Praktijk de Bolderik

26/02/2026

Thinking fast, moving slow...

Deze week gebeurt het me zovaak dat ik mensen in mijn prive-omgeving aanspreek op dat ik me gepasseerd voel. In woon in een Ecologische woonwijk waar nog veel ontwikkeld word en wij bewoners doen het meeste zelf en samen. Denk aan aanleg tuin, bouwen van een fietsenstalling, het afbouwen van een buurthuis, afspraken en besluitvorming, etc.

En daarin gaat nogal vaak wat mis... Echt, ik voel me in deze processen enorm gepasseerd, over me heen gelopen, genegeerd en buitengesloten. Wat een rotgevoelens, en ook helemaal niet zoals ik ben. Ik ben superbetrokken, zet altijd met beste beentje voor en houd van positieve dingen aan de grond zetten die echt verschil maken! Dat ben ik.

Mijn (traumatische) ongeluk komt hierbij om de hoek kijken. 20 jaar geleden liep ik achter een rollator, en kon ik me niet fysiek of mondeling uiten. Dat heeft (te) lang geduurd. Ik heb erg lang opgesloten gezeten in deze toestand. Mijn NAH-toestand. Gelukkig ik ben eruit, en oh wat duurt dat herstel allemaal lang en wat zijn sommige dingen confronterend. "Geduld is een schone zaak, en meedoen is belangrijker dan winnen" schieten allemaal door mijn hoofd.

Ik ben ongelofelijk blij dat ik weer helemaal meedoe. De Nieuwe Oude ben. In sommige dingen ben ik snel, in sommige dingen ben ik langzaam en onhandig. Ik heb talenten en ik heb uitdagingen. Deze laat ik in balans zijn, ik oefen en ik werk samen met mijzelf.

Voor NAH-ers die dit herkennen, die ook 200% of meer willen meedoen met het leven, heb ik Tips voor Thuis op mijn website. Lees en werk met SLOW, Focus, Terug in je Kracht of Kine...-Watte? Oefeningen en uitleg van deskundigen helpen echt: https://praktijkdebolderik.nl/werkwijze/

Heb je NAH en heb je meer hulp nodig?
Zoek me op dan vinden we samen de oplossing voor je uitdagingen!

Geniet van de zon vandaag!
Liefs van Eveline

Werkwijze Na onze eerste sessie geef ik je een persoonlijk en op maat gemaakt advies over de stappen die ik het meest helpend voor jou vind. Daarbij is het doel altijd: beter functioneren, zonder jezelf kwijt te raken. We nemen de tijd om samen te beslissen welke stappen we zetten, in jouw tempo en....

21/02/2026

GRIP OP JE LEVEN EN OP DE WERELD ☝️

Sommige NAH-ers maken mee dat je bijna helemaal los bent geraakt van de fysieke wereld terwijl het denkbrein doordendert. Er lijkt geen uitweg en er lijkt geen grip. Dit kan behoorlijk traumatisch zijn. Wanneer het lichaam redelijk hersteld is, komen er vragen of gemoedstoestanden die gehoord willen worden. Vaak zijn dit ook spirituele ervaringen zoals bijna dood ervaringen of vergelijkbare ervaringen die je moet verwerken. Voor mijzelf voelde dit als een soort identiteits-crisis en ook als dwingende vragen die ik wilde oplossen. Ik vond dat erg uitdagend en ik wilde destijds niet meer praten met reguliere psychologen.

