25/02/2026
๐ฅ Nieuwe oefening alert! ๐ฅ
Onze collega Moniek heeft weer iets leuks bedacht! ๐กโจ
Een creatieve grondoefening die je eventueel kunt gebruiken als vervanging van de leg press ๐ฆต โ maar dan nรฉt even andersโฆ รฉn leuker!
Geen apparaten nodig, wรฉl samenwerken, stabiliteit en lekker brandende bovenbenen ๐ฅ๐ช
Perfect om samen te doen en elkaar nรฉt dat extra zetje te geven!
๐ฅ Probeer โm zelf uit en ervaar hoe leuk รฉn uitdagend deze variant is!