Niiraja

21/03/2026

Yoga bij Yoga Niiraja – meer dan een les

Dit is jouw moment om te vertragen.
Om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat je lichaam nodig heeft. Van Yin & Yoga Nidra tot flow en ademhaling — elke les helpt je om spanning los te laten, je energie te herstellen en weer in balans te komen.

Kleine groepen, persoonlijke aandacht en een veilige, rustige sfeer. Precies zoals jij het nodig hebt.

✨ Ervaar het zelf – meld je aan voor een gratis proefles.
👉 www.yogabadnieuweschans.nl

RustInJeHoofd YogaLessen

18/03/2026

Yoga bij Yoga Niiraja – meer dan een les

Dit is jouw moment om te vertragen.
Om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat je lichaam nodig heeft. Van Yin & Yoga Nidra tot flow en ademhaling — elke les helpt je om spanning los te laten, je energie te herstellen en weer in balans te komen.

Kleine groepen, persoonlijke aandacht en een veilige, rustige sfeer. Precies zoals jij het nodig hebt.

✨ Ervaar het zelf – meld je aan voor een gratis proefles.
👉 www.yogabadnieuweschans.nl

06/03/2026

Wat als je lichaam al lang probeert iets duidelijk te maken?

Veel mensen lopen jarenlang rond met klachten. Hoofdpijn, vermoeidheid, stress, slecht slapen… Vaak nemen we een pijnstiller of gaan we gewoon door. Maar ons lichaam geeft signalen niet voor niets. Het probeert ons iets te vertellen.

Toen ik jaren geleden begon met mijn opleiding tot voetreflextherapeut, had ik zelf al lange tijd last van migraine. Tijdens de opleiding verdwenen mijn migraineaanvallen volledig. Sindsdien heb ik er nooit meer last van gehad.
Later kreeg ik zelf te maken met een burn-out. Geen fijne periode, maar wel een periode waarin ik opnieuw heb ervaren hoe krachtig het lichaam is. Door voetreflexbehandelingen, beter te leren luisteren naar mijn lichaam en daar ook naar te handelen, kon ik herstellen.
Sindsdien weet ik: je lichaam is ongelooflijk intelligent. Het geeft signalen wanneer er iets uit balans raakt. Als je die signalen serieus neemt, kan er veel veranderen.

Veel mensen weten niet hoe breed voetreflextherapie inzetbaar is.
Het kan ondersteuning bieden bij bijvoorbeeld:
Fysieke klachten zoals hoofdpijn, migraine, vermoeidheid, spier- en gewrichtsklachten, slaapproblemen.
Mentale klachten zoals stress, angst, somberheid, burn-out.
Andere klachten zoals onverklaarbare pijn, innerlijke onrust, weinig energie of een gevoel van leegte.

Op je voeten bevinden zich reflexzones die in verbinding staan met alle organen en systemen in het lichaam. Door deze zones te behandelen, wordt het lichaam gestimuleerd om weer in balans te komen.
Daarnaast activeert een behandeling het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Wanneer energie weer vrij kan stromen en blokkades verminderen, krijgt het lichaam de kans om te herstellen.
Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. Langdurige stress kan bijvoorbeeld leiden tot hoofdpijn, slecht slapen én spijsverteringsklachten. Eén verstoring kan dus meerdere klachten veroorzaken.

Omdat ik mensen graag wil laten ervaren wat voetreflextherapie kan doen, bied ik alleen de maand maart een exclusieve actie!
Zes voetreflexbehandelingen – waarvan de laatste gratis.

Hoe ziet het traject eruit?
1e behandeling – kennismaking en ontspannende voetreflexmassage
2e behandeling – bespreken behandelplan en start behandeling, 3e behandeling – vervolg na 2 weken4e,
5e en 6e behandeling – met tussenpozen van 1 tot 3 weken, afhankelijk van hoe jouw lichaam reageert.

Naast de voetreflexbehandelingen werk ik met ademhaling en lichaamsgerichte technieken. Je krijgt ook oefeningen mee voor thuis, zodat de behandeling nog dieper doorwerkt.

Verwacht niet dat klachten die al jaren bestaan in één keer verdwijnen. Maar het lichaam kan vaak meer dan je denkt.

Wil je ervaren wat voetreflextherapie voor jou kan betekenen?
📩 Mail: info@niiraja.nl📱 WhatsApp: 06-20414490

Gun jezelf rust, herstel en balans.

04/03/2026

Yes! 💛 Yin Yogales om 9:30 uur.

Waar is yin yoga goed voor?
Yin yoga is dé manier om in een drukke wereld even stil te staan. In deze rustige yogavorm blijf je langere tijd in houdingen, waardoor je niet alleen je spieren, maar vooral je bindweefsel en gewrichten bereikt.

Wat levert het op?
-Meer flexibiliteit en soepelheid.
-Diepe ontspanning en stressvermindering.
-Betere doorbloeding.
-Loslaten van spanning (zowel fysiek als mentaal).
-Meer balans tussen lichaam en geest.

Yin yoga is zacht, maar krachtig. Perfect als tegenhanger van een actieve levensstijl of intensieve sport. Gun jezelf die rust.

27/02/2026

14/02/2026

Zonsopgang

12/02/2026

Wat een heerlijke plek
💚genieten
💚relaxen
💚gedachten, stress los te laten
💚te zijn
💚tijdloos
💚go with the flow

23/01/2026

Het is spekglad hier in Bad Nieuweschans.
Hopelijk glijden er nog wat yogi’s de studio binnen. Maar veiligheid voor alles!

09/01/2026

Wil je ontdekken wat jouw voeten je willen vertellen?

Je voeten dragen meer dan je denkt. Ze geven subtiele signalen over spanning, emoties en balans in je lichaam — als je leert luisteren.
Tijdens een voetreflexbehandeling krijgen deze signalen ruimte om zich te laten zien én los te laten. Zacht, diep en precies op het tempo dat bij jou past.
Ben je benieuwd welke boodschap jouw voeten voor je hebben?

Gun jezelf een voetreflexbehandeling en ervaar het zelf.
www.niiraja.nl

07/01/2026

Dit is jouw teken om te starten
Yoga • Ontspanning • Tijd voor jezelf

Introductiecursus Yoga
📅 17 & 24 februari | 3 & 10 maart
⏰ 19:30 – 20:45
💶 Slechts €35,- voor 4 lessen
👉 www.yogabadnieuweschans.nl

06/01/2026

Introductiecursus Yoga – jouw reset na de winter

Voel je dat je lichaam om rust vraagt? Dat je hoofd voller is dan je lief is?
Deze Introductiecursus Yoga is jouw kans om weer te landen in je lijf, je adem te verdiepen en nieuwe energie te voelen.

In 4 rustige avonden ontdek je wat yoga écht voor jou kan betekenen.
✔️ Kleine groep (max. 6)
✔️ Persoonlijke begeleiding
✔️ Verschillende yogastijlen ervaren
✔️ Ruimte om te voelen, los te laten en op te laden
💛 Dit is geen “moeten”, dit is tijd voor jou.
📅 17 & 24 februari | 3 & 10 maart
⏰ 19:30 – 20:45
💶 Slechts €35,- voor 4 lessen

Gun jezelf dit moment. Je lichaam zal je dankbaar zijn.
👉 Meld je nu aan via www.yogabadnieuweschans.nl

03/01/2026

Sneeuwpret!
Winter