23/09/2025
✨ Alles voelt lichter als je bekkenbodem in balans is ✨
Na een vakantie voelt het vaak alsof je ineens weer van alles moet tillen: werk, huishouden, afspraken, sport, de zorg voor anderen. Alsof je koffer na de reis nog steeds op je schouder hangt.
Je bekkenbodem speelt hierin een grotere rol dan je misschien denkt. Wanneer deze spieren in balans zijn, dragen ze moeiteloos mee: je houding is stabieler, je ademhaling vrijer en je energie beter verdeeld. Dat maakt niet alleen fysieke belasting lichter, maar ook de dagelijkse druk minder zwaar.
Gun jezelf dus een moment om opnieuw je balans te vinden. Want als je bekkenbodem in evenwicht is, voelt alles wat je draagt, letterlijk en figuurlijk, een stuk lichter. 🌿
