Natuurlijk René Massagetherapie

13/04/2026

Vijf maanden trainen. Alles op alles voor één moment.

En dan, een week voor de start schiet het in Alexanders onderrug. Voorovergebogen lopen. Niet meer kunnen trainen. Alles lijkt voor niets. Dit is precies waar veel mensen vastlopen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Alexander kwam bij mij met één doel: weer kunnen bewegen. Samen hebben we gekeken naar wat er écht vastzat in zijn lichaam.

Door de juiste spieren los te maken ontstond er direct ruimte. Zijn houding veranderde. De pijn nam af. Het vertrouwen kwam terug.

En ja… hij stond gewoon aan de start. En zette een mooie tijd neer bij de Hyrox.

Dat is waar ik voor werk. Niet alleen klachten verminderen, maar zorgen dat jij weer kunt doen wat voor jou belangrijk is.

Loop jij rond met een klacht die je tegenhoudt? Lees zijn review in de afbeelding.
�Wacht niet tot het “over gaat”, maar pak het aan.

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar deze week.
�Plan je afspraak via de link in bio.

20/03/2026

Vandaag was zo’n moment waar ik zelf even van moest glimlachen.

Het allereerste Pijn Reset Methode traject is officieel gestart.

En eerlijk. Daar hoort wat mij betreft geen “succes, tot volgende week” bij. Dit is een begin dat ik wilde markeren. Ik wilde iets tastbaars doen, met aandacht.

Dus ik stond daar met wat pakketjes, ingepakt, met intentie en een kaartje.

Omdat dit geen standaard traject is. En zij geen “zomaar” starter is.

Ik ben oprecht ontzettend blij dat zij deze stap zet. En ik heb er veel zin in om samen aan de slag te gaan.

Ze stapt in omdat ze er klaar mee is. Met jarenlang PDS-klachten. Met de eindeloze zoektocht naar wat ze wel en niet kan eten. Met in elk restaurant weer moeten nadenken, aanpassen en vragen.

Met de buikpijn, de vermoeidheid. En met dat chagrijn als de pijn en of ongemak wéér opspeelt.

Wat voor haar de doorslag gaf, was ons gesprek waarin ik deelde dat ik zelf jarenlang klachten had bij onder andere uien en erwten, en daar inmiddels geen last meer van ervaar. Dat maakte haar nieuwsgierig naar wat er mogelijk nog meer achter haar klachten zit.

Maar dit traject draait niet om snelle antwoorden.

Het gaat over onderzoeken. Nieuwsgierig worden naar wat haar lichaam probeert te vertellen, zonder het meteen te willen fixen.

Wat zit er onder deze klachten? Welke patronen spelen er mogelijk mee? Welke signalen zijn misschien al jaren genegeerd?

Dat weten we nu nog niet precies.

En juist dat maakt dit begin zo waardevol.

Ik ga niet beloven dat het snel weg is. Maar wel dat we niets meer gaan negeren.

Misschien herken je iets van dit verhaal? Alleen uiten de klachten zich bij jou niet in jouw buik, maar in jouw rug, nek of schouders. En ben je al een tijd aan het oplossen, zoeken en aanpassen, maar nog niet echt aan het onderzoeken?

Voel je dat dit ergens raakt? Dan is dat vaak niet voor niets.

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar om te starten. Stuur mij een bericht bij interesse.

18/03/2026

Afgelopen twee weken waren precies wat ik nodig had. We zijn naar Athene & Nafplio geweest.
Nieuwe plekken ontdekken, dwalen door straatjes, uitzichtpunten opzoeken, letterlijk en figuurlijk even afstand nemen.

En het belangrijkste: tijd samen met Simon.

Zonder haast, zonder agenda. Gewoon zijn.

Het blijft bijzonder hoe snel je weer voelt wat er gebeurt als je uit je vaste ritme stapt. Meer ruimte. Meer rust. Meer verbinding met mijzelf en met elkaar.

Waar zit dat in jouw dagelijks leven? Wanneer gun jij jezelf dat soort momenten nog écht?

Inmiddels ben ik weer terug in Nederland en aan het werk in de praktijk.
Voor wie voelt dat het lichaam (of hoofd) ook wel wat aandacht kan gebruiken:

Vrijdag a.s. zijn er nog twee plekjes vrij om 10:00 en 15:15 uur.
De actuele beschikbaarheid vind je in mijn online agenda via de website.
(Het kan zijn dat er in de tussentijd al iets geboekt is.)

Soms hoef je voor die rust niet naar Athene. Soms begint het gewoon met even stilstaan.

