Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 10:30 - 14:30 Woensdag 10:30 - 14:30 Donderdag 10:30 - 14:30 Vrijdag 10:30 - 13:30

Coach jose

ik ben voedingscoach, gespecialiseerd in emotie-eten. ik help jou om je emotie-eten onder controle te krijgen.

daarnaast help ik om een gezonde relatie met eten te krijgen. naast voedingscoach ben ik ook burn-out coach, en businesscoach.

18/01/2026

EMOTIE-ETEN/EETBUIEN

Vaak wordt er door je omgeving neerbuigend gedaan over emotie-eten/eetbuien. Zijn slappelingen en je moet gewoon normaal eten.

En dat is vaak de reden dat je niet durft toe te geven dat je last hebt van emotie-eten/eetbuien, je wilt niet veroordeeld worden. Je verstopt je achter een hele dikke muur. Je schaamt je enorm.

Maar er is altijd een reden waarom je last kreeg van emotie-eten/eetbuien en dat is zeker NIET omdat je een slappeling bent. Dit kan oa komen omdat je gepest bent of nog steeds wordt, door hoe er vroeger werd omgegaan met eten, een nare gebeurtenis.
En emotie-eten/eetbuien zijn vaak de enige manier voor jou om hier mee om te kunnen gaan.

Wil je weer een gezonde relatie met eten en weer de sterke vrouw, of man, zijn die je altijd was. Wil je weer opkomen voor jezelf.
Dan kun je 2 dingen doen:

Of je volgt mijn online cursus, deze doe je individueel en in je eigen tempo. . Duurt ongeveer 5 maanden, maar je kunt er zolang over doen als je wilt.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

Of je kunt bij mij een traject volgen.
Vraag hiervoor een eerste gesprek aan, gratis en vrijblijvend. Zo kom je erachter of mijn werkwijze bij jou past.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

17/01/2026

INSPRIRATIE GESPREKKEN

Ik ga inspiratie gesprekken van 30 minuten weggeven.
In dit inspiratie gesprek leg ik je alles uit over wat een gezonde relatie met eten inhoud.
Hoe je uit de dieet cultuur kunt stappen en ja dat is eng, maar levert je zoveel op.

Uiteraard kun je me ook van alles vragen.

Na dit inspiratie gesprek heb je helder wat een gezonde relatie met eten is en welke eerste stap jij kunt gaan zetten.

Ik biedt deze gratis gesprekken aan tot en vrijdag 30 januari.

Nieuwsgierig wat een gezonde relatie met eten inhoud, grijp dan je kans en vraag een GRATIS inspiratie gesprek aan.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

Vraag heel eenvoudig jouw gratis gesprek aan door mij een WhatsApp te sturen met gratis inspiratie gesprek en ik neem contact op om jouw gesprek in te plannen.

06 14 28 84 02

16/01/2026

Hoe zou het zijn als je niet meer van dieet naar dieet gaat.
Hoe zou het zijn als je niet meer denkt in goed en fout eten.
Hoe zou het zijn als je weer relaxter met eten omgaat.

Wil jij de cirkel van de dieet cultuur doorbreken en stappen gaan zetten naar een leven zonder al die diëten, dan is mijn mini cursus perfect voor jou.

Je maakt een begin met je mindset te veranderen. En je zet de eerste stappen naar een dieetvrijleven.

Klik op onderstaande link voor meer informatie.

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/minicursus-de-eertse-stappen-naar-een-dieetvrij-leven-ai-ze9rk

15/01/2026

PROEFPERSONEN GEZOCHT

Ik ben bezig met de opleiding acceptance and comitment therapy.

Hiermee leer je nieuwe vaardigheden om moeilijke gedachten en gevoelens beter aan te kunnen en in het heden te leven.

Voorbeeld.
Je bent ontzettend onzeker en je wilt solliciteren op je droombaan, maar je durft niet en heb al helemaal bedacht waarom ze je toch niet aannemen.
Je vermijdt door je onzekerheid de dingen die je wilt.
Je onzekerheid zit je ontzettend in de weg.
Met ACT nemen we de onzekerheid niet weg, die blijft gewoon bestaan, je leert juist dat je ook dingen kunt doen en ook onzeker kan zijn.

