Namaskar Yoga

12/08/2022

22/06/2022

Todo dia é dia de Saudar o Sol!

Aqui na Holanda, esse solzinho bom, é um verdadeiro acontecimento!
Aproveitei o dia lindo pra gravar essa série que adoro e compartilho aqui com amor com todos Vcs!

Ótimo dia e Nasmastê!
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19/06/2022

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Hoje é dia dos Pais aqui na Holanda

E te dedicamos esse dia ! Não “apenas” por ser esse paizão maravilhoso que caminha junto com ela todos os dia e em todas ocasiões, mas ainda mais, por querer aprender sempre mais e cada dia se superar como ser humano, exemplo de caracter, de saber dar e receber amor, de ouvi-lá, acolhe-lá e por nunca soltar sua mão!!!
🍀

01/08/2021

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Dia Mundial da Amamentação

dando início a Semana Mundial da Amamentação !💛

Semana Mundial de Amamentação

Começa hoje!!! E vai até 7 de agosto… mas digo que é hj e sempre!

E preciso contar pra Vcs!!!

Fui muito feliz amamentando Dorinha por mais de 3 anos!!! Muito mesmo! E ela tbem!

Amamentei meus filhos mais velhos tbem cerca de 1 ano cada um e tudo sempre fluiu muito bem! Mas nem sempre foi sorte! 🍀

Sim, primeiro de tudo eu tinha alguma informação sobre os benefícios da amamentação, há 30 anos atrás porque tive uma excelente pediatra: Dra Keiko Teruya, que me incentivou e me ensinou muito sobre o assunto.

E tive muita vontade também de amamentar! Isso ajuda demais!

Outro ponto importante: tive apoio em casa e gente bem informada ao meu redor!

Mas nem tudo foram flores!
Tive momentos difíceis ( principalmente com meus dois primeiros filhos, numa época em que amamentar em publico era exceção e nem a faculdade nem meu trabalho na época me permitiam amamentar)
Tive que tomar decisões e fazer escolhas, nada fáceis: voltar a trabalhar, voltar pra faculdade, retirar leite em casa, deixar pra alguém dar pro bebê, ou dar formula após 1 ano, etc etc… Isso ha 30 anos…

Depois, já como doula e lutando em prol dos nascimentos humanizados e pela amamentação em livre demanda e por leis que nos permitem fazer mais escolhas, encontrei muitos obstáculos tbem! Mas fomos pra rua: famílias, mulheres, profissionais, pais e bebes!!! Foram anos a fte da “Hora do Mamaço” em Santos e no interior, e com apoio de muita gte que faz a mudança acontecer!

Bom, mas o que quero dizer é que precisamos continuar a lutar e informar mais e mais pessoas… isso faz as mudanças acontecerem

Saiba que Vc não está só! …continua

07/07/2021

A jornalista italiana Cristina De Stefano passou cinco anos investigando a vida desta mulher e sua influência na pedagogia e na educação atual. O resultado é a biograf...

21/06/2021

Dia Mundial do Yoga 🕉.
O Yoga entrou na minha vida há exatos 30 anos💟 e fui fazer uma maréria (sim, sou jornalista e curiosa, querendo sempre aprender mais…) e desde então comecei a praticar!
Mas YOGA não tem nada a ver com tempo de prática e nem acrobacias ou poses!
YOGA é uma lindo e eterno caminho de autoconhecimento…uma ferramenta profunda e sagrada, através do qual podemos diminuir as inquietações da mente para perceber quem realmente somos e o que estamos fazendo, em que direção estamos indo…
Foi o Yoga que me levou pra dentro de mim, e depois me possibilitou levar outras pessoas nessa caminhada!
Um caminho divino que compartilho hoje com gestantes, mas compartilhei com adultos, crianças, com mães e bebês (babyoga)!
Caminho que trilhei com grandes e queridos mestres!!! Carrego cada um em meu coração, corpo e alma!
Feliz dia do Yoga

27/05/2021

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{ Parto na Holanda & Parto no Brasil}
Hoje é dia de e aqui alguns dos momentos bem especiais que vivi nesses 2 anos doulando na Holanda.

