Praktijk de Bolderik

08/04/2026

LET THE SUN SHINE!

Mijn knutselproject is bijna af! Ik heb zelf een schaduwdoek gemaakt voor de pergola. Ik dacht dat het me nooit zou lukken, en toch... ik wilde het wel. Ik had stof gekregen en een onhandige pergola-maat om er een op maat te bestellen. Genoeg redenen dus om er zelf een te maken. De schaduw op de ramen is binnen in huis heerlijk.

Ik ben trots. Stap voor stap is het gelukt. Ik moest ook naar de bouwmarkt bijvoorbeeld en de ladder op met de schroefmachine. Wanneer je goed kijkt moet ik nog de buitenste haken om het goed mooi te spannen. Dat ga ik straks doen.

Ik voel me blij en handig en creatief. Ben jij ook een doe-het-zelver? Waarin?

Tevens is dit een mooie vlag om te melden dat mijn volgende cursus open staat voor inschrijving. Op 30-31 mei en 13-14 juni geef ik de beweegcursus "In balans voor het dagelijks leven" in mijn praktijk in Houten. We gaan 4 dagen lang bewegen voor meer balans en creativiteit volgens de Brain Gym® principes en procedures.

Wil je meedoen? Ik deel de agenda + de link om in te schrijven in de comments onderaan dit bericht.

Voor meer informatie, neem gewoon contact met me op. Dan denk ik met je mee.

Mooie zonnige dag gewenst!
Groetjes van Eveline

21/03/2026

BRAIN AWARENESS WEEK

Op de foto een van mijn leukste diploma's. Misschien wil jij die ook wel halen?

Een uitleg: in 2020 werd ik Brain Gym instructeur/ Kinesioloog. Dat was een hele opgave. Studeren oefenen, 100% gedreven op de nieuwsgierigheid dat ik beter ging functioneren met mijn NAH. Ik wilde weten hoe dat toch mogelijk was.

Het antwoord: ik leerde bewegen, geintegreerd bewegen.

In 2021 volgde ik de opleiding tot Facilitator. Die opleiding is superleuk! In enkele cursussen maak je kennis, ga je zelf oefenen en samenwerken met anderen hoe je de 26 Brain Gym bewegingen kan inzetten. Je wordt officieel bevoegd om een basiscursus te geven en daarnaast kan je jouw expertise combineren voor bijvoorbeeld een workshop.

Ik geef oa les in deze bewegingen aan mensen met NAH. Ik maak variaties zodat mensen met NAH kunnen trainen. Oogbewegingen, oren masseren, armen handen en benen, het gaat nog niet geïntegreerd, nog niet...

Snap je het? Wat je nog niet kan, kan je wel leren! Stapje voor stapje. Snap je?

Neem contact met me op wanneer je geïnteresseerd bent. Voorjaar 2027 wordt de training gegeven. Je kunt dit jaar je benodigde cursussen volgen. Je hoeft geen hoogopgeleide wetenschapper te zijn zoals ik. Het mag natuurlijk wel!

Een mooie lentedag gewenst!
Groetjes van Eveline

19/03/2026

BRAIN AWARENESS WEEK

2 weken geleden had ik een hele leuke koffie- afspraak. Met een jonge dame uit de buurt waarvan haar moeder overleed in het ziekenhuis na een herseninfarct. Ze gaat hierdoor dit jaar een wandeling maken om geld in te zamelen voor de Hersenstichting. Je kan haar sponsoren, volg de posts van Wels

Ik wilde niet financieel sponsoren, vond het wel erg leuk om haar te spreken. We dronken koffie in mijn praktijk. Ik vertelde hoe het bij mij ging toen ik wakker werd na mijn ongeluk en over daarna en daarna. Zo helend voor mij om mijn verhaal te kunnen vertellen. En goed om te oefenen.

"Wat doe jij goed werk!" zei ze. Ja, zei ik en het is ook heel leuk. We wisselden visitekaartjes en flyers uit.

Vandaag heb ik geknutseld en de flyer op de nooduitgang- deur gehangen. Eigenlijk is mijn praktijk een soort noodingang. Zit je in nood met NAH, dan ben je welkom. We gaan meteen aan de slag.

Ben je of ken je iemand die hulp nodig heeft? Ik werk in Houten!

Wil je mijn verhaal horen of lezen? Bestel mijn boek of boek een workshop, ik zal een link delen in de comments.

Mooie dag!
Groetjes van Eveline

PS Lekker scheef die foto, zie ik nu...

17/03/2026

BRAIN AWARENESS WEEK

Lange tijd had ik zoveel NAH-klachten dat ik niet fijn kon leven. Totdat ik goede therapie kreeg en ging leren wat ik zelf kon doen om mijn hersenen weer op de rit te krijgen. Het resultaat is gezond en gelukkig zijn! De foto is echt. De tekening is uit mijn boek NAH in beweging.

