IJsbad Experience

13/02/2026

Wat begon met “Ik ben weer toe aan een uitdaging” werd voor Hans een missie: de Kilimanjaro beklimmen in recordtempo. Zonder hoogte stage. Vanuit vlak Nederland.

De voorbereiding startte bij Coronel Sports. Samen met Niels werkte hij gericht aan kracht, conditie en lichaamssamenstelling met InBody-metingen. Gewicht omlaag, spiermassa omhoog. Alles in dienst van 1 doel: sterker dan ooit aan de start staan.

De klim via de Marangu route was zwaar. Slechte nachten, kramp, sneeuw, ijle lucht en een slopende summit night. Maar stap voor stap bleef Hans doorgaan.

En na 43 uur stond hij op Uhuru Peak. Trots. Dankbaar. Onvergetelijk.

Benieuwd naar het hele verhaal? Lees hier de volledige blog: https://ijsbad-experience.nl/2026/02/13/samen-in-43-uur-naar-de-top-van-de-kilimanjaro/

08/01/2026

05/11/2025

Doe jij mee met de IJsbad Experience workshop? Boost je immuunsysteem en ga de uitdaging aan! Schrijf je snel in voor 30 november of 21 december.

Na de workshop kun je met een premium fitnessabonnement onbeperkt gebruik maken van het ijsbad. Bekijk meer informatie of boek een ijsbad workshop:
https://ijsbad-experience.nl/workshops/

12/09/2025

Bekijk de video op Youtube waarin Monique samen met Hans terugblikt op haar bijzondere reis: van jarenlange zware medicatie naar een leven zonder medicijnen.

Een belangrijk onderdeel van haar herstel? Het dippen in het ijsbad. ❄️💙

Ze vertellen openhartig over de ups & downs, de inzichten die ze onderweg opdeden en hoe de kracht van kou en ademhaling een helende rol speelde.

Bekijk de video op Youtube: https://youtu.be/-mdN8nz84z8?si=TQ2YiOvYXzPmgvoH

13/08/2025

Doe mee met Ice-Fit, iedere maandagochtend om 07.00 uur! ❄️ Heb je ervaring met het ijsbad? Dan is dit dé groepsles voor jou. Schrijf je in via de app en start je week ijskoud en energiek!

29/07/2025

Durf jij het aan? 🧊 Het koudste ijsbad van Europa staat bij Coronel Sports! Boost je weerstand, herstel sneller en voel je onverslaanbaar.

23/07/2025

Een ijsbad is meer dan alleen ijskoud water. Het moet hygiënisch en perfect in balans zijn: het chloorgehalte, de waterkwaliteit en de temperatuur worden continu gecontroleerd.

Hans geeft je een kijkje achter de schermen, waar de apparatuur en systemen zorgen voor schoon, veilig en koud water. Zo ben jij verzekerd van de ultieme kou-ervaring! 🥶💪 Durf jij het aan?

06/07/2025

Hans geeft je een korte rondleiding bij het ijsbad! Voor meer info over het ijsbad en de workshops: https://ijsbad-experience.nl/

10/06/2025

Voel je dat je vastzit in je comfortzone? 🥶 Stap eruit en ontdek de kracht van het ijsbad! Deze quotes inspireren je om de ‘duik’ te nemen en je groei te versnellen. Laat je uitdagen en ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen.

Durf jij het aan? Bekijk meer informatie op https://ijsbad-experience.nl/

04/06/2025

We worden altijd blij van de prachtige verhalen van onze deelnemers! ❄️ Wil jij dit ook ervaren? Op zondag 15 juni zijn er nog een aantal plekjes vrij bij de IJsbad Experience Workshop - Adem & IJs! ook zijn er nieuwe workshops gepland op 13 juli en 17 augustus.

Boost je immuunsysteem, leer de kou te trotseren en ga de uitdaging aan. Schrijf je nu in: https://ijsbad-experience.nl/workshops/

28/05/2025

We hebben nog maar 9 plekken! Doe mee met de ijsbad workshop op zondag 15 juni.

Tijdens deze workshop leer je alles over ademhaling, mindset én hoe je veilig en effectief een ijsbad ingaat. We hebben beperkt plek dus VOL=VOL. Meld je snel aan via: https://ijsbad-experience.nl/workshops/

13/02/2025

We worden altijd blij van de prachtige verhalen van onze deelnemers! ❄️ Wil jij dit ook ervaren? Op zondag 23 februari zijn er nog een aantal plekjes vrij bij de IJsbad Experience Workshop - Adem & IJs! Boost je immuunsysteem, leer de kou te trotseren en ga de uitdaging aan.

📌 Schrijf je nu in: https://ijsbad-experience.nl/workshops/