En dit geldt voor vele situaties.
Denk hierbij asn;

💎 chronisch ziek zijn
💎 faalangst
💎 Perfectionisme

En nog veel meer.

Ik zoek 5 proefpersonen die ik hierin mag gaan begeleiden.

Voorwaarde is wel dat je bereid bent om jezelf in de spiegel aan te kijken. Huiswerk te maken en serieus met jezelf aan de slag te willen, want alleen dan vinden er veranderingen plaats.

Meer weten, stuur mij een WhatsApp met proefpersoon gezocht, dan plannen we een gesprek in van 30 minuten waarin ik je meer uitleg en ontdekken of je de juiste proefpersoon bent.

Begeleiding is gratis omdat ik nog met mijn opleiding bezig ben.
We evalueren samen na elke sessie hoe het ging.
Er zijn ongeveer 6 tot 8 sessies nodig.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

Deel gerust dit bericht als je vindt dat iemand hier echt van op de hoogte moet zijn.

06 14 28 84 02

14/01/2026

Ben jij een man en heb je veel last van eetbuien.
Je schaamt je hier enorm voor, want dat is toch wat alleen vrouwen doen.
Je vertelt het echt aan niemand, je kijkt wel uit.
Je baalt enorm van je onbedwingbare trek in eten.
Je verzint ook van alles om dit maar niet te laten merken.

Ook mannen kunnen last hebben van eetbuien en ja de schaamte is vaak enorm.
Maar er is niets om je voor te schamen, je eetbuien komen ergens vandaan.

Wil je hier mee aan de slag, vraag dan een eerste gesprek aan. Deze is altijd gratis en vrijblijvend.
Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

Is de schaamte te groot dan nodig ik je van harte uit om mijn online cursus te gaan volgen.
Deze is individueel en doe je in je eigen tempo.
Klik hier voor meer informatie
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

06 14 28 84 02

13/01/2026

Ben jij die vrouw die altijd maar klaar staat voor anderen.
Cijfer je jezelf altijd weg om anderen maar niet teleur te stellen.
Volg je maar weer het zoveelste dieet omdat je graag slank wilt zijn omdat iedereen dit van je verwacht.

Daar ben je zo klaar mee, je gaat jezelf nu eens op de eerste plaats zetten.
Je weet niet hoe je dit moet doen zonder weer anderen teleur te stellen, dus klop je bij aan voor hulp.
Samen zorgen we ervoor dat je je eigen grenzen goed gaat bewaken, dat je liever voor jezelf gaat zijn.
Dat je gaat inzien dat al die diëten helemaal niet nodig zijn en dat je weer gaat voelen waar je lijf behoefte aan hebt.
Dat je nee durft te zeggen zonder schuldgevoel.

Herkenbaar voor je en wil jij jezelf nu op de eerste plaats zetten, zet dan de eerste stap door een eerste gesprek aan te vragen.
We kijken dan of mijn begeleiding bij jouw past en of ik de juiste persoon ben die jouw kan helpen.
Dit gesprek is altijd gratis en vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast.
Besluit je na dit gesprek mijn hulp te willen dan stemmen we samen af hoeveel gesprekken jij wilt.

Vraag jouw eerste gesprek eenvoudig aan via WhatsApp en ik neem contact met je op.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02

11/01/2026

EMOTIE-ETEN/EETBUIEN

Er zijn zoveel vrouwen, maar ook zeker mannen, die last hebben van emotie-eten/eetbuien.
Je blijft maar eten doordat je een onbedwingbare trek hebt.
Je wordt hier verdrietig van, voelt je eenzaam en je schaamt je.
Je snapt ook niet waarom je maar blijft dooreten.

Ik heb hier zelf ook enorm last van gehad.
Toen ik de opleiding emotie-eten ging volgen, werd mij duidelijk dat ik last had van emotie-eten, er vielen heel veel kwartjes.
Ben met mezelf aan de slag gegaan en aan het eind van mijn opleiding had ik mijn emotie-eten/eetbuien onder controle.
En nu 6 jaar later heb ik dit nog steeds.

Mijn missie is om emotie-eten/eetbuien de wereld uit te helpen.
Er zit zoveel verdriet en pijn achter.
Ook omdat veel mensen je zo veroordelen over wat je eet, wat je doet.