E quero aproveitar e contar pra Vcs um pouco mais de como funciona o sistema obstétrico por aki e as diferenças entre Brasil e Holanda

A primeira coisa que gostaria de esclarecer é que nenhum dois 2 sistemas de saúde são perfeitos, nem no 🇧🇷 e nem aqui na🇳🇱 e muitas diferenças tem a ver com a cultura e estilo de vida em cada país. Os holandeses não se automedicam, não existe farmácia por aqui como no Br, e os médicos são médicos de família, então antes de irmos ao especialista, precismos passar primeiro nesse médico geral.
Outra coisa, aqui se valoriza muito a natureza, passear ao ar livre , caminhar, cuidar de jardins e do que a terra nos provê, então, a saúde, também segue essa linha, mais natural, onde médicos indicam chás e tratamentos naturais antes de aLgo medicamentoso. Emtão, com o parto vemos o mesmo. Há muito mais incentivo ao natural e normal, e cesarianas não podem ser agendadas por aqui.
Abaixo alguns detalhes sobre as diferenças nos sistemas de saúde/obstetricia.

Locais pra parto
🇳🇱 Na Holanda existem 4 possibilidades:
Hospitais, Casas de Parto, Hotel pra Parto e Parto domiciliar
🇧🇷 Há a opção de parir em hospitais (públicos e privados)
Existem algumas casas de parto, mas há poucas opções
O parto domiciliar também acontece, existem equipes preparadas pra isso, mas não é algo que tem apoio do sistema de saúde.

Equipes
🇳🇱 A maioria dos partos e do pré natal é feito por enfermeiras obstetras. Médicos obstetras só entram em ação quando há alguma patologia (doença) ou quando existe a necessidade real de uma cesariana
Nas casas de partos, hoteis pra parto e nos Partos Domiciliares não há a presença de médicos
CONTINUA NOS COMENTÁRIOS ⬇️



@ Netherlands

19/05/2021

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{ VB1C } in Nederland
Foi uma conquista linda desse casal querido!
Estão morando ha menos de 1 mês na Holanda, mas já nos conhecíamos e combinamos que eu atravessaria a Holanda pra acompanhá-los nessa caminhada rumo ao parto e nascimento de seu segundo bebê!
Viajei 3 hs pra estar lá com eles e foi emocionante demais ver tudo acontecendo!
Ela entrou em TP 1 dia antes da indução que já estava marcada e foi maravilhoso! Um TP bem ritmado, contrações excelentes e bebê colaborando o tempo todo!
Nasceu ao amanhecer e veio coroando essa linda família que queria tanto seu parto normal!
Familia feliz, doula feliz!
E Vc? Qual sua experiência de parto no seu país ou em um outro? Como foi a expectativa e a realidade!?


@ Maastricht Netherland

24/04/2021

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23 de abril - DIA DO LIVRO
Esse é o meu atual de cabeceira! Amando demais! Li e reli e não largo mais! Já dei alguns de presente e super indico... é pra todas nós!!”
Esse ano e ano passado tem sido de muita leitura e aprendizado! Até livros online tenho lido, mesmo sem gostar muito (sou dessas que ama papel, cheiro de livro e de escrever muito)
Mas aprendi a ler ebooks no Ipad e to curtindo alguns tbem
Sinto falta demais dos livros que deixei no Br e de ir numa biblioteca, mas faz parte dessa fase!
Eu e Dorinha amamos ler e aprender e creio que esse seja uma das lembranças que mais teremos presente sobre nossos bons momentos juntas!
Leio pra aprender, pra ensinar, pra estudar, pra me distrair, espairecer... pra ficar comigo mesma...pra entrar em outros mundos, culturas, mindset e porque amo!
E Vc? O que tem lido?
Me conta aqui nos comentarios!

06/04/2021

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ainda sobre a ...

{P Á S C O A E O. R E N A S C E R }
A Árvore...
Toda árvore possui por baixo da terra uma versão primavera de si mesma.
Por baixo da terra, a árvore venerável abeiga “uma árvore oculta”, feita de raízes vitais constantemente nutrida por águas invisíveis.

A partir das radícas, a alma oculta da árvore empurra a energia para cima, para que a natureza mais verdadeira, audaz e sábia viceje a céu aberto.

O mesmo acontece com a vida da mulher. Como a árvore, não importa em que condições ela esteja acima da terra, exuberante ou sijeita a enorme esforço... por baixo da terra existe “uma mulher oculta” que cuida do estopim dpurado, aquela energia brilhante, aquela fonte profunda que nunca será extinta!

A mulher oculta está sempre procurando empurrar esse espírito essencial em busca da vida... para cima, para que atravesse o solo cego e consiga nutrir seu eu a céu aberto e o mundo ao seu alcance.

Seus períodos de expansão e reinvenção dependem desse ciclo...

Vc já amou uma árvore?!
@ Netherlands