My-LifeSlim IJsselstein

My-LifeSlim IJsselstein Gezond leven, goed eten, gelukkig voelen | Afvallen met balans en plezier | Ik begeleid jouw reis naar een gezonder leven!

🌸 Lente reset! 🌸De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien… het moment om je lichaam een frisse boost te geven....
19/03/2026

🌸 Lente reset! 🌸
De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien… het moment om je lichaam een frisse boost te geven. Laat de winter achter je en start opnieuw met My-Detox.

Geef jezelf een lichte, energieke start en ondersteun je lichaam van binnenuit.
Ontdek My-Detox:
✅ Geeft je energie een natuurlijke boost
✅ Ondersteunt je lever & darmen
✅ Helpt bij balans, focus en celvernieuwing
✅ Rijk aan krachtige kruiden, vitaminen en mineralen

Na een My-Detox kuur voel je je frisser, energieker en meer in balans. Je huid krijgt een mooie glow en je zit lekkerder in je vel. 💪

Klaar voor jouw lente-reset?
Je kunt My-Detox direct bij mij bestellen!
✨ Start vandaag en ga stralend het voorjaar in! ✨

Ovenschotel 🍽️Zin in iets warms en hartigs? Deze witlof ovenschotel met kip en een romige mosterdsaus is precies wat je ...
18/03/2026

Ovenschotel 🍽️
Zin in iets warms en hartigs? Deze witlof ovenschotel met kip en een romige mosterdsaus is precies wat je nodig hebt. Vol van smaak, lekker uit de oven en ideaal voor een makkelijke avondmaaltijd!

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 800 g witlof
✅ 250 g champignons
✅ 400 g kipfilet
✅ 160 g zilvervliesrijst (ongekookt)
✅ 300 ml kookroom light
✅ 2 tl mosterd
✅ 75 g geraspte 30+ kaas
✅ 1 tl zout
✅ ½ tl zwarte peper
✅ ½ tl nootmuskaat
✅ Bakspray

Zet jij ‘m vanavond in de oven? 🔥

Afvallen zit niet in één perfecte dag.Het zit niet in extreme diëten.Het zit niet in alles of niets.✨ Het zit ’m in de k...
05/03/2026

Afvallen zit niet in één perfecte dag.
Het zit niet in extreme diëten.
Het zit niet in alles of niets.

✨ Het zit ’m in de kleine keuzes die je elke dag maakt.

• Die wandeling ook als je eigenlijk geen zin hebt.
• Dat extra glas water.
• Stoppen met eten wanneer je genoeg hebt.
• Lief zijn voor jezelf als het een keer anders loopt.

Grote resultaten ontstaan uit kleine herhalingen.
Niet door perfect te zijn, maar door consistent te zijn!

Vandaag hoef je niet alles te veranderen.
Kies gewoon één kleine gezonde keuze.
En morgen weer één.

Dat is hoe echte, blijvende verandering begint. 💪

Stamppot op tafel! 🍽️Deze romige bloemkool-courgette stamppot met mager rundvlees is heerlijk smeuïg, voedzaam en perfec...
04/03/2026

Stamppot op tafel! 🍽️
Deze romige bloemkool-courgette stamppot met mager rundvlees is heerlijk smeuïg, voedzaam en perfect voor doordeweeks. Pure smaken, lekker vullend en toch bewust!

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 500 g bloemkool
✅ 400 g courgette
✅ 400 g magere runderreepjes
✅ 2 tenen knoflook
✅ 2 tl Italiaanse kruiden
✅ Peper (naar smaak)
✅ Scheutje halfvolle melk (of ongezoete amandelmelk)
✅ Bakspray

Ga jij voor romig & gezond vanavond?

Gezond eten met een gezin… het kan soms voelen als een hele puzzel.Je wilt niemand dwingen tot jouw “gezonde keuzes”, je...
05/02/2026

Gezond eten met een gezin… het kan soms voelen als een hele puzzel.
Je wilt niemand dwingen tot jouw “gezonde keuzes”, je hebt weinig tijd en iedereen heeft een andere smaak. Herkenbaar?

Het goede nieuws: gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Je hoeft niet apart te koken of ineens alles om te gooien. Het zit ’m juist in de kleine, slimme aanpassingen:

✨ Een extra schep groenten erbij
✨ Iets minder opscheppen voor jezelf
✨ Volkoren kiezen in plaats van wit
✨ Bewuster omgaan met sausjes en snacks
✨ Vasthouden aan vaste eetmomenten

Niet perfect. Wel haalbaar!
En precies dat maakt het vol te houden 💪

Het mooiste? Zonder dat je het doorhebt, gaat je gezin gewoon lekker mee in jouw nieuwe, gezondere gewoontes. Win-win!

Misschien twijfel je al een tijd.Misschien ben je al vaak opnieuw begonnen.Weet dit:💜 Je hoeft het niet alleen te doen💜 ...
28/01/2026

Misschien twijfel je al een tijd.
Misschien ben je al vaak opnieuw begonnen.

Weet dit:
💜 Je hoeft het niet alleen te doen
💜 Kleine stappen maken het verschil
💜 Vandaag is genoeg

Ben je klaar om te kiezen voor jezelf en je gezondheid?
Stuur me gerust een DM - dan kijken we samen wat voor jou werkt.

