Zwaan Osteopathie

02/12/2025

Last van hoofd- of kaakklachten? Lees hier wat osteopathie voor u kan betekenen! 👁️

Spanning in het schedelgebied kan allerlei klachten opleveren, zoals hoofd- of kaakpijn. De osteopaat behandelt die met zachte manuele technieken.

02/11/2025

Wist je dat Zwaan Osteopathie nu ook bereikbaar is via Whatsapp? 📲

Heb je een vraag, wil je een afspraak maken of iets overleggen? Stuur ons gerust een appje - snel, makkelijk en persoonlijk!

30/09/2025

Kan osteopathie helpen bij artrose?

Bij artrose is er sprake van slijtage van het kraakbeen van een gewricht. Kan osteopathie daar iets aan doen?

Stijfheid in de ochtend, pijn bij overbelasting met mogelijk een rode, ontstoken knie, heup, onderrug of schouder – artrose is helaas een veelvoorkomende aandoening. De slijtage kan ontstaan door zowel over- als onderbelasting, maar ook door trauma zoals een gescheurde meniscus in je knie, door een aangeboren afwijking zoals heupdysplasie of door diabetes of overgewicht.

Artrose komt het meest voor bij steungewrichten; lichaamsdelen waar je lichaamsgewicht op steunt zoals de knie, heup of de onderrug. Het kraakbeen in de gewrichten slijt geleidelijk. Het wordt dunner en ruwer, er kunnen botuitsteeksels ontstaan aan de gewrichtsranden en de gewrichtsspleet wordt smaller.

Bij slijtage is een gewricht vatbaarder voor een gewrichtsontsteking. Dan ontstaat er een zwelling in het gewricht. Kraakbeen wordt gevoed door gewrichtsvocht en het bot. Als het ontstoken raakt, is de kwaliteit van de voeding slechter en komt er meer druk op het kraakbeen te staan. Gaandeweg raakt het dragend oppervlak van het kraakbeen, dat het bot beschermt, aangetast.

De osteopaat kan de slijtage niet oplossen, maar kan wel de beweeglijkheid van het gewricht vergroten. Als er sprake is van een ontsteking, helpt het om de zwelling tegen te gaan zodat de ontsteking kan herstellen. De osteopaat gaat ook op zoek naar de oorzaak van de artrose op juist die specifieke plek. Is de bewegelijkheid minder, en zo ja, waarom is deze daar minder? Valt dat nog te herstellen, zodat ook de doorbloeding weer verbetert, en de gehele functie van het gewricht verbeteren waardoor de stijfheid en pijnklachten verminderen? 🦵🏼

Daarnaast is het aan te raden om aan krachttraining te doen. Inmiddels is namelijk wetenschappelijk bewezen dat bewegen juist helpt tegen de pijn. Bij overgewicht wordt ook geadviseerd om af te vallen, ook dat heeft namelijk effect op je artrose. 👣

31/08/2025

Meisjes in de pubertijd hebben vaker last van kniepijn. Hoe komt dat? En wat kan de osteopaat voor hen betekenen?

21/07/2025

Baby huilt veel: verborgen refluxklachten

👶🏽 Als je baby niet ophoudt met huilen, kunnen verborgen refluxklachten de oorzaak zijn.

Dat een baby huilt is normaal. Je kindje heeft nog weinig andere manieren om duidelijk te maken dat het iets voelt of wil. In sommige gevallen houdt het huilen niet op. Je baby blijft huilen, ondanks dat ze lekker bij jou in je armen ligt, verschoond is en gegeten heeft. Zogenoemde huilbaby’s kunnen een zware wissel trekken op de gezondheid van het hele gezin. En los daarvan is het natuurlijk akelig als je niet weet hoe je je kind kunt helpen.��Heb je een huilbaby, let dan eens goed op of je kindje regelmatig oprispingen heeft zonder dat het spuugt of boert. Vaak zal het in plaats daarvan een beetje smakken. Goede kans dat hij verborgen refluxklachten heeft. Zure maaginhoud vloeit terug naar de slokdarm en die raakt geïrriteerd en verkrampt. De baby voelt zich daardoor onprettig, kan pijn hebben en gaan huilen. Andere symptomen die op deze klacht duiden zijn: juist overmatig veel spugen (ook lang na de voeding), moeilijk boeren en overstrekken.��Osteopathie kan helpen bij (verborgen) refluxklachten. De osteopaat zal bij deze klacht onder andere het middenrif en de bovenbuik mobiliseren (losmaken). Ook het nekje wordt in de behandeling meegenomen. Door de zenuwen die daar lopen te behandelen, wordt de sluiting tussen slokdarm en maag beter aangestuurd en vloeit het maagzuur niet meer zo snel terug vanuit de maag naar de slokdarm.�
Osteopathie is een holistische geneeswijze die het lichaam in zijn geheel beschouwt. Uitgangspunt is dat alle onderdelen van het lichaam vrijelijk moeten kunnen bewegen om goed in samenhang te kunnen functioneren. Een behandeling is veilig voor baby’s en vaak zeer effectief. Ook bij andere oorzaken van overmatig huilen kan osteopathie helpen. De osteopaten bij Zwaan Osteopathie zijn gespecialiseerd in klachten bij baby’s en kinderen. Meer informatie over de behandeling of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met ons op! 📞

30/06/2025

Even voorstellen..

