Acu-Balance

05/03/2026

Ook voor Ondersteuning bij Overgewicht kan Acupunctuur in combinatie met leefstijladviezen ingezet worden. Bij Acu-Balance kunt u ook terecht voor een koolhydraat-arme / Ketogene diëet-aanpak en ook intermittend fasting kan worden ingezet, waarbij de acupunctuur helpt om de stofwisseling, honger en verzadiging postief te beïnvloeden. Meer weten?
https://acu-balance.nl/lifestyle-en-voeding/

Wereld Obesitas Dag - een TCG-perspectief

Vandaag (4 maart) is het Wereld Obesitas Dag. Een moment om stil te staan bij obesitas, preventie en een brede, respectvolle kijk op gezondheid.

📊 De cijfers in Nederland
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) had in 2024 ruim 50% van de Nederlandse volwassenen overgewicht. Bij 15,7% ging het om obesitas (BMI ≥ 30). Als de huidige trend doorzet, kan dit in 2050 oplopen tot 64% van de volwassenen.

⚖️ Meer dan alleen voeding en beweging
Gewicht draait zelden alleen om wat je eet of hoeveel je beweegt. Stress, slaaptekort, hormonale veranderingen en emotioneel eten spelen vaak ook een rol. Deze factoren kunnen het lichaam uit balans brengen en het moeilijker maken om terug te keren naar een gezonde stofwisseling.

🌿 Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)?
Binnen de TCG wordt obesitas niet gezien als één uniforme aandoening. Er wordt gekeken naar persoonlijke patronen en disbalansen in de energie (Qi), bijvoorbeeld:

• Verminderde spijsverteringsenergie (Milt-Qi) – kan zorgen voor trage vertering, vochtophoping en vermoeidheid.
• Vastzittende Lever-Qi (stress-gerelateerd) – spanning kan trek in zoet of vet versterken.
• Overmatige Maag-hitte – kan leiden tot een sterk of aanhoudend hongergevoel.

🪡 De rol van acupunctuur
Acupunctuur kan ondersteunend werken bij het kalmeren van het zenuwstelsel, het verbeteren van de spijsvertering en het reguleren van honger- en verzadigingsgevoelens. Vaak in combinatie met leefstijladvies.

Heb je obesitas of gerelateerde gezondheidsklachten? Overleg zo nodig met je huisarts of specialist, zodat behandelingen goed op elkaar afgestemd zijn.

Benieuwd wat acupunctuur in jouw situatie kan betekenen?
Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/obesitas-in-nederland-een-tcg-perspectief

02/03/2026

28/02/2026

Zijn de naalden die acupuncturisten gebruiken schoon en veilig?

Ja. Acupuncturisten gebruiken steriele wegwerpnaalden die uitsluitend voor eenmalig gebruik bedoeld zijn. Na gebruik worden deze direct weggegooid in een speciale naaldcontainer. Dit voorkomt het risico op overdracht van infecties.

Daarnaast werken acupuncturisten volgens strikte hygiënerichtlijnen. Leden van de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur volgen vaste protocollen voor veilig en verantwoord werken.

Heb je vragen over hygiëne of veiligheid?
Bespreek ze gerust met je NVA-acupuncturist. Een professionele behandelaar geeft hier graag duidelijkheid over.

18/02/2026

Chinees nieuwjaar 2026 - jaar van het Vuurpaard

Het nieuwe jaar van het Vuurpaard 🐎 begint op 17 februari 2026!
Dit is het Bing Wu, Karmozijnrood Paardjaar (赤馬年), een zeldzaam jaar dat maar eens in de zestig jaar terugkomt, vol energie, passie en beweging. 🔥✨

Het Paard 🐎 staat voor vrijheid en daadkracht, het Vuur-element 🔥 voegt extra intensiteit en enthousiasme toe. Het is een jaar om duidelijke keuzes te maken, je eigen koers te volgen en met moed vooruit te gaan.

Toch vraagt Vuur om balans. Het Hart ❤️ en onze innerlijke bezieling hebben rust en aandacht nodig om ons vuur 🔥 helder te laten branden zonder onrust of impulsiviteit.

De Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur wenst iedereen een gezond en inspirerend Chinees nieuwjaar toe waarin passie en wijsheid hand in hand gaan!