09/02/2026

24/01/2026

Vandaag een verdiepingsdag binnen de Pijn Reset Methode mogen afronden.

De Wonderhanden workshop, Rugpijn Versneld Oplossen.

Een prachtige aanvulling op het werken met zeer gevoelige triggerpoints en drukgevoelige huid. Precies dat verfijnde voorwerk dat het verschil maakt binnen mijn Pijn Reset Methode-trajecten. Minder forceren, meer effect. En vooral: sneller rust in het systeem. En van daaruit, wat wil de pijn jou vertellen?

We kijken niet alleen naar waar het pijn doet, maar ook naar wat het lichaam al langere tijd met zich meedraagt.

Binnen de Pijn Reset Methode gebruiken we onder andere de wasmand-theorie. Alles wat je onderweg hebt weggestopt in die mand, opgeslagen, nog niet helemaal opgeruimd in de vorm van spanning, emoties, onverwerkte ervaringen, verdwijnt niet. Het wordt opgeslagen. Vaak stil. Tot het lichaam het woord neemt en dat zich uit in fysieke pijnklachten. Leeg je een deel, dan voelt dat even als verlichting, maar ga je echt even voor een grote grondige schoonmaak van de mand, dan is een langdurig pijnvrij leven een reële uitkomst.

Rugpijn, drukgevoelige plekken of hardnekkige triggerpoints zijn dan geen ‘tegenstander’, maar een ingang. Eerst brengen we rust en veiligheid in het systeem. Van daaruit kan verandering ontstaan.

De technieken van vandaag zijn voor mij een waardevolle verdieping.

Dank aan Tim van Orsouw en Elise de Wit voor hun toewijding, passie en het delen van hun kennis. Het levenswerk van Tim was vandaag opnieuw voelbaar aanwezig en dat voel je niet alleen als behandelaar, maar straks vooral ook als cliënt.

Als jouw lichaam vandaag iets zou mogen vertellen…Wat denk jij dat het dan nodig heeft?

21/12/2025

Nieuw in mijn praktijk: de Pijn Reset Methode

De afgelopen tijd heb ik een opleiding in de Pijn Reset Methode afgerond bij Tim van Orsouw en Elise de Wit.

Een waardevolle verdieping in mijn werk met mensen die al langere tijd met pijn rondlopen. Wat mij zo aanspreekt in deze methode, is dat het verder kijkt dan alleen spieren of structuren. Het gaat over het samenspel tussen lichaam, zenuwstelsel en stressbelasting — en hoe pijn soms blijft bestaan, zelfs als er ‘niets meer te zien is op de scan’. En zelfs al is er veel te zien op een scan, dan nog heeft de een wel pijn, en de ander niet. En hoe zou dat mogelijk komen?

De komende tijd neem ik jullie mee in:
• waarom chronische pijn vaak een beschermingsmechanisme is
• hoe je lichaam signalen geeft die we vaak over het hoofd zien
• wat er mogelijk is als je pijn gaat onderzoeken en luisteren wat het jou te vertellen heeft.

In 2026 start ik met pilot trajecten binnen mijn praktijk. Wil je daar meer over weten of op de hoogte blijven? Stuur me een berichtje, dan neem ik je begin volgend jaar mee.

17/12/2025

Terwijl de winter zich voorzichtig laat zien, vult mijn behandeltafel zich elk jaar opnieuw met een vertrouwd beeld:

Kaarten, enveloppen en een pen die overuren draait. Het is een klein ritueel geworden dat me eraan herinnert hoe bijzonder het is, dat zoveel mensen hun weg vinden naar mijn praktijk.

Dit jaar mocht ik weer veel mensen begeleiden in hun herstel, ontspanning en persoonlijke groei. Of je nu kwam voor massagetherapie, coaching, ademhalingsbegeleiding of TRE, het blijft een voorrecht om een stukje met je mee te mogen reizen.

De kaart heb je of inmiddels ontvangen of valt binnenkort bij je in de brievenbus. Er zit ook een attentie aan verbonden, omdat je klant bij mij was.

Ik wens jou en jouw naasten fijne feestdagen en een liefdevol 2026. Een jaar waarin je ruimte mag ervaren, fysiek én mentaal, en waarin je stappen mag zetten die echt bij jou passen.

11/12/2025

Zelfzorg voor twee — jij geeft, jij ontvangt

Afgelopen week liep ik over de pier van IJmuiden en kwam zomaar een zeehond tegen die in volledige ontspanningsmodus lag. Mooie reminder: zodra je even beweegt, vertraagt en goed voor jezelf zorgt, komen de onverwachte momenten vanzelf naar je toe.

