Regina Oenema orthomoleculair therapeut

20/10/2025

Al hele mooie resultaten mee bereikt!

30/08/2024

Mooi nieuws!

Trots nieuws! Orthomoleculaire therapie maakt deel uit van het COCOZ-project uitgevoerd door RBCZ - Complementaire gezondheidszorg, het Van Praag Instituut en het Louis Bolk Instituut. Dit initiatief versterkt de samenwerking tussen reguliere en complementaire zorgverleners bij zes belangrijke gezondheidsindicaties, waaronder lage rugpijn, depressieve klachten en het prikkelbare darmsyndroom. Dit biedt zorgverleners concrete, wetenschappelijk ondersteunde aanbevelingen voor integrale zorg.

Dankzij de nieuwe keuzehulp kunnen reguliere zorgverleners nu gemakkelijker patiënten doorverwijzen naar effectieve complementaire therapieën. Benieuwd geworden? Je vindt de keuzehulp hier: https://mbog.nl/voor-verwijzers/

02/10/2023

We zijn verheugd te kunnen melden dat onze delegatie PNI met trots heeft vertegenwoordigd op het grootste congres van artsen uit de hele wereld in Londen.🌍🇳🇱 Een van de hoogtepunten was de presentatie van Dr. Leo Pruimboom als keynote speaker, die het intrigerende onderwerp 'geneeskunde zonder pillen; is het mogelijk?'💊💡

Dr. Pruimboom onderzocht fascinerende onderwerpen met betrekking tot gezondheid en welzijn. Onderwerpen zoals het gebruik van ademhalingstechnieken als medicijn, is therapeutische hypercapnie voldoende bij hippocampale neuro-inflammatie, en kan 'langzame afkoelingstherapie' worden gebruikt als interventie bij auto-immuunziekten? 🌬️❄️

De antwoorden op deze revolutionaire en baanbrekende vragen maken deel uit van de kennis die wij aanbieden in klinische PNI. Wij streven ernaar om kennis en benaderingen te delen die traditionele paradigma's overstijgen en innovatieve oplossingen bieden voor holistische gezondheid en welzijn. 🌱

31/07/2023

Alle soorten voedselintoleranties zijn gelinkt aan een verstoorde darmflora, een chronisch licht ontstoken darmwand en een lekke darm. Ze vormen de kernoorzaak van een slechte vertering en opname van voedingsstoffen, maar ze worden zelf in stand gehouden of verergerd door veel voedingsmiddelen te eten die je niet verdraagt of waar je overgevoelig voor bent.

Stoppen met het eten van de ‘boosdoeners’ brengt rust in de darmen en vermindert veel klachten, maar pakt het eigenlijke probleem niet aan.

Zolang het darmslijmvlies ontstoken is, zal er altijd in mindere of meerdere mate sprake zijn van voedselintoleranties en spijsverteringsklachten. Deze ontsteking wordt heel vaak gemist, omdat het niet altijd in het bloed gezien wordt en ook niet opgemerkt wordt tijdens een darmonderzoek.

Een van de hoofdoorzaken van darmontsteking is een verstoorde darmflora. Ook medicijnen zoals antibiotica en andere microbe-dodende middelen, ontstekingsremmers en maagzuurremmers dragen bij aan chronische ontsteking van de darmwand.

Ontsteking en een verstoorde darmflora houden elkaar in stand en creëren een vicieuze cirkel van dysbiose en chronische laaggradige ontsteking, zowel in de darm als in de rest van het lichaam. Dat kan alleen doorbroken worden door je voedingspatroon aan te passen.

Hoe je dat doet, lees je in PlaceboNocebo 69, dat begin september verschijnt.

BESTEL NU AL HET THEMANUMMER OVER VOEDSELINTOLERANTIES IN VOORVERKOOP
(geen verzendingskosten t/m 26 augustus 2023).

https://placebonocebo.be/tijdschriften/placebonocebo-69

19/05/2023

Alles wat je lichaam en/of je geest uit evenwicht brengt is een vorm van stress. Op zich is daar niets mis mee. Als het evenwicht daarna weer hersteld wordt – of als je in staat bent om je aan te passen en een nieuw evenwicht bereikt – kan stress zelfs gezond zijn. Het houdt je fysiek en mentaal scherp, het maakt je sterker en weerbaarder.

Maar wanneer je lichaam en geest zich na acute stress niet kunnen herstellen, of wanneer de stress chronisch wordt en steeds meer lichaamsfuncties uit evenwicht brengt, wordt stress pathologisch of ziekmakend.

Het moderne leven van dit moment is fysiek, mentaal en emotioneel zo veeleisend en uitdagend dat we allemaal constant onder stress staan, vaak zonder het zelf te beseffen. Stress is zo veel meer dan te veel moeten werken, deadlines, relatieproblemen of financiële zorgen.

Heel veel zaken die een stressreactie uitlokken herkennen we niet eens als stress: lawaai, giftige stoffen in de omgeving en in voedsel, medicijnen, straling, kunstlicht, een stortvloed aan informatie, slecht nieuws, … Al deze zaken bombarderen bijna onophoudelijk de stressrespons en verstoren alle lichaamsfuncties.

Chronische stress verhoogt bovendien de drang naar ongezond voedsel, alcohol en drugs, stimuleert het gebruik van pijnstillers, ontstekingsremmers, antibiotica, slaapmiddelen, antidepressiva en andere medicijnen, en vermindert je zin om te bewegen. Daardoor word je nog minder stressbestendig en kom je in een neerwaartse spiraal terecht waar je soms moeilijk uitgeraakt.