11/02/2026

Doet acupunctuur pijn? 🤍

Tijdens een behandeling voelen de meeste mensen een korte sensatie wanneer het naaldje wordt geplaatst. Dat kan aanvoelen als een prikje, lichte druk of een tinteling. Vaak volgt daarna juist iets heel anders: diepe ontspanning.

Soms ontstaat er een specifieke sensatie die DeQi wordt genoemd. Dat kan voelen als warmte, zwaarte, een subtiele stroom of een gevoel van ruimte.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt dit gezien als een teken dat de energie (Qi) in beweging komt. Veel mensen ervaren dat moment als verrassend rustgevend.

Nieuwsgierig naar wat acupunctuur voor jou kan betekenen?

Kijk gerust rond op onze website of zoek een NVA-acupuncturist.

👉 www.acupunctuur.nl

27/01/2026

💎!! FEBRUARI ACTIE !!💎
VOEG https://www.facebook.com/acubalancehorst TOE EN DEEL DIT BERICHT EN KRIJG DE 2e BEHANDELING GRATIS!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Denk bv eens aan:
PIJNKLACHTEN / BLESSURES,
HOOIKOORTS (ook nu al preventief),
OVERGEWICHT / LIFESTYLE-coaching i.c.m. KETO-diëet,
STRESS//Burn-Out/slaapproblemen,
HORMONALE balans bij overgangsklachten en vruchtbaarheid, ENERGIE-balans/VERMOEIDHEID,
Ondersteuning bij de behandeling van kanker.
etc...

Geldig op de locaties HORST - PANNINGEN - HERTEN
Voor meer info en vergoedingen zie ook www.acu-balance.nl

(actie loopt t/m 28februari en te besteden tot 14dagen na de 1e behandeling, ook voor optimaal resultaat!)

27/01/2026

🌍 Acupunctuur in beweging: WHO zet traditionele geneeskunde steviger op de agenda (2025–2034)

Wereldwijd maken miljoenen mensen gebruik van traditionele zorg. Tegelijk roept het vragen op: wat werkt echt, wanneer is het veilig en hoe voorkom je onduidelijkheid?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft daarom een nieuwe Global Traditional Medicine Strategy 2025–2034 vastgesteld. Het doel: traditionele, complementaire en integratieve zorg (zoals acupunctuur) beter organiseren, met extra aandacht voor onderzoek, kwaliteit en veiligheid.

In gewone taal: de WHO wil vooral dit:
✓ Meer onderzoek: wat werkt, hoe werkt het en voor wie?
✓ Heldere kwaliteitseisen: goede opleiding, duidelijke regels en veilige toepassing
✓ Samenwerking waar dat helpt: aanvullend op reguliere zorg, zorgvuldig ingezet
✓ Brede blik: ook aandacht voor toegankelijkheid, cultuur en impact op de samenleving

In december 2025 werd dit extra zichtbaar met de lancering van de Traditional Medicine Global Library: een plek waar kennis en onderzoek wereldwijd beter vindbaar worden.

De NVA sluit hierbij aan. Wij staan voor deskundige en veilige acupunctuur, met heldere informatie over wat onderzoek wel (en nog niet) laat zien. En we zien Chinese geneeskunde als een waardevolle, complementaire bijdrage binnen het zorglandschap.

👉 Lees het hele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-in-beweging-who-zet-traditionele-geneeskunde-steviger-op-de-agenda-2025-2034

27/01/2026

Voor meer info of een afspraak: www.acu-balance.nl

Een betere nachtrust met acupunctuur 🌙

Soms lig je ’s avonds klaarwakker terwijl je lijf eigenlijk allang moe is…
Slapeloosheid kan je dagen enorm beïnvloeden: minder energie, sneller prikkelbaar en moeite met concentreren.

Slaapproblemen hebben vaak meerdere oorzaken, zoals stress, oververmoeidheid, pijnklachten, een onrustige slaapomgeving of alcohol. En of je nu moeilijk in slaap valt, vaak wakker wordt of te vroeg wakker bent: je bent zeker niet de enige.

Gelukkig kun je met kleine aanpassingen vaak al verschil merken:
✔ Houd een vast slaapritme aan
✔ Beweeg regelmatig
✔ Vermijd cafeïne en ni****ne in de avond
✔ Zorg voor ontspanning voor het slapengaan

Ook voeding kan ondersteunend zijn. Denk bijvoorbeeld aan havermout, yoghurt, banaan of een warm kopje melk met anijs. Zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen kun je beter vermijden.