En omdat zelfzorg altijd een goed idee is — voor jezelf én voor iemand anders — heb ik een cadeaubonactie voor de feestdagen:

✨ Geef een cadeaubon voor massage, TRE, ademwerk of coaching�en ontvang zelf 15% korting op je volgende sessie. ✨

Je koopt de bon makkelijk via mijn website (klik op ‘Koop Cadeaubon’) of stuur me een app als je een mooie, fysieke cadeaubon wilt laten invullen.

Gun iemand rust. En gun jezelf die 15% korting.
�Deze actie loopt t/m 19 december. Jouw eerstvolgende sessie met 15% korting kun je inzetten t/m eind januari 2026.

30/11/2025

Zelfzorg voor twee — jij geeft, jij ontvangt

Afgelopen week liep ik over de pier van IJmuiden en kwam zomaar een zeehond tegen die in volledige ontspanningsmodus lag. Mooie reminder: zodra je even beweegt, vertraagt en goed voor jezelf zorgt, komen de onverwachte momenten vanzelf naar je toe.

En omdat zelfzorg altijd een goed idee is — voor jezelf én voor iemand anders — heb ik een cadeaubonactie voor de feestdagen:

✨ Geef een cadeaubon voor massage, TRE, ademwerk of coaching en ontvang zelf 15% korting op je volgende sessie. ✨

Je koopt de bon makkelijk via mijn website (klik op ‘Koop Cadeaubon’) of stuur me een app als je een mooie, fysieke cadeaubon wilt laten invullen.

Gun iemand rust. En gun jezelf die 15% korting.

Deze actie loopt t/m 19 december.
Jouw eerstvolgende sessie met 15% korting kun je inzetten t/m eind januari 2026.

28/11/2025

Zelfzorg zit soms in kleine stappen. En soms… in onverwachte ontmoetingen op de pier.

Wandelen over de pier van IJmuiden met Simon… soms is het precies wat je lijf én je hoofd nodig hebben. Even uitwaaien, bewegen, opladen. Geen “moeten”, alleen stappen zetten en kijken wat de dag brengt.

En op die dag bracht ’ie ons iets bijzonders: een jonge zeehond die heerlijk lag te chillen alsof hij de pier had afgehuurd.

Wij lopen voor de beweging, hij lag duidelijk voor de ontspanning. Iedereen z’n eigen herstelplan.

Beweging door de dag heen is zó waardevol — voor je spieren, je stresslevel, je humeur. En samen wandelen maakt het nog beter. Je deelt een moment, vertraagt een beetje, en voor je het weet word je nog beloond met schepen die binnenlopen én een zeehond die je even aankijkt alsof hij wil zeggen: “Goed bezig, jongens.”

Soms is zelfzorg precies dit. En eerlijk… het werkt verrassend goed.

13/10/2025

We zoeken vaak de oplossing van pijn in het lichaam.
�Maar wat als je lichaam niet stuk is, maar simpelweg probeert te communiceren?

De afgelopen tijd las ik Weg van de Pijn van Saskia de Bruin. Een boek dat me raakte door zijn eenvoud én diepgang. Het laat zien hoe fysieke klachten soms hun oorsprong hebben in emoties die we (onbewust) hebben vastgezet.�Niet zweverig, maar verrassend concreet: spanning, angst, verdriet of woede kunnen zich letterlijk in het lichaam vastzetten en pijn veroorzaken.

Dat betekent niet dat de pijn “tussen je oren” zit. Integendeel. Je lichaam spreekt. Alleen in een andere taal dan we gewend zijn naar te luisteren.

Voor wie al lang rondloopt met terugkerende of onbegrepen pijnklachten, is dit boek echt de moeite waard. En misschien herken je ook iets in de gedachte dat heling begint bij voelen, niet bij forceren.
Wat zou er gebeuren… als je niet je spieren, maar je gevoelens ging ontspannen?

Misschien is dat waar heling écht begint.

01/10/2025

Pijn Reset Methode Business Dag

Vanmorgen begon ik mijn dag op de fiets, dwars door de mist – alsof de natuur zelf even een zachte reset gaf. Onderweg luisterde ik naar een inspirerend ebook over het helen van rugpijn.

In Huis Leyduin in Vogelenzang werd het een dag vol verdieping. Samenwerken, sparren en groeien – niet alleen voor mijn praktijk, maar ook voor mijn persoonlijke leven.

Want gezondheid, ondernemen en privéleven zijn geen losse stukjes. Het is allemaal één geheel. En vandaag heb ik weer ervaren hoe waardevol het is om doelen helder te stellen, met focus en met plezier.

Op naar een krachtig nieuw kwartaal.