Zeer ervaren collega in Kinesiologie, Merel Slotboom van Selfenizer en Movimento, heeft speciaal een methode ontwikkeld om in het HIER & NU te komen en blijven leven. In jouw realiteit, zonder ballast. In deze methode, die De-Programming heet, legt ze uit hoe ons energetische lichaam, of onze quantum of onze ziel, net hoe jij het noemen wil, oneindige reizen maakt en onderweg informatie verzamelt en ervaringen opdoet. Omdat er onderweg ook nare dingen gebeuren, worden dan ook trauma's opgeslagen. Deze dien je bewust op te lossen in dit leven. Ze zijn als het ware verkleefd met jouw zelf, in je celgeheugen. En dat is nu net waar Kinesiologen mee werken, jouw lichaam, en ook je celgeheugen weer schoon en vrij maken, zodat jij weer gezond en vrij kan zijn. Met deze methodiek kan je dus heel diep werken.

Spreekt dit je aan? Heb je behoefte aan meer informatie of kennis over jouw zelf? Zit je alweer redelijk in je vel na het oplopen van NAH? Verdiep je in deze methode en pas de oefeningen toe: https://selfenizer.nl/e-book-de-programming-deel-1-heel-jezelf/

Je kunt ook contact met me opnemen voor meer informatie of voor een sessie. Voel je welkom in het HIER & NU waar licht, vreugde, verbinding gewoon stroomt tussen liefdevolle mensen. De zon gaat echt weer schijnen!

Mooie dag!
Eveline

Boek De-Programming deel 1 -Heel Jezelf! Dit zijn de theorieboeken bij een methode om triggers op te lossen door het onderliggend trauma te vinden en ze tegen elkaar te laten wegvallen. We doen dit in het nu, verleden en toekomst. Deze methode is verassend eenvoudig en super doeltreffend. Stop met g...

18/02/2026

BEPERKT EN TOCH BEWEGEN?

Ik heb weer heerlijk samen bewogen bij de InteraktContour Welzijn de Paraplu in Utrecht. Met een groep mensen die flink uitgedaagd worden in hun dagelijkse activiteiten. Gewoon dingen doen is er voor hun een grote uitdaging.

Samen bewegen helpt, om stress los te gaan, om spieren te activeren en te ontspannen, om energie weer te laten stromen, etc. Dan kom je in het HIER & NU en dan ontmoet je elkaar echt. "Wat deed jij vroeger eigenlijk voor werk?" En toen kwamen de antwoorden en de verhalen: ik was directeur, beleidsmedewerker, leidinggevende. Een groot contrast met het leven van nu.

"Herkenbaar" zei ik "dus we zijn allemaal superslim met heel veel capaciteiten." Ik gaf instructie voor een beweging. Eerst ademhalen. Een goed begin is het halve werk.

Na de les zei iemand: "Ik voel me 20 hoor!". We lachten en gingen naar huis. Op naar een goede nachtrust na lekker bewegen.

Voor mij is het fijn om te delen en de verhalen te ontvangen van mijn lotgenoten. Voor mij was het ook zo dat ik mijn oude leven verloor en een nieuw leven vorm moest geven. Nu als therapeut en instructeur kan ik weer opnieuw creatief zijn en lesgeven. Een nieuwe Ik zijn. Dat is zo leuk!

Past een workshop of beweegles ook in jouw organisatie? Neem contact met me op, dan kijken we naar de mogelijkheden.

Ik wens je een mooie dag!
Eveline

09/02/2026

EEN GEINTEGREERD BREIN 🥰

Een geïntegreerd brein is een brein waarvan alle onderdelen soepel met elkaar samenwerken.

En dat geeft een gevoel van geluk, soepelheid in je beweging, vrijheid in je emoties en verbinding met jezelf en je omgeving. En tijdens het lesgeven een fantastisch gevoel voor mij in informatie delen en technieken uitvoeren.

Wat is het tof om les te geven in dit materiaal!
De cursus heet Optimale Brein Organisatie en is ondergebracht bij Brain Gym International. Deze organisatie staat voor MOVE, LEARN, BLOOM! Prachtig! Bij deze cursus bewegen we 2,5 dag voor evenwicht en balans in ons lichaamssysteem. We leren met welke technieken je dit kunt bereiken.

