Acupoli voor pijnbestrijding

01/08/2024

Langdurige stress is funest voor je gezondheid. Het is één van de belangrijkste oorzaken van veel chronische welvaartsziekten tegenwoordig.
Door het beoefenen van meditatie ontspan je geest en lichaam. Je zenuwstelsel ontspant en komt uit de stressmodus. Door middel van Zhineng Qigong, een vorm van bewegende meditatie leer je sneller te ontspannen. Dagelijkse beoefening werkt natuurlijk het best, maar met een uur per week kun je ook al stappen zetten in het leren ontspannen.

Vanaf maandag 2 september kun je mijn Qigong lessen volgen in de gymzaal van de Piersonschool en Rozengaardsweide aan de Rozenstraat in Hengelo Gld. Van 19.30 tot 20.30 een uur puur ontspannen.
Kom gewoon een keer proberen. De eerste keer is altijd gratis. Meld je eerst even aan via e-mail ( leonie@acupoli.nl ) of whats-app (06-3890 3895).

Ik zie je graag na de zomervakantie!

11/07/2024

Wat is Zhineng Qigong?
Door middel van makkelijke bewegingen je spieren en gewrichten los maken. Zo kan jouw lichaam ontspannen en je geest tot rust komen.

Wanneer:
Na de zomervakantie, vanaf 2 september a.s. van 19.30-20.30 uur.

Waar:
Rozenstraat 14a. In de gymzaal van de Piersonschool en Rozengaardsweide in Hengelo Gld.

02/07/2024

Meditatie in beweging. Oftewel Zhineng Qigong. Een Chinese bewegingsmethode om meer balans in je lichaam en meer rust in je hoofd te krijgen.

Makkelijke oefeningen die iedereen mee kan doen.

Vanaf 2 september 2024 elke maandagavond van 19.30-20.30 Zhineng Qigong in de gymzaal van de Piersonschool in Hengelo (Gld).

17/01/2024

Ook als enkele les te reserveren!

Hugshub is nieuw aan de Stationstraat 14 in Zelhem, tussen de Groes en de fietsenwinkel.

02/01/2024

Vanaf donderdag 25 Januari ga ik een serie van 9 lessen Zhineng Qigong geven bij Hugzhub in Zelhem. De lessen zijn op donderdag van 9.30-10.30 uur. 25 Januari is een gratis proefles, daarna betaal je voor de serie van 8 donderdagen €96,00. We doen een uur lang oefeningen en daarbij vertel ik achtergrond informatie over Zhineng Qigong.
Is dit wat voor jou of ken je iemand die geïnteresseerd is, laat het me dan op tijd weten. Het aantal plekken in Zelhem is beperkt.
Groet Leonie

16/08/2022

Mijn favoriete vakantiefoto. Zhineng Qigong op het strand in Frankrijk.

25/01/2022

De Covid besmettingen rijzen de pan uit. Met een goede weerstand kom je er makkelijker doorheen als je het toch oploopt.

Je hebt het niet altijd helemaal in de hand, maar met onderstaande tips kun je je immuunsysteem wel optimaliseren.

02/01/2022

Yin Táng oftewel Hall of Impression.

Een heel handig punt om zelf af en toe te masseren.

Dit punt wordt in de acupunctuur heel veel gebruikt. In de eerste plaats om de geest tot rust te brengen. Verder gebruik ik het in mijn praktijk o.a. bij angsten, hoofdpijn, neusklachten (hooikoorts) en slapeloosheid. Je kunt dit punt ook zelf masseren. Bijvoorbeeld voordat je naar bed gaat, maar ook als je zenuwachtig bent voor een examen of sollicitatiegesprek.

Bij Zhineng Qigong is Yintang het punt dat hoort bij het bovenste Dantian. Door hier op te focussen verzamel je Qi in je bovenste Dantian. Dit zorgt ervoor dat je je hoofd leeg kunt maken en dat je de dingen om je heen helderder kunt bekijken.

01/01/2022

22/12/2021

Als je het koud hebt, trek je iets warms aan.
Tot op het bot koud hebben, wordt in de Chinese geneeskunde letterlijk opgevat; kou kan in je botten en gewrichten gaan zitten. Ze worden dan stijf of je krijgt krampende pijn als het kouder wordt.

Kou komt via een openstaande deur makkelijk in je huis binnen. In je lichaam kan kou makkelijk via je poriën binnenkomen, maar ook tijdens een operatie, als de te opereren plek ‘open’ ligt in een koude operatiekamer. Dan kun je na een operatie klachten overhouden die passen bij bovengenoemde omschrijving.

Als je daarmee bij een acupuncturist komt, zal deze vaak met moxa aan het werk gaan. Dat kan in de praktijk, maar je kan het ook zelf thuis toepassen. Dan kun je het vaker toepassen en ben je sneller van je klachten af. Vraag naar de mogelijkheden als je denkt dat jou dat zou kunnen helpen!!

Goed warm houden of warmwaterbaden kunnen ook bijdragen aan sneller herstel.