Coach jose

25/03/2026

WORKSHOP LEKKER IN JE VEL ZONDER DIEET

Zijn jullie een gezin, vriendengroep, familie, buren en willen jullie meer weten over lekker in je vel zitten zonder dieet?

Speciaal voor jullie heb ik een toffe workshop.

In deze workshop neem ik jullie mee wat een gezonde relatie met eten inhoud.
Dat het niet gaat om alle remmen los en eten wat los en vast is.
Maar dat het gaat om intuïtief eten, luisteren naar wat jouw lijf nodig heeft.

Hoe fijn is het om niet meer in de dieet cultuur te zitten, maar neutraal te kijken naar eten.
Je krijgt een relaxte relatie met eten.
Hoe fijn is het om zonder oordeel naar jezelf te kunnen kijken. Je niet meer focussen op de kalorien en op je gewicht.

Heb ik je nieuwsgierig gemaakt Hoe dit allemaal mogelijk is. Meld jullie dan aan voor deze workshop.

Dit doe je door een WhatsApp te sturen met daarin workshop.
Ik neem daarna contact op om een datum en tijd af te spreken. Let op dit kan alleen overdag, niet in de avond of het weekend.

De workshop kunnen jullie volgen in mijn praktijkruimte, met plek voor maximaal 6 personen, of online via zoom, met plek.voor maximaal 8 personen.
Workshop duurt 90 minuten.

Kosten zijn 25 euro per persoon.

06 14 28 84 02

24/03/2026

Door al die diëten die je hebt gevolgd weet je niet meer wat je lijf nodig heeft.
Door al die diëten ben je streng voor jezelf, je moet van alles en mag niets.
Je krijgt er enorme honger van en wordt chagrijnig.

Ben jij hier zo klaar mee en wil jij de eerste stappen zetten naar een dieetvrijleven, dan is mijn mini cursus perfect voor jou.

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/minicursus-de-eertse-stappen-naar-een-dieetvrij-leven-ai-ze9rk.

Wil je liever gelijk met mijn begeleiding aan de slag, vraag dan een power gesprek aan, gratis en vrijblijvend.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

23/03/2026

ONLINE CURSUS JE EETBUIEN ONDER CONTROLE.

Hoe zou het voor je zijn:

💎 om een gezonde relatie met eten te hebben.
💎 om je niet meer hoeft te schamen over de hoeveelheid wat je eet.
💎 om weer zelf te bepalen wat je eet ipv dat je innerlijke stemmen dit doen.
💎 om weer meer zelfvertrouwen te hebben.
💎 om weer lekker in je lijf te zitten.
💎 om niet meer bang te zijn wat mensen tegen je zeggen.
💎 weer rust te ervaren omtrent eten.

Als je denkt, wow dit voelt goed, dat wil ik.
Dan heb ik een online cursus je eetbuien onder controle. Deze duurt 5 maanden, maar je kunt er zolang over doen als je wilt. Het is 100%individueel.

En na 5 maanden kan dit werkelijkheid voor je zijn.

Klik op onderstaande link voor meer informatie.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

Nu tijdelijk in prijs verlaagd.

22/03/2026

ACTIE IS AFGELOPEN

FEESTACTIE 🎉🎉

Wow, vandaag precies 8 jaar geleden hoorde ik dat ik was geslaagd voor de opleiding gewichtsconsulent 🎉🎉.

En inmiddels ook alweer 7 jaar geleden dat ik geslaagd was voor mijn specialisatie emotie-eten 🎉🎉

Het is wel heel bijzonder dat het precies op dezelfde dag was.

En dat vraagt om een feestje🎉🎉.

💎 Wil jij dolgraag een dieetvrijleven

Dan heb ik een toffe aanbieding voor je.

Een pakket van 8 gesprekken voor 400 euro 🎉
Dat is maar liefst 50% korting.

Na die 8 gesprekken heb jij :

💎 een gezonde relatie met eten
💎 kies jij bewust voor wat je wilt eten.
💎 heb je rust en geen stress meer over eten.
💎 heb je geen oordeel meer over eten.
💎 Ben je milder naar jezelf
💎 heb je geen eetregels meer die je jezelf oplegt.

Je bent van dieetdenken naar vertrouwen gegaan.

Let op deze toffe feestactie is alleen VANDAAG, 22 maart, geldig.

Laat mij uiterlijk vandaag via WhatsApp weten dat je gebruik wilt maken van de feestactie en ik neem contact met je op.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

Feest jij met me mee🎉🎉

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

21/03/2026

VAN DIEETDENKEN NAAR VERTROUWEN.

