18/11/2025
Is dit herkenbaar?
Dat geluiden ineens keihard binnenkomen?
Het getik van een toetsenbord, een tikkende klok, iemand die ademt alsof ’ie net een marathon heeft gelopen… alles klinkt groter dan het is.
Dit is geen aanstellerij.
Dit zijn signalen dat jouw “gaspedaal” (de sympaticus) te hard van stapel loopt.
Je lichaam staat in waakstand en je hersenen zetten letterlijk de volumeknop omhoog om “gevaar” sneller op te merken.
Maar jouw lichaam heeft net zo hard een rempedaal nodig — de parasympaticus.
Dat systeem helpt je ontspannen, zakken, herstellen… en het filter in je hersenen weer normaal laten werken.
Dus als geluiden je sneller overprikkelen:
➡️ Het is je lichaam dat zegt: “Hé, tijd om even af te remmen.”
Luisteren daarnaar is geen luxe, maar herstel.
🧠 Herkenbaar? Laat een emoji achter die jouw gevoel vandaag het beste omschrijft.
💛 En tag iemand die dit óók even moet horen.
