Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 15:00 19:00 - 21:30

Fit en Fantastisch

Startpagina
Nederland
Kerkdriel
Fit en Fantastisch

Zou jij je Fit en Fantastisch willen voelen? Met een gezondere levensstijl en een balans in je hormonen kan ook jij je Fit en Fantastisch voelen.

31/12/2025

Lieve jij,

Een nieuw jaar voelt vaak als moeten.
Nieuwe plannen. Nieuwe doelen. Een nieuwe jij.

Maar misschien hoeft dat helemaal niet.

Misschien mag 2026 beginnen
met even voelen waar je nu staat.
Wat moe is.
Wat gegroeid is.
Wat niet meer mee hoeft.

Je hoeft niets te forceren.
Je lichaam weet de weg.
Stap voor stap. Op jouw tempo.

Ik wens je een jaar
waarin je vaker zakt dan rent,
meer voelt dan denkt,
en steeds een beetje dichter bij jezelf thuiskomt.

29/12/2025

Voor veel vrouwen voelt een 1-op-1 Kundalini sessie
als een grote stap.

Daarom begeleid ik ook kleine groepjes.
Maximaal 3 vrouwen.
Zacht. Veilig. Gedragen.

Je hoeft niets te delen.
Niets te begrijpen.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn in je lijf.

Soms is samen precies wat nodig is
om weer thuis te komen bij jezelf.

Dit kan met je eigengroepje of aansluiten bij een groepje (link in bio)

🌿

Voel je een zachte ja?
Stuur me gerust een berichtje.

27/12/2025

Vandaag ben ik jarig 🎈
en vier ik het leven.

De afgelopen jaren waren rommelig en intens.
Ze stonden in het teken van zorgen, dragen en overleven.
Maar ze hebben me ook laten voelen
wat écht belangrijk is.

Verbinding met mezelf.
En juist ook met elkaar.

Dat neem ik mee in mijn leven
en in alles wat ik doe in mijn praktijk.
Het geeft betekenis aan mijn werk
en brengt me steeds dichter bij wat voor mij klopt.

Vorige week vierden Sander en ik
samen onze 40 jaar
met de mensen die ons lief zijn.
En ook al word ik vandaag 39
het leven mag gevierd worden.

Dit hoofdstuk voelt zachter.
En precies op tijd. ❤

26/12/2025

“Lieverd… echt zo bedankt.
Ik kwam gespannen binnen
en alles viel van me af.”

Wat mij raakt in dit soort woorden
is niet het resultaat,
maar wat er gebeurt als iemand zich veilig genoeg voelt
om niets meer vast te houden.

Rust hoef je niet te verdienen.
Je lichaam weet precies
wanneer het mag loslaten.

💛
Dit is precies waarom ik doe wat ik doe!

24/12/2025

Lieve jij,

Kerst is niet altijd licht en sprankelend.
Soms is het ook moe, vol, of stil.

Misschien draag je dit jaar veel.
Of ben je juist dankbaar voor alles wat er wél is.
Alles mag er zijn.

Ik wens je deze dagen geen perfect plaatje,
maar momenten van rust.
Een ademhaling die zakt.
Een lijf dat even mag ontspannen.

En als het lukt:
een klein moment waarin je weer voelt
ik ben hier, en dat is genoeg.

Liefs,
Sanne ✨

22/12/2025

De feestdagen kunnen gezellig zijn…
maar ook vol.
Vol prikkels, afspraken en verwachtingen.

Een kleine oefening die je altijd kunt doen:
🌿 Zet beide voeten op de grond
🌿 Adem 3 keer rustig in door je neus
🌿 Zucht langzaam uit door je mond

Meer hoeft het niet te zijn.

Rust zit niet in grote momenten,
maar in kleine pauzes tussendoor.

Zorg zacht voor jezelf 💛
Fijne dagen!

19/12/2025

Ze komen moe thuis.
Hun hoofd vol indrukken.
Hun lijf eigenlijk al de hele dag “aan”.

En dan…
– is alles te veel
– reageren ze kortaf
– verdwijnen ze in een scherm
– of barst het ineens los

Niet omdat ze niet willen luisteren,
maar omdat hun systeem wil ontprikkelen.

Samen in Flow is ontstaan vanuit dit moment.
Een kaartendeck met korte, lichaamsgerichte oefeningetjes
die kinderen (en ouders) helpen
om weer te landen in hun lijf.

Zacht. Speels. Zonder moeten.
Voor rust, verbinding en samen zijn juist na school.

Voor ouders die voelen: dit mag anders.

🌈Wil je alvast kennismaken?
Reageer met 💫 en ontvang het digitale mini-deck.
Dan blijf je meteen op de hoogte wanneer het fysieke deck er is.

