03/12/2025
December is begonnen. De maand van gezelligheid, borrels en… verleidingen op elke hoek van de tafel.
En ergens in die mix van drukte en kerstlichtjes wil je óók nog wat tijd vinden voor jezelf.
Sterk beginnen aan december betekent niet dat je een streng plan nodig hebt.
Het betekent dat je bewust kiest. Voor bewegen, voor goed eten, voor rust.
Zodat je je energie behoudt, in plaats van achter de feiten aan te lopen.
Misschien heb je geen zin om te trainen omdat het buiten koud en donker is,
maar juist dan is die ene workout goud waard.
Niet om calorieën te verbranden, maar om stress kwijt te raken.
Niet om perfect te zijn, maar om jezelf te laten zien dat je het waard bent om in te investeren.
👉 De feestdagen komen wel. Jij zorgt dat je er sterk in stapt.