Oven aan, genieten maar!Deze ovenschotel met zalm, broccoli en tomaatjes is lekker makkelijk, voedzaam en perfect voor d...
22/01/2026

Oven aan, genieten maar!
Deze ovenschotel met zalm, broccoli en tomaatjes is lekker makkelijk, voedzaam en perfect voor doordeweeks. Alles in één schaal!

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 400 g zalmfilet (in stukjes)
✅ 600 g broccoli (in roosjes)
✅ 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd)
✅ 4 eieren
✅ 4 el magere kwark
✅ 1 tl Italiaanse kruiden
✅ 80 g geraspte 30+ kaas
✅ Peper & zout (naar smaak)
✅ Bakspray

Ga jij voor makkelijk & gezond vanavond? 🍽️

Warm yourself up! ❄️Comfort food op z’n best: winterse stoof met rundvlees, ui en rode kool.Vol smaak, lekker voedzaam e...
15/01/2026

Warm yourself up! ❄️
Comfort food op z’n best: winterse stoof met rundvlees, ui en rode kool.
Vol smaak, lekker voedzaam en perfect voor koude dagen. Dit is zo’n gerecht dat je huis meteen gezellig laat ruiken.

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 400 g mager rundvlees (in blokjes)
✅ 2 uien (in halve ringen)
✅ 1 rode kool (± 800 g, fijngesneden)
✅ 1 appel (geraspt)
✅ 1 el tomatenpuree
✅ 1 tl kaneel
✅ 1 tl paprikapoeder
✅ 1 laurierblad
✅ 250 ml runderbouillon (zoutarm)
✅ 1 el appelazijn
✅ Peper & zout (naar smaak)
✅ Bakspray

Ga jij voor deze winterse topper vanavond? 🍽️

23/12/2025

Lieve allemaal!

Dankjewel voor jullie support dit half jaar, of je nu meeleest, meedoet of actief aan je gezondheid werkt.
Ik wens jullie een kerst vol gezelligheid, lekker eten en vooral genieten, met balans, zonder schuldgevoel.
Op naar een gezond en energiek nieuw jaar!

Fijne feestdagen allemaal! ✨

December = feest ✨En ja, dat kan prima samengaan met jouw doelen!Met een slim plan geniet je zonder stress 🎄
22/12/2025

December = feest ✨
En ja, dat kan prima samengaan met jouw doelen!
Met een slim plan geniet je zonder stress 🎄

17/12/2025

December is genieten… en dat mag 🎄 !
Maar al dat lekkere eten kan soms wat zwaar aanvoelen.
My-Escape ondersteunt je lichaam bij de verwerking van wat extra’s, zodat jij je sneller weer jezelf voelt.

Kerst aanbieding:
✨ My-Escape 15 – van €21,50 voor €18,00
✨My-Escape 30 – van €38,50 voor €32,50
(actie geldig t/m 23 december 2025)

Geen klant? Geen probleem.
DM me en ik regel het voor je!

Kruidnoten 🤎Knapperig, kruidig en perfect voor de Sinterklaas-tijd!Deze My-LifeSlim variant is net wat lichter, maar nog...
03/12/2025

Kruidnoten 🤎
Knapperig, kruidig en perfect voor de Sinterklaas-tijd!
Deze My-LifeSlim variant is net wat lichter, maar nog steeds super lekker.

✨ Ingrediënten (voor ca. 50 stuks):
✅ 60 g volkorenmeel
✅ 30 g boekweitmeel
✅ 25 ml magere melk
✅ 2 tl speculaaskruiden
✅ 2 g bakpoeder
✅ 30 g roomboter (voor Sinterklaas mag het 😉)
✅ ½ tl zoetstof

Heerlijk om zelf te maken en nog lekkerder om op te eten.

Geniet ervan! 🎁

Adres

Groene Dijk 46
Ijsselstein
3403NJ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim IJsselstein nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar My-LifeSlim IJsselstein:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

My-LifeSlim IJsselstein

Afvallen met begeleiding Dat werkt in de praktijk veel beter dan in je eentje aan de slag. Bij mij krijg je eerst een uitgebreid intakegesprek. Ik meet dan ook je bloeddruk, lengte, gewicht en vetpercentage en maak een Persoonlijk Dag Schema voor je op maat. Daarbij wordt rekening gehouden met je werk, sport, eetgewoontes, medicijngebruik, algemene gezondheid en je thuissituatie. Wat je vervolgens mag eten, komt gewoon uit de supermarkt of waar jij graag je boodschappen doet. Levensstijl aanpassen De enige manier om een gezond gewicht te houden? Je levensstijl aanpassen. Dat klinkt simpel, maar valt in de praktijk nogal tegen; lijnen eindigt vaak na een paar dagen in gevoel van slapte, futloosheid en een enorme humeur daling. Dankzij natuurlijke voedingssupplementen helpt My-LifeSlim je bij deze nadelen, Eens per week naar de praktijk Na de intake zie ik je elke week in de praktijk. Je wordt gewogen en we bespreken hoe het gaat en welke uitdagingen je de komende week tegen gaat komen. Waar nodig wordt het Persoonlijk schema aangepast en kun jij weer vol er tegen aan. Zo werk je stap voor stap aan een gezondere levensstijl. Heb je tussen de bezoeken door ook vragen? Geen probleem....Bel me of stuur ze via de app of de mail en ik kom er zo snel mogelijk op terug.

Ben je nieuwsgierig geworden en/of kan je mijn hulp gebruiken? Laat het me weten en ik neem contact met je op.

Voeding is mijn passie en gelukkig ook mijn werk.

Hartelijke groet,