Achteraf gezien heb ik geluk gehad dat ik niet wist waar ik aan begon. Ik deed bewegingen en die voelde goed en ik kon beter uit de voeten. Ik kreeg energie en zin. Van het een kwam het ander, ik ben omgeschoold en nu heb ik een eigen praktijk als Kinesioloog en ervaringsdeskundige NAH.

Ik heb een training ontwikkeld van 5 stappen met oefeningen en informatie. Je kan hem helemaal zelfstandig doen. In deze Brain Awareness Week bied ik speciaal de eerste stap aan voor 50 euro. Normaal schaf je de gehele training aan voor 850 euro.

De oefeningen doe ik zelf elke dag dagelijks. Zo blijf ik fit en gezond. Ik voel me goed, slim, sterk, vrolijk en in controle. Het is bijna lente, we horen weer te gaan leven en bewegen. We horen weer het zonlicht te kunnen ontvangen en te groeien in wie we zijn.

Stuur me een berichtje via info@praktijkdebolderik.nl voor een exemplaar van de eerste stap. Ik stuur je een betaalverzoek en je ontvangt direct de oefeningen. In de comments zal ik de link delen waar mijn hele training te vinden is.

Investeer in jezelf en doe elke dag oefeningen en groeiwerk. Ik geloofde vroeger ook niet meer dat het leven echt mooi kon zijn. Nu weet ik beter.

Veel succes alvast en ik ben er om te helpen,
groetjes van Eveline

13/03/2026

PECH, PECH, PECH...

Het is vrijdag de 13e en er wordt gezegd dat dat een ongeluksdag is. Misschien geloof je dat. Nu naar het mooie bericht wat ik deel. Een bericht over een boek met richtlijnen hoe je kan herstellen van een ziekte of van ongeluk en hoe je toe kan groeien naar een leven vol gezondheid en levensgeluk.

Voor NAHers is dat best een lastige, want de vraag of je kan herstellen speelt wellicht vaak door je gedachten. In ieder geval was dat bij mij zo. Ik vermoed dat in ieder geval mensen met een NAH een heel fijn, pijnvrij en vervuld leven zouden moeten leven. Ik geloof dat. En ik wens dat ook.

In dit boek vind je waardevolle tips, het leest gemakkelijk en het geeft je ook toegang tot geduld, relativering, zelfliefde, consequent zijn, allemaal natuurlijke dingen die supergoed en genezend voor ons zijn.

Ik wens je een geluksdag toe!
Groetjes van Eveline

Boekenweek van 11 tot 22 maart. 12 dagen 12 boeken in willekeurige volgorde.
Ik ben een groot voorstander van natuurlijke heling. Onze lichamen hebben net als planten licht nodig, water, goede voeding en net als dieren veiligheid en sociale interactie. Ik observeerde mijzelf toen ik geen energie had. Wat deed ik om weer heel te worden en vol met energie? Van dit proces maakte ik een boek. Het heet Hoe te HERSTELLEN! Zou ik het boek nu geschreven hebben, dan had ik nog zeezout en aarding toegevoegd. Heb jij een steuntje in de rug nodig om op natuurlijke wijze te helen? Koop dan nu Hoe te HERSTELLEN! als E-Book of paperback (POD) en laat je inspireren. De lente komt eraan. Je hebt het seizoen mee. Maak dit je beste jaar tot nu toe. De trilling op de aarde gaat omhoog. Zorg dat je in staat bent om mee te bewegen. Je vindt Hoe te HERSTELLEN! op Selfenizer.nl.
Koop het voor jezelf of iemand die je lief is. Samen creëren we hemel op aarde. Doe je mee? Liefs, Merel

26/02/2026

Thinking fast, moving slow...

Deze week gebeurt het me zovaak dat ik mensen in mijn prive-omgeving aanspreek op dat ik me gepasseerd voel. In woon in een Ecologische woonwijk waar nog veel ontwikkeld word en wij bewoners doen het meeste zelf en samen. Denk aan aanleg tuin, bouwen van een fietsenstalling, het afbouwen van een buurthuis, afspraken en besluitvorming, etc.

En daarin gaat nogal vaak wat mis... Echt, ik voel me in deze processen enorm gepasseerd, over me heen gelopen, genegeerd en buitengesloten. Wat een rotgevoelens, en ook helemaal niet zoals ik ben. Ik ben superbetrokken, zet altijd met beste beentje voor en houd van positieve dingen aan de grond zetten die echt verschil maken! Dat ben ik.

Mijn (traumatische) ongeluk komt hierbij om de hoek kijken. 20 jaar geleden liep ik achter een rollator, en kon ik me niet fysiek of mondeling uiten. Dat heeft (te) lang geduurd. Ik heb erg lang opgesloten gezeten in deze toestand. Mijn NAH-toestand. Gelukkig ik ben eruit, en oh wat duurt dat herstel allemaal lang en wat zijn sommige dingen confronterend. "Geduld is een schone zaak, en meedoen is belangrijker dan winnen" schieten allemaal door mijn hoofd.

