22/10/2025
Weet je dat uit de cijfers blijkt dat bijna iedereen teveel omega 6 (ontstekingsbevorderend) en te weinig omega 3 (ontstekingsremmend) binnen krijgt? Omega 6 zit bijvoorbeeld in plantaardige oliën (olijfolie bevat voornamelijk omega 9!) en omega 3 zit in o.a. in vette vis.
En nu denk je misschien: nou en 🤷♀️?
Maar onder andere dat teveel aan Ω6 en tekort aan Ω3 zorgt op den duur voor het ontstaan van chronische oftewel laaggradige ontstekingen en die liggen op hun beurt mede aan de basis van heel veel chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes, hart- en vaatziekten, darmaandoeningen, neurologische aandoeningen, bot- en gewrichtsziekten.
En weet je wat nu zo irritant is aan die chronische ontstekingen? Die kunnen vaak jarenlang in jouw lichaam sluimeren zonder dat je echte klachten ervaart. Wel eens hier of daar een pijntje, beetje moe, wat suf. Maar dat wuiven we dan weer weg onder het mom van: slecht geslapen, de leeftijd, etc. En dan "opeens" heb je een chronische ziekte 😒.
Nu begrijp je waarschijnlijk waarom ik me inmiddels volledig heb toegelegd op Preventie! Wat kun je zelf doen om de kans op een (chronische) ziekte zo klein mogelijk te maken? En nogmaals, garanties krijg je nooit, maar je kunt wel je stinkende best doen om jezelf zo gezond mogelijk te houden.
Een van de stappen die je kunt zetten is een test doen om zo te weten te komen hoe het bij jou gesteld is met jouw vetzurenbalans ⚖️. En ik kan je al verklappen dan van de meer dan 1,5 miljoen geteste personen, die de test hebben gedaan waar ik mee werk, 97% teveel omega 6 heeft en dus in de gevarenzone zit vwb die chronische ontstekingen.
Het geweldige van deze test is, dat hij niet alleen laat zien hoe het met jouw vetzurenbalans staat, maar hij laat ook een aantal andere – heel belangrijke – dingen zien🔥.
Ik kan me heel goed voorstellen dat je hier meer over wilt weten. Stuur me gerust een persoonlijk bericht, zodat ik je er alles over kan vertellen.
