Four Performance

Startpagina
Nederland
Kamerik
Four Performance

Gezondheidscentrum in Kamerik

22/12/2025

de Kerstman zei:
▪️
Drink eerst wat water, eet rustig en bewust,
niet alles tegelijk, je lijf weet wat het lust.
Luister naar jezelf, fysiek én mentaal,
zo kom je de feestdagen sterk en in balans door allemaal. 🌲
▪️
Namens ons gehele team, fijne kerstdagen. 🎅🏼✨

15/12/2025

Welk sportabonnement past bij jou? (swipe) ⬅️➡️
▪️
📈 Aandacht en/of supervisie van een trainer? Kies dan uit onze Performance Fit Training abonnementen. Je traint hier individueel volgens jouw eigen niveau doelgericht richting verbetering. De trainingen zijn afgestemd op basis van onze kennis en jouw wensen.
▪️
🗓️ Wanneer kies je voor Personal Training? Alle details die nodig zijn om jou sterker te maken zijn inbegrepen: van het aanpakken van zwakke punten tot het aanpassen van oefeningen en trainingsopbouw. Hierdoor boek je sneller resultaat met maximale persoonlijke aandacht.
▪️
Wist je dat wij ook groepslessen geven? Wist je dat je deze ook kunt combineren met Performance Fit of Personal Training, dubbel zo leuk met afwisseling in jouw trainingsweek!
▪️

10/12/2025

Gezond beginnen hoeft niet perfect. Beweeg kort, drink wat extra water, kies één gezond moment, slaap iets eerder. Kleine stappen tellen. En wij komen met een actie die je daarbij gaat helpen.

14/10/2025

Meer dan sporten — dit is dansen met een glimlach 😄.
▪️
👉 Zumba®, Just Dance, LesMills BodyJam of toch LesMills Bodyshape.... waar zien wij jou op onze dansvloer?
▪️

vxm

▪️

10/10/2025

Welke danspasjes doe jij voor jouw gekozen vorm van Split Squats?
▪️

25/09/2025

NIEUW in ons weekschema van groepslessen:
▪️
💃 "Just Dance"– dans mee op oude én nieuwe hits, voor ieder niveau!
🗓️ Iedere woensdag om 10:00!
👩‍🏫 Onder begeleiding van
▪️

24/09/2025

✨ Samen sporten = extra motivatie!
▪️
Ontdek onze groepslessen van oa.
▪️
BodyPump (Nicole), BodyBalance (Gillian), BodyJam olv.
▪️
Zumba (Nicole en Nienke).
▪️.......of, sinds vorig jaar,lessen van .adc (Paaldans & Stretch)! 💪🏼
▪️

📅 Het rooster vind je in onze app of op de website!

22/09/2025

Vacature: Fitness Instructeur / Personal Trainer bij Four Performance
▪️
Ben jij gepassioneerd over sport, gezondheid en het motiveren van mensen om het beste uit zichzelf te halen? Wil jij werken in een moderne en ambitieuze omgeving waar jouw ontwikkeling centraal staat? Dan is dit jouw kans! Four Performance is op zoek naar een enthousiaste Fitness Instructeur / Personal Trainer die ons team komt versterken.
➖
➖
📱Wat bieden wij jou?
Salaris: Marktconforme arbeidsvoorwaarden. Salaris naar functie (afhankelijk van opleiding en ervaring).
▪️
⏰Uren: Minimaal 18 uur (met mogelijkheid tot uitbreiding).
Flexibele werktijden: inzetbaar in de ochtend, avond en/of in het weekend.
▪️
📈Ontwikkelingsmogelijkheden: trainingen, cursussen en de kans om je te specialiseren in verschillende disciplines.
▪️
💪🏼Doorgroeiperspectief: mogelijkheden om je rol verder uit te breiden binnen ons centrum.
▪️
👔Professionele werkomgeving: werken in een modern en inspirerend gezondheidscentrum met een hecht en gedreven team.
➖
➖
📱Wie zoeken wij?
▪️
📚Je hebt minimaal een afgeronde Fitvak A of B, CIOS of een vergelijkbare opleiding.
▪️
🗓️Je bent flexibel inzetbaar en vindt het geen probleem om in de avonden of weekenden te werken.
▪️
🏋🏼‍♂️Je hebt affiniteit met het geven van (groeps)lessen; ervaring met Les Mills of vergelijkbare concepten is een pré.
▪️
✨Je bent energiek, klantgericht en hebt een passie voor gezondheid en fitness.
▪️
🙂Je weet mensen te enthousiasmeren en haalt voldoening uit hun vooruitgang. Beschikbaar voor een functie voor de langere termijn.
▪️
Ben of ken jij iemand die hier interesse in heeft? Neem contact met ons op!