Ik ben ongelofelijk blij dat ik weer helemaal meedoe. De Nieuwe Oude ben. In sommige dingen ben ik snel, in sommige dingen ben ik langzaam en onhandig. Ik heb talenten en ik heb uitdagingen. Deze laat ik in balans zijn, ik oefen en ik werk samen met mijzelf.

Voor NAH-ers die dit herkennen, die ook 200% of meer willen meedoen met het leven, heb ik Tips voor Thuis op mijn website. Lees en werk met SLOW, Focus, Terug in je Kracht of Kine...-Watte? Oefeningen en uitleg van deskundigen helpen echt: https://praktijkdebolderik.nl/werkwijze/

Heb je NAH en heb je meer hulp nodig?
Zoek me op dan vinden we samen de oplossing voor je uitdagingen!

Geniet van de zon vandaag!
Liefs van Eveline

Werkwijze Na onze eerste sessie geef ik je een persoonlijk en op maat gemaakt advies over de stappen die ik het meest helpend voor jou vind. Daarbij is het doel altijd: beter functioneren, zonder jezelf kwijt te raken. We nemen de tijd om samen te beslissen welke stappen we zetten, in jouw tempo en....

21/02/2026

GRIP OP JE LEVEN EN OP DE WERELD ☝️

Sommige NAH-ers maken mee dat je bijna helemaal los bent geraakt van de fysieke wereld terwijl het denkbrein doordendert. Er lijkt geen uitweg en er lijkt geen grip. Dit kan behoorlijk traumatisch zijn. Wanneer het lichaam redelijk hersteld is, komen er vragen of gemoedstoestanden die gehoord willen worden. Vaak zijn dit ook spirituele ervaringen zoals bijna dood ervaringen of vergelijkbare ervaringen die je moet verwerken. Voor mijzelf voelde dit als een soort identiteits-crisis en ook als dwingende vragen die ik wilde oplossen. Ik vond dat erg uitdagend en ik wilde destijds niet meer praten met reguliere psychologen.

Zeer ervaren collega in Kinesiologie, Merel Slotboom van Selfenizer en Movimento, heeft speciaal een methode ontwikkeld om in het HIER & NU te komen en blijven leven. In jouw realiteit, zonder ballast. In deze methode, die De-Programming heet, legt ze uit hoe ons energetische lichaam, of onze quantum of onze ziel, net hoe jij het noemen wil, oneindige reizen maakt en onderweg informatie verzamelt en ervaringen opdoet. Omdat er onderweg ook nare dingen gebeuren, worden dan ook trauma's opgeslagen. Deze dien je bewust op te lossen in dit leven. Ze zijn als het ware verkleefd met jouw zelf, in je celgeheugen. En dat is nu net waar Kinesiologen mee werken, jouw lichaam, en ook je celgeheugen weer schoon en vrij maken, zodat jij weer gezond en vrij kan zijn. Met deze methodiek kan je dus heel diep werken.

Spreekt dit je aan? Heb je behoefte aan meer informatie of kennis over jouw zelf? Zit je alweer redelijk in je vel na het oplopen van NAH? Verdiep je in deze methode en pas de oefeningen toe: https://selfenizer.nl/e-book-de-programming-deel-1-heel-jezelf/

Je kunt ook contact met me opnemen voor meer informatie of voor een sessie. Voel je welkom in het HIER & NU waar licht, vreugde, verbinding gewoon stroomt tussen liefdevolle mensen. De zon gaat echt weer schijnen!

Mooie dag!
Eveline

Boek De-Programming deel 1 -Heel Jezelf! Dit zijn de theorieboeken bij een methode om triggers op te lossen door het onderliggend trauma te vinden en ze tegen elkaar te laten wegvallen. We doen dit in het nu, verleden en toekomst. Deze methode is verassend eenvoudig en super doeltreffend. Stop met g...

18/02/2026

BEPERKT EN TOCH BEWEGEN?

Ik heb weer heerlijk samen bewogen bij de InteraktContour Welzijn de Paraplu in Utrecht. Met een groep mensen die flink uitgedaagd worden in hun dagelijkse activiteiten. Gewoon dingen doen is er voor hun een grote uitdaging.

Samen bewegen helpt, om stress los te gaan, om spieren te activeren en te ontspannen, om energie weer te laten stromen, etc. Dan kom je in het HIER & NU en dan ontmoet je elkaar echt. "Wat deed jij vroeger eigenlijk voor werk?" En toen kwamen de antwoorden en de verhalen: ik was directeur, beleidsmedewerker, leidinggevende. Een groot contrast met het leven van nu.

