i Świąt Bożego Narodzenia stworzyłam limitowaną serię voucherów na masaż – dla tych, którzy chcą podarować bliskim (albo sobie)coś więcej niż tylko prezent.

🎁Masaże: relaksacyjne, zdrowotne, sportowe, gorącymi kamieniami i stemplami – dla dorosłych i dzieci.

🌟 Idealne dla każdego, kto potrzebuje chwili zatrzymania, ukojenia, oddechu.

🪄Voucher – bo najlepsze rzeczy dzieją się wtedy, kiedy jesteśmy na nie gotowi.

💌 Liczba voucherów ograniczona. Napisz, zarezerwuj, podaruj serce w dłoniach.

Bo dotyk leczy.

Masaż mówi więcej niż słowa.

20/11/2025

Stres. Cichy złodziej energii, snu i spokoju.

Nie pyta o porę. Wchodzi bez zaproszenia. Osadza się w karku, ściska żołądek, odbiera oddech.

Z czasem przestajesz to zauważać – bo stres staje się codziennością.

Ale Twoje ciało pamięta.

I woła o uwagę. O ulgę. O dotyk, który nie tylko relaksuje, ale leczy.

Tu nie chodzi tylko o masaż.

To proces powrotu do siebie.

Zatrzymania. Uwolnienia napięcia. Przestrzeni, gdzie głowa może odetchnąć, a ciało przestać walczyć.

Moje masaże to połączenie wieloletniego doświadczenia, wiedzy o psychosomatyce i mądrości ajurwedy.

To nie tylko technika. To obecność. Uważność. I miejsce, gdzie naprawdę możesz puścić.

Nie walcz ze stresem w pojedynkę.

Zacznij od siebie. Oddech po oddechu. Dotyk po dotyku.

Bo zasługujesz na życie bez napięcia – nie kiedyś.

Tylko teraz....

15/11/2025

15/11/2025

Ciało pamięta więcej niż myślisz.
Nie tylko stres – ale i niewypowiedziane słowa, stłumiony płacz, nagromadzony gniew, rozczarowanie, lęk, żal…
To wszystko ma swoje miejsce.
W karku, w szczękach, w brzuchu, w barkach, w plecach.
Nie zniknęło. Ono zamarło w ciele.

🔸 Masaż to nie tylko relaks.
To forma uwolnienia.
To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz puścić wszystko, co nosisz – nawet jeśli nie masz na to słów.

🌀 Praca z ciałem pozwala:
– rozluźnić napięcia głęboko zakorzenione w emocjach
– odzyskać kontakt ze sobą
– obniżyć poziom lęku i przywrócić spokój
– zintegrować umysł, ciało i duszę

💫 Dotyk, który słucha. Proces, który uzdrawia.
Nie musisz wszystkiego rozumieć – pozwól sobie poczuć.
Czasem największe przemiany zaczynają się od… oddechu.

To nie masaż zmienia świat.
To Ty, gdy wreszcie wracasz do siebie.

🧭 Marta Łodzińska Compass

08/11/2025

To nie jest tylko masaż. To jest moment, który może zmienić wszystko.

Nie musisz być na skraju sił, żeby zadbać o siebie.
Nie musisz czekać na kryzys, by usłyszeć swoje ciało.

Czasem wystarczy jedna godzina.

Godzina uważnego dotyku, w którym nie tylko mięśnie się rozluźniają…
ale serce odpuszcza, a głowa zaczyna oddychać.

Masaż to język troski o siebie.
To przestrzeń, gdzie możesz się zatrzymać, poczuć, zrozumieć.
Bo prawdziwa siła zaczyna się od delikatności.

Zadbaj o siebie tak, jak troszczysz się o innych.
Zasługujesz na to.
Nie jutro. Teraz.

zapraszam serdecznie

🧭Marta Łodzińska Compass

📌Nieuwe Steen 50
1625 HV Hoorn

☎️0687086845