Emilie is sinds 2011 actief in de zorg. Ze begon haar carrière als fysiotherapeut bij Nieuw Unicum, een specialistisch centrum voor mensen met MS. Daar groeide haar interesse in een bredere benadering van het lichaam en de mens achter de klacht. Gedreven door haar persoonlijke ervaring met osteopathie besloot Emilie de zesjarige opleiding aan het College Sutherland in Amsterdam te volgen. Hier verdiepte zij zich in de samenhang tussen lichaamsstructuren en klachten, en ontwikkelde ze haar holistische kijk op gezondheid.

Voor Emilie staat elke patiënt centraal. Geen klacht staat op zichzelf, en daarom onderzoekt zij altijd het geheel. Door goed te luisteren en te voelen, zoekt zij naar de kern van het probleem. Haar behandelingen zijn persoonlijk, zorgvuldig en afgestemd op de unieke situatie van iedere patiënt.

Naast haar werk geniet Emilie van een actief en creatief leven. Ze sport graag, speelt piano en onderneemt met haar drie kinderen graag uitstapjes naar musea of de natuur.

28/05/2025

Dacht je dat een whiplash vooral een kwestie is van een stijve en pijnlijke nek en schouders? De osteopaat kijkt verder dan spieren en gewrichten.

💥Een whiplash wordt veroorzaakt door een ongeluk – meestal een aanrijding van achteren – waardoor je hoofd eerst naar achteren en dan naar voren wordt geslingerd. Je verrekt daarbij de spieren in je nek en dat kan pijn- en bewegingsklachten veroorzaken in het gebied van je nek, armen en schouders.

❗️ Maar dat is nog lang niet alles. Tegenwoordig wordt vaak gesproken van Whiplash Associated Disorders (WAD) omdat er zoveel klachten bij een whiplash op kunnen treden. Patiënten hebben bijvoorbeeld hoofdpijn, zijn duizelig, hebben concentratie- en geheugenproblemen, verminderd zicht, gehoorproblemen en zelfs hormonale verstoringen. Dit komt omdat door een whiplash beschadigingen kunnen ontstaan in de wervelkolom, de hals, het ruggenmerg, het ruggenmergvlies, het hersenvlies, de hersenstam en/of de hersenen. Het is dus veel meer dan een flinke klap voor de spieren en gewrichten in het nek- en schoudergebied. Om het complexe letsel van een whiplash te behandelen is daarom een brede aanpak nodig.

➡️Hoe kan osteopathie daarbij helpen? De osteopaat kijkt verder dan de spieren, aanhechtingen en de nekgewrichten. Ook het bindweefsel en de bloedvaten, de vliezen rond je hersenen, het ruggenmerg en de schedel worden onderzocht.

Een whiplash leidt ook vaak tot te veel beweeglijkheid van de nek- en rugwervels, dat veroorzaakt instabiliteit. De zenuwbanen die vanuit je wervelkolom lopen worden hierdoor soms beperkt en dat kan weer klachten geven als tintelingen en zenuwpijn. Je longen, lever en nieren kunnen ook een flinke opdoffer gehad hebben. De osteopaat kijkt of het bindweefsel daar omheen nog soepel en elastisch is

12/05/2025

Voorkomen is beter dan genezen!

Een klacht in het lichaam bouwt zich in de loop van de tijd op. Elk lichaam heeft het vermogen om te compenseren om zo spanning op te vangen. Zolang je lichaam zich aanpast verdwijnen die klachten vanzelf. Maar ook het aanpassend vermogen van het lichaam heeft grenzen. De ‘draagkracht’ van het lichaam kan worden beïnvloed door verschillende factoren, denk aan doorgemaakte blessures, een griep, operaties, een ongeluk en je leefpatroon. Zijn er in het lichaam teveel blokkades aanwezig, dan is het lijf niet meer in staat zich aan te passen. Vervolgens is het ‘de laatste druppel die de emmer doet overlopen’ en vanaf dit moment ga je klachten ervaren. 💧🦵🏼

Tijdens een periodiek preventief bezoek aan onze praktijk sporen we tijdig de blokkades in het lichaam op en behandelen deze nog voordat je klachten ervaart. Vaak zien we mensen met dit soort vragen ongeveer elke 3 maanden. Wil je meer informatie over preventieve behandeling of wil je een afspraak maken in Katwijk of Noordwijk? Neem dan contact met ons op!