18/09/2025

Gedurende de rest van september: samen gratis!
▪️
Ben je al lid? Breng in deze maand een vriend, familielid of kennis aan voor een jaarabonnement en profiteer samen:
▪️
✅ Het nieuwe lid ontvangt 1 maand gratis
✅ Jij als bestaande abonnee ontvangt óók 1 maand gratis.
▪️
⚠️ Actievoorwaarden van toepassing.

18/06/2025

Mededeling: 🛠️
▪️
❗Zaterdag 19 Juli: vernieuwing en herindeling ZAAL 1.
▪️
Wij gaan onze rubberen vloer van zaal 1 vernieuwen voor een luxere en betere optie, net zoals die in zaal 2. Het tapijt gaat ook vernieuwd worden en krijgt een compleet nieuwe uitstraling.
▪️
In de loop van het nieuwe seizoen kan er zelfs nieuw materiaal verwacht worden...📈
▪️
Wij zijn heel benieuwd wat jullie er van gaan vinden.

09/04/2025

Op zaterdag 10 mei duiken wij in de ontwikkeling van het ouderschap en de verschillende leeftijdsfasen van kinderen van 0 tot en met 25 jaar. Ontdek onmisbare inzichten en praktische handvatten voor elke ontwikkelingsfase.
▪️
Voor (toekomstige) ouders, verzorgenden en geïnteresseerden, iedereen is welkom!
▪️
Ben jij of ken jij iemand die interesse heeft in deze workshop? Meld je gratis aan via nicole@fourperformance.nl of via onze berichtenbox.

24/03/2025

Een uitspraak zoals "de beste manier" of "de snelste manier" wordt vaak verkeerd begrepen omdat deze woorden suggereren dat er een universeel juiste oplossing is, terwijl dat meestal niet het geval is. ℹ️
▪️
Bij fitness en krachttraining heb je de uitspraak "de beste oefening". Deze uitspraak is niet per se onjuist, maar het kan problematisch zijn omdat "de beste" subjectief en contextafhankelijk is. Hier zijn een paar redenen waarom het niet altijd correct of nauwkeurig is: ⚖️
▪️
1. Geen universele "beste" – Wat de beste oefening is, hangt af van het doel (bijv. kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit) en de persoon (ervaring, blessuregeschiedenis, lichaamstype).
▪️
2. Gebrek aan specificiteit – Zonder verdere uitleg is de uitspraak vaag. Voor wie of wat is het de beste oefening?
▪️
3. Vergelijking met alternatieven – "Beste" impliceert dat het superieur is aan alle andere opties, maar zonder vergelijking is dat moeilijk te bewijzen.
▪️
Als je specifieker bent, wordt de uitspraak beter bijvoorbeeld: "De squat is een van de beste oefeningen voor beenkracht", of "Voor hardlopers is een versie van een plank een van de betere oefeningen voor core stability."
▪️
Een uitspraak zonder context, die subjectief is en niet duidelijk vanwege het ontbreken van enige nodige informatie kan jij dus al gauw in twijfel trekken!
▪️
Want ja, de beste manier om te zitten is in beweging blijven! 😉......

Adres

Nijverheidsweg 2b
Kamerik
3471GZ

Telefoon

+31653595871

Website

http://fourperformance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Four Performance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.