#

17/12/2025

Je bent niet kapot.
Er is niets mis met je.

Je systeem heeft alleen te lang gedragen.
Te veel alert geweest.
Te vaak sterk moeten zijn.

Kundalini Awakening nodigt je lichaam uit
om te doen wat het al die tijd al wilde:
ontladen, ontspannen en weer stromen.

Zonder analyse.
Zonder verhaal.
Zonder dat jij iets hoeft op te lossen.

Veel vrouwen ervaren na een sessie meer rust,
meer ruimte in hun lijf
en een zachter contact met zichzelf.

Niet omdat ze harder hun best doen,
maar omdat hun lichaam eindelijk mag loslaten.

🌿Voel je een ja?
Je bent welkom.

15/12/2025

Je hebt er al over gepraat.
Je snapt waar het vandaan komt.
En tóch voelt je lichaam nog gespannen, onrustig of moe.

Dat komt omdat stress niet alleen in je hoofd zit.
Je lichaam draagt overtuigingen en emoties die ooit helpend waren,
maar nu vooral energie kosten.

NEI-therapie werkt daar waar praten soms stopt.
Niet door alles opnieuw te beleven,
maar door je systeem te helpen loslaten wat niet meer dient.

Rust hoeft niet gemaakt te worden.
Je lichaam weet de weg als het weer mag, als jij je weer veilig voelt.

🌿 Voel je dat dit resoneert?
Je bent welkom voor een gratis kennismaking ☎

03/12/2025

De afgelopen weken hoorde ik zó vaak:
“San, ik voel van alles… maar ik weet niet waar het vandaan komt.”

En dat is precies waarom NEI zo krachtig is.
Het helpt je bij dat stuk waar je zelf niet bij kunt met denken.
Het deel dat je lichaam wél voelt.

Wat ik het mooiste vind aan NEI?
Dat vrouwen na een sessie zeggen:
“Het voelt lichter. Ik snap mezelf beter. Er is rust.”

Je hoeft niet sterk te zijn.
Niet te weten wat er speelt.
Je hoeft alleen te komen zoals je bent.
De rest doen we samen.

Wil je voelen wat NEI voor jou kan betekenen?
Je bent welkom. 🤍✨

01/12/2025

✨NIEUW Kundalini Avond

Een zachte reis naar rust, energie en thuiskomen in jezelf
Door het enthousiasme bij de aanmeldingen open ik met liefde een nieuwe datum.

Een intiem avondje met maximaal 3 vrouwen, waarin je mag vertragen, loslaten en weer zakken in je lichaam.

💫 Wat je kunt verwachten:
Een combinatie van zachte Kundalini-activatie, ademwerk en ontspanning.
Je hoeft niets te “doen”… je mag alleen maar zijn.

We openen je energie, brengen rust in je systeem en helpen je om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lijf.

Dit avondje is perfect als je:
– veel in je hoofd zit
– moe bent van “aan staan”
– spanning voelt die je niet goed kunt plaatsen
– verlangt naar rust en helderheid
– meer verbinding met jezelf wilt voelen

💛 Voor iedereen die voelt dat het tijd is om los te laten, op te laden en thuis te komen in zichzelf.

📅 Nieuwe datum: volgt binnenkort
💛 Prijs: €80 p.p.
👭 Kleine groep: max. 3 vrouwen
📍Fit en fantastisch, Kerkdriel

Wil je erbij zijn?
💌 Stuur me een DM met K***A

26/11/2025

NEI voor kinderen

Kinderen hoeven niet altijd te praten om geholpen te worden.
Soms zegt hun lijf meer dan woorden ooit kunnen. 🌿

NEI werkt prachtig bij kinderen die:
✨ slecht slapen
✨ overprikkeld raken
✨ buikpijn/hoofdpijn ontwikkelen
✨ piekeren
✨ heel gevoelig zijn
✨ moeite hebben met emoties

En het mooie is:
Kleine kinderen hoeven niet eens aanwezig te zijn.
We kunnen via jou als ouder werken veilig, zacht en effectief.

NEI helpt kinderen weer rust, vertrouwen en ruimte te voelen.
En vaak verandert de sfeer in huis meteen mee. 💛
Wil je weten of dit iets is voor jouw kind?
Je mag me altijd een berichtje sturen.

Adres

Leijensteinstraat 4
Kerkdriel

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 15:00
	19:00 - 21:30

Telefoon

+31650638240

Website

http://www.fitenfantastisch.nl/, https://fitenfantastisch.clientomgeving.nl/afspraak-maken

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Fantastisch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.