Acupunctuur kan daarnaast ondersteuning bieden bij aanhoudende slaapproblemen. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait slaap om balans en innerlijke rust. Door het lichaam te helpen ontspannen, kan je nachtrust verbeteren en kun je je overdag weer veerkrachtiger voelen.

👉 Lees het hele artikel via de link: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust
🔎 Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via onze website

20/12/2025

Het Waterelement en de winter: een seizoen om (bij) stil te staan

Met het korter worden van de dagen en het langer worden van de nachten nodigt de winter uit tot rust en verstilling. In de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) hoort dit seizoen bij het Water-element. Water staat voor diepte, herstel en innerlijke kracht. Het nodigt uit om naar binnen te keren en bewust om te gaan met je energie.

Binnen de TCG wordt het Water-element verbonden aan de nieren en de blaas omdat zij bijdragen voor opslag, regulatie en behoud van energie. Daarmee staan zij voor vitaliteit en veerkracht. Zoals een meer in de winter kalm en stil wordt, benadrukt het Water-element het belang van rust, lichamelijk en mentaal. De winter vraagt om eenvoud en vertraging. Minder doen en meer zijn. Momenten van stilte, een rustige ademhaling, warmte en regelmaat passen bij de energie van dit seizoen.

Water staat in de TCG ook voor flexibiliteit en aanpassingsvermogen. Water kan stromen, zich terugtrekken of van vorm veranderen zonder zijn essentie te verliezen. In de winter betekent dit luisteren naar de behoefte aan rust terwijl de verbinding met innerlijke kracht behouden blijft.
De stilte van de winter is geen leegte maar een fase van voorbereiding. Energie wordt verzameld en nieuwe inzichten kunnen rijpen onder de oppervlakte. Door bewust met dit seizoen mee te bewegen ontstaat ruimte om de overgang naar de lente met hernieuwde vitaliteit te maken.

Kun je wel wat hulp gebruiken na een periode vol stress en drukte? Denk dan ook eens aan acupunctuur! Onze NVA-acupuncturisten vertellen je graag meer over de rol die acupunctuur en de Chinese Geneeskunde daar in kunnen spelen.

Wij wensen je warme feestdagen en een nieuw jaar vol inspiratie en hernieuwde energie!

https://www.acupunctuur.nl

17/11/2025

Vage gezondheidsklachten zijn verdwenen: Corine aan het woord over acupunctuur bij burn-out

Met een drukke baan en een jong gezin voelde Corine (42) zich steeds vaker uitgeput. Tot ze via acupuncturist Anneke van Beers ontdekte hoe ze haar energie beter kon verdelen en haar lichaam weer in balans kon brengen.

‘Sinds ik acupunctuur krijg, zijn vage klachten verdwenen en blijf ik beter in mijn vel zitten. Ik ben minder vatbaar voor virussen en ervaar veel meer rust. Het helpt me ook om bewuster met mijn energie om te gaan,’ vertelt Corine.

Ze merkt dat acupunctuur haar helpt om niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal sterker te blijven. ‘Het is iets wat ik blijf doen. Als ik te lang wacht tussen behandelingen, voel ik dat meteen en rond drukke periodes, zoals examens, plan ik bewust een behandeling in. Dat helpt me om rustig te blijven en beter te presteren.’

Wat Corine vooral wil meegeven: acupunctuur en westerse geneeskunde kunnen elkaar juist versterken. ‘Ze staan niet tegenover elkaar, maar vullen elkaar aan. Acupunctuur pakt klachten bij de bron aan en ondersteunt het zelf herstellend vermogen op een natuurlijke manier.’

🤍 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister of kijk naar aflevering 4 van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

17/11/2025

Acupunctuur in de spotlight in Nederland én daarbuiten!

Onze collega’s van de British Acupuncture Council (BAcC) vieren deze week hun Acupuncture Awareness Week, net als wij met onze Week van de Acupunctuur, om het belang van acupunctuur zichtbaar te maken.

Samen met hen steunen we de ETCMA (European Traditional Chinese Medicine Association) tijdens de jaarlijkse Acupuncture Awareness Day op 16 november.
Zo laten we als Europese beroepsverenigingen zien dat acupunctuur wereldwijd in beweging is en mensen helpt om in balans te blijven!

Deel vooral mee, want er is zoveel te vertellen over ons mooie vakgebied!

World Acupuncture Awareness Day: https://etcma.org/world-acupuncture-day
Volg ons op: www.weekvandeacupunctuur.nl