Zwanger aan Zee

Startpagina
Nederland
Katwijk
Zwanger aan Zee

Carola Kamphues, verloskundige sinds 1994 🌊 Cursus & Coaching
🌊 bevalcursus
🌊 1000 dagen coach

31/12/2025

🌊Maak jij ook nog even op de laatste dag van het jaar je reservering voor de bevalcursus in 2026?
Tot snel!

Inschrijven kan direct via de website van Zwanger aan Zee

29/12/2025

🌊Life is better at the beach 💕

25/12/2025

Namens Zwanger aan Zee, wens ik iedereen hele fijne kerstdagen toe.

24/12/2025

Even een shout out naar de buurverloskundigenpraktijken uit de regio. Meer en meer hoor ik dat ze zwangeren naar mij toe verwijzen voor de korte bevalcursus.
Heel dankbaar!

23/12/2025

Wordt 2026 jullie jaar en ga je stoppen met anticonceptie? Bedenk dan dat het goed is om zo gezond mogelijk de zwangerschap in te gaan. Maak een afspraak bij je verloskundige en ze sturen je een vragenlijst die je voorafgaand aan de afspraak kunt invullen. Een zo gezond mogelijke start van je zwangerschap is goud waard !
(Verzekeraar Zorg en Zekerheid heeft ervoor gekozen om kinderwensconsulten niet volledig te vergoeden.)

22/12/2025

De winter is in volle gang en wat verlangen wij toch altijd weer naar de lange zomerse avonden op het Katwijkse strand.
Ondanks de kou en toch ook wel heerlijke decembermaand, verlangend naar de zomer 🌊🐚🏄

19/12/2025

🔥Eerste 1000 dagencursusavond op di 20 januari 19.00-21.00 uur
Inmiddels weten de meeste wel dat onze
Verloskundigenpraktijk Katwijk 2 eerste 1000 dagen
coaches in huis hebben. Verloskundige Carola en
verloskundige Manon zijn officieel opgeleid en hebben
veel kennis in huis over de allerbelangrijkste fase van
jullie (toekomstige) baby.
Wat je moet weten , kunt doen en moet vermijden
tijdens deze fase vertellen we je tijdens onze
cursusavond. Zodat de blauwprint van jullie baby zo
positief mogelijk beïnvloed kan worden door jullie
kennis!
💰99 euro per stel
🏠 Cleijn Duinplein 14 Katwijk
📅 dinsdag 20 januari 19.00-21.00 uur
👫👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👧👩‍👩‍👧🤰👨‍👦 Geschikt voor (toekomstige) ouders
van kinderen

18/12/2025

🐚 Het einde van het jaar is in zicht. Wil je nog gebruik maken van je vergoeding van 2025? Meldt je dan snel nog even aan voor een bevalcursus op dinsdagavond 17 februari of zaterdagochtend 14 maart 2026 of de 1000 dagen cursus (ouderschap) tijdens je zwangerschap op dinsdagavond 20 januari via www.zwangeraanzee.nl

25/11/2025

✨ Bevallen is geen kwestie van geluk… maar van begrip & vertrouwen. ✨

🌊Veel ouders hopen: “Als het moment daar is, zien we wel hoe het gaat.”
Maar wist je dat een onvoorbereide bevalling vaker een zware bevalling wordt?
Niet door het lichaam… maar door angst en stress.

Wanneer je bang bent of geen idee hebt wat er gebeurt in jouw lijf, maakt je lichaam stresshormonen aan zoals adrenaline en cortisol. En precies die hormonen verzwakken je weeën, verstoren het proces en kunnen een heel domino-effect aan medische ingrepen veroorzaken. Terwijl je lichaam zó goed weet hoe het moet… als jij het vertrouwen voelt. 🌿

🌊 Daarom geef ik een korte, nuchtere en superpraktische bevalcursus van 2,5 uur, speciaal voor iedereen die:
✔ geen gepuf of oefeningen wil
✔ gewoon helder wil snappen hoe je lichaam werkt
✔ angst wil verminderen
✔ met vertrouwen wil bevallen
Je hoeft alleen maar te zitten en te luisteren. Ik vertel je precies wat er gebeurt in het lichaam en waarom dat zó krachtig is — zonder poespas.

🤎 Gegeven door een verloskundige met 31 jaar ervaring.
📅 Laatste cursus van 2025: Dinsdagavond 9 december
🕒 19.00 – 21.30 uur
💶 €99 per stel incl een handige samenvatting, koffie, thee en iets lekkers
💚 Met aanvullende verzekering vaak volledig of grotendeels vergoed

Je hoeft niet te leren bevallen.
Alleen te begrijpen hoe jouw lichaam dat al kan.
En dát maakt het verschil.