Ben je op zoek naar inspirerende manieren van bewegen, balans en zelfontwikkeling? In april geef ik weer een officiële cursus in mijn praktijk in Houten, check mijn agenda in de comments...

Mooie dag!
Eveline

02/02/2026

THE SUN IS SHINING ☺

It's a beautiful day, the sun is shining...
I feel good, I feel right...
No one is ever gonna stop me now!

Zo wij, Elisa van The Gardening Illustrator en ik, moesten vandaag taart appel eten. Al 2 jaar werken wij samen in deze fijne ruimte in Houten. Elisa heeft hier haar Atelier, ik heb hier mijn Praktijk. Ik behandel en geef les.

En plak achter die 2 een 0 en, dan zijn we op het getal dat het al 20 jaar geleden is dat mijn fietsongeluk was. Afgelopen zaterdag was die datum, 20 jaar. Het heeft me uiteindelijk zoveel moois gegeven.

I feel good!

Liefs van Eveline

10/01/2026

WAT EEN BEGIN!

Hoe was jouw eerste werkweek?
De mijne lag "lekker" overhoop. Gelukkig maar, ik had dit niet willen missen. In het filmpje zie je mijn jongste zoon, ik ben uiteindelijk ook gegaan. Daar heb ik geen filmpje van 😉

I loved it!
Wanneer ik rustig naar het filmpje kijk, zie ik glijden, draaien en volledig omdraaien. En dan komt er rust, stilstand en weer op de pootjes.

Net zoals het bij NAH kan gaan!

Gisteren gaf ik relaxed online les aan iemand met (flink!) NAH over bewegen. Wil jij dat ook, neem contact met me op. Ik geef online privé les in de ochtend in de basis-modules van Brain Gym. Je moet bij NAH in je eigen beweging komen om eruit te komen.

Een heel fijn weekend gewenst!
Groetjes van Eveline

05/12/2025

NIEUW IN 2026!

Vanaf januari ga ik ook lesgeven bij Buurthuis de Paraplu in Utrecht, een locatie voor Welzijn van InteraktContour.

Ken je iemand met NAH of ben je iemand met NAH?
Geef hem of haar deze introduktie-cursus door.

We gaan in 5 lessen Kinesiologie en Brain Gym oefeningen doen.
Ik omschrijf het zo:

Wat is Brain Gym?
Brain Gym is een beweegprogramma. Ogen, oren, handen, armen en benen worden gestimuleerd door bewegingen voor een natuurlijke coördinatie. Ook masseren we acupunctuurpunten waardoor onze energie gaat stromen. Het is zowel ontspannend als activerend. In de cursus leer je enkele basisoefeningen.

Opgeven gaat via, zie programmaboekje: https://www.interaktcontour.nl/locaties/buurthuis-de-paraplu-utrecht/

Wil je de flyer lezen, stuur me dan een mailtje via info@praktijkdebolderik.nl, dan krijg je hem van mij.

Fijne 5 december!
Groetjes van Eveline

Dagbesteding biedt structuur, iets om naar uit te kijken en een leuke invulling van je dag! Bekijk ons aanbod in Utrecht.

27/11/2025

DOE JE MEE?

Op donderdag 11 en 18 december geef ik de basis cursus Brain Gym 104. Er is nog plek. Het wordt een gezellige relaxte editie vol ontspanning en beweging! Het is in Houten in mijn Praktijk.

Deze editie is zeer geschikt voor mensen met NAH ... 🥰

Heb je interesse en wil je je inschrijven, in de comments zet ik de link.

Tot over 2 weken,
groetjes van Eveline

23/11/2025

WAT GEZELLIG 🙏

Zojuist heel gezellig koffie gedronken met een clubje kinesiologie- studenten. Voor hun studie bij TOPKI Training & Opleiding voor Professionele Kinesiologie bezoeken zij vandaag de Therapeutenbeurs in Houten. Omdat mijn praktijk ook in Houten is, begonnen zij de dag hier. Enkelen van hun kennen mij van de Brain Gym trainingen.