"Herkenbaar" zei ik "dus we zijn allemaal superslim met heel veel capaciteiten." Ik gaf instructie voor een beweging. Eerst ademhalen. Een goed begin is het halve werk.

Na de les zei iemand: "Ik voel me 20 hoor!". We lachten en gingen naar huis. Op naar een goede nachtrust na lekker bewegen.

Voor mij is het fijn om te delen en de verhalen te ontvangen van mijn lotgenoten. Voor mij was het ook zo dat ik mijn oude leven verloor en een nieuw leven vorm moest geven. Nu als therapeut en instructeur kan ik weer opnieuw creatief zijn en lesgeven. Een nieuwe Ik zijn. Dat is zo leuk!

Past een workshop of beweegles ook in jouw organisatie? Neem contact met me op, dan kijken we naar de mogelijkheden.

Ik wens je een mooie dag!
Eveline

09/02/2026

EEN GEINTEGREERD BREIN 🥰

Een geïntegreerd brein is een brein waarvan alle onderdelen soepel met elkaar samenwerken.

En dat geeft een gevoel van geluk, soepelheid in je beweging, vrijheid in je emoties en verbinding met jezelf en je omgeving. En tijdens het lesgeven een fantastisch gevoel voor mij in informatie delen en technieken uitvoeren.

Wat is het tof om les te geven in dit materiaal!
De cursus heet Optimale Brein Organisatie en is ondergebracht bij Brain Gym International. Deze organisatie staat voor MOVE, LEARN, BLOOM! Prachtig! Bij deze cursus bewegen we 2,5 dag voor evenwicht en balans in ons lichaamssysteem. We leren met welke technieken je dit kunt bereiken.

Ben je op zoek naar inspirerende manieren van bewegen, balans en zelfontwikkeling? In april geef ik weer een officiële cursus in mijn praktijk in Houten, check mijn agenda in de comments...

Mooie dag!
Eveline

02/02/2026

THE SUN IS SHINING ☺

It's a beautiful day, the sun is shining...
I feel good, I feel right...
No one is ever gonna stop me now!

Zo wij, Elisa van The Gardening Illustrator en ik, moesten vandaag taart appel eten. Al 2 jaar werken wij samen in deze fijne ruimte in Houten. Elisa heeft hier haar Atelier, ik heb hier mijn Praktijk. Ik behandel en geef les.

En plak achter die 2 een 0 en, dan zijn we op het getal dat het al 20 jaar geleden is dat mijn fietsongeluk was. Afgelopen zaterdag was die datum, 20 jaar. Het heeft me uiteindelijk zoveel moois gegeven.

I feel good!

Liefs van Eveline

10/01/2026

WAT EEN BEGIN!

Hoe was jouw eerste werkweek?
De mijne lag "lekker" overhoop. Gelukkig maar, ik had dit niet willen missen. In het filmpje zie je mijn jongste zoon, ik ben uiteindelijk ook gegaan. Daar heb ik geen filmpje van 😉

I loved it!
Wanneer ik rustig naar het filmpje kijk, zie ik glijden, draaien en volledig omdraaien. En dan komt er rust, stilstand en weer op de pootjes.

Net zoals het bij NAH kan gaan!

Gisteren gaf ik relaxed online les aan iemand met (flink!) NAH over bewegen. Wil jij dat ook, neem contact met me op. Ik geef online privé les in de ochtend in de basis-modules van Brain Gym. Je moet bij NAH in je eigen beweging komen om eruit te komen.

Een heel fijn weekend gewenst!
Groetjes van Eveline

05/12/2025

NIEUW IN 2026!

Vanaf januari ga ik ook lesgeven bij Buurthuis de Paraplu in Utrecht, een locatie voor Welzijn van InteraktContour.

Ken je iemand met NAH of ben je iemand met NAH?
Geef hem of haar deze introduktie-cursus door.

We gaan in 5 lessen Kinesiologie en Brain Gym oefeningen doen.
Ik omschrijf het zo:

Wat is Brain Gym?
Brain Gym is een beweegprogramma. Ogen, oren, handen, armen en benen worden gestimuleerd door bewegingen voor een natuurlijke coördinatie. Ook masseren we acupunctuurpunten waardoor onze energie gaat stromen. Het is zowel ontspannend als activerend. In de cursus leer je enkele basisoefeningen.

Opgeven gaat via, zie programmaboekje: https://www.interaktcontour.nl/locaties/buurthuis-de-paraplu-utrecht/

Wil je de flyer lezen, stuur me dan een mailtje via info@praktijkdebolderik.nl, dan krijg je hem van mij.

Fijne 5 december!
Groetjes van Eveline

Dagbesteding biedt structuur, iets om naar uit te kijken en een leuke invulling van je dag! Bekijk ons aanbod in Utrecht.