Door elke keer weer mensen bewust te maken van wat emotie-eten is en wat dit met je doet.
Maar ook mensen bewust te maken van wat woorden kunnen veroorzaken.
Zo kan ik elke dag weer iemand helpen en de wereld een stukje fijner te maken.

Wees lief voor elkaar.

Ben je benieuwd hoe ik mijn emotie-eten onder controle kreeg.

Ik heb hier een gratis e-book voor gemaakt.
Je kunt hem hier aanvragen.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/e-book-hoe-ik-mijn-emotie-eten-onder-controle-kreeg-ai-j5wrw.

Mocht je het liever willen luisteren.
Ik heb er ook een podcast over opgenomen.
https://open.spotify.com/episode/075Lb3w43qZlJWXnbdgFm8

10/01/2026

Zoveel rust in mijn hoofd en lijf nu ik geen dieet meer volg, dat is wat een klant laatst tegen me zei.

En dat verbaasde haar, maar voelde tegelijkertijd heel fijn.
Ze was zo gewend om van dieet naar dieet te gaan, dat ze niet eens meer wist wat genieten van eten was.

Ze voelt nu aan waar haar lijf behoefte aan heeft en dat geldt niet alleen met voeding, maar ook op anderen vlakken.
Zo durft nu nee te zeggen als ze iets niet wil doen.
Voorheen was dit onmogelijk en deed ze dit ook al kostte dit enorm veel energie.
Ze neemt nu ook heel bewust tijd voor zichzelf.

Jezelf bevrijden van al die diëten levert je zoveel op.
Niet alleen heb je geen stress en strijd meer met eten. Je staat relaxter in het leven en je bent blij met jezelf.

09/01/2026

Welkom aan alle nieuwe volgers

Ik zal mezelf even voorstellen.

Ik ben José, 55 jaar jong😉 en woon in Rijnsburg.
Van jongs af aan zei ik, als iemand me vroeg wat ik later wilde worden, zuster.
En uiteindelijk werd ik dit ook, eerst ziekenverzorgende en later Z-verpleegkundige op de Willem vd Bergh. Heb dit altijd met veel plezier en toewijding gedaan. Het zorgen voor mensen zit echt in mij.

Helaas kwam daar in 2010 abrupt een eind aan, ik werd slachtoffer van een verkeersmisdrijf en hield daar blijvend letsel aan over, CRPS.
Dit begon in mijn rechterpols en hand en dit breidde zich in de loop der jaren uit over de gehele rechterkant .
Ik werd volledig afgekeurd helaas.
Maar dit weerhield me niet om te kijken naar wat ik nog wel kon
Voeding had altijd mijn interesse en liet me omscholen tot gewichtsconsulent en in mei 2018 haalde ik mijn diploma.
Was zo trots op mezelf, ondanks alle pijn en beperkingen in mijn hand, had ik dit toch maar geflikt. Ondanks dat veel mensen hadden gezegd dat ik dit nooit kon.💪💪

Ben toen mijn eigen praktijk gestart. Zo fijn dat ik op deze manier toch mijn zorghart kan laten spreken en mensen mag helpen naar een gezonde leefstijl.
Ik doe dat met veel plezier en passie en ben ook erg creatief in het bedenken hoe ik jou kan helpen, en bedenk altijd iets wat bij jou past.
Juist doordat ik elke dag zelf voor een uitdaging wordt gesteld, wat kan ik vandaag wel en wat niet en dan altijd moet verzinnen hoe ik dit dan wel kan, dit maakt me uniek.

Sinds mei 2019 mijn opleiding emotie-eten gehaald.
Ik ben inmiddels gespecialiseerd om jouw te begeleiden bij eetbuien/emotie-eten.
Heb hier al zoveel vrouwen bij mogen helpen.
Het is mijn missie om dit de wereld uit te helpen.

Ik luister altijd naar wat jij wilt bereiken en biedt je altijd advies op maat.

Heb je vragen, stel ze gerust.

09/01/2026

Wat komt er allemaal aan bod in de cursus je eetbuien onder controle.