In het filmpje zie je mijn praktijk: de heerlijke ruimte die er is om te bewegen, te leren, te integreren, les te geven, te ontmoeten. Je mag hier gewoon jezelf zijn!
https://youtube.com/shorts/4r47aQDK0mk?si=gsQNBhqPxofmiHoY

En bij mijn collega Elisa Verwoest Schöne van The Gardening Illustrator kan je kunst-lessen volgen, ook superfijn om je verder te ontwikkelen of te ontspannen.

Tot een volgende keer?!
Bijvoorbeeld bij de OBO (Optimale Brein Organisatie) training in februari 2026...

Groetjes van Eveline

22/11/2025

PIETENVEER 😁

Ik had vanmorgen een Pietenveer op het dak van de auto! Kijk eens hoe mooi? Wat een verrassing! Ik houd enorm van het Sinterklaas-verhaal dus ik werd meteen blij. Ondanks dat deze tijd van het jaar best intens is. Voor mij zitten er wel stress elementen in de aanloop naar Kerst hoor...

Ik doe extra oefeningen. Zo ondersteun ik mijzelf. Want ik wil ook alles blijven doen en het liefst een beetje meer. Zoals bijvoorbeeld dol-enthousiast en impulsief een foto maken van deze Pieterveer...

Heb je ook fijne oefeningen nodig? In de playlist van Happy Winter van Movimento kan je via een kort filmpje meedoen met een Kinesiologie-oefening. In mijn favoriete filmpje vind je een mooie meditatie. Het is in het Engels. Ik zal de link waar je het aan kan schaffen in de comments delen. Er hoort ook een mooi boek bij. Je kunt het aanschaffen bij Selfenizer.

Ik wens je mooie dagen!
En een fijn weekend ook,
Eveline

14/11/2025

HET WAS WEER LEUK! 🤗

Ik heb weer een cursusronde achter de rug. Fysiek in mijn Praktijk gaf ik les. Ik kijk deze video terug en ik voel me opnieuw zo. Trost op mezelf, trots op mijn cursisten. Wat is het resultaat voor hun?

-nieuwe tools erbij geleerd en toegepast voor de cursisten uit de kinesiologie-opleiding
-ideeën gekregen om beweging in te zetten voor op de werkvloer in een dagbesteding voor de cursist die met special needs werkt
-ontdekt welke bewegingen nog moeilijk zijn voor de cursist met NAH

Dat zijn heel mooie resultaten. Ik voelde me ook zo tevreden en in de flow tijdens het lesgeven. En ja, je hebt het goed gelezen, er deed een persoon met NAH mee met deze intensieve cursus van 4 volle dagen. Dat is echt heel knap en dapper! Ik heb dat aan het einde van de cursus ook gemeld, de persoon was stomverbaasd. Mooi toch? Inmiddels zijn de certificaten ook in het bezit van de deelnemers, alles is heerlijk afgerond.

Heb je zin om ook beweging in te zetten in je werk of thuis? Ben je nieuwsgierig naar Brain Gym? Ik geef in december nog een basiscursus op de donderdagen 11 en 18 december. Voor volgend jaar heb ik ook al een planning. Check de data en schrijf je in via de link in de comments.

Tot ziens?!
Groetjes van Eveline

Deze informatieve video gaat over dit onderdeel. Het heet: Verheug je! "Verheug je" is het effect na een balans of een sessie waarin je de stress van een ond...

04/10/2025

Beste ,

Ik deel bij deze een superleuk bericht wat ik maakte voor Brain Gym Nederland.

Fijn weekend en groetjes van Eveline

Op een workshop in mijn woonwijk doe ik de hele Brain Gym® Repatterning met mijn zoon Jurre. Jurre is 10 en kan hem al! Hij helpt mij hier met het laatste be...