11/02/2025

Osteopathie bij terugkerende bijholteontstekingen

Heb je last van terugkerende bijholteontstekingen? Tijd om over een systeem te leren waarvan je vast niet wist dat je het had.

🔗In ons schedelbot bevinden zich maar liefst vier holtes: boven, tussen, naast en onder onze neus. Die holtes zijn allemaal met de neus en keel verbonden. Dat had je misschien ook wel verwacht. Maar wist je dat ze verbonden zijn met veel groter systeem van ‘natte zones’ in je lijf? Maak kennis met je MALT-systeem.

Het mucosa-geassocieerd lymfeweefsel (MALT) bestaat uit je ogen, de neus- en keelholte, het maagdarmkanaal, schildklier, borst, longen, speekselklieren, blaas, va**na en tot slot de huid. Als er op één van die plekken in het lichaam spanning staat, kan dat leiden tot terugkerende bijholteontstekingen. Bij spanning zijn de bijholtes vatbaarder voor ontstekingen. Slijm hoopt zich op; zo vormt het een ideale voedingsbodem voor bacteriën en virussen🦠

🤧Raak je gelijk verkouden zodra je ook maar in de buurt bent van een snotteraar? De terugkerende ontsteking kan ook veroorzaakt worden door een verzwakt centraal immuunsysteem. Dat kan weer komen door bijvoorbeeld chronische stress of een slaaptekort, of doordat je onvoldoende vitamine C of D binnenkrijgt. Dat heeft allemaal invloed op je immuunsysteem dat zeker in de winter best een boost kan gebruiken.

& dan is er nog de schedel zelf. 🦴 Het kan zijn dat de holtes in de schedel onder druk staan. Het bot kan iets van zijn veerkracht zijn verloren doordat je bijvoorbeeld een klap op je neus hebt gehad of eens op je hoofd bent gevallen. De lokale bloedvaten en zenuwen hebben daardoor een tik gekregen en werken niet meer optimaal. Dat heeft invloed op de aan- en afvoer van bloed. Het helpt vaak al veel als dat lokale systeem weer optimaal gaat functioneren. Dat is meteen ook het goede nieuws: soms is het al genoeg als je osteopaat alleen je schedel behandelt 🙌

Bron: Hoe osteopathie helpt

07/01/2025

Ligt het soms aan je kaak?

Heb je veel last van oorpijn of word je geregeld wakker met hoofdpijn? Vermijd je het om een stuk stokbrood te eten of een appel? Dat zou wel eens kunnen wijzen op verhoogde spanning in je kaken 😖

🦷Misschien heb je een ingrijpende tandartsbehandeling achter de rug, of tandenknars je in je slaap. Of hoor je altijd wel een knak als je je mond opent? Het kunnen allemaal signalen zijn die duiden op kaakklachten. Het loont om ernaar te laten kijken. Daarvoor kun je terecht bij een gespecialiseerde fysiotherapeut of bij een osteopaat.
�⚙️Je staat er misschien niet bij stil, maar de kaak is een ingewikkeld gewricht. Het kaakgebied bevat een kaakkopje (het uiteinde van de onderkaak), een kraakbeenschijfje (discus) en een gewrichtskom of slaapbeen (net voor het oor). Het kaakgewricht is ook nog omgeven door verschillende pezen, banden (ligamenten), kauwspieren en zenuwen. De boel kan dan ook uit balans raken; dan bouwt spanning zich op aan één of beide zijden. Het gevolg kan zijn oor- of hoofdpijn, oorsuizen of pijn die uitstraalt naar de nek.
�🔎De osteopaat kijkt eerst lokaal naar de oorzaak van de klacht en onderzoekt daarvoor het slaapbeen, de kaakspieren, mondbodem, tong, onderkaak, en hoge nek. Maar de oorzaak kan ook elders in het lichaam liggen. Het bindweefsel van de kaak kan ervoor zorgen dat er spanning ontstaat in de hals of naar de borst/buik bijvoorbeeld. Daarnaast heeft de stand van je ogen en hoge nek weer veel invloed op de functie van je kaak en andersom. Ingewikkeld mechaniek dus, die kaak.

Bron: Hoe osteopathie helpt

20/12/2024

Zwaan Osteopathie wenst iedereen fijne feestdagen en een gelukkig & gezond 2025! 🎄

19/11/2024

Zwaan Osteopathie bestaat uit een team van acht medewerkers op twee locaties in Katwijk en Noordwijk. Met zeven gepassioneerde osteopaten en een bevlogen assistente helpen we jong en oud bij hun bewegelijkheid én herstellen we natuurlijke lichaamsfuncties. 👤👣
Voor een vraag of het maken van een afspraak kun je contact met ons opnemen.