Om dit proces om te keren en je lichaam en geest weer stressbestendig te maken, is veel meer nodig dan een paar ‘middeltjes tegen stress’. Het vraagt een diepgaande totaalaanpak om het lichamelijk, mentaal en emotioneel evenwicht in zijn geheel te herstellen.

In dit nummer geven we eerst een overzicht van de mogelijke gevolgen van chronische stress en bieden we vervolgens de belangrijkste sleutels aan om lichamelijk, mentaal en emotioneel weer meer in balans te komen.

BESTEL NU AL HET THEMANUMMER OVER STRESS EN MIND-BODY GENEESKUNDE IN VOORVERKOOP. Betaal geen verzendingskosten t/m 26 juni 2023. Het nummer verschijnt begin juli 2023.

https://placebonocebo.be/tijdschriften/placebonocebo-68

19/05/2023

Goed om even te lezen…

Langdurig pilgebruik kan van invloed zijn op de elasticiteit van ons bindweefsel. Dit betekent ook op de elasticiteit van de ligamenten in het be**en. Doordat het bindweefsel door de pilgebruik gaat “vercollageniseren” is er sprake van verlies van elastine en daarmee ook de rek. Langdurig pilgebruik blijkt dus een minder elastisch be**en te kunnen veroorzaken. Wanneer er na het stoppen van de pil een zwangerschap gewenst is, kan dit “ vercollageniseren” van invloed zijn op de bevalling. Omdat de elasticiteit van het be**en minder is, zal dit vaker leiden tot een keizersnede.

16/07/2022

Pepermunt wordt al van oudsher erkend als kruid van vriendschap: om een vriend te tonen hoe je hem en de vriendschap waardeert, verwelkom je hem met een kopje muntthee. 🥰 Pepermunt is een kruising Pepermunt vind je zelden in het wild, omdat pepermunt zich niet via zaad kan verspreiden: pepermunt ...

06/07/2022

Wie aan de zomer denkt, denkt aan ontspanning. Hoewel we er veel over spreken is het in het moderne leven – met veel chronische stressoren – niet altijd makkelijk ontspanning te vinden. Om jouw zomer 'het feest der ontspanning' te maken helpen we je hierbij graag een beetje op weg.

Een hoofdrolspeler in ontspanning is de parasympathicus. Deze heeft een teamgenoot: de sympathicus. Waar de laatste kan worden vergeleken met een gaspedaal, zou je de parasympathicus kunnen zien als je rem. Deze zorgt voor rust en herstel.

Beide zijn enorm belangrijk in het functioneren van het zenuwstelsel. Van belang is echter dat ze elkaar afwisselen. Het is net als bij autorijden de kunst op de juiste tijden gas kunnen geven, en weer kunnen remmen. Als altijd is flexibiliteit een sleutelwoord – het kunnen schakelen tussen beide teamspelers draagt bij aan een goede gezondheid.

Hoe druk je die rem in deze zomer? Gorgel en zing, luister en maak muziek. Loop lekker op blote voeten. Doe yoga, ademhalingsoefeningen of maak een boswandeling. Doe vooral wat bij jou past. Dompel je onder in koud water en laat je koesteren door de zon. Eet gezond, maar niet altijd. Ook een pizza met vier kazen, een favoriet van Dr. Leo Pruimboom, kan gezondheid betekenen. Evenals genieten van een wijntje of biertje. Vooral als je je daarbij omringt door geliefden. Lach veel, knuffel nog meer en omring je met fijne mensen. Sociale connectie is wat ons mens heeft gemaakt en helpt in herstel. En als de zomer op z’n einde loopt, herinner je dan voor de rest van het jaar dat de beste tijd voor ontspanning het moment is dat je er geen tijd voor hebt.

Wat doe jij om van jouw zomer een parasympatisch feestje te maken?

19/05/2022

Selenium, een belangrijk mineraal dat gemakkelijk wordt vergeten!

Selenium beschermt tegen ontwikkelen van hartfalen en overlijden

27/04/2022

Mango , ook erg lekker!

Mango: de koning van het fruit! 🧡 En dat is niet zonder reden.

Wat maakt mango’s eigenlijk zo gezond? 🥭👑

Ze bevatten weinig calorieën, veel nutriënten en veel vezels. Van dit laatste bevat het vlees van een gemiddelde mango ongeveer 5,4 gram.

Maar er zitten ook enkele interessante secundaire plantenstoffen in mango, ze zijn bijzonder rijk aan gallotannines. Deze stoffen worden door de darmflora omgezet in kleine bioactieve moleculen die goed door het lichaam worden opgenomen. De moleculen hebben een ontstekingsremmende werking en hebben een aantoonbaar gunstig effect op inflammatoire darmziekten. ✅

Daarnaast zijn mango's rijk aan vitamine C, vitamine A, kalium en magnesium.

Eet jij er 1 op de Koning vandaag? 🥭
http://ow.ly/srIp50IRg8M

14/04/2022

Als je meer wilt weten, je kunt altijd contact opnemen!

Recent onderzoek bij mensen met milde, matige en ernstige covid heeft aangetoond dat deze mensen meer bacteriële endotoxinen in hun bloedbaan hebben dan gezonde mensen. Hoe meer endotoxinen, hoe zieker de mensen werden.

Dit toont nog maar eens het belang aan van een gezonde en sterke darmbarrière. Dit zorgt er namelijk voor dat je immuunsysteem niet al te hevig actief wordt en beschermt je op die manier tegen schade en complicaties.

Het onderzoek onder leiding van S. Saithong verscheen op 24 maart 2022 in MDPI Cells. Je leest het artikel hier: http://ow.ly/JsTQ50IJ1RG