Deze bundel is gemaakt voor vrouwen die al jaren bezig zijn met eten, lijnen, opnieuw beginnen en zichzelf verbeteren.
Vrouwen die:
• niet nóg een dieet willen
• wél rust willen
• verlangen naar vertrouwen in hun lichaam
• en willen stoppen met die constante stem in hun hoofd
Geen streng plan.
Geen nieuwe regels.
Geen “nu moet je het goed doen”.
Maar een eerste zachte stap richting vrijheid.

Wat zit er in deze bundel:

✨ Een heldere checklist om dieetdenken te herkennen
✨ Inzicht in hoe je oude eetregels kunt ombuigen
✨ Twee meditaties.
✨ Een praktische eerste oefening om direct een stap te zetten naar dieetvrij leven
✨ Reflectievragen die je helpen om jezelf beter te begrijpen

Dit is geen grote sprong.
Dit is een eerste veilige stap.

Vraag deze bundel hier aan🔽

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/bundel-van-dieetdenken-nar-vertrouwen

21/03/2026

EMOTIE-ETEN/EETBUIEN.

Je verstopt je eten omdat je niet wilt dat mensen weten hoeveel jij in huis hebt.

Je slaat vaak lekkere dingen af, zoals een gebakje omdat je bang bent voor de reactie van andere, maar op weg naar huis ga je eerst naar de bakker om gebak in te slaan en het eenmaal thuis, allemaal op te eten.

Je bent onzeker en hebt een grote muur om jezelf gebouwd om je te beschermen tegen de woorden die mensen tegen je zeggen. Thuis eet je je verdriet weg.

En zo kan ik nog wel even doorgaan met voorbeelden.

En ik weet uit ervaring hoe jij je voelt, ik at ook mijn verdriet weg, waa super onzeker en had een enorme hoeveelheid eten in huis.
Pas toen ik mijn specialisatie emotie-eten ging doen, vielen bij mij de kwartjes, ik had gewoon last van emotie-eten/eetbuien. Ik ging aan de slag met mezelf en oh dit was pittig, maar ik heb nu mijn emotie-eten onder controle en dat is zo fijn.

Bij mij was de oorzaak een ernstig verkeersmisdrijf. Maar het kan door zoveel oorzaken komen.

Wil jij ook controle over je emotie-eten/eetbuien?

Stap 1 is om toe te geven aan jezelf dat je hier last van hebt.
Stap 2 is toegeven aan jezelf dat je hier hulp bij nodig hebt en daar hoef je je niet voor te schamen.

Hoe fijn is het om weer zelf de regie over je eten te hebben en niet die innerlijke stemmen die vertellen wat je allemaal moet eten. Je weer een gezonde relatie met eten hebt.

En hoe fijn is het om weer je eigen mooie stralende ik te zijn die je altijd was en weer vol zelfvertrouwen in het leven te staan.

Ga je hier helemaal van aan en denkt yess ik wil mijn emotie-eten onder controle krijgen,dan ben je bij mij aan het juiste adres, ik ben gespecialiseerd in het begeleiden bij emotie-eten/eetbuien.
Vraag een eerste gesprek aan, gratis en vrijblijvend en take your power back 💪💪

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

Liever zelf aan de slag. Volg dan mijn cursus je eetbuien onder controle. Deze is 100% individueel en volg je in je eigen tempo.
Nu tijdelijk in prijs verlaagd.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

20/03/2026

HOOIKOORTS.

Oh zo blij dat ik ruim een jaar geleden kennis maakte met de oliën van young living.
Het is 100% natuurlijk, er zitten geen conserveringsmiddelen etc in.
Echt heel fijn.

En zo blij dat ik dit ook voor mijn hooikoorts kan gebruiken. Slik geen pillen meer hiervoor, zo fijn.
Nies veel minder, geen kriebel in de keel, geen droge ogen.

Heb jij ook onwijs last van hooikoorts.
Ik kan een proefflesje voor je maken, dan kun je uitproberen of dit voor je werkt.

Het is gratis en je kunt het ophalen in mijn praktijk, we spreken dan een dag en tijd af.
Het kan ook opgestuurd worden, ik vraag dan wel bezorgkosten, dus dan kost het 2 euro.

Wil je dit proberen, stuur me dan een WhatsApp. Zet hierin of je het wilt komen ophalen, of dat ik het moet versturen.
Zet in het bericht, hooikoorts olie.

06 14 28 84 02

20/03/2026

18/03/2026

EMOTIE-ETEN/EETBUIEN.

