Opvitaal

10/03/2020

Update 7 – Verhaal van een dochter: familie in Wuhan gered van COVID-19 virus met vitamine C In deze update...Lees verder

07/03/2020

Inmiddels is zo’n vijftig ton vitamine C naar Chineze ziekenhuizen vervoerd. De vitamine wordt ingezet bij patiënten met een coronavirusinfectie. Opmerkelijk, zo vindt dr. Gert Schuitemaker.

16/11/2019

Het immuunsysteem.. je weerstand.. ontsteking.. ik praat er dagelijks over in de praktijk, maar dit filmpje legt het uit in een notendop! In het Nederlands 😃

Het afweersysteem is ingewikkeld en uitgebreid. Met dit filmpje zorg je ervoor dat je de basis goed snapt! Leer over de basisspelers: vasoconstrictie, permea...

09/11/2019

Prominente medici willen meedoen aan de volgende Tweede Kamerverkiezingen, omdat de huidige partijen volgens hen te weinig kennis hebben van de zorg.

25/10/2019

Zo’n 1x per week eet ik rundvlees. Deze keer biologisch gehakt gebakken met courgette en op smaak gemaakt met garam massala kruiden en Coconut Aminos saus en 1 eitje erbij.

Rundvlees eet ik niet te vaak vanwege de ontstekingsbevorderende eigenschappen. Of eigenlijk is het stofje Neu5Gc het probleem. Dat hoort bij het immuunsysteem van de koe. En als wij het vaak eten, dan krijgt ons immuunsysteem hetzelfde ‘filter’ als dat van de koe. We bouwen Neu5Gc dan ook in bij onze immuuncellen. Alle bacteriën waar een koe makkelijk mee om kan gaan, en die mogelijk schadelijk zijn voor ons, komen dan plots ongezien ook bij ons binnen.

Gelukkig breken we Neu5Gc ook af, door te sporten! Vandaar veel bewegen en af en toe rundvlees naast vaak vis en ei 👌🏻
Oh en dit verhaal gaat ook op voor melkproducten. Welke je toch beter kan vermijden vanwege casaine.

Goed weekend!

08/10/2019

Intermittend fasting.. het nieuwe medicijn in onze maatschappij met overal eten binnen handbereik!

19/08/2019

Wat ik naast omega-3 vetzuren iedere dag toevoeg aan mijn routine is; Aloe Vera! Het is een plant en zo smaakt het ook, maar eerlijk gezegd is dat precies wat ik juist zo kan waarderen. Het voelt alsof ik mijn gezondheid hiermee direct omhoog til. En uit ervaring weet ik ook dat het helpt, zeker wanneer je net niet zo je best hebt gedaan met de juiste dingen eten. Aloe Vera verzorgt je darmen en je merkt dat je eerder bent hersteld. Dan mag je natuurlijk wel even achterom kijken als je naar het toilet bent geweest.. 💩 Heb je geen idee waar je op moet letten? Zoek de Bristol stool chart maar eens op.
Proost en een fijne dag!

02/07/2019

Lekker simpel en gezond recept 😋

24/06/2019

Dit is iets meer ‘out of the box’ denken dan wat jullie gewend zijn van Opvitaal maar voor iedereen belangrijk. De rol van liefde voor jezelf in tijden van ziekte.. het gaat ons allemaal aan. Mooi artikel van Mirjam van Makeyouturn.nl

Waarom zijn zoveel mensen momenteel ziek, moe of hebben een burn-out? Wat drijft de mensheid op de spits en vertaalt zich in ziekte? Het is Moeder Aarde die ons probeert wakker te schudden. Zij vraagt ons haar vrouwelijke helende energie tot ons te nemen en de aardse liefde te leven. Ziekte is een f...

18/06/2019

De eerste duizend dagen van een kind zijn essentieel voor de gezondheid in het latere leven. Hoogopgeleide moeders beseffen dat beter dan laagopgel...