🌊Inschrijven kan via www.zwangeraanzee.nl

17/11/2025

Dinsdagavond 9 december is het de laatste korte bevalcursus avond van 2025.
Wil je je nog aanmelden...... wacht dan niet te lang.
Kan je nog mooi gebruik maken van de vergoeding over 2025. ☺

16/11/2025

💛Tijdens mijn werk als verloskundige hoor ik vrouwen regelmatig zuchtend mopperen over de overtollige kilo’s. Prachtige Katwijkse vrouwen met overgewicht die zich niet prettig voelen in hun lichaam. Iedereen die mij kent weet dat ik dezelfde weg bewandeld heb.
Waar we vroeger dachten dat ieder pondje door het mondje ging, weten we intussen dat obesitas vaak een veel complexere oorzaak heeft. En dat het zoveelste dieet niet de oplossing gaat zijn.
Soms komt overgewicht door medicatiegebruik die gewichtsafname tegenwerken, een ongezonde leefstijl die mede veroorzaakt wordt door slaaptekort of (relationele of financiële) stress. Heeft een vrouw een depressie, eetstoornis of psychotrauma? Is ze eenzaam.? Of zit de hormoonhuishouding zo in elkaar dat ze zwangerschapskilo’s vasthoud. Soms is het een genetische aandoening waardoor er continue honger is. Of toch verkeerde eetgewoonten. Of is de stofwisseling en honger-hormoonsysteem kapotgemaakt door crash diëten.

Uiteraard vinden wij iedere vrouw prachtig zoals ze is en koesteren wij alle soorten vrouwen. Maar we zien ook dat veel vrouwen lijden onder het overgewicht en zich er helemaal niet prettig bij voelen. Soms is het overgewicht 10 kilo en soms 50 kilo. En heel vaak is het verborgen leed bij deze dappere vrouwen.
Voor de vrouwen die geen probleem hebben met hun overgewicht…… wees trots op je romige lichaam en koester het . Want dat is ook belangrijk! Voor de vrouwen die wat willen doen aan hun overgewicht wil ik een helpende hand bieden. Iedere vrouw is anders en soms is het samen zoeken naar een oplossing om van je overgewicht af te komen.
Het mooie in een dorp als Katwijk is dat we goed samenwerken. Als verloskundige weet ik welke mogelijkheden er zijn om onze inwoners te ondersteunen. Van de Gemeente Katwijk mag ik Katwijkse vrouwen uitnodigen voor een intake gesprek zodat we samen kijken waar je hulp in nodig hebt, een plan maken en je doorverwijzen. Ik ben dus geen behandelaar van overgewicht maar mag je wel de juiste kant op wijzen.

Wilt je ook graag langskomen en het nieuwe jaar goed beginnen? Stuur me maar een DM of maak direct een afspraak op www.zwangeraanzee.nl bij cursusaanbod

17/10/2025

Een bevalling is vaak een hele klus. Maar weet je dat wij als verloskundigen tijdens de 1e bevalling maar ook daarna vaak merken of stellen zich goed hebben voorbereid op de bevalling? (natuurtalenten 💪 daargelaten)

De barende en haar partner gaan met meer vertrouwen en minder stress de bevalling in. De partner weet wat hij/zij moet doen om jou te ondersteunen. Jullie weten hoe je de weeën op moeten vangen, de pijn kan beïnvloeden, welke houdingen je kunt aannemen en waarom welke houding geschikt is. Wat de invloed van stress en angst op je bevalling is en hoe je dat kunt veranderen.

Uiteraard kunnen we niemand dwingen om zich goed voor te bereiden maar we gunnen iedereen een goede voorbereiding.
Daarom houden we de prijs (99 euro per stel) laag zodat de zorgverzekering dit vergoed en het voor jullie gratis is.

Wil je toch nog last minute aanhaken tijdens de bevalcursus? En deze cursus in 2025 kunnen declareren (zodat je in 2026 weer iets anders kunt volgen?)
Onderstaande 2025 bevalcursussen hebben nog plek:
🍂 dinsdag 28 oktober 19.00-21.30 uur
🌧 zaterdag 15 november 10.00-12.30 uur
🎄dinsdag 9 december 19.00-21.30 uur
Aanmelden kan via de website van www.zwangeraanzee.nl of via de website van de verloskundigenpraktijk Katwijk

Adres

Katwijk
2224AX

Website

http://www.zwangeraanzee.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zwanger aan Zee nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.