Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 15:00 19:00 - 21:30

Fit en Fantastisch

Startpagina
Nederland
Kerkdriel
Fit en Fantastisch

Zou jij je Fit en Fantastisch willen voelen? Met een gezondere levensstijl en een balans in je hormonen kan ook jij je Fit en Fantastisch voelen.

04/04/2026

𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗱𝘂𝗿𝗶𝗴 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁, 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 “𝗷𝗲 𝗱𝗿𝘂𝗸 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻” 😉

Je systeem past zich aan.

Je merkt het aan je ademhaling, gespannen spieren en een actief hoofd.
En na een tijdje voelt dat normaal.
Totdat je merkt dat je moe bent, slecht slaapt, sneller overprikkeld raakt… en eigenlijk niet meer goed weet hoe rust voelt.

Dat is het effect van chronische stress.
Niet iets wat je even “uitzet”, maar iets wat zich vastzet in je lichaam. En daarom is rust nemen alleen vaak niet genoeg.

Je lichaam moet opnieuw leren hoe het kan ontspannen.

Dat is precies waar we samen aan werken.
Voel je dat dit speelt bij jou?

Stuur me RUST of plan een kennismaking. 🤍

24/03/2026

𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘁 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘁, 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗸𝘀 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁…

Veel vrouwen die bij mij komen, zeggen hetzelfde: “Het is eigenlijk best rustig nu, maar zo voelt het niet.”
Ze hebben even geen drukke periode of grote stress. Maar helaas blijft hun lichaam toch heel erg gespannen.

Hun hoofd wil ontspannen, maar hun lijf blijft alert. Dat komt omdat rust geen beslissing is, je kunt niet tegen je zenuwstelsel zeggen dat het moet ontspannen.

Als je lange tijd hebt doorgezet, gezorgd, aangepast en volgehouden, dan leert je systeem dat ‘aan’ staan normaal is.

Tijdens een Kundalini Awakening-sessie hoeft er niets opgelost te worden. Je ligt en je systeem reageert. Je lichaam mag ontladen.
Wat ik vaak hoor na afloop is: “Het is stil in mijn hoofd.” “Ik voel mijn lijf weer.”

En soms is dat precies waar het begint 🤍

Wil je ervaren wat dit voor jou doet? Je bent van harte welkom!

Voelt dit nog spannend voor je? Plan dan gerust een vrijblijvende intake. Dan kijken we samen wat bij jou past! 🤍

22/03/2026

𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝘇𝗶𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻? 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿! 😉

Van buiten klopt het allemaal. Je hebt een toffe baan, een leuk gezin en ook wel structuur in je leven.

Maar vanbinnen wringt er iets. Je weet niet precies wat je mist.
 Alleen dat je niet helemaal aanwezig bent in je eigen leven.

Je bent er wel, maar toch niet helemaal.
Veel vrouwen proberen dit op te lossen door nóg meer te leren of nóg bewuster te worden.
Maar soms heb je geen nieuwe informatie nodig maar heb je een plek nodig waar je weer voelt wie je bent!

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Stuur gerust even een berichtje! 💌

17/03/2026

𝗢𝗽𝗹𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁𝘇𝗲𝗹𝗳𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 🤍

Een losse sessie kan veel doen. Je voelt eindelijk weer ruimte, rust en helderheid. Alsof je weer even bij jezelf bent zoals vroeger.

Maar wat gebeurt er als je kind overstuur raakt of als je agenda ineens volloopt? Of als je slecht hebt geslapen?

Blijf je dan rustig? Of schiet je toch weer terug in hetzelfde patroon?

Duurzame verandering herken je niet aan hoe je je voelt in stilte.
 Maar aan hoe stabiel je blijft onder druk.
En daar is vaak meer voor nodig dan één inzicht of één sessie.

De afgelopen tijd heb ik gewerkt aan iets dat precies hierop aansluit.Voor vrouwen die niet alleen opluchting willen, maar echte stabiliteit.

