Fit en Gezond in Balans

Startpagina
Nederland
Joure
Fit en Gezond in Balans

‘Elke dag is een nieuwe kans om je leven te veranderen…’

14/02/2026

Valentijnsdag hoeft niet over rozen en cadeaus te gaan.

Het mag ook een dag zijn om even stil te staan bij jezelf.

Bij goed voor jezelf zorgen, mild zijn en luisteren naar wat jij nodig hebt.

Dat is ook een vorm van liefde!

10/02/2026

Wanneer heb jij voor het laatst tijd voor jezelf genomen?
Zonder planning, geen afleiding, geen moeten.

Ik merk hoe waardevol het is om mezelf die momenten te gunnen.

Gewoon zijn, ademhalen en voelen wat er is.
Dan ontstaat er weer ruimte en energie.

04/02/2026

Gezond eten kan makkelijk, lekker én inspirerend zijn. Kleine keuzes, groot effect!

Wat is jouw favoriete gezonde maaltijd om energie te krijgen?

P.S. Het recept voor deze heerlijke maaltijd vind je op mijn website:
www.fitengezondinbalans.nl -> inspiratie -> favorieten -> recepten

01/02/2026

Vanochtend werd ik wakker en besloot ik alle social media apps van mijn telefoon te verwijderen.

Zo wil ik bewuster worden van mijn dagelijkse gewoontes. Nu houd ik meer tijd over om een boek te lezen, iets wat ik graag doe.

Veel van wat je dagelijks doet, gebeurt automatisch, zonder dat je er bewust bij stilstaat. Gewoontes kunnen je helpen groeien, maar ook vasthouden in vaste patronen.

In mijn blog ‘De macht der gewoonte’ lees je hoe jij deze kracht voor jezelf kunt inzetten: www.fitengezondinbalans.nl -> inspiratie -> blog

25/01/2026

Stress en burn-out sluipen er langzaam in…
Maar je kunt er iets aan doen!

In mijn blog 'Van burn-out naar groei' deel ik praktische inzichten over burn-out en hoe je weer in balans komt.

Zo ontstaat vanzelf ruimte voor herstel én groei.

Kijk op: www.fitengezondinbalans.nl -> inspiratie -> blog

19/01/2026

Het zonnetje schijnt hier, bij jullie ook? ☀️

En zelfs als het wat donkerder is, kun je even naar buiten, de frisse lucht in, diep ademhalen…

Merk eens op hoe zo’n klein moment al verschil kan maken.

08/01/2026

Meer rust. Meer energie. Gezonder leven.
Veel mensen voelen dat er iets mag veranderen, maar weten niet waar te beginnen.

Het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl helpt je stap voor stap inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt.
Zonder strakke schema’s, mét ruimte voor jouw leven.

Waarom wachten, als je vandaag al kunt beginnen?

Meer informatie: https://www.fitengezondinbalans.nl/werkboek-verandering-2/

01/01/2026

Dit is iets wat ik zelf steeds meer probeer te doen.
Niet alles vastleggen, niet alles willen weten, maar stap voor stap leven en voelen wat zich aandient.

Ik merk dat juist dán de mooiste dingen ontstaan.

Voor 2026 wens ik jou precies dat: licht, energie en ruimte voor groei, rust en nieuwe mogelijkheden.

Liefs,
Ingrid

28/12/2025

Tussen kerst en oud & nieuw neem ik graag even de tijd om stil te staan.

In deze rustige dagen voelt het fijn om terug te kijken op het jaar: wat was waardevol, wat gaf energie en wat mag ik loslaten?

In mijn blog deel ik praktische tips voor zelfreflectie, die jou ook kunnen helpen om dit moment bewust te gebruiken.

👉 Lees het blog hier: https://www.fitengezondinbalans.nl/zelfreflectie/

24/12/2025

Ik wens je fijne dagen vol warmte, rust en kleine momenten die goed voelen.

Tijd om op te laden, te genieten en even stil te staan bij wat echt belangrijk is.

Dank je wel dat je Fit en Gezond in Balans volgt.

Liefs,
Ingrid

14/12/2025

Even rust, even aandacht voor jezelf… en je voelt direct wat het met je doet!

Lees mijn tips voor kleine momenten van rust in de drukke decembermaand:
https://www.fitengezondinbalans.nl/tijd-voor-jezelf/

04/12/2025

Vroeger dagdroomde ik vaak, nu lijkt er altijd wel iets dat mijn aandacht vraagt.

En toch… juist in die stilte ligt zoveel moois: rust, helderheid, inspiratie.

Gun jezelf vandaag een moment om gewoon te zijn!

Adres

De Tsjotter 9
Joure
8501RE

Telefoon

+31628947027

Website

http://www.fitengezondinbalans.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Gezond in Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.