💎 verschillende soorten honger.
💎 zelfbeeld, hoe denk je over jezelf.
💎 waar heb jij behoefte aan.
💎 herkennen van je saboteurs.
💎 welke saboteurs zijn er.

Nu hoor ik je denken, saboteurs wat is dat.

Saboteurs zijn je innerlijke stemmen die jouw vertellen wat je moet eten, wanneer je moet eten. Ze moedigen je aan om door te eten.
Deze innerlijke stemmen zijn zo dominant, je kunt er geen weerstand aan bieden. Je gelooft alles wat ze zeggen.

Bij zelfbeeld komt aan bod hoe jij over jezelf denkt, welke gedachtes heb je en hoe ga je om met negatieve gedachten.

Dit en nog zoveel meer komt in de cursus aan bod.

Het is individueel, niemand weet dat jij met de cursus bezig bent, behalve ik.
Je hoeft je hier niet voor te schamen.
Je doet het in je eigen tempo.

Meer weten, check de link.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

08/01/2026

Durf jij hier volop van te genieten zonder schuldgevoel.

Je kunt hier absoluut heerlijk van genieten zonder je schuldig te voelen.
Want waarom zou je dit bv alleen in het weekend mogen, of alleen als Quilty pleasure.

Als je jezelf toestaat om te gaan genieten van eten zonder schuldgevoel dan kijk je hier veel liefdevoller na.
Ook ga je liefdevoller naar jezelf kijken.
Want jij mag gewoon genieten van eten zonder er een oordeel over te hebben.
En je bent goed zoals je bent.

Wil jij weer met compassie naar jezelf kijken.
Wil je niet meer krampachtig met eten omgaan, maar weet je niet hoe.
DM genieten van eten en ik neem contact met je op.

Je kunt me ook altijd een WhatsApp sturen met genieten van eten, dan neem ik contact met je op.
06 14 28 84 02

07/01/2026

SPETTERENDE NIEUWJAARSACTIE❤️💖

Heb je geen behoefte meer aan al die eetregels die je jezelf oplegt. Denk hierbij aan: oh alleen in het weekend mag ik iets lekkers, ik moet calorieën tellen anders wordt ik te dik en ga zo maar door.

Maar wil je weer gaan voelen vanuit je hart❤️ waar jij behoefte aan hebt?
En dat is echt niet alles eten wat los en vast zit waar de meeste mensen aan denken.

Door al die diëten die je gevolgd hebt ben je het contact met je lijf verloren.
Je denkt alleen maar met je hoofd en denkt alleen nog maar in goed en fout eten.

Als je weer gaat voelen vanuit je hart waar jij behoefte aan hebt, dan ga je weer luisteren en voelen met je lijf. Wat wil ik nu eigenlijk.
Je veroordeeld jezelf niet meer als je bewust voor bv een taartje kiest, maar je geniet er intens van.

Dit heeft niet alleen effect op het eten maar ook op anderen vlakken, wil ik iets wel echt of zeg ik om te pleasen maar ja.
Ik zit nu wel te scrollen op mijn telefoon, maar wil ik dit eigenlijk wel.

Door te gaan voelen vanuit je hart krijg je niet alleen een gezonde relatie met eten, maar ook met anderen om je heen.
Je blik naar jezelf verzacht.
Je komt voor jezelf op.

Speciaal hiervoor heb ik een spetterende nieuwjaarsactie.
10 gesprekken van 60 minuten voor 500 euro ipv 1000 euro🎉. Hoe tof is dit.
En wees gerust je mag in termijnen betalen.
Deze actie is geldig tot en met 14 januari.

Het enige wat je hoeft te doen is een eerste gesprek aan te vragen, dit kan door op de link te klikken.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/afspraak-maken-eerste-gesprek-ai-v6l1k
Of door een WhatsApp te sturen.

Eerste gesprek is altijd gratis en vrijblijvend.
Zo komen we erachter of mijn werkwijze bij jou past.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02

Adres

Sandtlaan 56
Katwijk Aan De Rijn
2223GG

Openingstijden

Dinsdag	10:30 - 14:30
Woensdag	10:30 - 14:30
Donderdag	10:30 - 14:30
Vrijdag	10:30 - 13:30

Telefoon

0614288402

Website

http://www.coachjose.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coach jose nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.