Wil je als eerste horen wat dit is zodra ik het deel?
 Reageer dan op deze post “RUST” 🤍

13/03/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗹𝘁 👀

Je zegt dat je rustiger wilt reageren, dat je eerder je grens wilt aangeven en dat je niet steeds in hetzelfde conflict wilt belanden.

En toch gebeurt het weer…

Dat is echt niet omdat je het niet snapt, maar vooral omdat je lichaam sneller is dan je voornemen.

In een stressmoment kiest je systeem wat het kent en niet wat je hebt bedacht.
Echte verandering begint niet bij inzicht, die begint bij veiligheid in je lichaam.
En daar werken we vaak veel minder bewust aan dan we denken.

Wat gebeurt er bij jou in een stressmoment, terwijl je eigenlijk anders zou willen reageren?

10/03/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲? 🤍

Je hoeft helemaal niets te doen of te begrijpen. Je ligt namelijk heel ontspannen, terwijl je lichaam reageert op zachte activatie.

Wat los mag, komt los en wat nog niet veilig voelt, blijft. Het proces wordt niet geforceerd. Jouw lichaam bepaalt het tempo.

Voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan, is dit vaak de eerste keer in lange tijd dat hun systeem echt mag zakken.
En dat verschil voel je echt.

Ik heb nog twee plekjes vrij voor een Kundalini-sessie in maart. Maak een afspraak via link in bio of stuur me even een berichtje! 💌

08/03/2026

𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗲 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗸 𝗯𝗲𝗻𝘁 😉
 Je bent moe omdat je al te lang sterk bent geweest!

Herken jij deze punten? 🟣 Je denkt altijd vooruit. 🟣 Je voelt iedereen aan. 🟣 Je vangt emoties op. 🟣 Je regelt altijd alles.
En schuif jij jezelf ondertussen steeds iets op?

Dan komt uiteindelijk het moment waarop je merkt dat je minder kunt hebben dan vroeger, lichter slaapt en sneller geïrriteerd bent dan je van jezelf kent.

En waarschijnlijk denk je dat het aan jou ligt.
Maar uitputting is geen karaktertrek. Het is een lichaam dat al een tijd probeert duidelijk te maken dat het niet meer alleen sterk wil zijn.

Je hoeft echt niet nóg beter je best te doen, je mag leren hoe je weer kunt zakken in rust.

Als je merkt dat dit over jou gaat, dan ben je welkom om samen te kijken wat jouw lichaam nodig heeft! 🤍

07/03/2026

𝗛𝗼𝗼𝗶𝗸𝗼𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗽𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 👀

Voor veel mensen begint het weer: jeukende ogen, een loopneus, hoofdpijn en soms zelfs benauwdheid.

We denken vaak dat het “gewoon het seizoen” is.
 Maar wanneer je lichaam al langere tijd onder spanning staat, kan het gevoeliger reageren op prikkels van buitenaf.
 Een zenuwstelsel dat continu ‘aan’ staat, maakt allergische klachten vaak heftiger.
Daarom organiseer ik binnenkort een hooikoorts-inloopavond.

Tijdens deze avond kun je een tijdslot boeken waarin ik werk met ooracupunctuur.
 Ooracupunctuur kan het lichaam helpen rustiger te reageren op allergische prikkels en verlichting geven bij:
– jeukende of geïrriteerde ogen – loopneus en niesbuien – benauwdheid of een beklemmend gevoel – kriebelhoest

Veel mensen ervaren hierdoor meer ademruimte en meer rust in hun systeem. De avond werkt met tijdsloten, zodat er persoonlijke aandacht is.

Wil je een plekje reserveren? Stuur me dan alvast een bericht, dan stuur ik je de mogelijkheden!🤍

24/02/2026

Waarom veel vrouwen pas komen als het écht niet meer gaat…

Veel vrouwen voelen al een tijd dat het eigenlijk te veel is. Maar ze stellen zichzelf gerust: het valt wel mee.
 Ik slaap straks wel weer beter, na deze periode wordt het rustiger.

