De Praktijk Hoorn

10/09/2025

Vandaag een heerlijke brainstormsessie gehad met ons fijne team inclusief pizzadiner. 🍕

Zó fijn om samen plannen te maken, ideeën te delen en na te denken over de toekomst.

08/10/2024

Binnenkort start bij ons weer de Mindfulness training. Mindfulness leert ons om bewust aanwezig te zijn bij alles wat het leven ons biedt: mooie en fijne momenten, maar ook moeilijke en pijnlijke momenten. Er zijn nog maar een aantal plekken over, schrijf u dus snel in! De trainingsdata zijn als volgt: 1 en 8 en 15 en 22 en 29 november, 6 en 13 en 20 december 2024

Voor meer informatie, bezoek onze website:
Www.depraktijkhoorn.nl

03/05/2023

Delen mag 🎉
Nieuw in De Praktijk Hoorn, de mogelijkheid om bij ons een gezellige praktijkruimte te huren. Met dank aan en Dorienfotografie…..Klik op de link voor meer informatie.

https://www.depraktijkhoorn.nl/praktijkruimte/

01/01/2022

Een nieuw jaar met een nieuw begin.

23/12/2021

Geniet van deze bijzondere tijd. Fijne feestdagen!

19/12/2021

Sta vaker stil. En denk dan niet te veel.

17/12/2021

Oefening: wandeling in je hoofd

Thuiswerken is nog steeds normaal. Soms kan het lastig zijn om de dag door te komen. Met deze oefening maak je een ommetje door je hoofd.

1. Sluit je ogen.
2. Denk aan een rustige en vredige plaats. Een plek van vroeger of een reis die je eerder hebt gemaakt.
3. Laat je fantasie de vrije loop. Ontdek de plek.
4. Laat je gedachten los en voel hoe je lichaam ontspant.

Doe deze oefening bijvoorbeeld 5 minuten. Weg van je bureau, in een rustige omgeving.

14/12/2021

Compassie is liefhebben

Compassie is een sensitieve houding bij pijn en lijden van jezelf en anderen, en de bereidheid om je in te zetten om deze pijn te verlichten en te voorkomen.

Vanaf januari start er een nieuwe compassietraining. Meer weten over deze training? Neem een kijkje op onze website: www.depraktijkhoorn.nl/compassietraining-mbcl

08/11/2021

Innerlijke drijfveren

Onlangs mocht onze therapeut Daan voor het eerst sinds 1,5 jaar weer een muziek optreden geven voor een groep van 800 mensen. Hij kwam veel tegen in aanloop daarnaartoe: verwachtingen, hoop, angst, ego…

Lees meer over Daan’s innerlijke drijfveren:

Zoals sommigen van jullie misschien weten, ben ik naast therapeut ook een enorme muziekliefhebber en zelf ook artiest. Ik had afgelopen weekend de eer op te treden voor een publiek van ongeveer 800 mensen. Van tevoren kan ik wel zeggen dat ik aardig zenuwachtig was. Het was al lang geleden sinds mij...

03/11/2021

Probeer het te accepteren zoals het is.

15/10/2021

Herfst: oefening loslaten

De herfst heeft zijn intrede gedaan. De bladeren veranderen van kleur en dwarrelen van de bomen. Het is het seizoen van loslaten. We geven je graag een oefening om los te laten. Beantwoord voor jezelf de volgende vragen:

1. Wat laat ik achter mij?
2. Wat mag worden afgerond?
3. Wat neem ik mee?

Schrijf de uitkomsten op en doe het over een maand nog een keer. Vergelijk je antwoorden en kijk wat nog wat extra aandacht vereist.

16/08/2021

Mindfulness training

Precies over één maand start onze mindfulness training. Deze 8-weekse training leert je beter om te gaan met stress en prikkels. Je leert beter te voelen wat er is, waardoor je daar eerder op kunt reageren.

Benieuwd naar deze training? Bekijk dan onze website: https://www.depraktijkhoorn.nl/mindfulness-mbsr/

Welkom bij 'De Praktijk Hoorn'. Het medisch centrum 'De Praktijk Hoorn' is de plaats als je klachten hebt die te maken hebben met stress en overbelasting. Wij werken lichaamsgericht en bieden tevens psychologische begeleiding. Zo kun je bijvoorbeeld ontdekken welke patronen er ten grondslag liggen a...