Bewuster en Gezonder

17/02/2026

Er was een tijd dat ik vooral voor anderen aan het zorgen was. Ik had niet geleerd om naar mezelf te luisteren.

Mijn lichaam gaf wel signalen, maar ik begreep ze niet.

Altijd maar dóór gaan. Anderen konden dat ook, dus waarom zou ik dat niet kunnen?

Een poosje leek het te lukken... totdat ik niet meer kon. Ik sloopte mezelf en begreep er niets van! Wat was er mis met mij?

Op een gegeven moment ontdekte ik Human Design en dát gaf me zó veel inzichten 🤩! Er was niets mis met mij. Ik ontdekte dat ik niet 'ontworpen' ben om met net zo veel energie te werken als veel andere mensen.

Het was een opluchting, deze herkenning. Maar dan.... hoe nu verder?

Nou, dat ging niet van de ene op de andere dag. De eerste stap was de bewustwording. Daarna onderzoeken welke veranderingen ik kon doorvoeren. Stap voor stap.

Herken je iets in mijn verhaal? Ben je nieuwsgierig naar Human Design? Wil je hier meer van weten? Laat het me weten.

Ik ben aan het onderzoeken of er belangstelling is voor een persoonlijke workshop over dit onderwerp. In een kleine groep (max. 4 personen) méér ontdekken over jezelf.

17/02/2026

Energetische Chakramassage op de voeten.

Wat kan dit voor je betekenen?

Elk chakra is verbonden met een bepaald deel van je lichaam.

Elk chakra staat voor bepaalde emoties.

Dus als je bepaalde klachten of gezondheidsproblemen ervaart kan dit gekoppeld worden aan 1 of meer chakra's. De doorstroming van energie is daar dan niet optimaal.

Voor aanvang van een Energetische Chakramassage op de voeten is het dan ook fijn als je iets over jezelf kunt vertellen en wat je hulpvraag is. Dan stem ik me af op het chakra dat extra aandacht nodig heeft.

De massage is heel zacht en rustig. Je hoeft alleen maar te ontspannen en ontvangen. Stel jezelf daarvoor open en vertrouw.

Voor meer informatie check mijn bio.

10/02/2026

𝐖𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚'𝐬

*❣* NIEUW EBOEK OVER CHAKRA'S *❣*

Heb jij wel eens van Chakra's gehoord?

Zo niet, dan heb ik een mooi nieuw Eboek voor je gemaakt! ☺️.

In het Eboek vertel ik wat chakra's zijn, hoe je kunt herkennen of ze bij jou in balans zijn én wat praktische tips wat jij zelf kunt doen om jouw chakra's beter te laten werken.

Natuurlijk kun je óók een heerlijke ontspannen chakramassage op je voeten ondergaan. Want ook op je voeten bevinden zich chakra's die ik kan behandelen. Omdat het een energetische behandeling is, voel je geen pijn.

De link om het Eboek aan te vragen (https://laposta.nl/f/sssk4c3czwx7)

Een afspraak maken (https://bewusterengezonder.clientomgeving.nl/afspraak-maken)

04/02/2026

Welke naam had mijn bedrijf toen ik begon in 2016?

Stuur je reactie naar hanneke@bewusterengezonder.nl. Of stuur een dm of whatsapp bericht.

PRIJZEN: een boek uit de serie 100% suikervrij, een massage van je voeten, een Human Design reading of een bioresonantie meting.

29/01/2026

Natuurlijke voeding - Het klinkt zo simpel

Hoe komt het dat zo veel mensen hiermee struggelen? Dat ze niet meer weten (voelen) wat goed voor ze is?

Daar zit een heel verhaal achter wat er op neer komt dat we geconditioneerd zijn om, haast blindelings, te vertrouwen op een verhaal wat je voorgeschoteld krijgt.

👂 Het is nu tijd om naar jezelf en jouw lichaam te gaan luisteren.
😇 Het is nu tijd om weer te leren vertrouwen op jouw eigen wijsheid.
🥦 Het is nu tijd om bij de basis te beginnen.

Zonder hulp kan het op een doolhof lijken. Er is zó veel informatie over voeding en gezondheid te vinden. Begin daarom bij het begin en vraag hulp aan iemand die hier al jarenlang mee bezig is. Persoonlijk.

Mijn naam is Hanneke en sinds 2016 houd ik me al intensief bezig met voeding en gezondheid. De rode draad is uiteindelijk eenvoudig en ik help jou heel graag met mijn kennis en ervaring. Online en persoonlijk.

Lees verder in het commentaar hieronder 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

17/01/2026

Een vraag voor jou en maak kans op een prijs!

17/01/2026

23/10/2025

Chocoladeballetjes met dadel en hazelnootvulling, omhuld met kokos! Ze lijken op de bekende balletjes van Ferro Rocher (mijn guilty pleasure) en smaken nét zo lekker! Het recept heb ik inmiddels uitgeschreven en staat op de website. De link zal ik hier delen en je kunt het recept downloaden.

Laat je me weten of je ze gaat maken?

https://bewusterengezonder.nl/chocoladeballetjes-met-dadel-en-hazelnootvulling/