Ze wennen aan spanning. Aan een vol hoofd. Aan altijd ‘aan’ staan.
 Zo lang het nog lukt, is er geen reden om te stoppen.

Totdat ze merken dat hun lichaam anders reageert.
 Dat rust nemen niet meer vanzelf gaat en ze nog sneller emotioneel zijn dan ze van zichzelf kennen.
 Dat ze zichzelf niet meer goed voelen, maar ook niet precies weten waarom.

En pas dán denken ze: misschien moet ik hier toch iets mee.
Wat als je niet hoeft te wachten tot het punt waarop je lichaam je dwingt? Wat als luisteren ook mag als het nog nét gaat?

Je lichaam geeft niet voor niets signalen! 🤍

22/02/2026

𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗔𝘄𝗮𝗸𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 🤍

Veel vrouwen die bij mij komen, voelen dat hun lichaam eigenlijk nooit echt tot rust komt. Ze staan altijd ‘aan’.
 Ook op momenten dat ze even niks hoeven.
Ze voelen spanning, onrust of vermoeidheid, maar kunnen er niet precies de vinger op leggen.
 Praten helpt soms, maar niet altijd.
Tijdens een KundaliniAwakening-sessie ligt de focus niet op uitleggen of analyseren, maar op het lichaam zelf.
 Je ligt ontspannen, terwijl jouw systeem spanning mag loslaten en tot rust komt.
Wat ik vaak terug hoor na een sessie is dat het stiller wordt in het hoofd, dat er meer ruimte ontstaat in het lijf en dat vrouwen zich weer meer verbonden voelen met zichzelf.

Herken je dit en voel je dat je lichaam hier al een tijd om vraagt? Dan ben je welkom om een afspraak te maken! 🙌

17/02/2026

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗼𝗲 𝗶𝘀, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗴𝗮𝗮𝘁 🙏

Veel moeders die ik zie, zijn niet zwak. Ze zijn gewoon heel erg moe.

Ze dragen veel verantwoordelijkheid en zijn continu afgestemd op hun gezin.
 Ze schuiven zichzelf steeds een stukje op. Niet bewust en niet omdat ze dat willen, maar omdat er altijd iets of iemand voorgaat.
Na verloop van tijd laat het lichaam dat merken.
 Vermoeidheid, een gevoel van onrust, slechte nachten en sneller overprikkeld zijn dan je zou willen.

Dat zijn geen losse klachten, maar duidelijke signalen. Signalen dat je al een tijd over jezelf heen gaat.

Je hoeft hier niet mee door te blijven lopen en je hoeft het ook niet eerst erger te laten worden.

Als je merkt dat je lichaam al een tijd iets probeert duidelijk te maken, ben je welkom voor een consult!

15/02/2026

𝗝𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘀𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 ✨

Nog voordat je kunt uitleggen wat er aan de hand is, geeft je lichaam al signalen.
 Onrust, spanning en misschien zelfs wel vermoeidheid of het gevoel dat je even stil wilt staan.

Veel vrouwen lopen hier al een tijd mee rond en proberen het op te lossen door door te gaan of door alles te begrijpen met hun hoofd.

Maar je lichaam vraagt iets anders.
In mijn werk kijk ik niet naar losse klachten, maar naar wat jouw lijf je probeert te vertellen.  Zacht, zonder graven, zonder dat je alles hoeft uit te leggen 🌿

Herken je dit en merk je dat je hier al langer tegenaan loopt? Dan ben je welkom om een afspraak te maken.

Adres

Bulkseweg 13a
Kerkdriel

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 15:00
	19:00 - 21:30

Telefoon

+31650638240

Website

http://www.fitenfantastisch.nl/, https://fitenfantastisch.clientomgeving.nl/afspraak-maken

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Fantastisch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.