Wil jij meer grip krijgen op emotie-eten en beter begrijpen waar jouw eetbuien vandaan komen?
Mijn bundel ‘Eerste hulp bij eetbuien’ helpt je om stil te staan bij wat er écht speelt. Niet met strenge regels, maar met praktische tools die je direct kunt gebruiken.

In deze bundel vind je:
✓ Een inzichtgevende checklist die je helpt patronen in je eetbuien te herkennen
✓ 2 rustgevende meditaties om weer in contact te komen met jezelf
✓ 2 eenvoudige ademhalingsoefeningen die je helpen om spanning los te laten
Zodat je niet automatisch naar eten grijpt, maar eerst leert luisteren naar wat je lichaam en gevoel je proberen te vertellen.
Gun jezelf meer rust, meer inzicht en meer regie.

✨ vraag de bundel hier aan en zet vandaag de eerste stap🔽

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/eerste-hulp-bij-eetbuien-bundel

18/03/2026

JE EMOTIE-ETEN/EETBUIEN ONDER CONTROLE.

Wat ik me vandaag ineens besefte dat ik inmiddels alweer bijna 7 jaar mijn emotie-eten/eetbuien onder controle heb.

Dit kreeg ik onder controle toen ik 7 jaar geleden mijn opleiding emotie-eten ging volgen. Ik besefte me toen dat ik zelf ook last had van emotie-eten/eetbuien.
Was mijn eigen proefpersoon tijdens mijn opleiding en ik was zo blij dat ik het onder controle kreeg. Dit voelde echt als een bevrijding.
Ik had geen onbedwingbare trek meer, kocht niet de halve supermarkt leeg en mijn zelfvertrouwen was weer terug.

En inmiddels 7 jaar verder kan ik oprecht zeggen dat ik mijn emotie-eten/eetbuien nog steeds onder controle heb.
De afgelopen 7 jaar zijn er verschillende situaties geweest waardoor dit weer zou opspelen. Maar dit was niet het geval. Ik kreeg geen eetbuien. En dit beseffen is zo fijn.
Gewoon zelf bepalen wat je eet, hoe heftig de situatie soms kon zijn. Als iemand mij dit 7 jaar geleden had verteld, dan had ik dit niet geloofd.

Zo fijn om mijn emotie-eten/eetbuien al 7 jaar onder controle te hebben 💪💪🎉🎉

17/03/2026

Always look at the bright site of life.

Je kent dit liedje vast wel en kunt hem vast ook lekker meezingen.

Ik kijk van nature naar het positieve en denk niet in problemen, maar in oplossingen.

Dit is enorm versterkt na mijn ernstige ongeluk, nu alweer bijna 16 jaar geleden.
Kreeg hierdoor CRPS, een zenuwaandoening, en werd chronisch ziek.
Maar naast dat ik chronisch ziek ben, ben ik ook chronisch positief 💪.

En dat merken mijn klanten in mijn begeleiding, ik weet ( bijna) altijd hun negatieve stemming om te buigen.
Wijs ze op dingen die WEL goed gaan en leg daar de nadruk op.

En tuurlijk mag een klant b***n van dingen, dat doe ik zelf ook. Je kunt niet altijd 100% positief zijn. Al probeer ik dit wel, maar er zijn altijd omstandigheden waardoor dit even niet lukt.

Mijn kracht is dan om er niet te lang in te blijven hangen en kijken hoe ik dit om kan draaien.
En ik kijk naar wat WEL kan.
En denk daarbij ook vaak outside the box.

Mijn klanten zijn altijd verbaasd over hoe ik tegen dingen aankijk en hoe ik dit omdraai. Ze worden hier vanzelf ook beter in.
Ze zeggen ook altijd dat ik ze inspireer.
En dat is fijn om te horen.

Wil je ervaen hoe ik jou hierbij kan helpen, vraag dan een eerste gesprek aan, gratis en vrijblijvend. En kom erachter hoe ik jouw kan helpen.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

16/03/2026

SABOTEURS

Als je last hebt van emotie-eten dan schreeuwen je saboteurs volop. Ze dwingen je om te gaan eten. En zitten vol in je hoofd.

Belangrijk om te weten is dat je saboteurs HEBT, maar ze niet BENT.
Je kunt jezelf verlossen van deze saboteurs en ze negeren.
Zo worden de duiveltjes op je schouder, weer engeltjes.

Wil je weten hoe je jezelf kunt verlossen van je saboteurs.
Vraag dan een power gesprek aan, ik vertel je dan over het traject emotie-eten waar we oa aan de slag gaan met jou saboteurs.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl