30/11/2025
ETEN MET DE SEIZOENEN... HERFST🍁
🍂 De herfst vraagt om vertragen, verwarmen en voeden. Terwijl de natuur naar binnen keert, mag jouw lichaam dat ook doen. Denk aan zachte smaken, warme kleuren en maaltijden die je energie geven in plaats van kosten.
🍂 Ondersteun je spijsvertering, versterk je weerstand en help je lichaam mee bewegen met de energie van het seizoen.
Herfstproof voeding:
🍁 Zoete aardappel, wortel & pompoen - verwarmend en voedend
🍁 Kurkuma, gember & tijm - ontstekingsremmers en verwarmend
🍁 Appels & peren - zacht voor je spijsvertering
🍁 Warme stoofpotje, soepen & kruidenthee
🍂Herfstreminder: kies warm, zacht, simpel en rond. Dat is precies wat je lichaam nu nodig heeft
🍂 Zin in inspiratie?
In mijn nieuwste blog deel ik precies welke voeding jpu deze herfst het meeste ondersteunt, inclusief een dag menu!
👉 Lees de blog via de link in bio! 👆
Stralende groet,
Ciska 🌞